Căng thẳng quá độ không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý, khiến bạn luôn mệt mỏi mà hậu quả của stress với làn da cũng rất nghiêm trọng.

1. Da nhạy cảm hơn

Stress nhiều khiến da bạn nhạy cảm hơn, thường xuyên bị rát. Cảm giác có thể giống như bị bỏng nhẹ hoặc tương tự như đứng dưới ánh nắng mặt trời quá lâu. Dấu hiệu đầu tiên mà bạn nên hết sức lưu ý đó là tình trạng rát da. Khi nguồn năng lượng mà cơ thể cung cấp cho não tăng lên thì da sẽ yếu dần đi, và nhạy cảm hơn.

2. Mụn, da tiết nhiều dầu hơn

Cũng chính vì da nhạy cảm nên mụn mới có cơ hội phát triển. Stress có mối quan hệ mật thiết với các loại nội tiết tố trong cơ thể. Thường xuyên stress da bạn dễ bị nhờn do tiết nhiều dầu mà nhiều mụn hơn.

3. Da mỏng hơn

Khi bị stress thường xuyên thì cơ thể sẽ giải phóng cortisol. Đây là loại nội tiết tố giúp chống stress. Cortisol có khả năng làm tăng huyết áp, tăng cường miễn dịch, giúp chống dị ứng. Nếu mức độ stress cao thì lượng cortisol tiết ra càng nhiều. Chất này có thể làm vỡ kết cấu protein của biểu bì, khiến da bạn mỏng đi, rất dễ bị trầy xước.

Da càng mỏng bạn sẽ càng dễ bị bắt nắng hơn. Lúc này có thể nhận thấy màu da sậm hơn khi bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không dùng kem chống nắng. Một dấu hiệu cho thấy da bạn đang mỏng đi là khả năng lành vết thương kéo dài.

4. Xuất hiện nếp nhăn

Nếp nhăn là dấu hiệu cho thấy da bạn đang lão hóa dần đi. Những nếp nhăn ở khóe mắt, rãnh cười xuất hiện rõ ràng hơn khi bạn căng thẳng. Thói quen nhăn mặt mỗi khi căng thẳng khiến cho những nếp nhăn rõ ràng hơn. Stress cùng với tuổi tác sẽ khiến da nhanh lão hóa, chảy xệ, không còn được mịn màng, căng bóng.

5. Da mặt đỏ

Chắc hẳn ai cũng đã từng gặp qua tình trạng này. Mỗi khi căng thẳng hoặc hồi hộp bạn cảm thấy da mặt mình nóng và đỏ bừng lên. Khi căng thẳng, hay stress thì dòng chảy của máu tăng lên đột biến làm các mạch máu trên mặt giãn nở bất thường. Đó cũng chính là lý do khiến vùng mũi, cằm, má và trán của bạn sẽ đỏ bừng. Thông thường chúng ta thường hay nhắc đến “xấu hổ đỏ mặt”. Bệnh tuy không quá nguy hiểm nhưng lại gây mất thẩm mỹ vì lúc nào mặt cũng đỏ bừng trông rất khó coi.

Đừng để những căng thẳng trong cuộc sống làm ảnh hưởng đến làn da của bạn. Đặc biệt là các bạn nữ. Hãy giữ tâm trạng thoải mái nhất, giảm suy nghĩ căng thẳng trong công việc. Tìm cho mình những thú vui riêng để giải tỏa stress nhé.