huyết áp thấp – ChaoBacSi.org

Chỉ số huyết áp bình thường là bao nhiêu?

2023-02-01T13:06:20Z

Huyết áp bình thường rất quan trọng đối với sự sống. Nếu không có áp lực buộc máu của chúng ta chảy xung quanh hệ thống tuần hoàn, thì sẽ không có oxy hoặc chất dinh dưỡng nào được đưa qua động mạch của chúng ta đến các mô và cơ quan. Trong bài viết này, chúng ta sẽ thảo luận về huyết áp là gì, nó được đo như thế nào và các phép đo có ý nghĩa như thế nào đối với sức khỏe của chúng ta.

Tuy nhiên, huyết áp có thể trở nên cao một cách nguy hiểm và cũng có thể xuống quá thấp.

Huyết áp là gì?

Huyết áp là lực di chuyển máu trong hệ thống tuần hoàn. Đây là một lực quan trọng vì oxy và chất dinh dưỡng sẽ không được đẩy xung quanh hệ thống tuần hoàn để nuôi dưỡng các mô và cơ quan nếu không có huyết áp. Huyết áp cũng rất quan trọng vì nó cung cấp các tế bào bạch cầu và các kháng thể để miễn dịch và các hormone như insulin.

Cũng quan trọng như việc cung cấp oxy và chất dinh dưỡng, máu tươi được cung cấp có khả năng hấp thụ các chất thải độc hại của quá trình trao đổi chất, bao gồm carbon dioxide mà chúng ta thở ra trong mỗi hơi thở và các chất độc mà chúng ta thải ra qua gan và thận. Bản thân máu mang một số đặc tính khác, bao gồm cả nhiệt độ của nó.

Khám huyết áp định kì ( Nguồn: Internet)

Nó cũng mang một trong những biện pháp bảo vệ chống lại tổn thương mô, các tiểu cầu đông máu ngăn ngừa mất máu sau chấn thương. Nhưng chính xác thì điều gì khiến máu tạo áp lực trong động mạch? Một phần của câu trả lời rất đơn giản – tim tạo ra huyết áp bằng cách đẩy máu ra ngoài khi nó co lại theo mỗi nhịp tim. Tuy nhiên, huyết áp không thể chỉ được tạo ra bởi một trái tim đang bơm máu.

Phạm vi đo huyết áp bình thường

Huyết áp bình thường là dưới 120 mm Hg tâm thu và 80 mm Hg tâm trương. Tuy nhiên, huyết áp thay đổi tự nhiên vì nhiều lý do. Họ cho phép can thiệp sớm hơn.

Từ năm 2017, AHA đã đưa ra lời khuyên rằng những người bị huyết áp cao nên được điều trị ở mức 130/80 mm Hg thay vì 140/90 mm Hg. Họ cũng loại bỏ danh mục “tiền tăng huyết áp” trong khoảng 120-139 / 80-89 mm Hg. Chỉ số huyết áp 140/90 mm Hg hiện được coi là tăng huyết áp giai đoạn II chứ không phải giai đoạn I như trước đây. Danh mục này hiện tạo thành hai phạm vi riêng biệt:

Tăng huyết áp, từ 120-129 / dưới 80 mm Hg
Tăng huyết áp giai đoạn I, từ 130-139 / 80-89 mm Hg

Biểu đồ huyết áp cao

Loại	Tâm thu	và / hoặc	Tâm trương
Bình thường	và
Tăng cao (có nguy cơ hoặc tiền tăng huyết áp)	120-129 mm Hg	và
Tăng huyết áp giai đoạn 1	130-139 mm Hg	hoặc	80-89 mm Hg
Tăng huyết áp giai đoạn 2	> 140 mm Hg	hoặc	> 90 mm Hg
Khủng hoảng tăng huyết áp (tình huống khẩn cấp)	> 180 mm Hg	và / hoặc	> 120 mm Hg

Trong các hướng dẫn mới này, AHA cũng khuyên rằng các bác sĩ chỉ nên kê đơn thuốc trong trường hợp bị đau tim hoặc đột quỵ trước đó, hoặc khi có các yếu tố nguy cơ của những tình trạng này, chẳng hạn như tuổi tác, chẩn đoán bệnh tiểu đường hoặc bệnh thận mãn tính. Thay vào đó, điều trị ở giai đoạn đầu của huyết áp cao nên chủ yếu thông qua thay đổi lối sống.

Chức năng của huyết áp trong cơ thể

Sự tuần hoàn tương tự như một dạng hệ thống ống nước rất phức tạp – máu có “dòng chảy” và động mạch là “đường ống”. Một định luật vật lý cơ bản làm phát sinh dòng chảy của máu, và định luật này cũng được áp dụng trong ống vòi trong vườn. Máu chảy trong cơ thể do có sự chênh lệch về áp suất. Huyết áp cao nhất khi bắt đầu hành trình từ tim – khi đi vào động mạch chủ – và thấp nhất vào cuối hành trình dọc theo các nhánh nhỏ dần của động mạch.

Sự chênh lệch áp suất đó là nguyên nhân làm cho máu chảy. Động mạch ảnh hưởng đến huyết áp theo cách tương tự như các đặc tính vật lý của ống vòi trong vườn ảnh hưởng đến áp suất nước. Việc cố định đường ống làm tăng áp suất tại điểm thắt chặt. Ví dụ, nếu không có tính chất đàn hồi của thành động mạch, áp lực của máu sẽ giảm nhanh hơn khi nó được bơm từ tim. Trong khi tim tạo ra áp suất tối đa, các đặc tính của động mạch cũng quan trọng không kém để duy trì nó và cho phép máu lưu thông khắp cơ thể.

Tình trạng của các động mạch ảnh hưởng đến huyết áp và dòng chảy, và việc thu hẹp các động mạch cuối cùng có thể chặn nguồn cung cấp hoàn toàn, dẫn đến các tình trạng nguy hiểm bao gồm đột quỵ và đau tim.

Đo huyết áp

Dụng cụ dùng để đo huyết áp là huyết áp kế. Nó bao gồm một băng quấn cao su – vòng bít được bơm căng bằng tay hoặc máy bơm. Sau khi vòng bít được bơm căng lên đủ để dừng xung, kết quả đo được thực hiện bằng điện tử hoặc trên mặt đồng hồ kim.

Chế độ ăn chống cao huyết áp( Nguồn: Internet)

Số đọc được biểu thị bằng áp suất cần thiết để di chuyển thủy ngân quanh một ống so với trọng lực. Đây là lý do áp suất được đo bằng đơn vị milimét thủy ngân, viết tắt là mm Hg. Đo huyết áp thường không gây đau hoặc khó chịu. Tuy nhiên, nó có thể tạm thời cảm thấy căng xung quanh cánh tay.

Kết quả đo huyết áp

Ống nghe xác định điểm chính xác khi âm thanh xung trở lại và áp lực của vòng bít được giải phóng từ từ. Sử dụng ống nghe cho phép người đo huyết áp nghe được hai điểm cụ thể. Huyết áp tâm thu là con số cao hơn do tim co bóp, trong khi số tâm trương là áp suất thấp hơn trong động mạch trong thời gian “nghỉ ngơi” ngắn giữa các nhịp tim.

Lời khuyên để ngăn ngừa huyết áp cao

Các liệt kê các biện pháp sau mà bệnh nhân có thể thực hiện để giúp giữ huyết áp khỏe mạnh:

Duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh dựa trên khuyến nghị của bác sĩ.
Ăn một chế độ ăn uống cân bằng với nhiều trái cây và rau quả.
Cắt giảm natri hoặc muối trong chế độ ăn uống.
Thường xuyên tham gia hoạt động thể chất, chẳng hạn như đi bộ nhanh, ít nhất 30 phút mỗi ngày, hầu hết các ngày trong tuần, nếu có thể.
Quản lý căng thẳng.
Uống rượu vừa phải. Đàn ông nên uống ít hơn hai đồ uống có cồn mỗi ngày. Phụ nữ và nam giới có trọng lượng cơ thể thấp hơn nên tiêu thụ tối đa một thức uống có cồn mỗi ngày.
Từ bỏ hút thuốc.
Làm việc với bác sĩ để quản lý tất cả các đơn thuốc đúng cách.

Thực hiện các bước này có thể giảm nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe về sau.

Cao huyết áp( Nguồn: Internet)

Các vấn đề về huyết áp thấp

Huyết áp thấp, hoặc hạ huyết áp, thường không đáng lo ngại như huyết áp cao. Tuy nhiên, nó vẫn có thể chỉ ra các vấn đề sức khỏe. Người có chỉ số huyết áp nhỏ hơn 90/60 mm Hg được coi là có huyết áp thấp. Các AHA đã tuyên bố rằng các bác sĩ thường không coi đây là một vấn đề trừ khi các triệu chứng khác tồn tại cùng với nó. Những vấn đề cơ bản này có thể bao gồm chảy máu trong, bệnh tim, mang thai, một số loại thuốc, trong số các tình huống khác. Nếu một người gặp các triệu chứng khác, họ nên nói chuyện với bác sĩ của họ để giải quyết bất kỳ tình trạng cơ bản nào.

Lấy đi

Huyết áp rất cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, nó có thể trở nên quá cao hoặc quá thấp. Chỉ số huyết áp quá cao được gọi là tăng huyết áp, hoặc huyết áp cao. Điều này có thể gây ra một số vấn đề về sức khỏe và cần được bác sĩ theo dõi. Huyết áp cao có thể được kiểm soát, đặc biệt là với can thiệp sớm và một số điều chỉnh lối sống

Huyết áp thấp: Nguyên nhân, biểu hiện và cách điều trị

2023-02-02T09:46:06Z

Bệnh huyết áp thấp là căn bệnh không xa lạ nhưng nếu không nắm rõ nguyên nhân, biểu hiện và cách điều trị, bạn có thể sẽ gặp nguy hiểm đấy nhé!

Huyết áp thấp là gì?

Huyết áp thấp là áp lực của dòng máu lên thành động mạch khi tim bơm máu đi nuôi cơ thể giảm xuống thấp hơn mức bình thường.

Ở một người bình thường, huyết áp thường ở mức 120/80 mm Hg. Khi huyết áp nhỏ hơn 90/60 mm Hg, hoặc giảm nhiều hơn 200mm Hg so với trị số huyết áp của người bình thường, kèm theo các dấu hiệu như đau đầu, hoa mắt, chóng mắt…thì đây chính là bệnh huyết áp thấp. Lúc này cần có phương pháp điều trị huyết áp thấp phù hợp.

Huyết áp thấp – sát thủ dấu mặt (Ảnh: internet)

Nguyên nhân huyết áp thấp

Có nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên bệnh huyết áp thấp, có thể chia thành hai loại, là huyết áp thấp do sinh lý và huyết áp thấp do bệnh lý.

Huyết áp thấp do sinh lý: Thường do di truyền hoặc do sống ở những vùng núi cao.

Huyết áp thấp do bệnh lý: Huyết áp thấp do bệnh lý có thể xuất phát từ những nguyên nhân sau:

Do sự suy giảm chức năng của một số cơ quan như tim, thận, tuyến giáp, thần kinh thực vật…
Do bệnh lý tại tim như rối loạn nhịp tim (tim đập nhanh, đập chậm…) khiến huyết áp giảm vì không đủ thời gian để máu về tim lấp đầy khoảng trống giữa mỗi nhịp tim.
Do tim bị hở hoặc hẹp van tim khiến dòng máu từ tim đi, về không ổn định, giảm lưu lượng máu dẫn đến huyết áp thấp
Do thiếu hụt hàm lượng hormone của tuyến giáp hoặc do suy giảm glucoza máu dẫn đến tình trạng mệt mỏi, run rẩy, vã mồ hôi.
Do hàm lượng hemoglobin máu thấp khiến oxy vận chuyển tới não và tim bị suy giảm, khiến cơ thể hoa mắt, chóng mặt…
Do một số nguyên nhân khác, như cuộc sống căng thẳng, môi trường ô nhiễm, béo phì…

Căng thẳng, mệt mỏi là một trong những nguyên nhân gây huyết áp thấp (Ảnh: internet)

Biểu hiện của huyết áp thấp

Biểu hiện dễ thấy nhất của huyết áp thấp là hoa mắt, chóng mặt, mệt mỏi, tay chân lạnh, có thể bị ngất xỉu. Dễ buồn bực, nổi cáu, khó chịu trong người. Khi bị ngất xỉu, người bệnh mất ý thức, ngừng tim, ngừng thở trong chốc lát sau đó nhanh chóng tỉnh lại trong tình trạng lơ mơ.

Nếu không điều trị huyết áp thấp kịp thời, có thể dẫn đến một số tình trạng như đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, suy thận, thậm chí có thể nguy hiểm đến tính mạng. Trong mộ số trường hợp, huyết áp thấp còn có thể dẫn đến nguy cơ tai biến mạch máu não. Vì vậy huyết áp thấp còn được gọi là “sát thủ giấu mặt”.

Hoa mắt, chóng mặt…là những biểu hiện của huyết áp thấp (Ảnh: internet)

Cách điều trị huyết áp thấp

Tùy vào từng nguyên nhân mà có cách điều trị huyết áp thấp phù hợp. Nếu huyết áp thấp do bệnh lý thì cần đến các cơ sở y tế chuyên khoa để khám bệnh, từ đó đưa ra phác đồ điều trị phù hợp, vừa điều trị nguyên nhân, vừa điều trị triệu chứng. Để điều trị huyết áp thấp trong trường hợp này, có thể dùng một số loại thuốc giúp hỗ trợ tim mạch, tăng cường khả năng co bóp của tim, nhưng cần có sự chỉ định của bác sĩ, người bệnh không được tự ý mua về dùng.

Cần sử dụng thuốc theo sự chỉ dẫn của bác sĩ (Ảnh: internet)

Với những người bị huyết áp thấp do di truyền hay sống ở các vùng cao thì có thể sống với chứng huyết áp thấp mà không ảnh hưởng đến sức khỏe hay tính mạng. Bởi cơ thể con người có khả năng điều chỉnh huyết áp nhờ các điểm tiếp nhận cảm áp là các tế bào thần kinh nhỏ trong động mạch gần tim. Các điểm cảm nhận này sẽ truyền tín hiệu đến các cơ quan khác như thận, động mạch, tĩnh mạch…để điều chỉnh tăng hoặc giảm huyết áp khi cần.