Mọi người có thể cảm thấy buồn nôn từ nhẹ đến nặng như một triệu chứng của bệnh viêm loét đại tràng. Thay đổi chế độ ăn uống và thói quen ăn uống có thể giúp kiểm soát cơn buồn nôn. Cũng có những loại thuốc mà bác sĩ có thể khuyên dùng để giảm bớt cảm giác buồn nôn. Các liệu pháp thay thế, chẳng hạn như cần sa y tế, cũng có thể hữu ích.

Trong một số trường hợp, buồn nôn dữ dội có thể gây nôn hoặc chán ăn dẫn đến suy dinh dưỡng, mệt mỏi, sút cân.

Trong bài viết này, chúng ta sẽ xem xét mối liên hệ giữa viêm loét đại tràng và buồn nôn. Chúng tôi cũng sẽ liệt kê các loại điều trị khác nhau có thể giúp một người kiểm soát chứng buồn nôn và các triệu chứng liên quan khác.

Nó có thể gây buồn nôn không?

Viêm loét đại tràng có thể gây buồn nôn. Mọi người cũng có thể bị nôn mửa, mệt mỏi, chán ăn và sụt cân. Các triệu chứng có thể khác nhau giữa mọi người và có thể phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng và vị trí của tình trạng viêm trong cơ thể. Mọi người có nhiều khả năng bị buồn nôn và nôn nếu họ bị viêm loét đại tràng nặng hoặc nếu tình trạng này liên quan đến ruột già nhiều hơn.

Tuy nhiên, một sự nghiêm ngặt cũng có thể gây ra buồn nôn, kèm theo nôn và táo bón. Tắc ruột xảy ra khi các mô sẹo tích tụ và làm hẹp ruột, gây tắc nghẽn. Tìm hiểu về các nghiêm ngặt trong bệnh Crohn, một loại bệnh viêm ruột khác (IBD).

Người bị viêm loét đại tràng buồn nôn khi nào?

Mọi người có thể bị buồn nôn khi bùng phát bệnh viêm loét đại tràng. Họ có thể nhận thấy rằng một số yếu tố gây ra cảm giác buồn nôn hoặc các triệu chứng khác của bệnh viêm loét đại tràng, chẳng hạn như tiêu chảy hoặc co thắt dạ dày. Những yếu tố này có thể bao gồm :

• Thiếu một liều thuốc hoặc dùng không đúng cách
• Uống thuốc kháng sinh
• Trải qua căng thẳng
• Ăn một số thực phẩm, chẳng hạn như đồ ăn béo, nhiều dầu mỡ hoặc đồ chiên rán, có thể ảnh hưởng đến tiêu hóa
• Uống rượu

Thuốc chống viêm không steroid (NSAID) có thể làm tăng nguy cơ phát triển IBD của một người, nhưng nguy cơ này vẫn nhỏ. Các bác sĩ có thể đề nghị một người bị viêm loét đại tràng dùng acetaminophen thay vì NSAID. Đọc so sánh giữa acetaminophen và ibuprofen, một NSAID, tại đây. Mọi người cũng có thể thấy rằng cảm giác buồn nôn dao động trong ngày.

Theo dõi các triệu chứng có thể giúp quản lý chúng tốt hơn và xác định chính xác các yếu tố kích hoạt của một người. Một người có thể có một thời gian dài thuyên giảm, có nghĩa là họ không gặp bất kỳ triệu chứng nào. Việc loại bỏ có thể kéo dài cho vài tuần hoặc thậm chí nhiều năm . Trong thời gian tái phát, các triệu chứng như buồn nôn có thể trở lại.

Mức độ buồn nôn

Ở một số người, cảm giác buồn nôn có thể nghiêm trọng đến mức khiến bạn chán ăn. Điều này có thể nghiêm trọng, vì nó có thể dẫn đến suy dinh dưỡng, mệt mỏi và giảm cân. Nếu mọi người không thể giữ nước, nó có thể dẫn đến mất nước. Viêm loét đại tràng có thể ngăn chặn hấp thụ hợp lý các chất dinh dưỡng, khoáng chất và vitamin quan trọng. Mọi người có thể muốn tìm kiếm hướng dẫn từ chuyên gia chăm sóc sức khỏe về việc dùng thuốc bổ sung vitamin tổng hợp hoặc khoáng chất.

Khi nào cần liên hệ với bác sĩ

Một người cần tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu họ:

• Thường xuyên nôn mửa
• Giảm cân không giải thích được
• Không thể uống chất lỏng hoặc ăn các bữa ăn dinh dưỡng thông thường do buồn nôn
• Cảm thấy chóng mặt, ngất xỉu hoặc đau dữ dội
• Bị tiêu chảy
• Nhận thấy chảy máu trực tràng
• Kinh nghiệm khẩn cấp trực tràng

Kiểm soát cảm giác buồn nôn

Để kiểm soát các triệu chứng, điều quan trọng là phải xác định xem chúng có xảy ra do đợt bùng phát viêm loét đại tràng hay không. Bất kỳ người nào bị viêm loét đại tràng đã hình thành và mới bắt đầu buồn nôn trước tiên nên thảo luận về các triệu chứng của họ với bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa.

Bằng cách này, họ có thể thực hiện các phương pháp điều trị nhắm vào bệnh và tránh các biến chứng nghiêm trọng hơn của đợt bùng phát viêm loét đại tràng. Dưới đây là các quan trọng khác lời khuyên về chế độ ăn uống một người có thể làm theo:

• Ăn các bữa ăn nhỏ hoặc bữa ăn nhẹ thường xuyên hơn trong ngày, vì điều này có thể giúp dễ tiêu hóa. Ngoài ra, dạ dày trống rỗng có thể làm cho cảm giác buồn nôn trở nên tồi tệ hơn.
• Ăn chậm để bụng no dần.
• Tránh nêm quá nhiều gia vị hoặc hương vị và tránh thức ăn cay, quá ngọt hoặc nhiều chất béo.
• Tránh uống rượu.
• Uống trước hoặc sau bữa ăn, ít nhất 30-60 phút, thay vì sau bữa ăn.
• Mặc quần áo rộng rãi và thoải mái, đặc biệt là xung quanh vùng bụng.
• Tránh nằm ít nhất 60 phút sau bữa ăn.
• Tránh hoạt động gắng sức sau khi ăn.
• Dùng nước rửa miệng hoặc súc miệng để loại bỏ mùi vị khó chịu, vì chúng có thể làm trầm trọng thêm cảm giác buồn nôn.
• Mở cửa sổ hoặc sử dụng quạt để giảm bớt mùi nấu nướng không mong muốn, có thể khiến cảm giác buồn nôn trở nên tồi tệ hơn.
• Tiêu thụ thức ăn và đồ uống lạnh hoặc ở nhiệt độ phòng.
• Sử dụng gừng, vì nó có thể giúp giảm buồn nôn.

Dùng bất kỳ loại thuốc nào đúng như bác sĩ kê đơn có thể làm giảm đáng kể nguy cơ bùng phát bệnh viêm loét đại tràng.

Phương pháp điều trị thay thế

Một người cũng có thể muốn tham khảo ý kiến ​​chuyên gia chăm sóc sức khỏe về các phương pháp điều trị thay thế.

Cần sa y tế

Nhiều người bị IBD, bao gồm viêm loét đại tràng và bệnh Crohn, cho rằng cần sa y tế đã cải thiện cảm giác buồn nôn và các triệu chứng khác của họ, chẳng hạn như:

• Đau đớn
• Bệnh tiêu chảy
• Ăn mất ngon
• Tâm trạng chung

Chuyên gia chăm sóc sức khỏe có thể kê đơn các sản phẩm cần sa cho mục đích y tế. Những sản phẩm này có thể chứa nồng độ cannabidiol (CBD) cao, có thể giúp giảm đau. Các nhà nghiên cứu vẫn đang xem xét tác động của cần sa đối với bệnh viêm loét đại tràng và sự an toàn lâu dài của việc sử dụng các sản phẩm cần sa. Cần sa và một số cannabinoid, bao gồm cả CBD, làm giảm viêm trong một số thử nghiệm trên động vật và phòng thí nghiệm.

Điều này cho thấy cần sa và cần sa có thể giúp điều trị các triệu chứng của viêm loét đại tràng. Bài tổng quan đề cập đến hai nghiên cứu xem xét tác động của dầu cần sa và thuốc lá cần sa ở những người bị viêm loét đại tràng. Các nghiên cứu liên quan đến tổng số 92 người lớn bị viêm loét đại tràng hoạt động. Một số nhận được dầu cần sa, và một số được dùng giả dược. Trong nhóm sử dụng dầu cần sa, 24% số người tham gia đã thuyên giảm lâm sàng.

Nhóm dùng dầu cần sa cũng tự báo cáo điểm chất lượng cuộc sống cao hơn nhóm dùng giả dược. Tuy nhiên, có nhiều tác dụng phụ hơn ở những người tham gia vào nhóm sử dụng dầu cần sa, bao gồm chóng mặt, buồn nôn và mệt mỏi. Những người tham gia báo cáo rằng chúng ở mức độ nhẹ đến trung bình, không có tác dụng phụ nghiêm trọng.

Những người sử dụng thuốc lá cần sa có chỉ số hoạt động bệnh tật thấp hơn so với những người trong nhóm dùng giả dược, không có tác dụng phụ nghiêm trọng. Cần lưu ý rằng các liệu pháp dựa trên CBD cho IBD vẫn đang trong giai đoạn nghiên cứu. CBD không phải là một phần của kế hoạch điều trị tiêu chuẩn cho IBD. Một người không nên sử dụng CBD cho IBD trừ khi bác sĩ đã chấp thuận phương pháp này. Tìm hiểu về ảnh hưởng của CBD đối với bệnh Crohn tại đây.

Quản lý nôn mửa

Nếu cảm giác buồn nôn khiến mọi người nôn mửa, hãy áp dụng những lời khuyên sau có thể giúp quản lý nôn mửa:

• Tránh ăn thức ăn rắn nếu bị nôn.
• Hạn chế uống bất kỳ chất lỏng nào cho đến 30 phút sau khi nôn.
• Sau 30 phút, hãy thử uống từng ngụm nước nhỏ sau mỗi 10–30 phút. Điều này sẽ giúp thay thế chất lỏng bị mất.
• Cố gắng uống ít nhất 9 ly chất lỏng trong ngày.
• Nếu một người cảm thấy khó giữ nước hơn, họ có thể thử các chất lỏng khác, chẳng hạn như nước dùng, gelatin có hương vị, kem que, nước ép trái cây, trà hoặc đồ uống thể thao.
• Nếu một người có thể giữ được chất lỏng mà không bị nôn, họ có thể thử ăn những món nhạt.

Bản tóm tắt

Một số người bị viêm loét đại tràng có thể bị buồn nôn. Tùy thuộc vào mức độ viêm và vùng da bị ảnh hưởng nhiều nhất trên cơ thể, mọi người có thể cảm thấy buồn nôn từ nhẹ đến nặng. Có thể kiểm soát cảm giác buồn nôn bằng cách thay đổi chế độ ăn uống và thói quen ăn uống cũng như tránh hoặc hạn chế các tác nhân gây ra, chẳng hạn như một số loại thực phẩm hoặc căng thẳng.

Dùng bất kỳ loại thuốc theo toa nào theo hướng dẫn của bác sĩ có thể giúp kiểm soát các triệu chứng. Mọi người cũng có thể tham khảo ý kiến ​​chuyên gia chăm sóc sức khỏe về các lựa chọn điều trị thay thế cho chứng buồn nôn, chẳng hạn như cần sa y tế. Một người cần liên hệ với bác sĩ nếu họ cảm thấy chán ăn, nôn mửa liên tục hoặc giảm cân không chủ ý

Tinh dầu có ở khắp mọi nơi. Những chất chiết xuất từ ​​thực vật có mùi thơm mạnh này đã được đưa vào kem dưỡng da, chất tẩy rửa gia dụng, liệu pháp mát-xa và thậm chí cả liệu pháp bổ sung tích hợp để giúp kiểm soát các triệu chứng ung thư. Những lợi ích có mục đích của chúng cũng rất đa dạng, từ cải thiện giấc ngủ và giảm lo lắng, giảm đau và giảm đau đầu, đến chế ngự dạ dày nôn nao và giúp thư giãn sâu hơn.

Nguồn gốc

Những ghi chép sớm nhất cho rằng tinh dầu đến từ Ấn Độ cổ đại, Ba Tư và Ai Cập. Tuy nhiên, chúng đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ bởi nhiều nền văn hóa cho nhiều mục đích khác nhau.

Người Ai Cập cổ đại đã sử dụng dầu thơm trong mỹ phẩm và thuốc mỡ từ năm 4500 trước công nguyên, trong khi y học cổ truyền của Trung Quốc và Ấn Độ dựa vào dầu thơm để chữa bệnh từ 3000 đến 2000 trước Công nguyên.

Tương tự như vậy, liệu pháp hương thơm, hoặc thực hành sử dụng các chất liệu thơm, bao gồm cả tinh dầu, cho sức khỏe sinh lý và thể chất, đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ.

Các loại dầu này được gọi là “tinh dầu” bởi vì chúng được cho là đại diện cho bản chất của mùi và hương vị đến từ các nguồn thực vật mà chúng có nguồn gốc.

Ở thế giới phương Tây, nhà hóa học người Pháp René-Maurice Gattefossé được ghi nhận là người sáng lập ra khoa học hương liệu vào năm 1928, dựa trên nguồn gốc toàn cầu cổ xưa của nó. Ông bắt đầu phân tích các đặc tính hóa học của tinh dầu sau khi chứng kiến ​​đặc tính chữa lành vết thương của dầu oải hương khi bôi lên vết bỏng trên tay. Tuy nhiên, liệu pháp hương thơm đã không trở nên phổ biến ở Hoa Kỳ cho đến những năm 1980.

Mặc dù có lịch sử lâu đời và được sử dụng rộng rãi, các nhà khoa học vẫn đang cố gắng tìm hiểu cách các loại tinh dầu có thể hoạt động để tăng cường sức khỏe. Vì vậy, tinh dầu đã được nghiên cứu về tác dụng của chúng đối với căng thẳng, đau đớn, buồn nôn và nôn, giấc ngủ, lo lắng và trầm cảm, v.v.

Tinh dầu được tạo ra bằng cách hấp hoặc ép các bộ phận khác nhau của cây để thu được các hợp chất tạo ra hương thơm độc đáo cho cây. Sau đó, những loại dầu này có thể được hít vào, thêm vào dầu vận chuyển để bôi trực tiếp lên da, dùng đường uống (một số, không phải tất cả), hoặc sử dụng trong các sản phẩm gia dụng để làm sạch và khử trùng.

Khi hít vào, các phân tử trong tinh dầu đi lên mũi và tương tác với các thụ thể mùi hương, kích thích dây thần kinh khứu giác kết nối với não.

Bản thân dầu không đi vào não, nhưng nó kích thích một phản ứng thường ảnh hưởng đến các khía cạnh khác nhau của não và hệ thần kinh trung ương, đặc biệt là ở các vùng được gọi là hệ limbic. Hệ thống này có liên quan rất nhiều đến sự kích thích, trí nhớ và xử lý cảm xúc.

Các nhà khoa học tin rằng hoa oải hương kích thích não tương tự như một số loại thuốc an thần, theo Trường Y Icahn tại Mount Sinai ở thành phố New York. Tuy nhiên, một bài đánh giá, đánh giá một số nghiên cứu về hiệu quả của liệu pháp hoa oải hương trong các chứng rối loạn thần kinh, cho thấy rằng cần theo dõi lâu hơn, các nghiên cứu lớn hơn và các thông số lâm sàng nhất quán hơn trước khi sử dụng nó để điều trị hệ thần kinh hoặc những lo lắng về tâm lý.

Tinh dầu cũng tạo ra những hiệu quả nhất định khi thoa lên da. Do trọng lượng phân tử thấp và thực tế là chúng tan trong chất béo, các loại tinh dầu có thể đi vào máu và ảnh hưởng đến các khía cạnh khác nhau của sức khỏe tổng thể của chúng ta.

Nhưng liệu bạn có sử dụng liệu pháp hương thơm thông qua dây thần kinh khứu giác [or the lungs]hoặc thông qua sự hấp thụ làn da, các hiệu ứng khá giống nhau.

Nhiều người tự sử dụng tinh dầu tại nhà. Tuy nhiên, chúng cũng được sử dụng bởi nhiều chuyên gia chăm sóc sức khỏe và trong các cơ sở khác nhau với bệnh nhân. Liệu pháp hương thơm đôi khi được kết hợp với liệu pháp xoa bóp trị đau đầu gối do viêm xương khớp hoặc đau, lo lắng và các triệu chứng khác ở những người bị ung thư.

Chúng cũng được sử dụng bởi các bác sĩ, y tá, bác sĩ chỉnh hình, bác sĩ châm cứu, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe toàn diện và nha sĩ.

Thật không may, cả việc thực hành liệu pháp hương thơm và sản xuất các sản phẩm trị liệu bằng hương liệu như tinh dầu hiện không được kiểm soát ở Hoa Kỳ.

Ngoài ra, các nhà trị liệu bằng hương thơm không bắt buộc phải được cấp phép hoặc chứng nhận.

Những cách dùng tinh dầu

Một trong những cách phổ biến nhất mà mọi người làm với tinh dầu là hít chúng qua máy khuếch tán, bay hơi khô, que thơm hoặc hơi nước.

Bộ khuếch tán

Đây là một thiết bị phá vỡ tinh dầu thành các phân tử nhỏ hơn và đưa chúng vào không khí xung quanh. Một số thiết bị sử dụng nước và nhiệt để dầu bay hơi.

Aroma Stick

Còn được gọi là máy xông tinh dầu, que tạo hương thơm là một dụng cụ nhựa cầm tay có bấc thấm ở một đầu. Bấc thấm tinh dầu và nắp đi kèm giúp bảo vệ mùi hương cho đến khi bạn sẵn sàng lấy ra để ngửi. Bạn có thể mang theo một que hương thơm bên mình để hít hương liệu suốt cả ngày.

Bốc hơi khô

Sự bay hơi khô chính xác là những gì nó nghe có vẻ như: Sử dụng một vật liệu khô để tỏa ra mùi hương của tinh dầu. Chỉ cần nhỏ vài giọt tinh dầu lên miếng bông hoặc khăn giấy, hoặc vật liệu thấm hút khác, như đất nung, và để nó bay hơi vào không khí. Bạn có thể ngửi miếng bông hoặc giữ nó gần đó.

Hơi nước

Xông hơi bằng tinh dầu cho khách hàng của mình. Phương pháp này bao gồm việc đun sôi một nồi nước, lấy ra khỏi nhiệt, thêm 3-5 giọt tinh dầu và đặt mặt lên trên nồi để hít thở hơi nước. Nước nóng sẽ nhanh chóng làm bay hơi tinh dầu và tinh dầu hòa với hơi nước bốc lên. Nhớ lấy nồi ra khỏi bếp và để nồi lắng xuống trước khi nghiêng người xuống (cẩn thận chạm vào nồi và nếu hơi nước quá nóng đối với bạn). Đặt một chiếc khăn lên đầu để làm chậm quá trình thoát hơi nước, nhắm mắt và hít thở bình thường. Điều này sẽ đưa các hợp chất tinh dầu vào phổi và đường hô hấp của bạn, Davila nói.

Một phương pháp phổ biến khác để sử dụng tinh dầu là thoa trực tiếp lên da thông qua việc mát-xa, tắm hoặc sản phẩm chăm sóc da. Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là hầu hết các loại tinh dầu không nên được thoa trực tiếp lên da mà không được pha loãng trước.

Thông thường, các loại tinh dầu bôi ngoài da được trộn với dầu vận chuyển, thầu dầu hoặc dầu bơ để hỗ trợ hấp thụ, cung cấp thêm vitamin và bảo vệ làn da của bạn chống lại các phản ứng dị ứng.

Dầu mang làm cho tinh dầu an toàn hơn rất nhiều, bởi vì những gì họ đã tìm thấy qua nhiều năm nghiên cứu là nếu bạn thoa một loại tinh dầu . Các loại dầu vận chuyển phổ biến khác bao gồm dầu hạnh nhân ngọt, dầu hạt mơ, hoặc dầu hạt nho.

Bạn nên pha loãng tinh dầu trong dầu nền với nồng độ không lớn hơn 1% khi sử dụng trong dầu xoa bóp. Vì vậy, đó sẽ là 1 giọt tinh dầu nguyên chất cho mỗi 1 muỗng cà phê dầu vận chuyển.

Về mặt lý thuyết, tinh dầu cũng có thể được uống vào hoặc hít vào, nhưng các chuyên gia cảnh báo rằng những cách tiếp cận này có thể rất nguy hiểm và cần phải tránh xa.

Lợi ích và tác hại của tinh dầu

Việc sử dụng các loại tinh dầu trong nước hoặc viên nang là điều cần có kiến ​​thức và đào tạo nâng cao để thực hiện. Thông thường, thức uống hoặc viên nang phải được pha chế đặc biệt và pha loãng ở mức độ thích hợp. Hơn nữa, bạn phải biết nên ăn bao nhiêu và trong bao lâu, và loại nào là an toàn.Cảnh báo việc sử dụng tinh dầu sai cách có thể gây kích ứng thực quản và dạ dày hoặc tệ hơn là gây độc.

Uống tinh dầu trong một cốc nước đó sẽ đưa các phân tử vào ngay màng miệng của bạn. “Theo thời gian, nó tạo ra mô sẹo và kích ứng

Hiện tại không có nghiên cứu thực sự nào về tác dụng của tinh dầu vaping. Và trong khi các loại tinh dầu thường được coi là an toàn để hít vào, việc làm nóng chúng bằng cuộn dây kim loại bên trong bút vape có khả năng thay đổi hóa học của chúng và trở nên độc hại khi hít vào miệng, cổ họng và phổi, cô nói. Điểm mấu chốt, không vape tinh dầu.

Tinh dầu có khả năng tác động đến não và đi khắp cơ thể qua đường máu. Dưới đây là một số lợi ích tiềm năng khi thoa hoặc hít một cách an toàn:

Giảm lo âu

Nhiều người hướng đến liệu pháp hương thơm như một phương tiện xoa dịu lo lắng. Bạn có thể có những lợi ích sinh lý tiềm năng của liệu pháp hương thơm trong việc làm dịu hệ thần kinh. Hít hoặc uống tinh dầu oải hương, được pha loãng và theo hướng dẫn, có thể làm giảm đáng kể mức độ lo lắng.

Kết hợp tinh dầu hoa oải hương vào massage cũng giúp giảm lo lắng. Tuy nhiên, các tác giả nói rằng các nghiên cứu về hoa oải hương và sự lo lắng có chất lượng trung bình thấp hơn. Vì vậy, hãy cân nhắc những phát hiện này với một chút muối.

Tuy nhiên, các tác giả cũng nói rằng, vì hít tinh dầu oải hương nói chung là an toàn, đơn giản và rẻ tiền, nó có thể được coi là một lựa chọn điều trị cho chứng lo âu trong một số trường hợp.

Tinh dầu hoa oải hương được cho là có chứa các hợp chất tương tác với hệ limbic, phần não điều chỉnh cảm xúc của bạn. Khi hít vào, hoa oải hương có tác dụng thư giãn, mặc dù nhiều nghiên cứu đã được thực hiện trong ống nghiệm và trên động vật.

Các loại tinh dầu khác có thể làm giảm lo lắng bao gồm dầu sả, dầu cam, dầu cam bergamot và dầu tuyết tùng.

Thúc đẩy và hỗ trợ giấc ngủ

Với tác dụng thư giãn rõ ràng của tinh dầu, không có gì ngạc nhiên khi chúng có khả năng giúp mọi người ngủ ngon hơn.

Những người hít tinh dầu oải hương trong 15 ngày đã thấy cải thiện đáng kể về chất lượng giấc ngủ và giảm mức độ lo lắng so với những bệnh nhân không hít tinh dầu.

Tác dụng của việc ngửi tinh dầu oải hương trước khi đi ngủ sẽ khiến cho giấc ngủ hiệu quả hơn. Hoa oải hương thúc đẩy giấc ngủ sóng chậm và sâu và các đối tượng cũng báo cáo rằng họ cảm thấy “sức sống cao hơn” vào sáng hôm sau vào đêm có mùi hoa oải hương so với đêm kiểm soát của bạn.

Giảm buồn nôn

Các loại tinh dầu như bạc hà và gừng có những đặc điểm riêng biệt có thể là loại tinh dầu lý tưởng để làm dịu cơn buồn nôn.

Dầu bạc hà, chẳng hạn, giúp thư giãn các cơ đường tiêu hóa và giảm viêm gây ra buồn nôn, và được sử dụng như một loại thuốc để giúp kiểm soát IBS và các rối loạn GI chức năng khác.

Trong khi đó, gừng tăng tốc độ tiêu hóa, ngăn chặn thức ăn đọng lại trong đường tiêu hóa và gây khó chịu.Trên thực tế, sự cải thiện của họ tương đương với những bệnh nhân kết hợp liệu pháp hương thơm với thuốc chống nôn (thuốc chống buồn nôn).

Phụ nữ được hóa trị ung thư vú cho thấy việc hít tinh dầu gừng chỉ làm giảm phần nào cảm giác buồn nôn và không có tác dụng gây nôn.

Chỉ vì tinh dầu đến từ thực vật không có nghĩa là chúng hoàn toàn an toàn.

Chắc chắn có những lo ngại về an toàn. Tinh dầu đậm đặc đến nỗi, đôi khi, một giọt tinh dầu giống như một hoặc nhiều nguyên liệu thực vật.

Do hiệu lực của chúng, tinh dầu có thể gây kích ứng khi thoa lên da – ngay cả khi được sử dụng với dầu nền. Mặc dù bạn có thể gặp phản ứng dị ứng với bất kỳ loại tinh dầu nào, vì hóa học cơ thể của mỗi người khác nhau, một số loại dầu có nhiều khả năng gây khó chịu hơn. Những loại dầu đó bao gồm:

• Dầu Oregano
• Dầu vỏ quế
• Dầu hoa nhài
• Dầu sả
• Dầu ylang-ylang
• Dầu hoa cúc
• Dầu cam Bergamot

Thận trọng với việc thoa tinh dầu nếu bạn bị dị ứng hoặc da nhạy cảm. (Và hãy nhớ luôn pha loãng chúng với dầu vận chuyển.)

Lưu ý

Ngoài ra, một số loại tinh dầu có tính cảm quang, có nghĩa là chúng phản ứng với tia cực tím và tạo ra phản ứng. Khi thoa lên da, phản ứng này có thể khiến da nhạy cảm hơn với ánh nắng, gây mẩn đỏ, đổi màu hoặc thậm chí phồng rộp. Những loại tinh dầu này được biết là tương tác với da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời:

• Quả cam ngọt
• Cam đắng
• Neroli
• Cam petitgrain
• Quan thoại
• Chanh vàng
• Chanh xanh
• Bưởi
• Cam Bergamot
• Yuzu
• Cây quất

Davila khuyên bạn nên tránh ánh nắng trực tiếp trong vòng 12 đến 24 giờ sau khi sử dụng một trong những loại dầu này trên da của bạn.

Kết luận

Trước khi bắt đầu làm quen với các loại tinh dầu, bạn nên xác định mục đích sử dụng của mình, vì điều này sẽ thông báo bạn sử dụng loại tinh dầu nào.

Ví dụ: Nếu giấc ngủ ngon hơn và giảm căng thẳng là mục tiêu chăm sóc sức khỏe của bạn, bạn sẽ muốn chọn một loại tinh dầu làm dịu như hoa oải hương, hoa cúc, húng quế hoặc nhũ hương. Trong khi đó, các loại dầu kích thích như cam bergamot và dầu bạc hà có thể phù hợp hơn với những người bị trầm cảm hoặc mức năng lượng thấp hơn.

Điều đó nói rằng, việc lựa chọn một loại tinh dầu mang tính cá nhân rất cao, vì vậy bạn có thể được lợi khi tham khảo ý kiến ​​của một chuyên gia trị liệu bằng hương thơm có chuyên môn.

Hơn nữa, khi nào và tần suất bạn sử dụng tinh dầu có thể khác nhau tùy thuộc vào mục đích sử dụng của bạn. Nhưng cho dù bạn chọn những loại tinh dầu nào, điều quan trọng là phải sử dụng cẩn thận từng loại. Kiểm tra để đảm bảo không có chống chỉ định đối với loại tinh dầu bạn định sử dụng.

Khi bạn đã sử dụng các loại dầu bạn muốn thử – và kiểm tra rằng không có vấn đề an toàn nào – hãy trực tuyến hoặc đến cửa hàng chăm sóc sức khỏe toàn diện. Tinh dầu có bán tại các cửa hàng hương liệu, cửa hàng tạp hóa và cửa hàng thực phẩm chức năng.

Chất lượng của các loại tinh dầu rất khác nhau, và có một số yếu tố ảnh hưởng đến nó, bao gồm nhà máy sử dụng, phương pháp chế biến, đóng gói và xử lý, và bảo quản. Vì vậy, bạn nên nghiên cứu để đảm bảo loại dầu mình chọn có chất lượng, đúng như quảng cáo.

Dưới đây là một số điều cần lưu ý khi mua một loại tinh dầu:

• Tên Latinh của nhà máy
• Tên quốc gia nơi cây mọc
• Tuyên bố về độ tinh khiết của dầu

Bạn cũng nên xác định phương pháp ứng dụng bạn muốn sử dụng. Hít qua máy khuếch tán, xông hơi, tắm, thanh thơm hoặc bay hơi khô có xu hướng ít gây kích ứng da hơn và có tác dụng nhanh hơn so với bôi tại chỗ.

Không có điều trị cụ thể cho bệnh cúm dạ dày. Mọi người thường có thể kiểm soát các triệu chứng cúm dạ dày bằng các biện pháp khắc phục tại nhà như nghỉ ngơi, uống nước và ăn một số loại thực phẩm. Ngoài ra, bệnh cúm dạ dày ở trẻ sơ sinh rất nhỏ, ốm yếu hoặc mất nước và trẻ em có thể là một trường hợp cấp cứu y tế. Cha mẹ hoặc người chăm sóc nên liên hệ với bác sĩ trong những trường hợp này. Bài viết này sẽ giúp bạn tìm hiểu về các biện pháp khắc phục tại nhà tốt nhất cho bệnh cúm dạ dày.

“Cúm dạ dày” hoàn toàn không phải là bệnh cúm. Thay vào đó, thuật ngữ này dùng để chỉ một nhóm các bệnh nhiễm trùng gây buồn nôn, nôn mửa, tiêu chảy và đau dạ dày. Các bác sĩ cũng có thể gọi bệnh cúm dạ dày là bệnh viêm dạ dày ruột. Ở người khỏe mạnh và trẻ lớn, thường có thể kiểm soát các triệu chứng cúm dạ dày tại nhà. Tuy nhiên, các biện pháp điều trị tại nhà là không đầy đủ nếu các triệu chứng nghiêm trọng.

Điều trị cảm cúm

Các biện pháp khắc phục tại nhà là phương pháp điều trị đầu tiên đối với bệnh cúm dạ dày, đặc biệt nếu một người bị nhiễm vi-rút. Điều này là bởi vì không có bất cứ thuốc nào có thể chống lại nhiễm vi-rút. Thay vào đó, các chuyên gia chăm sóc sức khỏe tập trung vào việc quản lý các triệu chứng. Một số lựa chọn điều trị bao gồm:

Các biện pháp khắc phục tại nhà

Các biện pháp điều trị tại nhà nhằm mục đích kiểm soát các triệu chứng để chúng không trở nên tồi tệ hơn. Điều này giúp cơ thể có thời gian chống lại nhiễm trùng và giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn. Trọng tâm chính của các biện pháp khắc phục tại nhà là ngăn ngừa tình trạng mất nước bằng cách uống nhiều nước. Bài viết này sẽ thảo luận thêm về các biện pháp khắc phục tại nhà.

Thuốc men

Các bác sĩ không kê đơn thuốc kháng sinh cho bệnh cúm dạ dày do vi-rút, vì những thuốc này sẽ không giúp ích gì. Tuy nhiên, thuốc kháng sinh có thể điều trị các dạng vi khuẩn gây bệnh cúm dạ dày, chẳng hạn như Salmonella hoặc Escherichia coli nhiễm trùng. Nếu một người bị nhiễm virus, bác sĩ có thể kê đơn thuốc để kiểm soát các triệu chứng thay vì thuốc kháng sinh. Chúng có thể bao gồm thuốc chống buồn nôn như ondansetron hoặc metoclopramide. Một số người có thể tìm thấy giảm đau do thuốc không kê đơn.

Can thiệp y tế

Trong trường hợp nghiêm trọng, một người có thể cần chăm sóc y tế để theo dõi và điều trị bổ sung. Bởi vì bệnh viêm dạ dày ruột có thể gây ra nôn mửa, những người mắc phải tình trạng này rất dễ bị mất nước. Bác sĩ có thể truyền dịch qua đường tĩnh mạch để bù nước cho chúng. Họ cũng có thể sử dụng thuốc IV. Nhập viện cũng cho phép các chuyên gia chăm sóc sức khỏe theo dõi chặt chẽ một người và đề xuất quá trình điều trị tốt nhất.

Các biện pháp khắc phục tại nhà

Các biện pháp khắc phục tại nhà sau đây có thể giúp giảm bớt các triệu chứng viêm dạ dày ruột.

Chất lỏng

Chất lỏng là khía cạnh điều trị quan trọng nhất đối với mọi người ở mọi lứa tuổi. Trẻ sơ sinh và trẻ em vẫn còn bú mẹ nên tiếp tục bú sữa mẹ, bú sữa mẹ hoặc sữa công thức. Điều này có thể thay thế chất lỏng bị mất, cung cấp dinh dưỡng cần thiết và mang lại cảm giác thoải mái. Trẻ lớn hơn và người lớn nên tập trung vào việc uống nhiều chất lỏng.

Một số người có thể thấy rằng đồ uống điện giải sẽ giúp ích, đặc biệt nếu họ bị nôn. Trẻ em cũng có thể dễ dàng uống đồ uống hoặc kem điện giải hơn. Nếu chúng ta không thể giữ được chất lỏng, có nguy cơ mất nước cao. chúng ta nên liên hệ với bác sĩ ngay lập tức để được kiểm tra.

Các biện pháp chữa bệnh bằng thảo dược

Các phương pháp điều trị bằng thảo dược không phải là một phương pháp điều trị tiêu chuẩn, và không có bằng chứng nào cho thấy chúng có thể chữa khỏi bệnh cúm dạ dày nhanh hơn các phương pháp điều trị tại nhà khác. Tuy nhiên, một số bằng chứng cho thấy một số biện pháp khắc phục bằng thảo dược có thể làm dịu các triệu chứng. Một trong số đó là gừng, một loại gia vị phổ biến có thể làm giảm buồn nôn và giúp ngăn ngừa nôn mửa.

Gừng giúp giảm nôn trớ ở trẻ nhỏ. Mọi người cũng thường sử dụng nó trong thời kỳ mang thai để đối phó với chứng ốm nghén. Mọi người có thể thử kẹo ngậm gừng, trà hoặc bánh quy. Một sự lựa chọn phổ biến khác là bạc hà. Ăn kẹo bạc hà hoặc hít dầu bạc hà có thể giúp giảm buồn nôn.

Tuy nhiên, thay thế chất lỏng bằng các biện pháp hoặc công thức thảo dược là không an toàn. Điều trị quan trọng nhất là cung cấp chất lỏng và bất kỳ can thiệp thảo dược nào cũng phải bổ sung cho tiêu chuẩn chăm sóc này.

Thay đổi chế độ ăn uống

Ăn quá nhiều hoặc ăn thức ăn quá cay hoặc nặng có thể làm cho tình trạng nôn mửa và tiêu chảy trầm trọng hơn. Nhiều bác sĩ khuyên bạn nên thử một chế độ ăn BRAT nhạt nhẽo. Điều này liên quan đến:

• Chuối
• Cơm
• Táo
• Trà hoặc bánh mì nướng

Chúng ta nên lắng nghe cơ thể mình, ăn nếu cảm thấy thích và thay đổi chế độ ăn dựa trên phản ứng của cơ thể.

Lên đỉnh

Nghỉ ngơi có thể giúp mọi người cảm thấy dễ chịu hơn, đặc biệt là vì mệt mỏi là một triệu chứng cúm dạ dày phổ biến. Nghỉ ngơi cũng giúp mọi người ở nhà, giúp giảm nguy cơ lây truyền bệnh. Tránh người khác và thực hành rửa tay thường xuyên có thể giúp hạn chế sự lây lan.

Thuốc không kê đơn

Một số người có thể tìm thấy sự nhẹ nhõm từ các loại thuốc không kê đơn như:

• Thuốc giảm sốt và giảm đau: Acetaminophen (Tylenol) và ibuprofen (Advil) có thể làm dịu cơn sốt và đau cơ.
• Bismuth salicylat: Thành phần này, có trong Kaopectate và Pepto-Bismol, có thể làm dịu cơn đau dạ dày.
• Loperamid: Thành phần chống tiêu chảy này có trong Immodium. Nó có thể giúp giảm nguy cơ mất nước do tiêu chảy.

Chúng ta nên gọi cho bác sĩ nhi khoa hoặc khám trước khi cho trẻ sơ sinh hoặc trẻ em dùng bất kỳ loại thuốc nào. Điều này bao gồm các chất bổ sung hoặc thuốc.

Khi nào cần liên hệ với bác sĩ

Mọi người nên liên hệ với bác sĩ nếu một người có dấu hiệu mất nước nghiêm trọng. Người đó có thể ngừng đi tiểu, mặt có vẻ trũng hoặc khô, hoặc có vẻ lờ đờ hoặc yếu ớt. Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ có thể khóc không ra nước mắt. Một người cũng nên liên hệ với bác sĩ nếu:

• Một người bệnh không thể tiếp tục uống bất kỳ chất lỏng nào
• Trẻ sơ sinh bị nôn mửa hoặc tiêu chảy
• Một người bị viêm dạ dày ruột có vẻ rất không khỏe, ví dụ, nếu họ hôn mê, không thể tỉnh táo hoặc lú lẫn
• Các triệu chứng không biến mất trong vài ngày, hoặc một người trở nên tồi tệ hơn
• Người đó có hệ thống miễn dịch bị tổn hại, chẳng hạn như ở những người bị ung thư, HIV hoặc AIDS

Bản tóm tắt

Cúm dạ dày đề cập đến một nhóm bệnh do vi rút và vi khuẩn. Nó thường tự biến mất và mọi người thường có thể kiểm soát nó bằng các biện pháp và phương pháp điều trị tại nhà. Điều trị tại nhà có thể giúp ngăn ngừa mất nước và giảm bớt các triệu chứng. Nghỉ ngơi có thể giúp cơ thể có thời gian phục hồi và chữa lành. Tuy nhiên, nếu một người trở nên tồi tệ hơn đáng kể, xuất hiện các triệu chứng mất nước hoặc không cải thiện, họ nên liên hệ với bác sĩ