Nhà bếp của bạn, không phải hiệu thuốc, có thể nắm giữ bí quyết để có được làn da khỏe mạnh, tràn đầy sức sống. Thay vì phải đến gặp da liễu thường xuyên, hãy cân nhắc thêm một biện pháp tự nhiên vào thói quen chăm sóc da tại nhà của bạn. Trên thực tế, các nguyên liệu cho những cách chữa da khô này có thể đã có sẵn trong nhà bếp của bạn.

Danh sách các thủ phạm có thể gây khô da là một danh sách dài, từ thói quen tắm hàng ngày (nghĩ rằng tắm nước nóng và lau khô người bằng khăn) và thời tiết độc hại cho đến sự thiếu hụt dầu tự nhiên trên da khi bạn già đi.

Tại sao nên chọn một phương pháp điều trị da khô tự nhiên hơn là mua một sản phẩm?

Với vô số sản phẩm dành cho da có sẵn, một phương pháp tự nhiên có thể đáng thử.

Dầu tự nhiên và các biện pháp khắc phục có xu hướng tinh khiết, điều này khiến chúng trở thành lựa chọn tốt hơn cho nhiều người. Các sản phẩm không kê đơn khác có thể chứa rất nhiều thành phần – chúng không chỉ chứa các sản phẩm dưỡng ẩm tích cực mà còn có chất bảo quản.

Điều đó thường xảy ra đối với các sản phẩm gốc nước. Những thứ này cùng với các sản phẩm có chứa cồn và nước hoa, có thể gây kích ứng hoặc phản ứng dị ứng hoặc làm khô da của bạn.

Thông thường, bạn nên giữ nó đơn giản khi chăm sóc sắc đẹp, đặc biệt là đối với những người bị dị ứng hoặc có làn da rất nhạy cảm. Không giống như các loại kem và nước dưỡng da hoặc những loại có chứa chất bảo quản, dầu nguyên chất có thành phần tự nhiên, làm cho chúng trở thành những biện pháp khắc phục da khô tuyệt vời.

Các biện pháp tự nhiên có thể giúp làm dịu da khô, kích ứng như thế nào

Da của bạn tự nhiên sản xuất dầu, được gọi là bã nhờn, giúp bảo vệ da khỏi mất độ ẩm, nhưng những hành động hàng ngày, chẳng hạn như quên bôi kem dưỡng ẩm hoặc rửa tay bằng xà phòng làm khô, có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da của bạn.

Đối với những người không có mụn trứng cá, liên quan đến việc sản xuất quá nhiều bã nhờn và dầu thừa sẽ mang lại hiệu quả ngược lại với tác dụng mong muốn, sử dụng dầu có thể giúp khôi phục độ bóng và hàng rào bảo vệ độ ẩm của da.

Nếu bạn có làn da dễ bị mụn trứng cá, có một số bằng chứng ủng hộ ý kiến ​​rằng dầu cây trà có thể cải thiện tình trạng mụn trứng cá nhẹ đến trung bình.

Có nhiều cách để tận dụng lợi ích dưỡng ẩm của dầu, bằng cách tự làm hoặc kết hợp với các thành phần khác, để tự làm mặt nạ dưỡng hoặc tẩy tế bào chết. Dầu thầu dầu, dầu oải hương và dầu bơ có thể là những biện pháp tự nhiên tốt cho da khô, miễn là bạn không có làn da bị mụn.

Dầu dừa là một loại dầu khác mà bạn có thể có trong tủ bếp và cũng có thể là một lựa chọn tốt cho những người không dễ bị mụn trứng cá.

Nha đam, một loại cây có đặc tính chữa bệnh tự nhiên, cũng có thể được ngâm trong dầu và được sử dụng như một loại kem dưỡng ẩm tự nhiên. Gel lô hội chứa mucopolysaccharides, giúp khóa độ ẩm cho da và biến nó thành một thành phần chăm sóc da dưỡng ẩm tự nhiên khác mà bạn sẽ muốn thử.

10 biện pháp tự nhiên, tự làm để dưỡng ẩm cho da khô

Một cách đơn giản để sử dụng loại dầu yêu thích của bạn (ở dạng tinh khiết nhất) là nhỏ dầu vào nước tắm ấm. Bạn cũng có thể thử các biện pháp tự nhiên sau:

1. Đánh bông sữa rửa mặt bằng dầu ô liu để làm dịu da khô

Một loại dầu tự nhiên tuyệt vời để sử dụng là dầu ô liu. Chỉ cần xoa dầu vào da và đắp một miếng vải ẩm, ấm lên mặt cho đến khi nguội, sau đó lau sạch dầu thừa. Dầu ô liu là một lựa chọn tốt để làm chất tẩy rửa vì nó sẽ không làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da của bạn, nhưng nó sẽ làm sạch da của bạn.

2. Tự làm mặt nạ bơ giàu kem

Tự làm mặt nạ bơ là một cách tự nhiên khác để làm dịu da khô. Xay nhuyễn nửa quả bơ và trộn với 1 thìa cà phê (muỗng cà phê) dầu ô liu, bạn cũng có thể thêm 1 muỗng canh (muỗng canh) mật ong cho da rất khô. Đắp mặt nạ lên mặt, để khoảng 15 đến 20 phút rồi rửa sạch. Da của bạn sẽ cảm thấy được dưỡng ẩm, nhưng bạn cũng có thể tăng gấp đôi hiệu quả dưỡng ẩm bằng cách thoa kem dưỡng ẩm thường xuyên.

3. Làm hỗn hợp tẩy tế bào chết bằng đường và dầu ô liu tự nhiên

Tạo hỗn hợp tẩy tế bào chết dưỡng ẩm tự nhiên bằng cách sử dụng kết hợp dầu ô liu và đường. Kết hợp ½ cốc đường với 2 muỗng canh dầu ô liu. Nếu muốn, bạn cũng có thể thêm một loại tinh dầu như hoa oải hương, giúp tăng thêm hương thơm tự nhiên và có thể thúc đẩy sự thư giãn. Nhẹ nhàng chà xát hỗn hợp tẩy tế bào chết vào da, sau đó rửa sạch. Cuối cùng, sử dụng kem dưỡng ẩm nhẹ nhàng để khóa các lợi ích của làn da mới được tẩy tế bào chết.

4. Tạo một cách ngâm bột yến mạch dễ dàng để làm dịu làn da của bạn

Thêm một chén bột yến mạch vào bồn tắm nước ấm có thể bù nước cho da khô. Bản thân sản phẩm yến mạch rất nhẹ nhàng, và nó giúp làn da của bạn giữ được độ ẩm từ nước tắm.

5. Tẩy tế bào chết cho da mặt bằng mặt nạ mật ong bột yến mạch tự chế

Bột yến mạch cũng làm mặt nạ hoặc tẩy tế bào chết tuyệt vời. Trộn 2 muỗng canh yến mạch với 1 muỗng canh mật ong và một chút nước. Crompton khuyên bạn nên hâm nóng hỗn hợp, sau đó thoa lên da. Bạn có thể sử dụng nó chỉ để tẩy tế bào chết và rửa sạch ngay lập tức, hoặc để trong 15 đến 20 phút như một loại mặt nạ dưỡng ẩm, làm dịu da.

6. Bôi dầu dừa trước khi đi ngủ

Dầu dừa trở nên rắn ở nhiệt độ phòng, vì vậy hãy sử dụng nó như một loại kem dưỡng ẩm trước khi đi ngủ hoặc bất cứ lúc nào. Đối với gót chân và bàn tay nứt nẻ, hãy thoa dầu, sau đó đi tất dày hoặc găng tay.

7. Thêm dầu yêu thích của bạn vào bồn tắm của bạn

Các loại dầu tự nhiên rất tốt để dưỡng ẩm cho da và giúp tái tạo hàng rào bảo vệ da tự nhiên, vốn thường bị tổn thương do rửa tay và mặt thường xuyên và làm khô xà phòng làm mất đi lớp dầu bảo vệ tự nhiên của da. Ngoài dầu ô liu hoặc dầu dừa, bạn có thể thử các loại dầu tự nhiên khác không chứa chất gây kích ứng, bao gồm dầu jojoba, argan và bơ.

Để sử dụng, bạn nên thêm một vài thìa dầu mong muốn dưới vòi nước tắm đang chảy. Hãy ngâm mình trong thời gian ngắn và nhẹ nhàng vỗ nhẹ cho da khô sau đó để tránh làm trôi hết dầu. Bạn cũng có thể thoa một lượng nhỏ dầu ưa thích lên da sau khi tắm để giữ cho da mềm và ẩm.

8. Sử dụng Nén Sữa cho Da Bị Kích Ứng

Sữa có đặc tính chống viêm tự nhiên. Nó cũng chứa axit lactic, một chất tẩy da chết nhẹ, tự nhiên. Để tạo một nén sữa, bạn nên ngâm một miếng vải sạch (như khăn mặt hoặc khăn tắm) vào một bát sữa mát và giữ nó ở vị trí trên bất kỳ khu vực khô nào.

Bạn nên sử dụng những miếng gạc này trên da của bạn từ 5 đến 10 phút mỗi lần. Nó đặc biệt hữu ích cho da bị kích ứng, ngứa. Tuy nhiên, axit lactic có thể làm da bị nứt nẻ, vì vậy hãy thận trọng khi sử dụng.

9. Cân nhắc Sữa rửa mặt hoặc Tẩy tế bào chết Enzyme Trái cây

Enzyme trong trái cây có thể là cứu cánh trong mùa hanh khô. Các axit alpha-hydroxy này rất tốt để tẩy tế bào chết nhẹ nhàng lớp tế bào chết xỉn màu trên mặt và cơ thể. Bạn nên sử dụng mặt nạ hoặc mặt nạ ngâm với enzyme trái cây hai lần mỗi tuần. Một số loại enzyme trái cây tốt cần tìm bao gồm dứa, bí đỏ và đu đủ.

10. Bôi nha đam lên da khô, kích ứng

Mặc dù thường được coi là một phương thuốc giúp giảm cháy nắng, nhưng gel lô hội cũng có thể hữu ích trong những tháng mùa đông hanh khô. Nó hoạt động bằng cách làm giảm mẩn đỏ và kích ứng liên quan đến khô quá mức, và thậm chí nó có thể làm giảm các dấu hiệu lão hóa, cũng như mụn trứng cá. Nhưng một số người có thể bị viêm da tiếp xúc dị ứng với lô hội, vì vậy bạn có thể muốn thực hiện thử nghiệm miếng dán trước khi áp dụng nó lên một vùng da rộng lớn.

5 lời khuyên của chuyên gia để tránh da khô tái phát

Bạn có thể thực hiện các bước khác để bảo vệ da và giúp da không bị khô.

1. Hãy dưỡng ẩm trở thành một phần trong thói quen chăm sóc da hàng ngày của bạn. Ngay sau khi bạn bước ra khỏi phòng tắm, hãy thoa đều lên da từ đầu đến chân một sản phẩm dạng kem đậm đặc (càng đặc thì càng giàu).
2. Xây dựng các thói quen tắm khác thân thiện với làn da. Bạn cũng nên tránh tắm nước nóng và hạn chế tắm trong 10 phút. Xà phòng thanh thông thường có thể chứa các thành phần khắc nghiệt trên da của bạn vì vậy hãy chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ hoặc sữa tắm dạng lỏng để thay thế.
3. Tránh để da tiếp xúc với hóa chất mạnh. Điều đó bao gồm rượu và giấm táo. Những thành phần này có thể làm trầm trọng thêm tình trạng da khô và thậm chí gây bỏng trong một số trường hợp.
4. Uống nhiều nước. Tăng cường lượng nước nạp vào cơ thể giúp cung cấp nước cho cơ thể và dưỡng ẩm cho làn da của bạn từ trong ra ngoài (chưa kể đến tất cả các lợi ích sức khỏe khác mà nó mang lại).
5. Ăn mặc phù hợp với thời tiết. Điều này không chỉ đơn giản là bôi kem chống nắng vào mùa hè để giúp bảo vệ da khỏi bị cháy nắng không chỉ mà còn cả ung thư da. Hãy nhớ đeo găng tay của bạn trước khi bạn ra ngoài trời mùa đông, để tránh bị khô và nứt nẻ.

Trên mặt, vai, lưng, cổ, ngực và cánh tay trên xuất hiện tình trạng viêm da là tình trạng tiêu biểu của mụn trứng cá. Các loại mụn trứng cá bao gồm những loại mụn như mụn đầu đen, mụn nang, mụn có đầu trắng, mụn bọc sưng to và đôi khi là một vào nốt sần. Nó thường xảy ra ở tuổi dậy thì, khi các tuyến bã nhờn kích hoạt, nhưng nó có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi. Nó không nguy hiểm nhưng có thể để lại sẹo trên da.

Các tuyến sản xuất dầu và được kích thích bởi các kích thích tố nam do tuyến thượng thận sản xuất ở cả nam và nữ.

Sự thật về mụn trứng cá

Dưới đây là một số sự thật về mụn trứng cá.

• Mụn trứng cá là một bệnh ngoài da liên quan đến các tuyến dầu ở gốc nang lông.
• Cứ 4 người thì có 3 người từ 11 đến 30 tuổi.
• Nó không nguy hiểm nhưng có thể để lại sẹo trên da.
• Việc điều trị tùy thuộc vào mức độ nặng nhẹ và dai dẳng.
• Các yếu tố nguy cơ bao gồm di truyền, nặn mụn trong điều kiện không đảm bảo vệ sinh, lo lắng, khí hậu, đến tháng.

Cách khắc phục tại nhà bằng biện pháp

Có rất nhiều phương pháp điều trị mụn trứng cá tại nhà được gợi ý.

Chế độ ăn : Vẫn chưa rõ vai trò của chế độ ăn uống trong việc làm trầm trọng thêm tình trạng mụn trứng cá. Chế độ ăn uống cung cấp đủ vitamin A, E và kẽm có thể có rủi ro thấp hơn mụn trứng cá nặng.

Dầu cây chè : Dầu cây chè có khả năng mụn trứng cá nhẹ đến trung bình. Ngoài ra, dầu cây chè còn giúp giảm gàu, giảm chấy, nấm rất hiệu quả.

Trà : Polyphenol từ trà, bao gồm cả trà xanh, được sử dụng trong chế phẩm bôi ngoài da, có thể có lợi trong việc giảm mụn trứng cá.

Dưỡng ẩm : Isotretinoin là một trong số biện pháp điều trị trứng cá. Sử dụng kem dưỡng ẩm có chứa lô hội ở nồng độ ít nhất 10% hoặc cây phỉ có thể có tác dụng làm dịu và có thể chống viêm.

Một số nguyên nhân phổ biến

Nang là những túi nhỏ sản xuất và tiết ra chất lỏng. Các tuyến sản xuất một chất nhờn gọi là bã nhờn. Bã nhờn mang các tế bào da chết qua các nang lên bề mặt da. Một sợi lông nhỏ mọc qua nang lông ra khỏi da. Mụn mọc khi các nang này bị tắc nghẽn và dầu tích tụ dưới da. Các tế bào da, bã nhờn và lông có thể kết tụ lại với nhau thành một nút.

Nút này bị nhiễm vi khuẩn và gây sưng tấy. Mụn bắt đầu phát triển khi những nút này tích tụ bẩn quá lâu, tạo thàng vi khuẩn gây ra mụn viêm cho da. Một loại giúp giữ cho da không bị nổi mụn.

Các yếu tố nội tiết tố

Một loại hormone, mức độ này tăng lên khi tuổi vị thành niên bắt đầu đó là androgen.

Các tác nhân có thể có khác

Các yếu tố di truyền có thể làm tăng nguy cơ. Các nguyên nhân khác như:

• Một số loại thuốc có chứa androgen và lithium
• Mỹ phẩm nhờn
• Thay đổi nội tiết tố
• Căng thẳng cảm xúc
• Hành kinh

Điều trị mụn trứng cá

Việc điều trị tùy thuộc vào mức độ nặng và dai dẳng của mụn.

Mụn trứng cá nhẹ

Mụn trứng cá nhẹ có thể được điều trị bằng kem và sữa tắm là tốt nhất cho da nhạy cảm. Gel chứa cồn làm khô da và tốt hơn cho da nhờn. Thuốc trị mụn không kê đơn bao gồm các thành phần hoạt động.

Bạn nên bắt đầu với độ mạnh thấp nhất, vì một số chế phẩm có thể gây kích ứng da, mẩn đỏ hoặc bỏng rát trong lần sử dụng đầu tiên. Những tác dụng phụ này thường giảm dần sau khi tiếp tục sử dụng. Nếu không, hãy đến gặp bác sĩ.

Điều trị mụn trứng cá từ trung bình đến nặng

Bác sĩ chuyên khoa da hoặc bác sĩ da liễu có thể điều trị các trường hợp nặng hơn. Họ có thể kê đơn một loại gel hoặc kem tương tự như thuốc không kê đơn nhưng mạnh hơn, hoặc thuốc kháng sinh uống hoặc bôi.

Tiêm corticosteroid

Nếu một mụn nang bị viêm nghiêm trọng, nó có thể vỡ, gây ra sẹo lồi, lõm, ảnh hưởng đến sức khoẻ và thẩm mỹ. Về vấn đề này, các dấu hiệu u nang bị viêm các bác sĩ chuyên khoa sẽ sử dụng biện pháp tiêm chất corticosteroid pha loãng. Làm như vậy, có thể giúp ngăn ngừa sẹo, giảm viêm và tăng tốc độ chữa lành. U nang sẽ tự vỡ trong vòng vài ngày.

Thuốc kháng sinh uống

Thuốc kháng sinh uống có thể được kê đơn lên đến 6 tháng đối với bệnh nhân bị mụn trứng cá từ trung bình đến nặng. Liều lượng sẽ bắt đầu cao và giảm dần khi mụn sạch có thể trở nên đề kháng với thuốc kháng sinh đó trong thời gian và cần một loại thuốc kháng sinh khác.

Thuốc uống tránh thai

Thuốc tránh thai có thể giúp kiểm soát mụn trứng cá ở phụ nữ bằng cách ức chế tuyến hoạt động quá mức. Chúng thường được sử dụng làm phương pháp điều trị mụn trứng cá lâu dài. Những thứ này có thể không phù hợp với những phụ nữ:

• Bị rối loạn đông máu
• Khói
• Có tiền sử đau nửa đầu
• Trên 35 tuổi

Điều quan trọng là phải kiểm tra với bác sĩ phụ khoa trước.

Thuốc kháng sinh tại chỗ

Thuốc kháng sinh tại chỗ cũng là một trong những biện pháp cấp tốc giúp giảm tình trạng mụn viêm, mụn mủ. Bác sĩ da liễu có thể kê đơn thuốc bôi retinoid. Retinoids tại chỗ là một dẫn xuất của vitamin A. Chúng làm thông thoáng lỗ chân lông và ngăn ngừa mụn đầu trắng và mụn đầu đen phát triển.

Isotretinoin

Nó là một loại thuốc được kiểm soát chặt chẽ với các tác dụng phụ nghiêm trọng có thể xảy ra. Bệnh nhân phải ký một đơn đồng ý để nói rằng họ hiểu những rủi ro.

Các tác dụng phụ bao gồm khô da, khô môi, chảy máu cam, thai nhi bất thường nếu sử dụng trong thời kỳ mang thai và thay đổi tâm trạng. Bệnh nhân dùng isotretinoin phải tránh bổ sung vitamin A, vì những chất này có thể dẫn đến ngộ độc vitamin A.

Các loại mụn trứng cá

Mụn bọc thay đổi về kích thước, màu sắc thay đổi và mức độ đau. Có thể có các loại sau:

• Mụn đầu trắng: là những mụn nhỏ nằm dưới ra và khi chín mụn sẽ xuất hiện một đầu màu trắng.
• Mụn đầu đen: Mụn này xuất hiện quá nhiều trên bề mặt da, dưới dạng mụn li ti, lấm tấm quanh mặt, lưng,….
• Sẩn: Các mụn nhỏ, thường có màu hồng, có thể nhìn thấy trên bề mặt da.
• Mụn mủ: Nổi rõ trên bề mặt da. Chúng có màu đỏ ở gốc và có mủ ở đầu.
• Nodules: Nổi rõ trên bề mặt da. Đó là những mụn lớn, rắn, gây đau, nằm sâu trong da.
• Nang: Nổi rõ trên bề mặt da. Chúng đau đớn và chứa đầy mủ. U nang có thể gây ra sẹo.

Mẹo phòng ngừa và quản lý

Đây là một số mẹo giúp bạn chăm sóc da bị mụn hoặc dễ bị mụn.

• Rửa mặt không quá hai lần mỗi ngày bằng nước ấm và xà phòng nhẹ dành riêng cho mụn trứng cá.
• Không chà xát da hoặc làm vỡ mụn, vì điều này có thể đẩy nhiễm trùng xuống sâu hơn, gây tắc, sưng và đỏ hơn.
• Tránh làm nổi mụn vì điều này làm cho sẹo dễ bị thâm hơn.
• Bác sĩ chuyên khoa có thể điều trị mụn bọc cần loại bỏ nhanh chóng vì lý do thẩm mỹ.
• Không chạm vào mặt.
• Giữ điện thoại cách xa mặt khi nói chuyện, vì điện thoại có khả năng chứa chất nhờn và cặn trên da.
• Rửa tay thường xuyên, đặc biệt là trước khi thoa kem dưỡng, kem lót hoặc trang điểm.
• Vệ sinh kính thường xuyên để da luôn được sạch sẽ tránh bị viêm.
• Nên chọn những quần áo thoải mái khi mặc nếu bạn đang gặp tình trạng mụn lưng, mụn ngực.
• Chọn trang điểm cho da nhạy cảm và tránh các sản phẩm chứa dầu. Tẩy trang trước khi ngủ.
• Sử dụng máy cạo râu điện hoặc dao cạo an toàn sắc bén khi cạo râu. Làm mềm da và râu bằng nước xà phòng ấm trước khi thoa kem cạo râu.
• Giữ cho tóc sạch sẽ, để giảm bớt bã nhờn ảnh hưởng đến da.
• Không nên tiếp xúc da với nắng quá lâu, vì nó có thể khiến da tiết nhiều bã nhờn hơn. Một số loại thuốc trị mụn làm tăng nguy cơ bị cháy nắng.
• Tránh lo lắng và căng thẳng, vì nó là nguyên nhân chủ yếu gây ra tình trạng mụn nặng hơn.
• Cố gắng giữ mát và khô ráo trong điều kiện khí hậu nóng và ẩm, để ngăn tiết mồ hôi.

Mụn trứng cá là một vấn đề phổ biến. Nó có thể gây ra sự xấu hổ nghiêm trọng, nhưng có sẵn phương pháp điều trị và nó có hiệu quả trong nhiều trường hợp