Phân lỏng là tình trạng đi tiêu nhiều nước một cách bất thường có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Chúng rất phổ biến và thường không liên quan đến bất kỳ nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng nào. Tuy nhiên, phân lỏng có thể xảy ra mãn tính và có thể cần điều trị. Bài viết này sẽ nêu ra những nguyên nhân tiềm ẩn và cách điều trị cho tình trạng đi ngoài ra phân lỏng.

Phân lỏng thường xảy ra sau khi ăn, nhưng cũng có thể xảy ra ở các thời điểm khác trong ngày. Khi tình trạng phân lỏng xảy ra liên tiếp nhiều lần trong ngày, điều này được mô tả là tiêu chảy.

Sự thật nhanh về phân lỏng:

• Phân lỏng là một thuật ngữ dùng để chỉ phân có nhiều nước và mềm hơn bình thường.
• Tiêu chảy thỉnh thoảng thường không phải là nguyên nhân đáng lo ngại.
• Phân lỏng có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, nhưng hầu hết các trường hợp đều tương đối vô hại.

Nguyên nhân của phân lỏng không thường xuyên

Hầu hết mọi người thỉnh thoảng sẽ gặp tình trạng đi ngoài ra phân lỏng. Những cơn tiêu chảy này có thể do:

1. Xu hướng ăn kiêng

Một số loại thực phẩm, đồ uống hoặc chất bổ sung có thể làm tăng khả năng đi ngoài ra phân lỏng hoặc tiêu chảy. Đôi khi, cơ thể có thể gặp vấn đề trong việc tiêu hóa một số loại đường, chẳng hạn như đường rượu và đường lactose. Đường cồn được tìm thấy trong nhiều loại trái cây, rau quả và hương liệu nhân tạo. Ruột non không thể tiêu hóa một lượng lớn cồn đường một cách hiệu quả, có thể gây tiêu chảy.

Chế độ ăn có nhiều lactose, một loại đường có trong các sản phẩm làm từ sữa, cũng có thể gây ra phân lỏng. Những người không dung nạp lactose có thể bị tiêu chảy sau khi tiêu thụ bất kỳ sản phẩm làm từ sữa nào. Phân lỏng cũng có thể do chế độ ăn nhiều:

• Rượu bia
• Thức ăn nhiều gia vị
• Cà phê
• Magiê

2. Nhiễm trùng hoặc ngộ độc thực phẩm

Virus, vi khuẩn hoặc ký sinh trùng có thể gây viêm trong dạ dày và ruột. Điều này có thể gây ra phân lỏng và tiêu chảy, cùng với các triệu chứng khác bao gồm:

• Đau bụng
• Nôn mửa
• Buồn nôn

Nguyên nhân của phân lỏng mãn tính

Các tình trạng mãn tính có thể gây tiêu chảy bao gồm:

3. Hội chứng ruột kích thích

Hội chứng ruột kích thích (IBS) là một tình trạng mãn tính ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Tiêu chảy và phân lỏng là một triệu chứng phổ biến của IBS. Các triệu chứng khác có thể bao gồm:

• Đau bụng
• Chướng bụng
• Táo bón
• Khí ga
• Khó tiêu

4. Viêm loét đại tràng

Viêm loét đại tràng (UC) là một tình trạng mãn tính gây viêm ở đại tràng và trực tràng. Những người bị UC thường đi ngoài ra phân lỏng và tiêu chảy. Các triệu chứng khác của UC bao gồm:

• Đau bụng
• Đi tiêu thường xuyên
• Sự mệt mỏi
• Thèm ăn và giảm cân
• Loét miệng
• Đau khớp
• Kích ứng da
• Kích ứng mắt

5. Bệnh Crohn

Bệnh Crohn là một tình trạng lâu dài mà lớp niêm mạc của hệ tiêu hóa bị viêm. Nó có thể gây tiêu chảy và phân lỏng. Các triệu chứng khác có thể bao gồm:

• Đau bụng
• Máu trong phân
• Thèm ăn và giảm cân
• Sự mệt mỏi

6. Bệnh Celiac

Bệnh Celiac là một tình trạng phổ biến trong đó việc tiêu thụ gluten gây viêm ruột non. Những người đã tiêu thụ gluten có thể bị phân lỏng và tiêu chảy. Các triệu chứng khác bao gồm:

• Đau bụng
• Chướng bụng
• Khí ga
• Táo bón
• Khó tiêu
• Kích ứng da
• Sự mệt mỏi
• Giảm cân

7. kém hấp thu axit mật

Một số rối loạn của gan và túi mật có thể làm giảm hoạt động của mật, ngăn cản sự phân hủy chất béo thích hợp trong ruột. Ví dụ, điều này có thể xảy ra ở những người bị sỏi mật hoặc xơ gan. Sự kém hấp thu axit mật có thể gây ra tiêu chảy hoặc phân lỏng.

8. Tuyến giáp hoạt động quá mức (cường giáp)

Tuyến giáp hoạt động quá mức là nơi tuyến giáp sản xuất quá nhiều hormone, cản trở hoạt động bình thường của nó. Điều này có thể gây ra phân lỏng hoặc tiêu chảy. Các triệu chứng khác có thể bao gồm:

• Tâm trạng bất ổn
• Điều hòa giấc ngủ kém
• Sưng quanh cổ
• Nhiệt độ cơ thể thất thường
• Cáu gắt
• Giảm cân
• Run sợ

9. Viêm tụy mãn tính

Viêm tụy mãn tính là tình trạng viêm xảy ra trong tuyến tụy. Nó có thể làm giảm sự phân hủy chất béo, tinh bột và protein thích hợp. Điều này có thể gây ra phân lỏng hoặc tiêu chảy. Các triệu chứng khác bao gồm:

• Đau bụng
• Buồn nôn
• Nôn mửa

10. Bệnh xơ nang

Xơ nang là một tình trạng lâu dài mà chất nhầy tích tụ trong phổi và hệ tiêu hóa. Điều này có thể cản trở tiêu hóa và gây ra phân lỏng hoặc tiêu chảy. Các triệu chứng khác bao gồm:

• Nhiễm trùng ngực tái phát
• Khó thở
• Khó tăng cân
• Ho dai dẳng

Các biện pháp khắc phục tại nhà

Các trường hợp đi ngoài phân lỏng không thường xuyên thường không cần điều trị y tế. Tuy nhiên, nhiều trường hợp đi ngoài phân lỏng có thể khiến trẻ bị mất nước và suy dinh dưỡng. Một số biện pháp điều trị tại nhà có thể giúp ngăn ngừa hoặc giảm tiêu chảy bao gồm:

• Thay đổi chế độ ăn uống để tránh thực phẩm gây ra phân lỏng
• Tiêu thụ thực phẩm giàu chất xơ
• Dùng thuốc chống tiêu chảy, chẳng hạn như Imodium. Imodium có sẵn để mua tại quầy
• Giữ nước
• Tiêu thụ men vi sinh. Một loạt các chế phẩm sinh học có sẵn

Với sự trợ giúp của các biện pháp khắc phục tại nhà này, tiêu chảy do chế độ ăn uống, nhiễm trùng hoặc ngộ độc thực phẩm sẽ trở lại bình thường sau một vài ngày. Phân lỏng hoặc tiêu chảy không cải thiện sau 1 tuần cần được chăm sóc y tế ngay lập tức.

Đây có thể là dấu hiệu của một tình trạng bệnh lý nghiêm trọng hơn và có thể trở nên tồi tệ hơn nếu không được điều trị. Một số tình trạng có thể được điều trị bằng thuốc theo toa hoặc thuốc kháng sinh, nhưng các tình trạng nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như viêm tụy có thể phải điều trị tại bệnh viện.

Trong một số trường hợp, không có phương pháp điều trị nào cho tình trạng cơ bản, nhưng các triệu chứng có thể được quản lý. Những tình trạng này bao gồm bệnh Crohn, xơ nang, bệnh celiac và IBS. Các triệu chứng thường được kiểm soát bằng cách kết hợp thay đổi lối sống và dùng thuốc.

Lấy đi

Trong hầu hết các trường hợp, tiêu chảy thường sẽ giảm dần trong vài ngày mà không cần điều trị hoặc nhờ sự trợ giúp của một số biện pháp khắc phục tại nhà. Điều quan trọng là phải phân biệt giữa phân lỏng xảy ra không thường xuyên và phân mãn tính. Đi ngoài ra phân lỏng kéo dài hơn 1 tuần có thể cho thấy một tình trạng cơ bản nghiêm trọng hơn và cần được chăm sóc y tế ngay lập tức. Đọc bài báo bằng tiếng Tây Ban Nha