Chứng đau nửa đầu có thể gây ra những cơn đau đầu dữ dội, tái phát và có khả năng gây tàn phế, thường kéo dài từ 4-72 giờ. Bài viết này xem xét các cơn đau nửa đầu kéo dài trong bao lâu, các giai đoạn của chứng đau nửa đầu, nguyên nhân và các tác nhân phổ biến. Sau đó, nó khám phá các phương pháp điều trị, phòng ngừa và khi ai đó nên tìm kiếm sự giúp đỡ về các triệu chứng.

Nhiều người kết hợp các cơn đau nửa đầu với cảm giác buồn nôn, tăng độ nhạy cảm với ánh sáng và âm thanh, và đôi khi nhạy cảm với da và cơ. Chứng đau nửa đầu phổ biến một cách đáng ngạc nhiên. Các triệu chứng mất khả năng của bệnh thần kinh này.

Các cơn đau nửa đầu kéo dài bao lâu?

Đau nửa đầu là một tình trạng phức tạp với các giai đoạn khác nhau và các yếu tố góp phần. Chúng có thể kéo dài từ 4–72 giờ. Nếu không được điều trị. Độ dài và tần suất của chứng đau nửa đầu ở mỗi người là khác nhau. Có một dạng đau nửa đầu đặc biệt dữ dội được gọi là chứng đau nửa đầu trạng thái (SM).

Những cơn đau nửa đầu kéo dài này có thể gây ra các triệu chứng trong hơn 72 giờ, ngay cả khi được điều trị. Mặc dù thiếu dữ liệu dịch tễ học chính xác, SM ảnh hưởng đến khoảng 3% những người bị chứng đau nửa đầu. Chứng đau nửa đầu tiến triển qua các giai đoạn khác nhau dẫn đến nhau. Không phải ai cũng sẽ trải qua từng giai đoạn với mỗi cơn đau nửa đầu mà họ mắc phải. Các bốn các giai đoạn là:

• Thần đồng
• Hào quang
• Đau đầu
• Bưu điện

Mỗi giai đoạn kéo dài một khoảng thời gian khác nhau, thay đổi giữa mọi người và giữa mỗi cơn đau nửa đầu.

Các giai đoạn đau nửa đầu

Hiểu được các giai đoạn khác nhau của cơn đau nửa đầu có thể giúp mọi người kiểm soát tình trạng bệnh. Khi ai đó nhận ra các triệu chứng sớm nhất của cơn đau nửa đầu, họ có thể thực hiện các biện pháp để ngăn tình hình tiến triển. Dưới đây là sơ lược về các giai đoạn, bao gồm cả thời lượng và các triệu chứng phổ biến nhất ai đó có thể trải nghiệm:

Prodrome

Giai đoạn này còn được gọi là giai đoạn báo trước hoặc giai đoạn cảnh báo. Nó có thể bắt đầu vài ngày hoặc chỉ vài giờ trước khi bắt đầu giai đoạn hào quang. Trong giai đoạn này, một cá nhân có thể nhận thấy những thay đổi nhỏ không nhất thiết liên quan đến đau đầu. Các triệu chứng như một cảnh báo về một cơn đau nửa đầu sắp xảy ra. Các triệu chứng tiền đề bao gồm:

• Sự lo ngại
• Táo bón
• Sự mệt mỏi
• Thèm ăn
• Tăng khát và đi tiểu
• Thay đổi tâm trạng
• Cứng cổ

Hào quang

Không phải ai bị chứng đau nửa đầu cũng trải qua giai đoạn hào quang với mỗi cơn. Nó chỉ xảy ra ở xung quanh 25% của những người bị chứng đau nửa đầu. Giai đoạn hào quang thường xảy ra ngay trước khi cơn đau nửa đầu chính và kéo dài xung quanh 20–60 phút. Á-Âu là những rối loạn cảm giác bao gồm từ chớp sáng đến không thể nói chuyện bình thường. Các triệu chứng hào quang bao gồm:

• Chóng mặt
• Nghe thấy tiếng ồn
• Suy giảm thị lực hoặc thính giác
• Tê hoặc kim châm ở tay chân
• Nhìn thấy đèn sáng hoặc nhấp nháy, lấp lánh, đốm màu hoặc đường ngoằn ngoèo
• Nói lắp
• Yếu ở mặt hoặc cơ thể

Giai đoạn hào quang thường xảy ra trước cơn đau đầu nguyên phát. Tuy nhiên, ở một số người lớn và thường là ở trẻ em, các triệu chứng hào quang có thể xảy ra với chứng đau nửa đầu.

Đau đầu

Các triệu chứng trong giai đoạn đau đầu thường giống nhau, bất kể ai đó đã trải qua giai đoạn hào quang hay chưa. Các triệu chứng đau đầu bao gồm:

• Mờ mắt
• Chóng mặt và choáng váng
• Cực nhạy với ánh sáng và tiếng ồn
• Cáu gắt
• Có thể nhạy cảm với mùi, xúc giác và chuyển động
• Cứng ở vai và cổ
• Đau nhói ở một hoặc cả hai bên đầu, nặng hơn khi cử động hoặc hoạt động
• Đau bụng, buồn nôn hoặc nôn mửa

Giai đoạn này là cấp tính nhất, với hơn 90% của những người trải qua các triệu chứng đủ nghiêm trọng để ngăn họ hoạt động bình thường.

Postdrome

Postdrome xảy ra ở cuối giai đoạn đau đầu chính trong khoảng 80% của người. Nó có thể kéo dài trong 24–48 giờ và có thể bao gồm các triệu chứng sau:

• Cơ thể đau nhức
• Sự hoang mang
• Khó tập trung
• Khóng mặt
• Khấn chấn hoặc trầm cảm
• Cảm thấy kiệt sức
• Yếu đuối

Một số người nhận thấy rằng cử động đầu đột ngột hoặc trở lại hoạt động gắng sức có thể khiến cơn đau đầu quay trở lại, nhưng chỉ trong một thời gian ngắn.

Nguyên nhân và các tác nhân phổ biến

Xác định các nguyên nhân và tác nhân gây đau nửa đầu có thể giúp mọi người tránh chúng và ngăn chặn cơn đau nửa đầu xảy ra. Các trình kích hoạt khác nhau đối với mọi người, nhưng một số phổ thông những cái bao gồm:

• Rượu và caffein
• Đèn sáng
• Thay đổi thời tiết
• Mất nước
• Chế độ ăn
• Thay đổi nội tiết tố
• Mùi hôi
• Lạm dụng thuốc
• Căng thẳng

Điều trị chứng đau nửa đầu

Điều trị chứng đau nửa đầu có thể liên quan đến việc sử dụng thuốc và các biện pháp khắc phục tại nhà để giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng. Các biện pháp khắc phục tại nhà bao gồm:

• Tăng lượng nước
• Ngủ trưa
• Nghỉ ngơi trong một căn phòng tối và yên tĩnh
• Sử dụng một miếng gạc lạnh
• Dùng thuốc giảm đau không kê đơn như aspirin, ibuprofen hoặc naproxen

Nếu các biện pháp điều trị tại nhà không làm giảm các triệu chứng, một cá nhân có thể yêu cầu bác sĩ kê đơn thuốc. Một bác sĩ có thể đề nghị những điều sau thuốc men :

• Thuốc chống động kinh
• Thuốc chống trầm cảm
• Thuốc chẹn beta
• Chất đối kháng serotonin
• Độc tố thần kinh botulinum (Botox)
• Thuốc đối kháng CGRP

Khi nào cần tìm kiếm trợ giúp y tế

Tổ chức Đau nửa đầu Hoa Kỳ ước tính rằng ít hơn 50% của những người bị chứng đau nửa đầu tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ. Nếu cơn đau nửa đầu kéo dài hơn mức bình thường của một cá nhân, họ nên tìm lời khuyên của bác sĩ.

Họ nên đến phòng cấp cứu nếu cơn đau nửa đầu trở nên quá nghiêm trọng và các phương pháp điều trị tại nhà không làm giảm bớt các triệu chứng. Một cá nhân nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu họ có những điều sau đây triệu chứng :

• Một cơn đau đầu cực kỳ nghiêm trọng
• Một cơn đau đầu bắt đầu đột ngột giống như một tiếng sét, đặc biệt nếu người đó trên 50 tuổi
• Đau nửa đầu kèm theo cứng cổ, hoặc sốt, lú lẫn, nói lắp hoặc co giật
• Các vấn đề về giọng nói, thị lực, cử động hoặc thăng bằng khác với mô hình đau nửa đầu thông thường

Luôn tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu ai đó bị đau đầu sau chấn thương đầu.

Phòng ngừa

Ngăn ngừa chứng đau nửa đầu liên quan đến việc xác định và tránh các tác nhân gây bệnh cụ thể của một cá nhân. Với suy nghĩ đó, việc ghi nhật ký đau đầu ghi lại các chi tiết và tác nhân gây ra chứng đau nửa đầu có thể giúp ai đó dự đoán khi nào cơn đau nửa đầu có thể xảy ra. Ngoài ra còn có một số ứng dụng có thể giúp mọi người theo dõi các triệu chứng đau nửa đầu và xác định tác nhân gây ra chúng.

Tìm hiểu thêm về ứng dụng theo dõi chứng đau nửa đầu tại đây. Nếu ai đó nhận thấy tác nhân gây ra bệnh liên quan đến thời tiết, chẳng hạn như thời tiết quá lạnh và gió, họ có thể chọn ở trong nhà trong thời gian này. Khi căng thẳng đóng một vai trò trong mô hình đau nửa đầu của một người nào đó, tìm cách thư giãn và giảm căng thẳng có thể đủ để ngăn chặn các cơn đau nửa đầu trong tương lai.

Còn bé, thay đổi thói quen ngủ và cải thiện thói quen thức đêm của họ có thể đủ để hạn chế các cơn đau nửa đầu. Magiê, vitamin B2 và Coenzyme q10 có thể có một số thành công trong việc ngăn ngừa chứng đau nửa đầu.

Bản tóm tắt

Các cơn đau nửa đầu là những cơn đau đầu dữ dội thường xuyên kèm theo buồn nôn và các triệu chứng thần kinh. Có bốn giai đoạn của chứng đau nửa đầu có thời lượng khác nhau. Nhìn chung, một cuộc tấn công có thể kéo dài 4-72 giờ, hoặc thậm chí lâu hơn.

Những người bị chứng đau nửa đầu có thể xác định các sự kiện hoặc hoàn cảnh cụ thể gây ra tình trạng này. Họ có thể sử dụng thông tin này như một phần của thói quen phòng ngừa chứng đau nửa đầu. Nếu ai đó bị cơn đau nửa đầu đặc biệt nghiêm trọng, đau đầu dữ dội hoặc đột ngột, kèm theo sốt hoặc co giật, họ nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế khẩn cấp.

Đau nửa đầu không chỉ là nguyên nhân gây ra đau đầu thực sự tồi tệ, chứng đau nửa đầu là một tình trạng thần kinh có thể gây ra nhiều triệu chứng. Đau nửa đầu thường khiến chúng ta cảm thấy mệt mỏi, ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống sinh hoạt và công việc. Vậy nguyên nhân là gì và điều trị như thế nào? Cùng tìm hiểu nhé.

Trong khi các cơn đau đầu đến dữ dội thường kèm theo một số triệu chứng khác như:

• Nôn mửa
• Khó chịu trong người
• Tê hoặc ngứa ran
• Nhạy cảm với ánh sáng và âm thanh

Tình trạng này thường xảy ra trong gia đình và có thể ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi. Những người được chỉ định là nữ khi sinh có nhiều khả năng được chẩn đoán là nam hơn so với những người được chỉ định là nam khi sinh.

Việc chẩn đoán chứng đau nửa đầu được xác định dựa trên tiền sử lâm sàng, các triệu chứng được báo cáo và loại trừ các nguyên nhân khác. Các loại đau nửa đầu phổ biến nhất (hoặc các cơn đau đầu) là từng cơn hoặc mãn tính, sau đó là những cơn đau nửa đầu và những cơn đau nửa đầu.

Cảm giác đau nửa đầu như thế nào?

Đau nửa đầu mang đến cho chúng ta khá nhiều cảm giác như:

• Đau nhói
• Đục lỗ
• Đập mạnh
• Suy nhược
• Mệt mỏi
• Khó chịu

Nó cũng có thể cảm thấy giống như một cơn đau dữ dội, âm ỉ, ổn định. Cơn đau có thể bắt đầu nhẹ. Nhưng nếu không điều trị, nó có thể trở nên trung bình đến nặng. Đau nửa đầu thường ảnh hưởng đến vùng trán. Nó thường ở một bên của đầu, nhưng nó có thể xảy ra ở cả hai bên hoặc dịch chuyển. Hầu hết các cơn đau nửa đầu kéo dài khoảng 4 giờ.

Nếu chúng không được điều trị sớm sẽ có thể đau kéo dài từ 72 giờ đến một tuần. Trong chứng đau nửa đầu kèm theo cơn đau, cơn đau có thể trùng lặp với cơn đau hoặc có thể không bao giờ xảy ra.

Các triệu chứng đau nửa đầu

Các triệu chứng đau nửa đầu có thể bắt đầu từ 1 đến 2 ngày trước khi tự hết đau đầu. Đây được gọi là giai đoạn tiền học. Các triệu chứng trong giai đoạn này có thể bao gồm:

• Thèm ăn
• Phiền muộn
• Mệt mỏi hoặc mất năng lượng
• Ngáp thường xuyên
• Hiếu động thái quá
• Cáu gắt
• Cứng cổ

Trong chứng đau nửa đầu có hào quang, hào quang xảy ra sau giai đoạn tiền triệu. Trong thời kỳ hào quang, bạn có thể gặp vấn đề với tầm nhìn, cảm giác, cử động và lời nói. Ví dụ về những vấn đề này bao gồm:

• Không nói được rõ ràng
• Cảm thấy kim châm hoặc ngứa ran ở mặt, cánh tay hoặc chân của bạn
• Nhìn thấy hình dạng, ánh sáng nhấp nháy hoặc điểm sáng
• Mất thị lực tạm thời

Giai đoạn tiếp theo được gọi là giai đoạn tấn công. Đây là giai đoạn cấp tính hoặc nghiêm trọng nhất trong các giai đoạn khi cơn đau nửa đầu thực sự xảy ra. Ở một số người, điều này có thể trùng lặp hoặc xảy ra trong thời kỳ hào quang.

Các triệu chứng của giai đoạn tấn công có thể kéo dài bất cứ nơi nào từ vài giờ đến vài ngày. Các triệu chứng của chứng đau nửa đầu có thể khác nhau ở mỗi người. Một số triệu chứng có thể bao gồm:

• Tăng độ nhạy với ánh sáng và âm thanh
• Buồn nôn
• Chóng mặt hoặc cảm thấy ngất xỉu
• Đau ở một bên đầu, bên trái, bên phải, trước, sau hoặc ở thái dương
• Đầu đập thình thịch và đau nhói
• Nôn mửa

Sau giai đoạn tấn công, một người thường sẽ trải qua giai đoạn postdrome. Trong giai đoạn này, thường có những thay đổi về tâm trạng và cảm xúc. Các giai đoạn này có thể xảy ra cường độ ở các mức độ khác nhau ở những người khác nhau. Đôi khi, một giai đoạn bị bỏ qua và cơn đau nửa đầu có thể xảy ra mà không gây đau đầu.

Nguyên nhân nào gây ra các cơn đau nửa đầu?

Chưa xác định được nguyên nhân chính xác gây ra chứng đau nửa đầu. Nhưng tình trạng này là do hoạt động “bất thường” của não ảnh hưởng đến tín hiệu thần kinh, các chất hóa học và mạch máu trong não. Cũng có nhiều tác nhân gây đau nửa đầu như:

• Ánh sáng của đèn
• Nắng nóng khắc nghiệt hoặc thời tiết khắc nghiệt khác
• Mất nước
• Thay đổi áp suất khí quyển
• Thay đổi hormone ở những người được chỉ định là nữ khi sinh, như biến động estrogen và progesterone trong thời kỳ kinh nguyệt, mang thai hoặc mãn kinh
• Căng thẳng quá mức
• Những âm thanh lớn
• Hoạt động thể chất cường độ cao
• Bỏ bữa
• Thay đổi trong mô hình giấc ngủ
• Sử dụng một số loại thuốc, như thuốc tránh thai hoặc nitroglycerin
• Mùi bất thường
• Thức ăn chính
• Hút thuốc
• Sử dụng rượu
• Đi du lịch

Điều trị chứng đau nửa đầu

Chứng đau nửa đầu không thể chữa khỏi, nhưng bác sĩ có thể giúp bạn kiểm soát các cơn đau nửa đầu bằng cách cung cấp cho bạn các công cụ để điều trị các triệu chứng khi chúng xảy ra, điều này có thể dẫn đến ít cơn đau hơn nói chung. Điều trị chứng đau nửa đầu xét trên những khía cạnh như:

• Tuổi tác
• Thời gian đau nửa đầu kéo dài hay ngắn
• Loại đau nửa đầu bạn có
• Mức độ nghiêm trọng của chúng dựa trên thời gian chúng kéo dài, mức độ đau của bạn và tần suất chúng khiến bạn không thể đi học hoặc đi làm
• Cho dù chúng bao gồm buồn nôn hoặc nôn mửa, cũng như các triệu chứng khác
• Các tình trạng sức khỏe khác mà bạn có thể có và các loại thuốc khác bạn có thể dùng

Điều trị có thể bao gồm sự kết hợp của:

• Điều chỉnh lối sống, bao gồm quản lý căng thẳng và tránh các tác nhân gây đau nửa đầu
• Thuốc giảm đau nửa đầu hoặc thuốc không kê đơn
• Thuốc trị đau nửa đầu theo toa mà bạn dùng hàng ngày để giúp ngăn ngừa chứng đau nửa đầu và giảm tần suất bạn bị đau đầu
• Thuốc trị đau nửa đầu theo toa mà bạn dùng ngay khi cơn bắt đầu lên cơn để giữ cho nó không trở nên trầm trọng và giảm bớt các triệu chứng
• Thuốc theo toa để giúp giảm buồn nôn hoặc nôn
• liệu pháp hormone nếu chứng đau nửa đầu dường như xảy ra liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt của bạn
• Tư vấn
• Chăm sóc thay thế, có thể bao gồm thiền, bấm huyệt hoặc châm cứu

Các tác nhân gây đau nửa đầu

Mặc dù tác nhân gây ra cơn đau nửa đầu có thể rất cá nhân, nhưng một số loại thực phẩm hoặc thành phần thực phẩm nhất định có thể dễ gây ra cơn hơn những loại khác. Chúng có thể bao gồm:

• Rượu hoặc đồ uống có chứa caffein
• Phụ gia thực phẩm, như nitrat (một chất bảo quản trong thịt đông lạnh), aspartame (một loại đường nhân tạo) hoặc bột ngọt (MSG)
• Tyramine, xuất hiện tự nhiên trong một số loại thực phẩm

Tyramine cũng tăng lên khi thực phẩm được lên men hoặc già đi. Chúng bao gồm các loại thực phẩm như một số loại pho mát lâu năm, dưa cải bắp và nước tương. Chúng khiến cho:

• Kích hoạt hormone ở những người được chỉ định là nữ khi sinh
• Căng thẳng
• Sự lo ngại
• Phấn khích
• Chất lượng giấc ngủ kém
• Tập thể dục vất vả (nếu bạn không làm thường xuyên)
• Đèn sáng
• Thay đổi khí hậu
• Thuốc điều trị thay thế hormone

Phòng ngừa chứng đau nửa đầu

Nếu bạn đã được chẩn đoán mắc chứng đau nửa đầu, có một số lựa chọn có thể giúp bạn ngăn chặn cơn đau nửa đầu. Một số có thể hoạt động tốt hơn cho bạn so với những người khác:

• Tìm hiểu các loại thực phẩm, mùi và tình huống kích hoạt cơn đau nửa đầu của bạn và tránh những thứ đó khi có thể.
• Giữ đủ nước. Mất nước dẫn đến chóng mặt và nhức đầu.
• Tránh bỏ bữa khi có thể.
• Tập trung vào giấc ngủ chất lượng. Một giấc ngủ ngon rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể.
• Từ bỏ hút thuốc.
• Hãy ưu tiên nó để giảm bớt căng thẳng trong cuộc sống của bạn.
• Đầu tư thời gian và năng lượng vào việc phát triển các kỹ năng thư giãn.
• Tập thể dục thường xuyên. Tập thể dục có liên quan đến việc giảm mức độ căng thẳng.

Làm thế nào để chẩn đoán chứng đau nửa đầu?

Các bác sĩ chẩn đoán chứng đau nửa đầu bằng cách lắng nghe các triệu chứng của bạn, xem xét kỹ tiền sử y tế và gia đình, đồng thời thực hiện khám sức khỏe để loại trừ các nguyên nhân tiềm ẩn khác. Quét hình ảnh, như chụp CT hoặc MRI, có thể loại trừ các nguyên nhân khác, bao gồm:

• khối u
• cấu trúc não bất thường

Các biện pháp khắc phục chứng đau nửa đầu tại nhà

Bạn có thể thử một số cách tại nhà cũng có thể giúp khắc phục cơn đau do chứng đau nửa đầu:

• Nằm xuống trong một căn phòng tối yên tĩnh.
• Xoa bóp da đầu hoặc thái dương.
• Đặt một miếng vải lạnh lên trán hoặc sau cổ.