Viêm khớp gối có thể khiến bạn đau đớn khi thực hiện một bước. Sưng, đau và cứng khớp chỉ là một số triệu chứng có thể xảy ra khi một người bị tình trạng này. Khớp gối là khớp bản lề, được đặt tên theo chuyển động của nó tương tự như việc đóng mở cửa. Nhu cầu hàng ngày đối với đầu gối và khả năng bị chấn thương khiến nó trở thành nguyên nhân phổ biến gây ra tổn thương viêm khớp. Các loại viêm khớp khác nhau tồn tại và loại sẽ xác định phương pháp điều trị mà bác sĩ đề xuất.

Khớp bao gồm ba xương chính. Nơi hai xương gặp nhau, mỗi xương gặp nhau có một lớp sụn bảo vệ. Các mảnh sụn bổ sung, được gọi là sụn chêm, hỗ trợ thêm cho đầu gối. Tất cả những miếng sụn bảo vệ này giữ cho xương ở đầu gối không cọ xát với nhau. Nếu điều này xảy ra, nó có thể rất đau đớn.

Triệu chứng

Các triệu chứng thường liên quan đến viêm khớp gối bao gồm:

• Crepitus, tiếng lách cách hoặc tiếng kêu lục cục của khớp gối khi cử động
• Cơn đau dường như liên quan đến thời tiết và trở nên tồi tệ hơn khi có mưa
• Độ cứng
• Sưng tấy
• Điểm yếu ở khớp gối có thể khiến khớp gối bị xô lệch

Cảm giác nóng và đỏ trên khớp thường là triệu chứng của viêm khớp do gút, nhưng những triệu chứng này có thể xảy ra với hầu hết mọi loại viêm khớp tùy thuộc vào mức độ viêm. Các triệu chứng viêm khớp gối thường xấu đi theo thời gian. Các triệu chứng viêm khớp giai đoạn sau có thể bao gồm biến dạng khớp có thể nhìn thấy và cứng khớp khiến cử động rất khó khăn. Tuy nhiên, các triệu chứng nghiêm trọng của viêm khớp gối có thể xuất hiện đột ngột.

Các loại viêm khớp

Viêm xương khớp

Thoái hóa khớp là loại viêm khớp gối phổ biến nhất. Nó xảy ra khi lớp sụn bảo vệ bao bọc xương bị mòn đi. Khi sụn bị bào mòn, các xương của khớp gối bắt đầu cọ xát với nhau. Điều này làm cho các gai xương phát triển ở các đầu xương. Còi xương có thể gây đau và có thể hạn chế cử động của một người.

Viêm khớp sau chấn thương

Các chấn thương cũ ở đầu gối và các khớp xung quanh có thể tiếp tục ảnh hưởng đến một người và gây ra viêm khớp sau chấn thương, một loại viêm khớp có thể phát triển sau chấn thương. Tổn thương khiến khớp gối bị mài mòn thêm, dẫn đến thoái hóa khớp. Có thể bị sưng đau ở khớp gối.

Viêm khớp gút

Bệnh gút là một dạng viêm khớp trong đó các tinh thể axit uric tích tụ trong các khớp, bao gồm cả khớp gối. Axit uric là một chất thải được hình thành khi các mô cơ thể bị phá vỡ. Các tinh thể giống như những mũi kim cực nhỏ vào khớp gối. Chúng có thể gây viêm, đau và sưng tấy.

Viêm khớp dạng thấp

Viêm khớp dạng thấp là một rối loạn tự miễn dịch. Điều này có nghĩa là hệ thống miễn dịch của cơ thể tấn công các tế bào khỏe mạnh. Tình trạng này đánh lừa cơ thể nghĩ rằng các mô khỏe mạnh, chẳng hạn như sụn bảo vệ, là có hại. Kết quả là, hệ thống miễn dịch phá hủy và làm tổn thương các mô này. Điều này cuối cùng có thể phá hủy khớp. RA cũng có thể gây sưng khớp và làm mềm xương đầu gối.

Nguyên nhân

Mỗi loại viêm khớp gối đều có nguyên nhân khác nhau.

Viêm xương khớp

Các bác sĩ coi viêm khớp gối là một tình trạng “hao mòn”, vì việc sử dụng khớp gối cuối cùng sẽ làm hao mòn sụn. Viêm khớp thường xuất hiện sau 50 nhiều năm vì nó liên quan đến việc sử dụng quá mức.

Viêm khớp gút

Viêm khớp do gút có thể có một số nguyên nhân bao gồm các:

• Ngày càng già đi
• Có tiền sử gia đình bị viêm khớp do gút
• Là nam giới, vì nó thường ảnh hưởng đến nam giới hơn
• Béo phì, vì trọng lượng dư thừa có nghĩa là có nhiều mô hơn có thể bị phân hủy thành axit uric
• Sử dụng một số loại thuốc

Bệnh gút thường bắt đầu ở ngón chân cái. Một người cũng có thể bị sỏi thận và các cục u dưới da.

Viêm khớp dạng thấp

Các bác sĩ không biết chính xác nguyên nhân gây viêm khớp dạng thấp, nhưng các yếu tố di truyền có thể đóng một vai trò nào đó.

Viêm khớp sau chấn thương

Viêm khớp sau chấn thương là một loại viêm khớp bắt nguồn từ chấn thương khớp gối trước đó, chẳng hạn như bong gân hoặc rách sụn.

Chẩn đoán

Các bác sĩ chẩn đoán viêm khớp gối thông qua khám sức khỏe, nghiên cứu hình ảnh và xét nghiệm. Đầu tiên, bác sĩ sẽ xem xét tiền sử bệnh của một người. Tiếp theo, họ sẽ kiểm tra đầu gối bằng cách nhìn vào nó, chạm vào nó và yêu cầu người đó đi trên nó, nếu có thể. Bác sĩ sẽ tìm các dấu hiệu có thể có của viêm khớp và chấn thương xung quanh đầu gối và các nơi khác, vì một số dạng viêm khớp thường ảnh hưởng đến các vùng khác của cơ thể.

Họ cũng sẽ xem xét vị trí trong cơ thể mà một người bị viêm khớp. Một số loại viêm khớp có xu hướng chỉ ảnh hưởng đến một đầu gối trong khi những loại khác thường ảnh hưởng đến cả hai đầu gối. Bác sĩ cũng sẽ đề nghị các nghiên cứu hình ảnh để tìm kiếm những thay đổi trong khớp gối. Những ví dụ bao gồm:

• Một tia X
• Chụp CT
• Quét MRI

Hai lựa chọn quét cuối cùng giúp bác sĩ xác định tổn thương các mô mềm xung quanh xương đầu gối. Các xét nghiệm trong phòng thí nghiệm đối với yếu tố dạng thấp, một loại kháng thể thường xuất hiện ở những người bị viêm khớp, có thể giúp xác định chẩn đoán viêm khớp. Xét nghiệm axit uric có thể giúp chẩn đoán viêm khớp do gút.

Phương pháp điều trị và biện pháp khắc phục tại nhà

Các bác sĩ thường điều trị các dấu hiệu ban đầu của bệnh viêm khớp bằng cách chăm sóc tại nhà để giảm đau và ngăn các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn. Trong thời gian đó, một người có thể cần dùng thuốc hoặc phẫu thuật mạnh hơn.

Liệu pháp tại nhà

Ví dụ về chăm sóc viêm khớp gối tại nhà bao gồm:

• Giảm cân nếu thích hợp
• Ưu tiên các bài tập có tác động thấp hơn các bài có tác động cao
• Chườm nóng hoặc chườm đá vào khớp gối để giảm viêm
• Sử dụng các bài tập vật lý trị liệu để tăng cường các cơ xung quanh khớp và cải thiện tính linh hoạt
• Dùng thuốc giảm đau không kê đơn, chẳng hạn như acetaminophen (Tylenol) hoặc thuốc chống viêm không steroid (NSAID), chẳng hạn như ibuprofen.
• Đeo nẹp đầu gối hoặc quấn băng vải đàn hồi quanh đầu gối

Phương pháp điều trị thay thế

Một số thay thế hoặc liệu pháp bổ sung cũng có thể giúp giảm đau và các triệu chứng khác. Những ví dụ bao gồm:

• Châm cứu : Một người chuyên nghiệp sẽ đưa những chiếc kim mỏng vào những điểm cụ thể trên cơ thể.
• Balneotherapy : Điều này liên quan đến việc ngâm khớp gối trong nước suối khoáng ấm.

Những điều cần ghi nhớ

Có một số điều mà một người bị viêm khớp gối nên suy nghĩ cẩn thận.

• Duy trì hoạt động : Dừng tất cả các hoạt động thể chất có thể dẫn đến cứng và yếu cơ, và giảm phạm vi chuyển động của khớp. Tìm hiểu thêm tại đây các bài tập phù hợp cho người bệnh viêm khớp gối.
• Nghỉ ngơi đầu gối Tuy nhiên, điều quan trọng là khi cơn đau bùng phát và sau khi thực hiện các bài tập thể dục.
• Tiêm corticosteroid có thể làm giảm viêm, nhưng một người không nên tiêm nhiều hơn ba đến bốn lần một năm. Một số chỉ có thể được sử dụng một lần.

Tiêm corticosteroid có thể ảnh hưởng đến nhiều hệ thống cơ quan và gây ra chứng hoại tử xương, làm chết mô xương. Chúng cũng có thể làm suy yếu lớp sụn bảo vệ xung quanh khớp gối. Mọi người nên luôn nói chuyện với bác sĩ của họ về các tác dụng phụ trước khi tiêm các loại thuốc này.

Các nguyên nhân khác của đau đầu gối

Viêm khớp không phải là nguyên nhân duy nhất gây ra đau đầu gối. Một số tình trạng khác có các triệu chứng tương tự. Những ví dụ bao gồm:

• Các bệnh ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể như lupus, hoặc nhiễm trùng huyết, một bệnh nhiễm trùng nặng
• Viêm các khu vực xung quanh khớp, chẳng hạn như gân

Bất cứ ai bị đau đầu gối dai dẳng, đặc biệt là bị sưng, nên đi khám

Gout là căn bệnh thường gặp vì thói quen ăn uống mất kiểm soát. Nếu thấy cơ thể có 4 dấu hiệu bệnh gout sau thì nên đi khám nhé!

1. Cảnh giác với viêm khớp

Ở giai đoạn đầu của bệnh gout, người bệnh có thể nhận biết và chuẩn đoán qua các dấu hiệu viêm khớp. Nồng độ axit uric trong máu cao có thể tích tụ tại một số khớp xương dẫn đến viêm khớp. Những biểu hiện có thể thấy như nóng, sưng mềm ở các khớp, điển hình là khớp ngón chân cái. Các khớp nóng, căng phồng, khi chạm vào cảm thấy mềm nhưng cảm giác đau dữ dội. Sau đó là các triệu chứng đau, đau dữ dội đặc biệt là vào ban đêm. Cơn đau có thể kéo dài vài tiếng đồng hồ. Ban đầu là đau tại các khớp sau đó lan ra cả bàn chân hoặc bàn tay.

Tại các khớp, ngón tay, ngón chân có dấu hiệu sưng đỏ, viêm, kèm theo các cơn đau ở khu vực xung quanh như cổ tay, bàn tay, mắt cá. Hoạt động trở lên khó khăn hơn do đau buốt và các khớp xương bị sưng không còn linh hoạt. Người bệnh có thể nhận ra sự biến dạng về xương khớp, tại các khớp xương sưng to, khi sờ có thể cảm thấy giống như u mềm.

2. Xương cốt bị tổn thương

Ở giai đoạn này, nồng độ axit uric cao, ở ngón chân thấy hình thành các tinh thể axit uric. Các tinh thể này tích tụ trong xương lâu ngày khiến cho xương cốt bị tổn thương. Triệu chứng đau khớp không còn kéo dài mà thấy xuất hiệu các triệu chứng khác của bệnh. Bạn có thể cảm nhận được những cơn đau khớp nhưng chỉ trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, tần suất của các triệu chứng này nhiều hơn, lặp lại nhiều lần.

3. Khi triệu chứng bệnh lan rộng ra xung quanh

Khi bệnh đã phát triển mạnh hơn, người bị gout sẽ thấy xuất hiện các chất nổi dưới da. Các chất này có thể phá hủy sụn ở xương làm tổn thương nghiêm trọng. Các cơn đau xuất hiện liên tục, xương bị tổn thương, các khớp không hoạt động linh hoạt. Khi vận động, đi bộ thì cơn đau càng trầm trọng hơn. Lúc này thương tổn không chỉ ở ngón tay, ngón chân mà có thể lây lan sang vùng khớp cổ chân, cổ tay, ảnh hưởng đến hoạt động thường ngày của người bệnh.

4. Cảnh giác với cơn đau và dấu hiệu bất thường

Những cơn đau bệnh gout xuất hiện ở các khớp và thường gặp nhất vào ban đêm. Chỉ cần chạm nhẹ cũng khiến người bệnh đau đớn vô cùng. Với bệnh gout ở giai đoạn cấp tính người bệnh có thể bị sốt, cổ cứng, buồn nôn. Các triệu chứng xuất hiện từng đợt nên nhiều người chủ quan nghĩ rằng bệnh đã khỏi và không điều trị triệt để. Ngoài ra người bệnh bị gout còn thấy nổi u cục tại các khớp, các túi dịch đệm ở đầu gối bị sưng đau.

Người bị bệnh gout đừng chủ quan với những triệu chứng trên. Gout gây ảnh hưởng lớn đến cuộc sống hàng ngày, khó khăn trong vận động và đi lại. Nên chủ động đề phòng và tránh những tác nhân có thể gây ra bệnh gout.

Bệnh gout là một trong những bệnh về xương khớp thường gặp ở nam giới trung niên. Tham khảo 5 cách giảm triệu chứng bệnh gout để có cuộc sống khỏe nhé!

1. Chườm lạnh

Chườm lạnh được coi là cách giảm đau bên ngoài hiệu quả, cách này có tác dụng cao với những cơn đau do bệnh gout gây ra. Bạn sẽ rất khó chịu khi bắt đầu cơn đau, lúc này bạn có thể dùng đá bọc bằng vải dày để chườm. Cách này khiến cơn đau giảm dần và không còn ảnh hưởng nhiều đến bạn. Chườm đá cũng làm giảm ngay các chứng ứ nước, phù nề. Tuy nhiên đây chỉ là cách tạm thời chứ không thể chữa được những cơn đau này.

2. Giảm đau bằng thuốc

Khi bị gout, các khớp xương đau nhức khiến cho sinh hoạt của bạn bị đảo lộn. Nhiều người lựa chọn dùng thuốc để giảm bớt cơn đau. Tuy nhiên, trước khi dùng thuốc người bệnh nên tham khảo ý kiến của bác sĩ. Thuốc giảm đau bệnh gout nên lưu ý không dùng các loại thuốc có ảnh hưởng đến hormone. Vì những loại thuốc này có thể gây tác dụng phụ và khiến cho triệu chứng đau trầm trọng hơn.

3. Ngâm chân trước khi đi ngủ

Người bị gout có thể xây dựng thói quen ngâm chân trước khi đi ngủ vừa giúp giảm đau do bệnh gout vừa giúp cho bạn có giấc ngủ ngon hơn. Ngâm chân với nước ấm khoảng 20 phút trước khi đi ngủ. Khi ngâm có thể cho thêm tinh dầu vào nước để thoải mái hơn. Hiện nay có loại dung dịch ngâm chân dành riêng cho người bị bệnh gout bạn có thể sử dụng để tăng hiệu quả.

4. Thường xuyên hoạt động

Hoạt động tay chân và các khớp thường xuyên giúp cho các khớp xương linh hoạt. Với bệnh gout, thường xuyên vận động sẽ làm giảm triệu chứng khi bệnh tái phát. Vận động cơ thể giúp tinh thần sảng khoái đồng thời nâng cao sức khỏe và sự dẻo dai cho xương khớp. Có thể áp dụng bài tập đơn giản như chạy bộ hay bơi lội đều rất hiệu quả.

5. Thay đổi chế độ ăn

Chế độ ăn là tác nhân chính gây bệnh gout. Thay đổi chế độ ăn uống, ăn ít thịt đỏ, hải sản và nội tạng động vật. Ăn nhiều rau xanh, đồ ăn nhẹ. Đặc biệt hạn chế hoặc tốt nhất không dùng đến các chất cồn. Bổ sung vitamin C giúp đào thải axit uric qua hệ bài tiết, từ đó chống lại bệnh gout hiệu quả. Ngoài những cách trên, để giảm bớt triệu chứng thì người bệnh cũng cần có chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý. Không sử dụng rượu bia, thức ăn có nhiều cholesterol để giảm nguy cơ bị các cơn đau do gout tấn công.

Những cách trên sẽ giúp bạn giảm nhanh các triệu chứng của bệnh gout. Tuy nhiên, cách tốt nhất là có lối sống lành mạnh để tránh xa căn bệnh này.