Dị ứng có thể gây ra các triệu chứng rất giống với cảm lạnh hoặc cúm, chẳng hạn như sổ mũi, đau họng hoặc hắt hơi. Tuy nhiên, dị ứng không gây sốt. Bởi vì mỗi dị ứng có một nguyên nhân cơ bản khác nhau, điều cần thiết là một người nhận được chẩn đoán đúng, để họ có thể điều trị tốt nhất. Trong bài viết này, chúng ta xem xét mối quan hệ giữa dị ứng, cảm lạnh và cúm. Chúng tôi cũng xem xét các cách để điều trị các triệu chứng của dị ứng.

Mọi người có thể gọi một số bệnh dị ứng là ‘sốt cỏ khô’, nhưng liệu dị ứng có gây ra các triệu chứng cảm lạnh và cúm không?

Dị ứng có thể gây sốt không?

Dị ứng không bao giờ được gây sốt. Các triệu chứng dị ứng xảy ra khi hệ thống miễn dịch của một người phản ứng quá mức và cố gắng chống lại một chất vô hại, chẳng hạn như phấn hoa hoặc lông thú cưng.

Những chất này sau đó sẽ kích hoạt phản ứng viêm của hệ thống miễn dịch. Các triệu chứng cảm lạnh và cúm là do virus ảnh hưởng đến hệ hô hấp. Những loại virus này tấn công cơ thể, khiến hệ thống miễn dịch phải làm việc thêm giờ để ngăn chặn virus có hại.

Các triệu chứng của dị ứng

Các triệu chứng liên quan đến dị ứng bao gồm những điều sau:

• Ngứa mắt
• Sổ mũi
• Hắt xì
• Nghẹt mũi

Dị ứng có nhiều khả năng xảy ra theo mùa, chẳng hạn như khi nấm mốc giải phóng bào tử của chúng hoặc cỏ, cây và cỏ dại tiết ra phấn hoa hỗ trợ quá trình thụ tinh của cây. Một bác sĩ chuyên điều trị dị ứng được gọi là chuyên gia dị ứng có thể thực hiện các xét nghiệm để xem một người có bị dị ứng với một chất cụ thể hay không.

Khi bác sĩ chuyên khoa dị ứng thực hiện xét nghiệm chích da, họ cho da tiếp xúc với các chất gây dị ứng thông thường để xem liệu có gây ra phản ứng dị ứng hay không. Họ cũng có thể kiểm tra máu để tìm sự hiện diện của các kháng thể liên quan đến dị ứng cụ thể bằng cách sử dụng xét nghiệm.

Các triệu chứng của cảm lạnh hoặc cúm

Các triệu chứng liên quan đến cảm lạnh hoặc cúm có thể bao gồm:

• Hắt xì
• Ho khan
• Sổ mũi
• Tắc nghẽn
• Sốt
• Đau dạ dày
• Nhức mỏi cơ thể

Sốt là cách cơ thể cố gắng tăng nhiệt độ để tiêu diệt vi khuẩn hoặc vi rút. Vì những vi trùng này không có trong phản ứng dị ứng nên không xảy ra sốt.

Làm thế nào để biết đó là cảm lạnh hay dị ứng?

Sự khác biệt giữa cảm lạnh, cúm và dị ứng bao gồm:

• Dị ứng có xu hướng gây ngứa, chảy nước mắt. Cảm lạnh và cúm không.
• Dị ứng có thể kéo dài qua một mùa (khoảng 6 tuần) hoặc biến mất khi một người không còn tiếp xúc với chất gây dị ứng, chẳng hạn như động vật hoặc bào tử nấm mốc. Cảm lạnh có xu hướng kéo dài từ 3 đến 5 ngày, trong khi bệnh cúm kéo dài từ 7 đến 10 ngày.
• Dị ứng thường không gây ra đau nhức cơ thể, hoặc làm cho cơ thể kiệt sức mà bệnh cúm có thể gây ra.

Cảm lạnh hoặc cúm có thể gây dị ứng không?

Dị ứng là một phản ứng miễn dịch gây viêm đối với thực phẩm cụ thể hoặc thứ gì đó trong môi trường, được gọi là chất gây dị ứng. Cảm lạnh và cảm cúm là do vi rút hoặc vi khuẩn gây ra. Vì vậy, cảm lạnh hoặc cúm không thể gây dị ứng.

Đôi khi, dị ứng có thể dẫn đến nhiễm trùng xoang, có thể phát triển thành sốt. Nhiễm trùng xoang là kết quả của việc chất nhờn dư thừa và các mảnh vụn bị mắc kẹt trong các lỗ thông xoang chứa đầy không khí. Tuy nhiên, nhiễm trùng phát triển do vi khuẩn hoặc vi rút hiện diện chứ không phải là các chất gây dị ứng.

Phương pháp điều trị dị ứng

Biết người bị dị ứng với chất gì có thể giúp điều trị dị ứng. Một người có thể bị dị ứng với nhiều chất gây dị ứng cùng một lúc. Một số bước quan trọng để giảm các triệu chứng dị ứng bao gồm:

• Giảm thời gian ở ngoài trời khi số lượng phấn hoa, cỏ phấn hương hoặc nấm mốc rất cao.
• Tránh cào lá, cắt cỏ, hoặc làm việc trong vườn khi nấm mốc và phấn hoa nhiều. Những hoạt động này có thể ngăn chặn các chất gây dị ứng tiềm ẩn và làm cho các triệu chứng tồi tệ hơn. Đeo mặt nạ chống dị ứng lên mặt có thể ngăn một người hít thở các chất gây dị ứng.
• Sử dụng máy điều hòa không khí và đóng cửa sổ để ngăn phấn hoa và các chất gây dị ứng khác trong không khí xâm nhập vào nhà.
• Đắp bộ khăn trải giường chống ve lên nệm để giảm số lượng mạt trong nệm.
• Rửa tay kỹ và thay quần áo sau khi ra ngoài hoặc vuốt ve động vật.
• Dùng thuốc không kê đơn để giảm các triệu chứng dị ứng. Ví dụ như thuốc thông mũi và thuốc kháng histamine.

Một người bị dị ứng nghiêm trọng có thể được hưởng lợi từ liệu pháp miễn dịch. Phương pháp này liên quan đến việc tiêm một lượng ngày càng nhiều chất gây dị ứng vào cơ thể để làm giảm nhạy cảm phản ứng miễn dịch của cơ thể. Bác sĩ phải kê đơn những mũi tiêm này.

Kết luận

Các triệu chứng dị ứng theo mùa rất khó chịu và có một số triệu chứng tương tự như cảm lạnh hoặc cúm. Tuy nhiên, sốt hoặc quá mệt mỏi là những triệu chứng dị ứng không phổ biến. Các phương pháp điều trị có sẵn và hạn chế tiếp xúc với bên ngoài khi số lượng chất gây dị ứng ở mức cao nhất có thể giúp giảm tỷ lệ các triệu chứng dị ứng

Viêm thanh quản (Croup) là tình trạng viêm nhiễm ở thanh quản và khí quản, chủ yếu gặp ở trẻ nhỏ. Ho khan, tắc nghẽn đường thở ở các mức độ khác nhau và khàn giọng là những triệu chứng xác định.

Một loạt các tình trạng nhiễm trùng có thể dẫn đến bệnh croup. Nó còn được gọi là viêm thanh quản.

Ho sủa đặc trưng của bệnh viêm phổi do sưng tấy và viêm xung quanh dây thanh quản và khí quản. Các triệu chứng thường cải thiện trong vòng vài ngày, nhưng có thể cần nhập viện trong những trường hợp nghiêm trọng. Croup ảnh hưởng đến 3 phần trăm của trẻ em từ 6 tháng đến 3 tuổi.

Sự thật nhanh về nhóm

• Phế nang là một bệnh nhiễm trùng thanh quản và khí quản, chủ yếu xảy ra ở trẻ em.
• Nó có đặc điểm là ho sủa và có thể do vi rút và vi khuẩn gây ra.
• Có 17 giai đoạn để phân loại mức độ nghiêm trọng của bệnh croup.
• Các triệu chứng thông thường sẽ tự hết. Một liều thuốc corticosteroid được gọi là dexamethasone có thể giúp ngăn ngừa sự trở lại của các triệu chứng.

Croup là gì?

Bệnh phổi được phân loại theo nguyên nhân hoặc các triệu chứng cụ thể kèm theo ho.

Nhóm virus

Nhóm virus là loại phổ biến nhất. Mụn thịt cấp tính thường do vi-rút gây ra, cũng như bệnh tái phát, hoặc co thắt, mụn trứng cá. Chúng có biểu hiện giống nhau nên khó phân biệt giữa hai loại để chẩn đoán. Một số nhà nghiên cứu lập luận rằng chứng co thắt có thể liên quan đến các chất gây dị ứng như phấn hoa hoặc ong đốt, hoặc nó có thể là một phản ứng dị ứng với các kháng nguyên virut, chứ không phải là kết quả trực tiếp của nhiễm virut.

Nhóm vi khuẩn

Nhiễm trùng do vi khuẩn gây ra. Loại này hiếm hơn nhiều so với nhóm virus và có thể được chia thành viêm khí quản do vi khuẩn, viêm thanh quản khí quản (LTB), viêm thanh quản khí quản (LTBP) và bệnh bạch hầu thanh quản.

Triệu chứng

Triệu chứng chính của bệnh ung thư phổi là “ho khan” có thể bắt đầu đột ngột vào ban đêm. Trẻ cũng có thể bị sổ mũi, đau họng, nghẹt mũi và sốt nhẹ vài ngày trước khi bắt đầu xuất hiện các triệu chứng ho. Bệnh phát ban thường nhẹ và kéo dài ít hơn một tuần. Trường hợp nặng xảy ra do khó thở do sưng phần trên của khí quản.

Các triệu chứng nhẹ trong 85 phần trăm của trẻ em được khám tại phòng cấp cứu vì có dấu hiệu của bệnh u bướu. Bệnh hồng cầu nặng hiếm gặp và chỉ chiếm ít hơn 1 phần trăm các trường hợp. Các triệu chứng khác có thể bao gồm:

• Thở ồn ào hoặc một âm thanh khàn khàn khi thở vào, được gọi là stridor
• Khàn cổ họng
• Các vấn đề khác với hơi thở
• Lồng ngực di chuyển lên và xuống nhiều hơn bình thường trong khi thở
• Phát ban
• Đỏ mắt
• Sưng hạch bạch huyết
• Mất nước
• Mức oxy thấp
• Da nhuốm xanh ở ngón tay, móng chân, dái tai, đầu mũi, môi, lưỡi và mặt trong má
• Hiếm khi xảy ra sốt cao

Các biến chứng ít gặp của bệnh croup bao gồm viêm phổi, phù phổi và viêm khí quản do vi khuẩn.

Nguyên nhân

Croup có thể có một số nguyên nhân.

Nhóm virus

Loại 1, 2 và 3 của vi rút parainfluenza ở người chiếm 80% tổng số trường hợp mắc bệnh croup. Virus parainfluenza ở người 1 (HPIV-1) là nguyên nhân phổ biến nhất của bệnh ung thư phổi, với loại 1 và 2 gây ra 66% các ca nhiễm trùng. Loại 4 có liên quan đến bệnh nhẹ hơn nhưng chưa được hiểu rõ. Các vi-rút sau đây gây ra các trường hợp còn lại của bệnh croup:

• Vi-rút thể hợp bào gây bệnh lý hô hấp
• Siêu vi trùng
• Ảnh hưởng A và B
• Adenovirus
• Virus corona
• Mycoplasma

Nhiễm vi-rút thường mất quá trình sau để phát triển thành nhóm:

1. Vi rút lây nhiễm ở mũi và cổ họng.
2. Vi rút lây lan dọc theo mặt sau cổ họng đến thanh quản và khí quản.
3. Khi tình trạng nhiễm trùng tiến triển, phần trên cùng của khí quản sẽ bị sưng lên.
4. Không gian có sẵn cho không khí đi vào phổi trở nên hẹp hơn.
5. Trẻ em bù đắp điều này bằng cách thở nhanh và sâu hơn, dẫn đến các triệu chứng tim.
6. Trẻ có thể trở nên bồn chồn hoặc lo lắng vì việc thở trở nên khó khăn hơn. Sự kích động này cũng có thể thu hẹp cổ họng, tăng khó thở và làm tình trạng kích động trở nên tồi tệ hơn.
7. Nỗ lực để thở nhanh hơn và khó hơn là mệt mỏi, và trong những trường hợp nghiêm trọng, trẻ có thể kiệt sức và không thể tự thở được.

Croup cũng có dấu hiệu di truyền. Cả hai bệnh viêm phổi co thắt và viêm phổi cấp tính đều phổ biến hơn ở những trẻ em có tiền sử gia đình mắc bệnh ung thư vòm họng. Nguy cơ mắc bệnh co thắt cũng có thể tăng lên do một cuộc tấn công trước đó.

Nhóm vi khuẩn

Nhiễm vi khuẩn thường ảnh hưởng đến các khu vực tương tự như nhiễm vi-rút nhưng thường nghiêm trọng hơn và cần điều trị khác nhau. Hầu hết các trường hợp nhóm vi khuẩn, thường được gọi là viêm khí quản do vi khuẩn, là do nhiễm vi khuẩn thứ cấp từ Staphylococcus aureus (S. aureus) . Các vi khuẩn khác gây ra bệnh croup bao gồm S. pyogenes , S. viêm phổi , Haemophilus influenza, và Moraxella catarrhalis.

Chẩn đoán

Chẩn đoán có thể xác nhận loại và mức độ nghiêm trọng của tình trạng. Nó có nhiều khả năng xảy ra ở trẻ sơ sinh, trẻ mới biết đi và trẻ nhỏ trong độ tuổi từ 3 tháng đến 6 tuổi. Khi đường thở lớn hơn ở trẻ lớn và thanh thiếu niên, sưng và viêm đường hô hấp trên thường không gây ra các triệu chứng viêm phổi. Mặc dù hiếm gặp, trẻ em trên 6 tuổi có thể mắc bệnh ung thư cổ tay.

Một loạt các hệ thống tính điểm đã được phát triển để đánh giá mức độ nghiêm trọng của bệnh croup. Dưới đây là bảng thể hiện từng mức độ nghiêm trọng bằng cách sử dụng.

Nó có lây không?

Bệnh ung thư phổi do vi rút gây ra có thể lây lan qua chất nhầy và các giọt nhỏ khi ho hoặc hắt hơi. Trẻ em bị ung thư phổi nên được coi là có khả năng lây nhiễm trong 3 ngày sau khi bệnh bắt đầu hoặc cho đến khi hết sốt. Nhiễm trùng do vi rút gây bệnh phổi ở trẻ nhỏ có thể gây ho hoặc đau họng ở trẻ lớn hơn hoặc người lớn. Nó không có khả năng gây ra tình trạng khó thở của bệnh croup. Tuy nhiên, trong một số trường hợp hiếm hoi, các triệu chứng của bệnh croup có thể xảy ra ở thanh thiếu niên hoặc người lớn.

Sự đối đãi

Trong trường hợp đủ nghiêm trọng để được chăm sóc y tế, bác sĩ sẽ đề xuất các lựa chọn điều trị và sẽ quyết định xem có cần nhập viện hay không. Croup thường nhẹ và có thể được quản lý tại nhà. Có thể kê đơn một liều dexamethasone uống. Bác sĩ sẽ tư vấn cho cha mẹ hoặc người chăm sóc về cách quản lý các triệu chứng và khi nào cần tìm kiếm sự chăm sóc y tế thêm.

Corticosteroid

Dexamethasone là một loại thuốc corticosteroid. Các thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng (RCTs) đã phát hiện ra rằng một liều dexamethasone uống duy nhất ở trẻ em bị bệnh tim nhẹ giảm số lượng trẻ em quay trở lại để được chăm sóc y tế trong 7 đến 10 ngày sau đó. Nếu một đứa trẻ còn rất nhỏ, mắc một số tình trạng bệnh lý tiềm ẩn hoặc có vẻ như bị ốm nặng, bác sĩ có thể đề nghị đánh giá trước khi kê đơn bất kỳ loại thuốc nào. Thuốc steroid không làm giảm thời gian bệnh nhưng có tác dụng chống viêm và có khả năng làm giảm mức độ nghiêm trọng của các vấn đề về hô hấp.

Quản lý nhà

Có một loạt các chiến lược để giúp cha mẹ và người chăm sóc quản lý các triệu chứng của bệnh phổi ở nhà. Giữ bình tĩnh và yên tâm là điều quan trọng đối với bất kỳ người chăm sóc nào đang chăm sóc một đứa trẻ bị bệnh croup. Điều này là do trẻ nhỏ mắc bệnh ung thư phổi có thể dễ dàng trở nên đau khổ và việc quấy khóc có thể làm cho các triệu chứng trầm trọng hơn. Trẻ thở ồn ào nên được đặt ở tư thế thẳng.

Khi nào cần tìm kiếm trợ giúp y tế

Bất kỳ người chăm sóc nào nhận thấy bất kỳ dấu hiệu triệu chứng nào sau đây nên tìm kiếm thêm trợ giúp y tế:

• Thở trở nên khó khăn đối với đứa trẻ
• Đứa trẻ rất xanh xao hoặc xanh xao
• Đứa trẻ trở nên kích động, mê sảng hoặc bồn chồn
• Xương ức của họ được rút ra để thở
• Đứa trẻ bị nhiệt độ cao và chảy nước dãi
• Đứa trẻ bị kích động nghiêm trọng cùng với tình trạng suy hô hấp

Croup thường giải quyết trong vòng 48 giờ. Sau đó là các triệu chứng của nhiễm trùng đường hô hấp trên (URTI). Đưa trẻ đến bác sĩ nếu có bất kỳ triệu chứng nào sau đây đáng chú ý:

• Các triệu chứng khó thở trở nên tồi tệ hơn, bao gồm thở gấp gáp, cần cố gắng thở nhiều hơn và co kéo cơ ngực hoặc cổ theo mỗi nhịp thở.
• Đứa trẻ trở nên bồn chồn hoặc kích động.
• Đứa trẻ trông xanh xao bất thường.
• Sốt cao vẫn tiếp diễn dù đã cho uống acetaminophen hoặc ibuprofen.

Xe cấp cứu nên được gọi nếu trẻ:

• Màu xanh da trời
• Hôn mê
• Vật lộn để thở
• Chảy nước dãi và không thể nuốt

Quan điểm

Bệnh phổi có thể khiến trẻ đau khổ, nhưng nó thường nhẹ và chỉ tồn tại trong thời gian ngắn. Giữ cho con bạn thoải mái và đủ nước thường sẽ giúp bệnh tự khỏi mà không cần bất kỳ phương pháp điều trị nào khác, ngoại trừ một số trường hợp, một liều dexamethasone duy nhất. Bệnh phổi có thể dẫn đến các vấn đề về hô hấp nghiêm trọng, nhưng điều này không phổ biến

Mật ong có đặc tính chống viêm, và nó là một thành phần phổ biến trong các biện pháp khắc phục cảm lạnh và cảm cúm. Nhưng mật ong có thể điều trị bệnh hen suyễn không?Mật ong là một phương thuốc phổ biến tại nhà để chữa ho và đau họng, và nó có thể làm giảm các triệu chứng này ở những người bị bệnh hen suyễn.

Mật ong có điều trị các triệu chứng hen suyễn không?

Có vẻ như mật ong có thể có một số lợi ích đối với những người bị bệnh hen suyễn. Nó có thể đặc biệt hiệu quả trong việc kiểm soát cơn ho. Mật ong làm tăng tiết nước bọt. Khi nước bọt bôi trơn đường thở và giảm kích ứng ở cổ họng, ho có thể giảm bớt. Mật ong cũng có đặc tính chống viêm và có thể giảm bớt sưng đường thở kèm theo bệnh hen suyễn.

Khuyến cáo rằng người lớn nên dùng 2 thìa cà phê mật ong trước khi đi ngủ để giảm ho. Bằng chứng đã không hỗ trợ các giả thuyết khác về mật ong như một phương pháp điều trị bệnh hen suyễn. Ví dụ, một số người ủng hộ mật ong chữa bệnh hen suyễn cho rằng phương pháp này có thể giúp làm giảm mẫn cảm của một người với phấn hoa. Phấn hoa là một chất gây dị ứng phổ biến có thể gây ra các cơn hen suyễn.

Nghiên cứu nói lên điều gì?

Hầu hết các nghiên cứu có liên quan đã kiểm tra hiệu quả của mật ong như một loại thuốc giảm ho. Điều quan trọng cần lưu ý là nhiều nghiên cứu đã khám phá tác động của mật ong đối với bệnh nhiễm trùng đường hô hấp trên chứ không phải bệnh hen suyễn, mặc dù hai bệnh có thể có các triệu chứng tương tự nhau.

Một nghiên cứu từ năm 2012 bao gồm 300 trẻ em từ 1–5 tuổi bị viêm đường hô hấp trên. Các nhà nghiên cứu đã cho một số trẻ em uống mật ong cam quýt, mật ong bạch đàn, hoặc mật ong Labiatae. Những người khác nhận được giả dược. Trẻ em uống mật ong đã giảm cơn ho về đêm, giúp cải thiện giấc ngủ. Một kiểm tra lại từ năm 2012 đã xem xét kết quả của hai thử nghiệm lâm sàng bao gồm tổng số 265 trẻ em bị ho cấp tính.

Khi so sánh hiệu quả của mật ong và thuốc giảm ho, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng mật ong có hiệu quả tương đương hoặc hiệu quả hơn một chút so với diphenhydramine hoặc dextromethorphan, hai thành phần phổ biến trong thuốc giảm ho. Mật ong cũng có thể điều trị ho tốt hơn là không có phương pháp điều trị nào.

Hầu hết các nghiên cứu liên quan đến mật ong được uống bằng miệng, nhưng một động vật nghiên cứu từ năm 2014 đã thử nghiệm liệu mật ong hít vào có thể làm giảm các triệu chứng hen suyễn hay không. Kết quả chỉ ra rằng mật ong có hiệu quả. Tuy nhiên, nghiên cứu bổ sung là cần thiết ở người.

Rủi ro

Mặc dù uống 1 hoặc 2 thìa mật ong thường an toàn cho hầu hết mọi người, nhưng vẫn có một vài trường hợp ngoại lệ. Trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi không nên cho uống mật ong, do nguy cơ ngộ độc. Ngộ độc thịt là một loại ngộ độc hiếm gặp do vi khuẩn gây ra Clostridium botulinum. Chứng ngộ độc thịt có thể gây nôn mửa, khó thở, tê liệt và có thể đe dọa tính mạng. Nó chủ yếu lây truyền qua đất và thực phẩm bị ô nhiễm.

Mật ong có thể chứa bào tử gây ngộ độc. Trong khi các biện pháp phòng vệ tự nhiên ở người lớn và trẻ lớn hơn ngăn vi khuẩn phát triển, trẻ sơ sinh có hệ miễn dịch yếu hơn, và các bào tử mà chúng tiêu thụ có thể phát triển và giải phóng độc tố. Mật ong tiệt trùng không loại bỏ nguy cơ ngộ độc thịt. Trẻ sơ sinh dưới 12 tháng không nên cho mật ong vào. Mọi người cũng có thể bị dị ứng với mật ong. Dị ứng này là thường liên quan mật ong bị nhiễm phấn hoa chứ không phải nọc độc của ong. Một người bị dị ứng với ong đốt không nhất thiết là dị ứng với mật ong.

Khi mật ong được sản xuất, nó có thể bị nhiễm phấn hoa từ cây cối và các loài thực vật khác. Người bị dị ứng phấn hoa có thể gặp các triệu chứng khi họ ăn mật ong. Các triệu chứng của phản ứng dị ứng với mật ong bao gồm:

• Hắt xì
• Tổ ong
• Chảy nước mắt
• Sổ mũi

Nếu phản ứng nặng có thể dẫn đến thở khò khè, cảm giác tức ngực, khó thở. Một phản ứng dị ứng nghiêm trọng là một trường hợp cấp cứu y tế và cần được chăm sóc ngay lập tức.

Các phương pháp điều trị bệnh hen suyễn khác

Mật ong có thể giúp làm dịu một số triệu chứng của bệnh hen suyễn, nhưng một mình mật ong không thể kiểm soát bệnh hen suyễn một cách hiệu quả. Các phương pháp điều trị bổ sung có thể bao gồm:

Giảm tiếp xúc với chất gây dị ứng Bệnh hen suyễn có liên quan chặt chẽ với bệnh dị ứng. Trong một số trường hợp, tiếp xúc với chất gây dị ứng có thể gây ra các triệu chứng hen suyễn. Xác định các chất gây dị ứng có thể giúp một người tránh bị phơi nhiễm trong tương lai. Ví dụ, một người bị dị ứng phấn hoa nên hạn chế thời gian họ ở ngoài trời và đóng cửa sổ vào những ngày có số lượng phấn hoa cao.

Không hút thuốc Hút thuốc đặc biệt có hại cho những người bị hen suyễn. Hút thuốc làm tổn thương lông mao, là những sợi giống như lông trong đường thở. Những người bị hen suyễn đã có đường hô hấp nhạy cảm, và tổn thương do hút thuốc gây ra có thể khiến việc thở thậm chí còn khó khăn hơn.

Sử dụng ống hít Để điều trị các triệu chứng phát sinh đột ngột, người ta thường sử dụng các loại thuốc hít có chứa chất làm giãn phế quản. Những loại thuốc này giúp thư giãn các cơ bị thắt chặt trong đường thở, giúp thở dễ dàng hơn. Một số loại thuốc hít hen suyễn có chứa các loại thuốc được phát triển để ngăn ngừa các triệu chứng hen suyễn. Bác sĩ có thể kê đơn thuốc giãn phế quản lâu dài và thuốc hít corticosteroid để sử dụng hàng ngày để ngăn chặn các triệu chứng hen suyễn.

Sự kết luận

Một chút mật ong có thể giúp làm dịu cơn ho ở trẻ em và người lớn bị hen suyễn, nhưng không nên cho trẻ sơ sinh. Nghiên cứu không chỉ ra rằng mật ong là một sự thay thế cho các loại thuốc điều trị bệnh hen suyễn. Mật ong có thể được mua ở nhiều cửa hàng tạp hóa, cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe. Bất kỳ ai nhận thấy các triệu chứng hen suyễn nên nói chuyện với bác sĩ. Các phương pháp điều trị hiệu quả có sẵn. Các cơn hen suyễn có thể nghiêm trọng, và điều cần thiết là phải tuân theo kế hoạch do bác sĩ chỉ định

Bạn đừng tưởng dân văn phòng không có bệnh, thực chất họ vẫn bị bệnh, nhưng bệnh của họ khác so với người làm lao động chân tay thôi. Dưới đây là 4 căn bệnh nghề nghiệp của dân văn phòng mà ai đi làm lâu năm cũng có thể gặp phải.

Đau đầu

Làm việc văn phòng phải suy nghĩ nhiều nên rất hay bị căng thẳng, lâu ngày sẽ dẫn đến đau đầu, nặng hơn là rối loạn tiền đình hay mất ngủ.

Về vấn đề này thì mình chưa có giải pháp tránh được hoàn toàn mà chỉ giúp phòng tránh tối đa có thể. Đó là khi làm thì tập trung làm, không vừa làm vừa lướt facebook, chat này nọ. Vì điều đó sẽ khiến công việc của bạn bị trì trệ, bạn làm không xong việc trong khi não vẫn phải hoạt động để lướt facebook và nhắn tin. Hậu quả là bạn phải tốn nhiều thời gian hơn để làm việc nên thời gian thư giãn đầu óc sẽ ít lại.

Mình khuyến khích bạn tập trung hoàn toàn trong 45 – 60 phút, nếu không được thì 30 – 40 phút, sau đó dành 15 – 20 phút để thư giãn, nói chuyện phiếm với đồng nghiệp, đi ra đi vào để hoạt động gân cốt. Trong quá trình này đừng xài điện thoại để đầu óc nghỉ ngơi, sau khoảng thời gian này bạn có thể lướt facebook, nhắn tin 5 – 10 phút, sau đó làm việc tiếp và lặp lại trình tự trên. Làm vậy bạn sẽ làm việc cực kì hiệu quả, xong việc nhanh, có thời gian nghỉ ngơi và “tập trung” lướt facebook.

Ngoài ra, khi ăn trưa, bạn hãy tập trung ăn, không lướt điện thoại nhưng có thể nói chuyện để xả stress. Và khi nghỉ trưa, bạn nên dành ít nhất 10 phút nhắm mắt, hoàn toàn cho đầu óc thư giãn mà không xem điện thoại. Nhưng tốt nhất là bạn hãy dành toàn bộ thời gian còn lại trong giờ trưa để nghỉ ngơi lấy lại sức.

Khi làm việc mà thấy đầu óc căng thẳng, bí bách thì đừng cố suy nghĩ, bạn không thể nghĩ ra đâu. Thay vào đó, hãy đứng dậy đi vài vòng để thư giãn, giãn cơ, rót nước, … sau đó đầu óc bạn sẽ tự động thông suốt và bạn sẽ biết phải làm gì. Tin mình đi, mình làm nhiều rồi.

Đau dạ dày, trào ngược dạ dày

Mình thấy rất nhiều dân văn phòng mắc bệnh này, thậm chí có người còn bị loét dạ dày. Nguyên nhân là do ăn uống không khoa học, ăn thiếu chất, ăn đại ăn bừa hoặc bỏ bữa, ăn xong nằm ngủ liền, …

Bạn phải nhớ, buổi sáng và buổi trưa là hai buổi quan trọng nhất mà bạn phải ăn. Mình thấy có nhiều người bỏ bữa sáng để giảm cân hoặc dậy trễ nên không kịp ăn, hay là lười không ăn sáng. Tất cả điều đó đều không tốt.

Ngay cả người mẫu, diễn viên còn không bỏ bữa sáng và bữa trưa nữa mà, họ chỉ không ăn sau 6 giờ tối thôi chứ thời gian còn lại họ vẫn ăn. Vậy mà nhiều người trong số họ lại có sức khỏe và vóc dáng hơn mình đó.

Nếu bạn để quá đói mới ăn, lâu ngày bạn cũng sẽ bị đau dạ dày. Nếu bạn vừa ăn xong là nằm ngủ liền, lâu ngày khi cơ thể bạn yếu dần, bạn sẽ bị trào ngược dạ dày.

Nếu bị các bệnh trên, bạn không được ăn quá no, ăn cơm không được suy nghĩ và không được bấm điện thoại, không để quá đói mới ăn, cũng như không nằm ngay sau khi ăn mà phải đợi tiêu cơm mới nằm.

Khi mình làm việc, mình chỉ có 1 tiếng để nghỉ ngơi, mà mình bị trào ngược nên không thể ăn xong nằm liền, mà nếu vậy thì không đủ thời gian nghỉ, nên mình ăn ít lại một chút để dễ tiêu hơn và nghỉ được nhiều hơn. Mình ăn cỡ 20 – 30 phút, đợi tiêu cơm 10 phút, sau đó còn khoảng 20 – 30 phút nằm nghỉ, cũng kịp mơ màng ngủ một giấc, thế là bệnh không bị nặng mà bớt dần.

Bị trào ngược rất nguy hiểm, vì lâu dần bạn sẽ bị loét dạ dày, thậm chí ung thư dạ dày. Còn đau dạ dày mà không biết kiêng cữ thì bạn bị đau cả đời không hết, rồi có thể dẫn đến loét dạ dày luôn. Đừng đùa với sức khỏe.

Táo bón

Ngồi nhiều sẽ bị táo bón. Một hai ngày đầu không thấy đâu, đợi tầm một tuần trở lên là thấy rõ. Táo bón lâu ngày mà không biết chữa sẽ bị trĩ.

Vì thế, lời khuyên của mình vẫn là cứ làm 45 – 60 phút xong thì đứng dậy ra ngoài tập thể dục, rót nước, đi vệ sinh. Lúc này, các bài tập khởi động tay chân trong các giờ thể dục tại trường sẽ rất hiệu quả. Tin mình đi, chỉ cần tập xong là khỏe ngay, cũng để thông đường ruột nữa.

Nếu ai vẫn bị bón thì khi đang có dấu hiệu muốn đi cầu, hãy nán lại một chút và dùng thuốc bơm hậu môn để tạo chất bôi trơn cho dễ đi, chứ nếu đang bón thì coi chừng rách hậu môn đó. Thuốc này ra tiệm thuốc tây hỏi nha. Cách này chỉ áp dụng khi bạn đã về nhà, ở công ty không làm được đâu.

Viêm họng

Vì ngồi phòng lạnh suốt nên sẽ không thấy khát, cho nên mình sẽ uống ít nước, lâu ngày thì dễ bị viêm họng. Mình luôn để ly nước kế bên, cứ vài chục phút là uống nước một lần, hoặc nếu khát quá thì cứ uống. Uống xong lại xách đít ra ngoài rót tiếp.

Vì các bạn phải làm việc lâu dài nên mình khuyến khích mọi người biết giữ sức khỏe của mình từ sớm, siêng năng vận động và tập thể dục, cũng như hãy học cách giữ sức khỏe, đừng để phát bệnh rồi mới hối hận, lúc đó sức khỏe sẽ không thể hồi phục như xưa.

Đau họng thường sẽ tự khỏi mà không cần điều trị. Tuy nhiên, không phải lúc nào thuốc không kê đơn cũng có hiệu quả điều trị viêm họng và có thể mất vài ngày để cơn đau họng thuyên giảm. Tinh dầu là một phương pháp thay thế có thể giúp giảm đau họng. Bài viết này sẽ xem xét 10 loại tinh dầu có thể hữu ích trong việc điều trị đau họng.

Tinh dầu được làm từ lá, hoa hoặc rễ của các loại cây cụ thể. Thông qua một quá trình được gọi là chưng cất, tinh dầu được chiết xuất như một dạng cô đặc cao của thực vật. Chúng chứa nhiều dược tính gốc của thực vật. Tinh dầu có một lịch sử lâu đời được sử dụng trong y học thay thế để điều trị các tình trạng bệnh đa dạng như tình trạng da đến trầm cảm.

Mười loại tinh dầu trị đau họng

Các loại tinh dầu sau đây có thể giúp giảm đau họng:

1. Bạc hà

Bạc hà là một trong những loại tinh dầu phổ biến nhất để điều trị đau họng. Tinh dầu bạc hà có đặc tính kháng khuẩn chống lại các mầm bệnh xâm nhập vào cơ thể qua đường miệng. Dầu bạc hà cũng hoạt động như một chất kháng khuẩn, có nghĩa là nó có thể giúp chống lại vi khuẩn. Bạc hà cũng chứa tinh dầu bạc hà, là thành phần cơ bản của nhiều loại thuốc chữa đau họng, chẳng hạn như viên ngậm.

2. Hoa oải hương

Hoa oải hương có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn. Những đặc tính này có thể hỗ trợ hoa oải hương như một phương pháp điều trị đau họng.

3. Echinacea

Các bộ phận của cây Echinacea có thể giúp điều trị các triệu chứng cảm lạnh. Tinh dầu có nguồn gốc từ cây Echinacea và có thể có những lợi ích tương tự.

4. Bạch đàn

Bạch đàn đã được sử dụng rộng rãi trong mỹ phẩm, làm sạch và thay thế y học. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng dầu từ lá bạch đàn là kháng khuẩn. Việc sử dụng nó như một loại kháng sinh tự nhiên để điều trị nhiễm trùng đã được đề xuất.

5. Gừng

Gừng là một nguyên liệu phổ biến trong nhiều món ăn khác nhau. Nó cũng đã được sử dụng rộng rãi trong y học thay thế, đặc biệt để điều trị các vấn đề về đường tiêu hóa, chẳng hạn như buồn nôn và nôn. Nghiên cứu cho thấy rằng gừng có chống viêm đặc tính, cũng có thể hữu ích trong việc điều trị đau họng.

6. Chanh

Nhiều loại thuốc cổ họng, bao gồm cả viên ngậm trị đau họng, có vị chanh. Tinh dầu chanh có đặc tính kháng khuẩn và chống oxy hóa, có thể giúp điều trị đau họng và ngăn ngừa nhiễm trùng.

7. Cỏ xạ hương

Tinh dầu cỏ xạ hương có đặc tính kháng khuẩn mạnh, có thể giúp chống lại các mầm bệnh có hại. Cỏ xạ hương có thể hữu ích trong việc điều trị viêm họng do nhiễm vi khuẩn.

8. Cam đắng

Cam đắng trước đây đã được sử dụng như một loại thực phẩm chức năng để hỗ trợ giảm cân. Ngoài ra, nó cũng có thể có đặc tính kháng khuẩn và chống oxy hóa, có thể giúp giảm đau họng.

9. Cây chè

Dầu cây trà được sử dụng phổ biến nhất trong các sản phẩm ngoài da nhưng cũng có thể hữu ích để điều trị đau họng. Tinh dầu trà có đặc tính kháng khuẩn giúp bảo vệ chống lại các mầm bệnh xâm nhập vào cơ thể qua đường miệng.

10. Hiền nhân

Sự kết hợp của echinacea và xô thơm đã được hiển thị để giảm khó chịu do đau họng. Khi được sử dụng như một loại tinh dầu, chúng có thể có tác dụng tương tự.

Cách sử dụng tinh dầu

Tinh dầu có thể được sử dụng làm thơm bằng cách khuếch tán chúng vào không khí hoặc pha loãng trong dầu vận chuyển và bôi tại chỗ, nhưng tuyệt đối không được uống chúng.

Sử dụng thơm

Tinh dầu có thể được sử dụng thơm, có nghĩa là một người hít phải chúng. Điều này có thể được thực hiện theo một số cách khác nhau, bao gồm:

• Sử dụng máy khuếch tán tinh dầu trong phòng để lan tỏa tinh dầu ra không khí xung quanh.
• Nhỏ 7 giọt tinh dầu vào 2 cốc nước sôi vào bát, trùm khăn lên đầu và hít hơi nước.
• Thêm tối đa 3 giọt tinh dầu vào miếng bông hoặc miếng vải và hít khói.
• Thêm tinh dầu vào chất tẩy rửa bề mặt gia dụng hoặc đồ giặt.

Mọi người nên rất thận trọng trong việc sử dụng tinh dầu xung quanh trẻ em và vật nuôi. Nhiều loại tinh dầu độc hại hoặc gây tử vong cho vật nuôi, đặc biệt là mèo.

Sử dụng tại chỗ

Trộn một vài giọt tinh dầu với dầu vận chuyển, chẳng hạn như dầu dừa ấm hoặc dầu hạnh nhân ngọt, và thoa trực tiếp lên bên ngoài cổ họng. Nhẹ nhàng xoa bóp khu vực sẽ giúp hấp thụ. Nên bắt đầu với 1 hoặc 2 giọt trước khi tăng liều. Điều này sẽ giúp ngăn ngừa các phản ứng có hại cho da, chẳng hạn như phát ban hoặc ngứa.

Rủi ro

Không phải lúc nào bạn cũng có thể biết chính xác những thành phần mà các nhà sản xuất đã sử dụng. Vì lý do này, mọi người nên đảm bảo mua dầu từ một nguồn có uy tín. Mọi người nên luôn luôn làm một miếng dán thử nghiệm trước khi sử dụng các loại dầu trên cơ thể của họ, vì họ có thể bị phản ứng dị ứng. Để thực hiện một miếng dán thử nghiệm, hãy chấm một vết dầu đã pha loãng cỡ một đồng xu lên cánh tay trong.

Nếu không có phản ứng sau 24 giờ, dầu được sử dụng an toàn. Tinh dầu có độ đậm đặc cao và chỉ nên sử dụng với số lượng nhỏ. Ngay cả với liều lượng nhỏ, chúng không hoàn toàn an toàn và có thể gây ra các tác dụng phụ bất lợi, bao gồm:

• Phản ứng dị ứng
• Kích ứng da (khi bôi tại chỗ)
• Nhạy cảm với ánh nắng mặt trời
• Tăng nhịp tim
• Khó thở

Nếu bất kỳ ai gặp bất kỳ tác dụng phụ bất lợi nào, họ nên ngừng sử dụng tinh dầu và nói chuyện với bác sĩ. Bất kỳ ai đang dùng thuốc cũng nên nói chuyện với bác sĩ để kiểm tra xem liệu tinh dầu có phản ứng với thuốc hay không. Không rõ liệu nhiều loại tinh dầu có an toàn cho phụ nữ mang thai hoặc trẻ em hay không.

Lấy đi

Tinh dầu là một giải pháp thay thế đầy hứa hẹn cho các loại thuốc không kê đơn để điều trị viêm họng. Tuy nhiên, cần có thêm bằng chứng chất lượng cao để hỗ trợ việc sử dụng và hiệu quả của các loại tinh dầu. Tinh dầu thường bị nhầm là một hình thức trị liệu không có rủi ro. Điều quan trọng cần nhớ là chúng là những chất có nồng độ cao và có thể có tác dụng phụ bất lợi

Cảm lạnh là một triệu chứng mà ai cũng sẽ gặp qua vài lần trong đời mỗi khi thời tiết chuyển mùa khiến cho cơ thể thay đổi gây ra nhiều vấn đề như sổ mũi, mệt mỏi,….Cảm lạnh thông thường được đánh dấu bằng từng đợt triệu chứng khác nhau khi bệnh tiến triển. Dưới đây là mẹo hàng ngày cho bạn chữa cảm lạnh.

Những điều lưu ý khi bị cảm lạnh

Luôn sẵn sàng trong tủ thuốc gia đình của bạn những món sau để có thể giúp bạn vượt qua cơn cảm lạnh dễ dàng hơn rất nhiều, gồm: thuốc ho, khăn giấy, nhiệt kế để kiểm tra nhiệt độ của bạn và tách trà nóng.

Hôm qua bạn cảm thấy ổn, nhưng hôm nay nước mũi chảy ra và cổ họng bạn cảm thấy ngứa ngáy. Đúng, đó là những triệu chứng đầu tiên của cảm lạnh, thường xuất hiện ở người lớn khoảng một đến ba ngày sau khi tiếp xúc với vi rút gây cảm lạnh.

Thông thường, các triệu chứng của bệnh nhiễm trùng đường hô hấp trên này nổi lên vào khoảng ngày thứ tư và tự biến mất trong vòng 7 đến 10 ngày. Hãy nhớ rằng mặc dù các đợt cảm lạnh theo mùa lên đến đỉnh điểm vào mùa đông và mùa xuân, nhưng có thể bị một lần vào bất kỳ thời điểm nào trong năm. Các triệu chứng cảm lạnh khác nhau ở mỗi người và có thể bao gồm:

• Đau hoặc ngứa cổ họng
• Ngạt hoặc chảy nước mũi
• Hắt xì
• Ho khan
• Đau đầu
• Đau khớp
• Mệt mỏi

Cần biết rằng thời kỳ lây nhiễm của bệnh cảm cúm có tuổi thọ riêng của nó; nó thường bắt đầu một hoặc hai ngày trước khi các triệu chứng cảm lạnh bắt đầu và tiếp tục cho đến khi các triệu chứng của bạn còn. Vì vậy, điều quan trọng là phải ngăn ngừa lây lan nhiễm trùng bằng cách rửa tay thường xuyên, che miệng và mũi bằng tay hoặc khăn giấy khi ho hoặc hắt hơi, và không chạm vào người khác nếu có thể. Các giai đoạn của cảm lạnh là:

Ngày 1 và 2: Ngạt, đau họng và chảy nước mũi

Mặc dù bạn có thể bị cảm lạnh với một số triệu chứng khác nhau, nhưng các triệu chứng đầu tiên phổ biến nhất là nghẹt mũi, chảy nước mũi và đau họng, các dấu hiệu cho thấy vi rút đang ảnh hưởng trực tiếp đến hệ hô hấp của bạn. Trong giai đoạn đầu tiên này, điều đặc biệt quan trọng là phải nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt để giảm thiểu mệt mỏi và giữ cho hệ thống miễn dịch của bạn hoạt động đầy đủ.

Ngày 3 đến ngày 5: Ho và nghẹt mũi nhiều hơn

Các triệu chứng ở mũi tiếp tục phát triển, đạt đỉnh điểm trong ngày thứ ba và thứ tư. Bạn có thể nhận thấy chất nhầy từ sổ mũi của bạn trở nên đặc hơn, có màu vàng hoặc xanh lá cây. Điều này thường là do sự gia tăng đột biến số lượng tế bào bạch cầu mà hệ thống miễn dịch của bạn đã điều động để vượt qua vi rút. Khi bạn khỏe hơn trong vài ngày tới, dịch tiết có xu hướng giảm dần. Tuy nhiên, trong thời gian chờ đợi, ho có thể phát triển theo phản ứng chảy dịch mũi sau.

Ngày 6 và 7: Các triệu chứng thuyên giảm

Thời gian trung bình của cảm lạnh là từ 7 đến 10 ngày và hầu hết mọi người đều tự khỏi mà không cần bất kỳ phương pháp điều trị cụ thể nào. Tuy nhiên, các triệu chứng cảm lạnh có thể kéo dài hơn hoặc trở nên nghiêm trọng hơn ở những người có vấn đề về miễn dịch hoặc các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn khác, chẳng hạn như bệnh tiểu đường. Nếu bạn có một tình trạng sức khỏe khiến bạn có nhiều nguy cơ bị biến chứng, hãy liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn.

Lưu ý rằng có thể mất đến sáu tuần để cơn ho biến mất ngay cả khi các triệu chứng khác biến mất. Thông thường, điều này là do chảy dịch mũi sau, có thể tiếp tục hình thành trong khi các đường mũi bị sưng và bị kích thích lành lại.

Ngoài một tuần nhưng vì sao bệnh không thuyên giảm?

Nếu bạn đã điều trị cảm lạnh, nhưng không thuyên giảm sau một tuần hoặc nếu các triệu chứng cảm lạnh thường xuyên quay trở lại, bạn có thể đang đối phó với dị ứng hoặc nhiễm trùng xoang chứ không phải cảm lạnh. Các triệu chứng thường liên quan đến dị ứng, có thể kéo dài hàng tháng, bao gồm:

• Ngứa mắt
• Chảy nước mũi trong
• Nghẹt mũi

Các triệu chứng của nhiễm trùng xoang, có thể kéo dài từ một đến ba tháng hoặc hơn, có thể bao gồm:

Bài Triệu chứng cảm lạnh và cách phòng ngừa cảm lạnh và cúm được đăng bởi chaobacsi.org

• Nghẹt mũi
• Viêm họng
• Áp lực hoặc đau quanh mắt và trán
• Mệt mỏi
• Sốt

Nếu bạn nghi ngờ dị ứng hoặc nhiễm trùng xoang bạn nên đến gặp bác sĩ để được đánh giá đầy đủ.

Phân biệt giữa cảm lạnh và COVID-19

Có thể khó phân biệt những căn bệnh này vì chúng có rất nhiều đặc điểm giống nhau. Hơn nữa, bởi vì chúng được gây ra bởi các vi trùng khác nhau ảnh hưởng đến hệ hô hấp, nên có thể mặc dù hiếm để chúng chồng lên nhau. Nói cách khác, bạn có thể mắc nhiều bệnh cùng một lúc . Cách để phân biệt giữa chúng là sốt, người lớn thường không bị sốt khi bị cảm lạnh thông thường, trong khi với COVID, bạn thường bị sốt nhẹ, và bạn có thể sẽ bị sốt ban đầu khi bị cúm.

Nhìn chung, các chuyên gia cho biết, các triệu chứng cúm có xu hướng đến đột ngột thay vì hình thành dần dần như khi bị cảm lạnh thông thường. Chúng cũng mãnh liệt hơn và kéo dài hơn. Các triệu chứng của COVID-19 dường như cũng phát triển dần dần như:

• Khó thở
• Đau dai dẳng hoặc áp lực trong ngực
• Nhầm lẫn
• Không có khả năng thức dậy hoặc không tỉnh táo
• Môi hoặc mặt hơi xanh