Khi có bầu, sức đề kháng của người mẹ yếu nên hay mắc bệnh cảm cúm. 5 cách trị cảm cúm cho bà bầu vô cùng an toàn dưới đây có thể bạn cần đấy.

1. Tỏi

Tỏi là phương thuốc dân gian hàng đầu trong việc trị cảm cúm. Trong tỏi có chứa các thành phần chống kháng khuẩn và virus vô cùng hiệu quả. Ngoài ra, kháng sinh tự nhiên allicin có trong củ tỏi còn có tác dụng tích cực trong việc đẩy lùi các virus gây bệnh ra khỏi cơ thể mẹ bầu.

Các mẹ có thể dùng tỏi pha cùng nước nóng để xông lên mũi. Hoặc nếu có thể ăn được tỏi sống thì mẹ nên uống nước tỏi giã nát hoặc ăn tỏi nướng thì hiệu quả chữa cảm cúm sẽ nhanh hơn nhiều lần đấy.

2. Gừng

Cũng giống như tỏi, gừng cũng là một bài thuốc dân gian lành tính dùng để chữa bệnh cảm cúm cho bà bầu. Gừng có tác dụng làm ấm cơ thể, thanh lọc các chất độc hại và tiêu hủy virus gây nên bệnh cảm cúm.

Khi mắc bệnh cảm cúm, các mẹ hãy nhanh chóng dùng một lượng gừng tươi vừa đủ, thái lát nhỏ và đun lên cùng 1 ly nước lọc trong khoảng 15 phút. Sau đó để nguội bớt và uống ngay khi nước còn ấm. Kiên trì uống nước gừng 3 lần/ngày, chỉ sau 2 ngày thôi là bệnh cảm cúm sẽ thuyên giảm rõ rệt đấy nhé.

3. Nước muối

Khi mắc bệnh cảm cúm, triệu chứng ngạt mũi sẽ dẫn đến ho và rát họng. Lúc này nước muối pha loãng đóng vai trò rất hữu hiệu trong việc sát khuẩn, đẩy lùi triệu chứng đau họng rất hiệu quả.

Bà bầu có thể pha loãng 3 muỗng cà phê muối cùng 350ml nước ấm, sau đó dùng để súc miệng 3-4 lần/ngày. Nước muối pha loãng còn có thể dùng để rửa sạch lỗ mũi, đẩy các chất nhầy ra ngoài và tiêu diệt ổ vi khuẩn gây bệnh.

4. Trái cây họ cam chanh

Trái cây họ cam chanh bao gồm các loại quả như cam, quýt, chanh, bưởi,…rất giàu vitamin C, có tác dụng tích cực trong việc tăng cường sức đề kháng và kháng khuẩn mạnh mẽ. Ngoài ra, chúng còn tạo môi trường kiềm trong cơ thể khiến các virus gây bệnh không thể tiếp tục sinh sôi.

Khi bị bệnh cảm cúm, các mẹ bầu nhớ nên tích cực ăn những loại trái cây họ cam chanh này để bổ sung vitamin C, tăng sức đề kháng và đẩy lùi bệnh một cách an toàn hiệu quả nhé.

5. Giấm táo

Khi mắc bệnh cảm cúm trong thời gian mang bầu, các mẹ hãy pha một thìa giấm táo với một cốc nước ấm để súc miệng hàng ngày nhé.

Giấm táo có tác dụng tạo môi trường kiềm, giúp tiêu diệt các virus gây bệnh trong cơ thể rất hiệu quả. Kiên nhẫn dùng giấm táo trong vòng 2-3 ngày, các triệu chứng cảm cúm chắc chắn sẽ giảm đi đáng kể.

Những lưu ý bà bầu nên biết

• Không nên lạm dụng quá nhiều các thực phẩm thiên nhiên nêu trên mà cần dùng theo liều lượng phù hợp.
• 3 tháng đầu thai kỳ là thời kỳ nhạy cảm, nếu không may mắc bệnh cảm cúm, bà bầu nên đi khám ngay để nghe tư vấn của bác sĩ.
• Tùy thuộc vào cơ địa của từng người để lựa chọn phương thức chữa cảm cúm một cách an toàn và hiệu quả.
• Nếu bệnh không có dấu hiệu thuyên giảm, bà bầu cần đến ngay các trung tâm y tế để khám và chữa bệnh theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.

Trên đây là thông tin tham khảo về 5 cách trị cảm cúm cho bà bầu. Ngoài ra, bà bầu nên chủ động phòng tránh bệnh cảm cúm bằng cách bổ sung dinh dưỡng đầy đủ và có chế độ làm việc cùng nghỉ ngơi hợp lý, để chủ động nâng cao sức đề kháng và có một cơ thể khỏe mạnh các mẹ nhé.

Trái cây rất giàu vitamin tốt cho cơ thể, đặc biệt là đôi mắt. Cùng xem qua 6 loại trái cây tốt cho mắt, tăng cường thị lực và có đôi mắt sáng khỏe hơn nhé.

1. Quả đu đủ

Quả đu đủ chứa rất nhiều vitamin C, vitamin B, kali, magie và chất xơ, có tác dụng bảo vệ và tăng cường sức đề kháng cho đôi mắt của bạn. Thường xuyên ăn đu đủ cũng giúp cơ thể hấp thụ một lượng lớn vitamin C, làm giảm nguy cơ mắc bệnh đục thủy tinh thể và các bệnh nguy hiểm khác về mắt.

2. Quả măng cụt

Măng cụt từ lâu được biết đến là một loại trái cây chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Một số chất tiêu biểu như calories, carbohydrates, calcium, phosphorus,… Đặc biệt hàm lượng vitamin C và các nhóm vitamin B có trong măng cụt không chỉ giúp tăng cường thị lực mà còn giúp giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng ở phụ nữ.

3. Quả mít

Theo nghiên cứu, trong 165g mít có thể cung cấp khoảng 155 calo, bao gồm các thành phần dinh dưỡng như carbs, chất xơ, protein, vitamin A, vitamin C, riboflavin, kali,… Quả mít cũng chứa rất nhiều khoáng chất chống oxy hóa, làm giảm nguy cơ đục thủy tinh thể và giảm thị lực do thoái hóa điểm vàng.

4. Quả chôm chôm

Chôm chôm là một loại trái cây có nhiều chất dinh dưỡng có ích cho đôi mắt mà bạn không nên bỏ lỡ. Vitamin C và bioflavonoid trong chôm chôm có tính chống oxy hóa và chống viêm, giúp cải thiện thị lực và bảo vệ đôi mắt khỏi bị hư hại gây ra bởi các gốc tự do.

5. Trái cây họ cam chanh

Cam, chanh, quýt, bưởi,…là những loại trái cây họ cam chanh chứa nhiều vitamin C rất tốt cho đôi mắt. Vitamin C có trong các loại trái cây này không chỉ làm tăng cường chức năng của các mạch máu bên trong mắt, mà còn tích cực chống lại bệnh đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng.

6. Quả bơ

Quả bơ cũng được biết đến là một loại trái cây tốt cho mắt. Quả bơ chứa khoảng 25 loại vitamin và khoáng chất tự nhiên rất tốt cho sức khỏe như vitamin K, folate, vitamin B5, vitamin B6, vitamin C, kali và vitamin E. Những chất dinh dưỡng này không chỉ có tác dụng giảm nguy cơ bị thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể, mà còn giúp cải thiện thị lực và hạn chế hiện tượng mờ mắt.

Ngoài ra, còn có nhiều loại trái cây tốt cho mắt khác như quả dâu tây, quả nho, quả việt quất, quả kiwi , quả na và quả thanh long. Các bạn nhớ thường xuyên dùng những loại trái cây này để bảo vệ đôi mắt, cải thiện thị lực và giảm nguy cơ mắc phải các bệnh nguy hiểm về mắt nhé!