Khi trẻ em quay trở lại trường học sau thời gian nghỉ dịch, điều cân nhắc đầu tiên đó là việc phòng, chống nguy cơ mắc COVID-19 ở trẻ em cả trong và ngoài lớp học. Mỗi một phụ huynh đều phải trang bị thật tốt những kiến thức về COVID-19 và những biểu hiện có thể xảy ra ở trẻ khi nhiễm COVID-19. Dưới đây là những tìm hiểu về COVID-19 ở trẻ em và những điều cần lưu ý

Sau một năm rưỡi trường đóng cửa, nhiều phụ huynh và trẻ em hy vọng rằng những ngày học Zoom sẽ kết thúc. Tuy nhiên, vẫn còn lo lắng về những rủi ro COVID-19 mà trẻ em gặp phải trong lớp học. Các chiến lược phòng ngừa được áp dụng nghiêm ngặt, chẳng hạn như đeo khẩu trang và giữ khoảng cách, nên có thể thực hiện hướng dẫn trực tiếp một cách an toàn. Bên cạnh đó, viêm phòng cũng là một chiến lược quan trọng khác để ngăn chặn COVID-19 ở ngoài trường học.

Sự bùng phát của COVID-19 cho thấy cần phải phòng chống nhiều hơn nữa để giữ an toàn cho trẻ em khỏi biến thể coronavirus gây hại cho cơ thể. Sự bùng phát này cũng là lời cảnh tỉnh cho ai quá xem thường COVID-19, từ đó khiến họ thấy được tầm quan trọng của việc tiêm vắc xin, đeo khẩu trang, sát khuẩn.

COVID-19 bùng phát khiến không chỉ việc học của trẻ em bị ảnh hưởng mà chúng còn ảnh hưởng tới công việc của rất nhiều người. Tình trạng cấm biên giữa các nước khiến hàng làm ra không thể xuất khẩu được. Công nhân phải nghỉ việc luân phiên do không có vật liệu để làm và hàng làm ra thì không thể xuất đi được gây ra tồn kho. Nông dân không bán được hàng hoặc bán trong nước với giá rất rẻ do thương lái không mua vì không thể xuất hàng ra các nước được.

Tất cả mọi hoạt động đều bị trì trệ, trẻ em, học sinh, sinh viện không thể đến trường do tình hình dịch căng thăng, việc phải học online ở nhà khiến trẻ mất dần sự phản xạ, giao tiếp, việc tiếp thu kiến thức cũng kém hơn do các yếu tố tác động bên ngoài.

Qua đây, chúng ta thấy được rằng COVID-19 thật sự rất nguy hiểm. Việc tuân thủ 5K là điều rất quan trọng nếu muốn bản thân bạn tránh khỏi những hệ luy sau này, hay còn gọi là hậu COVID-19. Ngoài ra, việc tiêm phòng cũng đang được đẩy mạnh tiêm trên cả ở trẻ, giúp phụ huynh an tâm hơn khi cho trẻ đến trường.

Lợi ích của việc tiêm phòng cho trẻ

Mặc dù che chắn chắc chắn giúp ngăn chặn sự lây lan của virus, nhưng vắc xin COVID-19 nâng cao khả năng phòng vệ lên một cấp độ cao hơn. Các loại chủng ngừa này có thể cung cấp sự bảo vệ đáng kể cho cả người lớn và trẻ em từ 12 tuổi trở lên.

Nhưng hiện tại, trẻ nhỏ không đủ điều kiện để chủng ngừa. Điều đó đặt mọi trẻ em dưới 12 tuổi vào nhóm có nguy cơ nhiễm bệnh cao. Vì vậy, bất kỳ ai từ 12 tuổi trở lên nên được tiêm phòng COVID-19 càng sớm càng tốt vì điều đó có thể tạo ra một bong bóng an toàn hơn để sống. Trong khi đó, tất cả mọi người dưới 12 tuổi đều phải thực hiện quy định 5K, đeo khẩu trang, hạn chế tiếp xúc với người khác và rửa tay hoặc sát khuẩn.

COVID-19 có thể lây lan nhanh chóng trong các trường học khi giáo viên và phụ huynh chưa được tiêm chủng tiếp xúc gần gũi với trẻ em chưa được tiêm chủng.

Tỷ lệ nhập viện liên quan đến COVID-19 ở trẻ em và thanh thiếu niên, mặc dù vẫn chưa phổ biến nhưng cũng đã tăng lên. Vào giữa tháng 8, tỷ lệ nhập viện COVID-19 ở trẻ em từ 4 tuổi trở xuống cao gấp gần 10 lần so với tỷ lệ 7 tuần trước đó. Vắc xin giúp giữ cho thanh thiếu niên không bị ốm nặng tỷ lệ nhập viện của trẻ từ 12 đến 17 tuổi chưa được tiêm chủng cao gấp 10 lần so với trẻ được tiêm chủng.

Điều này phù hợp với dữ liệu về sức mạnh của vắc xin để ngăn ngừa COVID-19 nghiêm trọng và tử vong trong dân số nói chung. Tỷ lệ những người đã được bảo vệ đầy đủ thông qua tiêm chủng và bị ốm đến mức phải nhập viện, cần đặt nội khí quản hoặc tử vong là cực kỳ hiếm.

COVID-19 Các triệu chứng cần chú ý ở trẻ em

Trẻ em bị COVID-19 có xu hướng phát triển các triệu chứng nhẹ, giống như cảm lạnh, chẳng hạn như sốt, sổ mũi, ho, mệt mỏi, đau nhức cơ, nôn mửa và tiêu chảy, nhiều người không có triệu chứng gì cả. Trong khi COVID-19 nghiêm trọng ở trẻ em là rất hiếm, một số trẻ bị nhiễm bệnh có thể bị bệnh nặng và thậm chí tử vong.

Các trường hợp được xác nhận về một căn bệnh có khả năng gây tử vong liên quan đến COVID-19 được gọi là hội chứng viêm đa hệ ở trẻ em. Ngoài sốt, trẻ mắc COVID-19 có thể bị đau bụng (ruột), nôn mửa, tiêu chảy, đau cổ, phát ban, mắt đỏ ngầu hoặc cực kỳ mệt mỏi.

Một số trẻ khỏe mạnh không có tình trạng sức khỏe tiềm ẩn làm tăng nguy cơ COVID-19 có thể bị bệnh nặng, một số trẻ em rất ốm yếu, hầu hết không có bất kỳ yếu tố nguy cơ nào đã có từ trước. Chúng chỉ là những đứa trẻ khỏe mạnh, bị nhiễm virus dẫn đến sức khoẻ suy giảm.

May mắn thay, không có trường hợp nào gây hậu quả lâu dài đáng kể đến sức khỏe của chúng. Đa số trẻ em nhiễm COVID-19, phần lớn vẫn ổn một năm sau khi nhập viện.Tại sao hầu hết trẻ em đều có thể làm tốt như vậy?

Các thụ thể trên tế bào của chúng có thể không chấp nhận sự lây nhiễm virus từ loại virus mới đặc biệt này một cách khá dễ dàng. Hoặc cũng có thể cho rằng trẻ em có thể ít nhạy cảm hơn vì chúng có một số bảo vệ tế bào bẩm sinh chống lại coronavirus liên quan đến việc bị nhiễm vi rus cảm lạnh bình thường gần đây và thường xuyên hơn.

Trẻ em có lây lan virus không?

Trước đây, nhiều quan điểm cho rằng trẻ nhỏ không dễ lây lan coronavirus. Quan điểm đó dường như đang thay đổi khi virus đã biến đổi để trở nên dễ lây lan hơn. Những người trẻ trong độ tuổi từ 10 đến 19 có thể lây truyền virus ít nhất cũng như người lớn, mặc dù trẻ em dưới 10 tuổi dường như truyền virus ít thường xuyên hơn nhiều so với người lớn.

Ngoài ra, trẻ nhỏ hoàn toàn có thể bị nhiễm virus. Trẻ em dưới 5 tuổi có thể chứa lượng virus gấp 100 lần người lớn. Trẻ em lây lan mọi căn bệnh do virus đường hô hấp khác mà con người có thể gặp.

Tóm lại, trẻ em lây virus là điều có thể xảy ra. Vì vậy, cần hết sức chú ý khi cho trẻ tiếp xúc khi đến trường, tránh tiếp xúc gần với bạn bè, đeo khẩu trang, rửa tay và sát khuẩn thường xuyên.

Giúp trẻ học thói quen vệ sinh tốt

Có thể là một thách thức để khiến trẻ tuân theo các thói quen liên quan đến việc phòng ngừa COVID-19, như đeo khẩu trang và hạn chế tiếp xúc bên ngoài.

Chúng ta cần nhấn mạnh các nguyên tắc cơ bản với trẻ em. Chúng ta có nên đeo khẩu trang không? Đúng. Chúng ta có nên ra khỏi nhà khi không cần thiết không? Không. Chúng ta có nên thực hành vệ sinh tay không? Chắc chắn rồi. Vì vậy, nếu những đứa trẻ không làm tất cả những điều đó, tỷ lệ nhiễm bệnh sẽ rất cao.

Cách giúp ngăn chặn sự lây lan của COVID-19 trong trường học, bao gồm các mẹo về đeo khẩu trang, cách xa xã hội, tránh đám đông và rửa tay. Cha mẹ cũng nên kiểm tra với trẻ mỗi sáng để theo dõi các dấu hiệu bệnh tật, chẳng hạn như nhiệt độ trên 37 độ hoặc đau họng và giữ trẻ ở nhà nếu trẻ không khỏe.

Cân nhắc khi cho trẻ đến trường

Một năm rưỡi sau đại dịch, các cuộc thảo luận về nguy cơ COVID-19 trong trường học có xu hướng so sánh nguy cơ tiềm ẩn của việc phơi nhiễm coronavirus với nhu cầu học tập, xã hội và tình cảm của trẻ và căng thẳng trong cuộc sống gia đình do học tập tại trường.

Phụ huynh đặc biệt thận trọng, cân nhắc giữa việc cho trẻ đến trường, vì một khi trẻ đến trường thì tỷ lệ nhiễm virus là rất cao. Các giáo viên cần được tiêm vắc xin 3 mũi trở lên mới nên đến trường, vì kháng khuẩn trong vắc xin sẽ giúp giảm tình trạng mắc bệnh COVID-19. Ngoài ra, nhà trường cần cân nhắc về việc cho trẻ quay trở lại trường học.

Nhà trường cần sát khuẩn sạch sẽ các phòng học, trang nước rửa tay ở các vòi rửa của trường, phân phát nước xịt khuẩn ở khắp các phòng học. Thực hiện mọi thứ tốt nhất để phụ huynh cảm thấy an toàn khi cho trẻ đến trường

Sinh tố không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng giảm cân. Chúng tôi sẽ giúp bạn tìm hiểu 7 loại sinh tố giúp giảm mỡ bụng hiệu quả qua bài viết dưới đây.

1. Sinh tố bơ xoài

Các chất dinh dưỡng tự nhiên trong xoài và bơ có tác dụng tích cực đến làn da và vóc dáng. Sự kết hợp giữa 2 loại quả này trong sinh tố bơ xoài sẽ thúc đẩy quá trình đốt mỡ bụng hiệu quả, giúp bạn có một vòng eo như mong muốn.

Cách làm sinh tố bơ xoài rất đơn giản. Bạn chỉ cần thái lát 1 quả xoài chín cũng 1 quả bơ, cho vào máy xay sinh tố cùng một muỗng chanh tươi là bạn đã có ngay một cốc sinh tố thơm ngon mà còn giúp giảm mỡ bụng hiệu quả nữa đấy.

2. Sinh tố chuối việt quất

Chuối có tác dụng thanh lọc cơ thể, đào thải các chất độc hại ra ngoài. Trong khi đó, việt quất lại có tác dụng ngăn chặn các tế bào hình thành nên mô mỡ trên cơ thể. Thường xuyên sử dụng sinh tố chuối việt quất giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh và giảm được mỡ bụng một cách an toàn.

Bạn chỉ cần xay chung việt quất với một quả chuối, nếu muốn tạo thêm hương vị thơm ngon thì cho thêm một muỗng hạt lanh. Như vậy là bạn đã có ngay một cốc sinh tố chuối việt quất rất tốt cho sức khỏe rồi đấy.

3. Sinh tố bơ lựu

Bơ và lựu là hai loại trái cây chứa rất nhiều vitamin C, natri và các vi chất rất tốt cho cơ thể. Sinh tố bơ lựu không chỉ giúp cải thiện làn da mà còn làm giảm cholesterol trong máu, ngăn chặn quá trình tích tụ chất béo là nguyên nhân khiến vòng eo của bạn ngày một tăng size.

Để làm sinh tố bơ lựu, bạn chỉ cần xay nhuyễn một quả bơ, một cốc nhỏ nước ép lựu, thêm một muỗng mật ong để tăng hương vị. Nếu muốn, bạn có thể cho thêm một hũ sữa chua để kích thích tiêu hóa. Vậy là bạn đã hoàn thành món sinh tố bơ lựu rồi. Rất dễ thực hiện đúng không nào?

4. Sinh tố chuối dâu tây

Các tín đồ của dâu tây đừng nên bỏ qua loại sinh tố bổ dưỡng này nhé. Bạn hãy dùng khoảng 4 – 5 quả dâu tây, một trái chuối chín cùng một hũ sữa chua không đường, xay nhuyễn hỗn hợp nêu trên. Vậy là xong món sinh tố chuối dâu tây rồi đấy.

Vitamin A, vitamin C và vitamin R có trong sinh tố chuối dâu tây đóng vai trò tích cực trong quá trình giảm mỡ bụng. Hơn thế, sinh tố chuối dâu tây còn có tác dụng cải thiện làn da, làm chậm quá trình lão hóa da, khiến làn da của bạn luôn trẻ trung và đầy sức sống.

5. Sinh tố cam chuối

Thêm một món sinh tố rất dễ làm mà lại tốt cho quá trình giảm mỡ bụng nữa, đó là món sinh tố cam chuối. Chỉ cần xay nhuyễn một quả cam, một quả chuối cùng một muỗng lanh để tăng hương vị là bạn đã hoàn thành sinh tố cam chuối rồi.

Sinh tố cam chuối không chỉ giàu vitamin mà còn chứa lượng carbohydrate rất thấp, chỉ cung cấp khoảng 200 – 300 calo cho cơ thể thôi nên các bạn hãy dùng thường xuyên để bổ sung dinh dưỡng mà không lo bị tăng cân nhé.

6. Sinh tố dứa

Dứa luôn được biết đến là loại quả chứa nhiều chất xơ, vitamin C, canxi, kali và các enzym tiêu hóa. Những vi chất này có tác dụng rất tốt cho quá trình đốt mỡ thừa, giúp giảm mỡ bụng an toàn và hiệu quả.

Cách làm cũng rất nhanh gọn, bạn chỉ cần xay một trái dứa chín thái lát cùng một muỗng lanh và một hũ sữa chua không đường. Vậy là bạn đã có một cốc sinh tố dứa giúp giảm cân an toàn rồi đấy.

7. Sinh tố mâm xôi hạnh nhân

Mâm xôi là loại trái cây có chứa nhiều mangan, adiponectin cùng các chất phân giải chất béo trong cơ thể, tích cực phá hủy các tế bào hình thành mô mỡ, giúp giảm mỡ bụng hiệu quả.

Chỉ cần xay nhuyễn một chén quả mâm xôi cùng một hũ sữa hạnh nhân, thêm một chút socola đen nếu bạn muốn, vậy là đã có ngay một cốc sinh tố mâm xôi hạnh nhân rất bổ dưỡng rồi đấy.

Bạn có thấy 7 loại sinh tố giúp giảm mỡ bụng trên đây rất dễ thực hiện không nào? Hãy thử áp dụng theo công thức trên và uống sinh tố thường xuyên để có một “vòng eo con kiến” các bạn nhé. Chúc các bạn thành công.