chanh – ChaoBacSi.org Thông tin chăm sóc sức khoẻ, y tế, sinh lý, giúp bạn sống khỏe mỗi ngày. 2023-02-02T09:49:36Z https://chaobacsi.org/feed/atom/ Hanh VB <![CDATA[5 công thức làm nước detox giảm cân đẹp da cực kỳ đơn giản]]> https://chaobacsi.org/cong-thuc-lam-nuoc-detox-giam-can-dep-da/ 2023-02-02T08:44:37Z 2019-05-02T04:00:32Z (chaobacsi.org)

Detox là phương pháp thanh lọc cơ thể tự nhiên mà nhiều người “săn đón”. Sau đây là 5 công thức làm nước detox giảm cân đẹp da rất đơn giản nên thử ngay.

5 công thức làm nước detox giảm cân đẹp da hữu hiệu

Hầu hết các chị em đều muốn detox giảm cân đẹp da, đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hơn nữa, việc thực hiện cũng không quá cầu kỳ và tốn kém, 5 công thức này sẽ giúp bạn pha chế nước detox nhanh chóng.

1. Nước detox táo và quế

Quả táo có rất nhiều công dụng như: phòng chống các bệnh ung thư, giúp xương rắn chắc, chống oxy hóa, giảm chất béo trong máu…Sự kết hợp giữa vị thơm dịu của táo, vị the nhẹ của quế sẽ giúp bạn tạo nên một nước detox có vị thơm ngon, giúp giảm cân hiệu quả, cách làm như sau:

  • Táo và quế rửa sạch, để ráo nước, táo giữ nguyên vỏ.
  • Bỏ hạt táo, thái lát mỏng, cho vào bình cùng miếng quế.
  • Đổ khoảng 500ml nước (đối với chai 1lít) vào bình rồi đậy kín nắp.
  • Để vào trong tủ lạnh khoảng vài tiếng trước khi uống.
5 công thức làm nước detox giảm cân đẹp da cực kỳ đơn giản - Giảm Cân - cách làm nước detox chanh công thức làm nước detox dâu tây detox giảm cân đẹp da dưa hấu dưa leo kiwi nước detox táo thanh lọc cơ thể
Nước detox táo quế giúp giảm cân hiệu quả (nguồn: internet)

2. Nước detox dưa hấu và dâu

Dâu và dưa hấu là 2 loại quả có chứa rất nhiều vitamin và các chất chống viêm nên sẽ giúp bạn có một làn da đẹp và tươi tắn hơn, cách làm như sau:

  • Rửa sạch dâu tây và dưa hấu sau đó gọt vỏ dưa và bỏ hạt.
  • Thái miếng dâu tây và cắt nhỏ dưa hấu.
  • Cho dâu tây và dưa hấu vào bình, kèm vài cành hương thảo, một chút muối rồi đổ nước lọc vào.
  • Khuấy đều rồi cho vào tủ lạnh vài tiếng.
5 công thức làm nước detox giảm cân đẹp da cực kỳ đơn giản - Giảm Cân - cách làm nước detox chanh công thức làm nước detox dâu tây detox giảm cân đẹp da dưa hấu dưa leo kiwi nước detox táo thanh lọc cơ thể
Nước detox dâu tây và dưa hấu giúp làm đẹp da (nguồn: internet)

3. Nước detox dâu tây và kiwi

Dâu tây có chứa nhiều chất chống ung thư và lão hóa. Kiwi có chứa nhiều vitamin A, E. Vì thế, kết hợp 2 loại quả này sẽ tạo nên một loại nước detox rất tuyệt cho bạn, cách làm:

  • Rửa sạch dâu tây và kiwi, gọt vỏ kiwi
  • Thái lát dâu tây và kiwi rồi đổ nước lọc vào, để tủ lạnh trong vài giờ.
5 công thức làm nước detox giảm cân đẹp da cực kỳ đơn giản - Giảm Cân - cách làm nước detox chanh công thức làm nước detox dâu tây detox giảm cân đẹp da dưa hấu dưa leo kiwi nước detox táo thanh lọc cơ thể
Sự kết hợp của dâu tây và kiwi cũng tạo nên nước detox giảm cân đẹp da (nguồn: internet)

4. Nước detox chanh và dưa leo

Chanh và dưa leo sẽ giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch, chống viêm và hỗ trợ tiêu hóa tốt. Đây chính là loại nước detox giúp bạn cảm thấy rất nhẹ nhõm, cách làm như sau:

  • Rửa sạch chanh và dưa leo, lá bạc hà
  • Thái lát chanh và dưa leo, để nguyên vỏ.
  • Cho chanh, dưa leo, bạc hà vào bình và đổ nước lọc vào, rồi để tủ lạnh vài tiếng.
5 công thức làm nước detox giảm cân đẹp da cực kỳ đơn giản - Giảm Cân - cách làm nước detox chanh công thức làm nước detox dâu tây detox giảm cân đẹp da dưa hấu dưa leo kiwi nước detox táo thanh lọc cơ thể
Nước detox chanh và dưa leo tăng cường hệ miễn dịch (nguồn: internet)

5. Nước detox mía và dứa

Quả dứa có chứa nhiều vitamin C rất tốt cho da, ngoài ra còn giúp tiêu mỡ thừa rất hiệu quả. Sự kết hợp giữa mía và dứa sẽ đem đến cho bạn nước detox vô cùng ngon miệng, cách làm như sau:

Bài 5 công thức làm nước detox giảm cân đẹp da cực kỳ đơn giản được đăng bởi chaobacsi.org
  • Mía và dứa dóc bỏ vỏ.
  • Thái lát dưa và cắt mía thành từng miếng nhỏ.
  • Cho các nguyên liệu vào bình, đổ thêm nước lọc và để tủ lạnh vài giờ.
5 công thức làm nước detox giảm cân đẹp da cực kỳ đơn giản - Giảm Cân - cách làm nước detox chanh công thức làm nước detox dâu tây detox giảm cân đẹp da dưa hấu dưa leo kiwi nước detox táo thanh lọc cơ thể
Nước detox dứa và mía giúp đốt mỡ thừa (nguồn: internet)

Một số lưu ý khi làm nước detox giảm cân đẹp da

Khi pha chế các loại nước detox giảm cân đẹp da, bạn nên lưu ý sau:

  • Chỉ sử dụng nước lọc, tuyệt đối không được dùng nước sôi sẽ làm giảm công dụng.
  • Nên để tủ lạnh vài tiếng để các nguyên liệu được ngấm.
  • Sau khi uống hết nước đầu tiên, có thể cho thêm nước vào uống 2,3 lần nữa, để tủ lạnh 1 tiếng trước khi uống.
  • Mỗi ngày nên uống 2 lít để có hiệu quả tối ưu.

Các công thức làm nước detox giảm cân đẹp da như trên rất đơn giản phải không các bạn? Hi vọng nó sẽ đem lại nhiều hiệu quả cho sức khỏe và sắc đẹp của bạn.

]]> 0 Thụy Dương <![CDATA[7 thực phẩm cho người bị gan nhiễm mỡ mau khỏe]]> https://chaobacsi.org/thuc-pham-cho-nguoi-bi-gan-nhiem-mo/ 2023-02-02T09:49:36Z 2019-03-20T13:10:22Z (chaobacsi.org)

Với chế độ ăn uống bất thường, bệnh gan nhiễm mỡ không là của riêng ai. 7 thực phẩm cho người bệnh gan nhiễm mỡ mau khỏe dưới đây thực sự có ích đấy!

1. Chanh

Chanh chứa nhiều vitamin C, đây là chất chống oxy hóa tự nhiên tốt cho cơ thể. Vitamin C cần thiết cho quá trình sản xuất glutathione của gan. Glutathione có vai trò quan trọng trong việc giải độc cho cơ thể. Ngoài ra, uống nước chanh còn giảm triệu chứng viêm gan, thanh lọc cơ thể.

Cách dùng rất đơn giản, bạn có thể pha loãng nước chanh và uống trong ngày. Có thể cho thêm dưa chuột để thêm tác dụng.

Bài 7 thực phẩm cho người bị gan nhiễm mỡ mau khỏe được đăng bởi chaobacsi.org

2. Giấm táo

Ngoài tác dụng giảm cân, làm đẹp da thì giấm táo còn có tác dụng tốt với bệnh gan nhiễm mỡ. Thành phần chiết xuất từ táo có thể làm giảm lượng chất béo tích tụ bên trong gan. Dùng giấm táo thường xuyên hoặc kết hợp với các thành phần khác như mật ong, sữa. Uống giấm táo trước bữa ăn sẽ phát huy tác dụng tốt hơn.

7 thực phẩm cho người bị gan nhiễm mỡ mau khỏe - Dinh Dưỡng - bệnh gan bệnh gan nhiễm mỡ bồ công anh chanh đu đủ gan nhiễm mỡ thải độc gan thực phẩm cho người bị gan nhiễm mỡ
Giấm táo có tác dụng tốt với bệnh gan (Ảnh: Internet)

3. Trà xanh

Thành phần của trà xanh có nhiều chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa cao. Dùng trà xanh thường xuyên giúp giảm khả năng ung thư, hỗ trợ chức năng cho não bộ, diệt khuẩn, loại bỏ lượng chất béo và mỡ thừa trong cơ thể. Trà xanh cũng có tác dụng tốt với những trường hợp viêm gan mãn tính. Lưu ý không dùng trà trước bữa ăn vì có thể làm loãng dịch dạ dày.

7 thực phẩm cho người bị gan nhiễm mỡ mau khỏe - Dinh Dưỡng - bệnh gan bệnh gan nhiễm mỡ bồ công anh chanh đu đủ gan nhiễm mỡ thải độc gan thực phẩm cho người bị gan nhiễm mỡ
Uống trà xanh rất tốt cho gan (Ảnh: Internet)

4. Nghệ

Ngoài chức năng kích thích hệ tiêu hóa thì nghệ còn giúp ngăn ngừa bệnh gan nhiễm mỡ, giảm lượng chất béo tích tụ trong gan. Dùng nghệ để cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ được nhiều người tin dùng. Cách sử dụng rất đơn giản: bạn pha bột nghệ cùng với nước ấm để uống, hoặc pha với sữa ấm đều có tác dụng tốt.

5. Bồ công anh

Bồ công anh có tác dụng giúp chuyển hóa chất béo tích tụ trong gan. Đồng thời giúp kích hoạt chức năng gan. Việc sử dụng bồ công anh giúp bạn có một lá gan khỏe mạnh, điều chỉnh và duy trì dòng chảy mật, ngăn sự tích tụ mỡ và chất độc từ gan. Bệnh viêm gan cấp tính sử dụng bồ công anh cũng có tác dụng rất tốt.

7 thực phẩm cho người bị gan nhiễm mỡ mau khỏe - Dinh Dưỡng - bệnh gan bệnh gan nhiễm mỡ bồ công anh chanh đu đủ gan nhiễm mỡ thải độc gan thực phẩm cho người bị gan nhiễm mỡ
Dùng bồ công anh giúp chữa bệnh gan (Ảnh: Internet)

6. Đu đủ

Hạt đu đủ có tác dụng thải độc gan, cải thiện chức năng gan. Sử dụng đúng cách và điều độ giúp cho gan khỏe mạnh.

7 thực phẩm cho người bị gan nhiễm mỡ mau khỏe - Dinh Dưỡng - bệnh gan bệnh gan nhiễm mỡ bồ công anh chanh đu đủ gan nhiễm mỡ thải độc gan thực phẩm cho người bị gan nhiễm mỡ
Đu đủ và hạt có tác dụng tốt với chức năng gan (Ảnh: Internet)

7. Một số thực phẩm khác

Những loại khác như dầu ô liu, hướng dương, cà phê, cá, các loại rau,…đều có tác dụng hỗ trợ phục hồi chức năng gan, thải độc gan, đảm bảo cho sức khỏe của bạn.

Cách dùng thực phẩm rất quan trọng trong việc điều trị bệnh. Bệnh gan nhiễm mỡ cũng vậy. Hiểu rõ tác dụng của từng loại thực phẩm và sử dụng đúng cách mang đến cho bạn cơ thể khỏe mạnh.

]]> 0