Collagen là một loại protein dồi dào nhất trong cơ thể con người, được tìm thấy trong một số bộ phận trên cơ thể, đặc biệt là xương. Nó là một thành phần thiết yếu của mô liên kết và đóng một vai trò quan trọng trong việc giữ các tế bào của cơ thể lại với nhau. Nó cũng mang lại sức mạnh và độ đàn hồi cho da.

Sự cố và sự cạn kiệt được liên kết với các vấn đề sức khỏe khác nhau, chẳng hạn như bệnh còi. Những người sử dụng collagen ngoại sinh cho mục đích thẩm mỹ, chẳng hạn như cải thiện độ đàn hồi của da. Các bác sĩ cũng sử dụng nó trong kỹ thuật chữa lành vết thương.

Collagen là gì và nó làm gì?

Collagen là một phân tử. Nó là một loại protein dai, không hòa tan, dạng sợi. Nó đóng một vai trò quan trọng trong nhiều cấu trúc, chẳng hạn như:

• Làn da
• Gân
• Mạch máu
• Sụn
• Xương
• Mô liên kết, gắn kết các tế bào với nhau

Collagen là một thành phần quan trọng của chất nền ngoại bào, một mạng lưới các phân tử gắn kết các mô của cơ thể lại với nhau. Mức độ collagen khỏe mạnh góp phần vào:

• Sức khỏe chung
• Bảo vệ thận và các cơ quan khác
• Độ đàn hồi của da
• Một hệ thống tim mạch ổn định

Trong cơ thể người chứa rất nhiều collagen. Có xung quanh 28 loại collagen, và tất cả chúng đều có cấu trúc khác nhau. Hầu hết được hình thành từ các sợi, là những cấu trúc dài, mỏng, bền và linh hoạt.

Trong da, collagen cung cấp sức mạnh và độ đàn hồi. Khi con người già đi, lượng collagen của họ rơi và sợi collagen trở thành mỏng hơn và yếu hơn. Một số chuyên gia tin rằng điều này có thể góp phần vào quá trình lão hóa da. Vì lý do này, nhiều sản phẩm chăm sóc da có chứa các dạng collagen.

Sử dụng trong y tế và mỹ phẩm

Một số loại collagen là có thể ăn lại. Điều này có nghĩa là chúng có thể được chia nhỏ, chuyển đổi và hấp thụ trở lại cơ thể. Nó cũng có thể được hình thành thành các cấu trúc bên ngoài cơ thể, với các công dụng y tế khác nhau. Các sản phẩm nhằm mục đích tăng cường mức độ collagen có thể có nguồn gốc từ con người và các loài khác.

Chất làm đầy da

Chất làm đầy kết hợp chất làm đầy da collagen với axit hyaluronic có thể làm tăng độ đàn hồi của da bằng cách thúc đẩy sản xuất collagen. Đây có thể giúp phóng to mô, lấp đầy khoảng trống, chẳng hạn như nếp nhăn trên da. Mọi người sử dụng chúng để:

• Giảm nếp nhăn
• Cải thiện các đường nét của da
• Điền vào chỗ lõm
• Cải thiện sự xuất hiện của sẹo

Các nhà sản xuất lấy nguồn sản phẩm này từ con người và các loài khác. Một chất làm đầy sử dụng tế bào từ cá hồi và các loại cá khác. Mọi người nên kiểm tra xuất xứ của sản phẩm của họ và thử nghiệm trước xem có phản ứng gì không.

Chữa lành vết thương

Collagen giúp chữa lành vết thương nhanh hơn, tự nhiên và an toàn hơn. Các khía cạnh mà các ứng dụng của collagen có thể giúp gồm:

• Kiểm soát chảy máu
• Giảm viêm
• Quản lý sức khỏe và chức năng của mạch máu
• Tăng cường sức mạnh của mô sẹo
• Phục hồi độ đàn hồi của da
• Thu hút các tế bào thúc đẩy việc hồi phục vết thương
• Giúp các mô phát triển nhanh chóng

Chúng có thể có dạng:

• Băng, ví dụ, bằng bọt biển hoặc lông cừu
• Gel
• Bột

Sử dụng băng có collagen giúp cho việc chữa lành vết thương trở nên nhanh hơn.

Điều trị viêm xương khớp

Collagen cần thiết cho sụn và xương khỏe mạnh. Một số người nói rằng dùng chất bổ sung có chứa collagen hydrolysate có thể thúc đẩy mức độ collagen và giúp kiểm soát các triệu chứng của viêm xương khớp.

Phục hồi da

Tăng cường sản xuất collagen hoặc ngăn chặn sự suy giảm của nó có thể giúp giữ cho làn da khỏe mạnh, đàn hồi và trẻ trung hơn. Các cách có thể thực hiện điều này bao gồm:

• Điều trị phẫu thuật, chẳng hạn như tiêm chất làm đầy
• Bôi kem và các sản phẩm khác

Tiêu thụ collagen thủy phân và các chất dinh dưỡng nhất định có thể giúp tăng cường sản xuất collagen hoặc ngăn ngừa sự mất mát của nó. Các loại kem, bột và mỹ phẩm bôi ngoài da khác có chứa collagen thường được cho là có tác dụng hồi sinh làn da bằng cách tăng lượng collagen trong cơ thể.

Tuy nhiên, các nghiên cứu đã không chỉ ra rằng da có thể hấp thụ các thành phần cần thiết theo cách sẽ tạo ra sự khác biệt đáng kể.

Nguyên nhân gây mất collagen?

Các yếu tố có thể góp phần dẫn đến mất collagen hoặc lượng collagen thấp bao gồm:

• Thay đổi nội tiết tố do mang thai, mãn kinh, tình trạng sức khỏe, v.v.
• Stress oxy hóa, là kết quả của quá trình trao đổi chất và lựa chọn lối sống, chẳng hạn như hút thuốc và ăn kiêng
• Quá trình lão hóa tự nhiên
• Quá nhiều tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, vì tia cực tím có thể làm cho collagen bị phá vỡ trong da
• Mức độ thấp của axit ascorbic, còn được gọi là vitamin C, có thể dẫn đến bệnh còi

Ngăn ngừa mất collagen

Dưới đây là một số chiến lược có thể giúp ngăn ngừa mất collagen:

• Ăn nhiều trái cây và rau quả, vì chúng chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa.
• Hạn chế hút thuốc và chất kích thích, những thực phẩm có sẵn.
• Hỏi bác sĩ da liễu về chất bổ sung và các sản phẩm khác.

Bản tóm tắt

Collagen là một loại protein mà cơ thể sản xuất. Nó đóng một vai trò thiết yếu trong cấu trúc và chức năng của da, sụn, xương và mô liên kết. Việc sử dụng collagen trong y tế bao gồm băng bó để thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương. Nhiều người sử dụng các sản phẩm có chứa hoặc thúc đẩy sản xuất collagen trong cơ thể để cải thiện làn da của họ. Một số trong số này có thể hiệu quả. Tuy nhiên, nghiên cứu thêm là cần thiết

Ung thư da là sự phát triển tràn lan của các tế bào da bất thường. Nguyên nhân thường là do tiếp xúc quá nhiều với bức xạ tia cực tím (UV), từ ánh sáng mặt trời hoặc các thiết bị thuộc da trong nhà.

Bức xạ UV có thể làm hỏng DNA của tế bào da, dẫn đến đột biến (khuyết tật di truyền). Những đột biến này chỉ thị cho các tế bào da bất thường nhân lên với tốc độ nhanh chóng, tạo thành các khối u ác tính.

Ung thư biểu mô tế bào đáy và ung thư biểu mô tế bào vảy, những loại ung thư da phổ biến nhất, có xu hướng phát triển trên các bộ phận của cơ thể tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, chẳng hạn như mặt, tai, cổ, môi và mu bàn tay.

Nó cũng thường liên quan đến việc tiếp xúc quá mức với bức xạ UV, nhưng cũng có thể phát triển do các yếu tố di truyền di truyền.

Để hiểu về bệnh ung thư da, bạn cần có những hiểu biết cơ bản về tế bào da. Có ba loại chính ở lớp biểu bì (lớp trên cùng của da), tất cả đều có khả năng trở thành ác tính.

• Các tế bào vảy Các tế bào phẳng này nằm ở phần ngoài của biểu bì. Cơ thể liên tục loại bỏ các tế bào vảy cũ khi nó tạo ra các tế bào mới.
• Tế bào cơ bản Các tế bào này bắt đầu ở lớp đáy của biểu bì và cơ sở của nang lông. Chúng trưởng thành và trở nên lớn hơn khi chúng phát triển ở tầng trên của da (về phía bề mặt) để trở thành các tế bào vảy mới.
• Tế bào hắc tố Các tế bào này sản xuất ra melanin, một sắc tố làm cho da có màu nâu hoặc rám nắng. Chúng hoạt động như một loại kem chống nắng tự nhiên, giúp bảo vệ các lớp da bên dưới biểu bì khỏi tác hại của tia UV.

Các loại ung thư da phổ biến nhất

Có ba loại ung thư da chính cũng như một số loại hiếm gặp.

• Ung thư biểu mô tế bào đáy Ung thư này chiếm khoảng 80 phần trăm của tất cả các trường hợp ung thư da. Nó hầu như luôn luôn có thể chữa khỏi hoàn toàn, hiếm khi lây lan sang các bộ phận khác của cơ thể. Tuy nhiên, nếu không được điều trị, nó có thể phá hủy da, mô sâu và xương, trở nên biến dạng hoặc gây ra các vấn đề về chức năng.
• Ung thư biểu mô tế bào vảy Chiếm khoảng 20% ​​các loại ung thư da, loại ung thư biểu mô này cũng có khả năng điều trị cao. Tuy nhiên, nó có nhiều khả năng lây lan hơn ung thư biểu mô tế bào đáy. Mặc dù ung thư tế bào vảy di căn không phổ biến nhưng nó có thể đe dọa tính mạng.
• U ác tính Dạng ung thư này, phát triển trong các tế bào hắc tố, chỉ chiếm khoảng 1% các loại ung thư da. Cũng như ung thư biểu mô tế bào đáy và tế bào vảy, nó rất có thể chữa khỏi nếu được chẩn đoán sớm. Tuy nhiên, nếu nó không được điều trị nhanh chóng, nó có nhiều khả năng di căn hơn các loại ung thư da khác và có thể gây tử vong.

Các loại ung thư da hiếm gặp

Các bệnh sau đây chỉ chiếm ít hơn 1% tổng số ca ung thư da.

• Ung thư biểu mô tế bào Ung thư này phát triển trong các tế bào được tìm thấy ở đáy của lớp biểu bì, gần với các đầu dây thần kinh. Nó rất hung dữ, có nguy cơ di căn cao.
• Kaposi Sarcoma (KS) Là bệnh ung thư của các tế bào lót bạch huyết hoặc mạch máu, KS xuất hiện dưới dạng các tổn thương trên da, bên trong miệng hoặc ở những nơi khác trên cơ thể.
• Khối u phần phụ trên da Các bệnh ung thư này bắt đầu ở các nang lông hoặc các tuyến da.

Ung thư da phổ biến như thế nào?

Trong một xu hướng đáng lo ngại, tỷ lệ mắc tất cả các loại ung thư đã tăng lên trong nhiều năm. Số người nhận được chẩn đoán ung thư biểu mô tế bào đáy đã tăng hơn gấp đôi trong khoảng thời gian từ năm 1976–1984 đến 2000–2010.

Tỷ lệ mắc ung thư biểu mô tế bào vảy tăng 263% so với cùng kỳ.

Phụ nữ có mức tăng cao nhất đối với cả ung thư biểu mô tế bào đáy và tế bào vảy, với những người từ 40 tuổi trở xuống cũng cho thấy sự gia tăng không cân đối. Tỷ lệ ung thư hắc tố cũng đang tăng với tốc độ đáng báo động.

Sự phổ biến của giường tắm nắng trong nhà có thể giúp giải thích những con số này. Các thiết bị thuộc da trong nhà có thể là nguyên nhân gây ra hơn 419.000 trường hợp ung thư da, mỗi năm: 245.000 ung thư tế bào đáy, 168.000 ung thư tế bào vảy và 6.200 u hắc tố.

Vậy là bạn đã bị ung thư da, giờ thì sao?

Những người sống sót sau khối u ác tính cũng có thể cảnh giác với sự tái phát, nhưng bất kỳ ai từng mắc bất kỳ loại ung thư da nào cũng nên hết sức cảnh giác. Điều này đòi hỏi bạn phải cẩn thận trong việc lên lịch tái khám đến bác sĩ da liễu (hoặc bác sĩ chuyên khoa ung thư), tự kiểm tra da thường xuyên và hạn chế tiếp xúc với tia cực tím.

Nếu không được loại bỏ hoàn toàn, ung thư biểu mô tế bào đáy có thể phát triển trở lại trên cùng một vị trí trên da. Những người đã từng bị ung thư tế bào đáy cũng có nguy cơ phát triển lại ung thư ở các vùng da khác cao hơn.

Những người bị ung thư biểu mô tế bào vảy cũng có nguy cơ tái phát cao hơn, đặc biệt là ở cùng một vùng da hoặc gần đó. Sự phát triển trên mũi, tai và môi có rủi ro cao nhất.

Những người bị ung thư tế bào đáy hoặc tế bào vảy có nguy cơ phát triển một loại ung thư khác, đặc biệt là u ác tính. Đối với phụ nữ, nguy cơ này còn bao gồm cả ung thư vú và ung thư phổi.

Nếu bạn muốn giảm nguy cơ ung thư da, điều thông minh nhất bạn có thể làm là giảm thiểu tiếp xúc với tia cực tím (UV). Các chuyên gia đổ lỗi cho tia UV là nguyên nhân gây ra 90% ung thư tế bào đáy và tế bào vảy và (theo một nghiên cứu) 86% các khối u ác tính.

Cả tia UV do ánh sáng mặt trời tạo ra và tia UV được tạo ra bởi các thiết bị thuộc da trong nhà đều làm hỏng DNA của các tế bào da, tạo ra các đột biến gen khiến các tế bào đó sinh sôi nảy nở và hình thành các khối u. Một số đặc điểm thể chất có thể khiến bạn đặc biệt dễ bị tổn thương trước tác hại của tia UV, chẳng hạn như làn da trắng; mắt xanh lam, xanh lục hoặc xám và tóc vàng, đỏ hoặc nâu nhạt.

Có ba loại ung thư da chính, mỗi loại ảnh hưởng đến một loại tế bào da khác nhau. Ung thư tế bào đáy là loại bạn dễ mắc phải nhất, chiếm khoảng 80% các loại ung thư da. Ung thư này phát triển chậm và rất khó lây lan. Tuy nhiên, nếu không được điều trị, nó có thể trở nên biến dạng hoặc dẫn đến các vấn đề về chức năng. Ung thư tế bào vảy chiếm khoảng 20% ​​các loại ung thư da.

Nó có nhiều khả năng lây lan hơn ung thư tế bào đáy, nhưng nguy cơ tổng thể vẫn rất thấp. Ung thư tế bào hắc tố là loại ung thư da ít phổ biến nhất, chiếm ít hơn 1% các loại ung thư da, nhưng có khả năng lây lan cao nhất và đe dọa tính mạng.

Các loại ung thư da

Cho đến nay, u ác tính là loại ung thư da gây tử vong cao nhất. Nó thường là kết quả của việc tiếp xúc với tia cực tím (UV), cho dù từ mặt trời, đèn chiếu sáng mặt trời hoặc giường tắm nắng. Một khối u ác tính thường trông giống như một nốt ruồi. Nó thường có màu đen hoặc nâu nhưng cũng có thể có màu da, tím, xanh, đỏ, hồng hoặc trắng.

Một số bệnh ung thư da gần giống với da bình thường hoặc một nốt ruồi vô hại, nhưng cũng có thể có các dấu hiệu nguy hiểm. Một dấu hiệu đỏ cho ung thư biểu mô tế bào đáy và tế bào vảy là vết loét hở chảy máu nhiều lần và đóng vảy. Những khối ung thư này cũng có thể trông giống như một vết sưng màu hồng với các cạnh nhô cao và một chỗ lõm ở trung tâm hoặc chúng có thể giống các mảng màu hồng, đỏ hoặc nâu nằm phẳng trên da.

U ác tính, loại ung thư nguy hiểm nhất, có những điểm khác biệt nhỏ có thể giúp phân biệt nó với một nốt ruồi lành tính: Chẳng hạn, nó có thể không đối xứng hoặc có các cạnh khía thay vì nhẵn. Biết được những điểm khác biệt này và tiến hành kiểm tra da thường xuyên để xác định sự phát triển đáng ngờ có thể giúp phát hiện sớm và mang lại kết quả tốt nhất có thể sau khi điều trị.

Nếu bạn bị ung thư da, việc điều trị bạn sẽ nhận được sẽ phụ thuộc vào một số điều, bắt đầu từ loại ung thư và mức độ nghiêm trọng của nó. Phẫu thuật thường là ngoại trú, dưới gây tê tại chỗ, thường là bước đầu tiên. Đối với ung thư biểu mô tế bào đáy nhỏ, bề ngoài, nguy cơ thấp, bác sĩ da liễu có thể nạo khối u bằng một thiết bị gọi là nạo.

Ung thư lớn hơn hoặc phức tạp hơn có thể yêu cầu phẫu thuậ, trong đó bác sĩ loại bỏ từng lớp ung thư theo phương pháp, kiểm tra từng lớp dưới kính hiển vi để tìm bất kỳ tế bào ung thư lạc chỗ nào. Phẫu thuật đặc biệt, trong đó bác sĩ sử dụng dao mổ để loại bỏ toàn bộ khối u cũng như phần da lành xung quanh nó, có thể là lựa chọn tốt nhất cho nhiều bệnh nhân, với các kỹ thuật mới hơn dẫn đến vết sẹo nhỏ hơn.

Ngoài ra còn có các hình thức điều trị bức xạ bề mặt có hiệu quả đối với bệnh ung thư da. Bức xạ đòi hỏi nhiều phương pháp điều trị nhưng có thể giúp những bệnh nhân có nguy cơ cao bị biến chứng phẫu thuật. Bức xạ cũng có thể giúp ngăn ngừa sẹo phẫu thuật ở một số người.

Đôi khi, có thể cảm thấy như làn da của bạn không thuộc nhóm của bạn. Nó bùng phát thành mụn, đôi mắt sưng húp của bạn khiến bạn mất ngủ đêm qua và một ngày bạn nhìn vào gương và nhận thấy sự chảy xệ hoặc nếp nhăn mà bạn thề là không có hôm qua.

Điều gì gây ra mụn trứng cá của bạn khi còn là một thiếu niên không nhất thiết là điều gì đằng sau mụn của bạn bây giờ và đó là điều quan trọng cần biết khi lựa chọn phương pháp điều trị. Khi còn ở tuổi vị thành niên, mụn trứng cá có thể là do sản xuất quá nhiều dầu, nhưng khi bạn già đi, đó thường là do nội tiết tố.

Mụn do nội tiết tố ở phụ nữ thường trầm trọng hơn theo chu kỳ kinh nguyệt. Các nốt mụn thường nổi lên gần đường viền hàm và cằm của bạn, trái ngược với mụn trứng cá có thể đã gây ra cho bạn trong những năm tháng tuổi teen, thường khu trú ở mặt và trán.

Mụn trứng cá do nội tiết tố thường có tính chất viêm hơn (nghĩ là sâu và đỏ), vì vậy việc điều trị là làm dịu da.

Nếu bạn có làn da nhạy cảm, các sản phẩm có chứa lưu huỳnh hoặc vỏ cây liễu cũng có thể giúp da sạch hơn. Cuối cùng, bác sĩ phụ khoa và bác sĩ da liễu của bạn có thể phối hợp chặt chẽ với nhau để điều chỉnh chu kỳ nội tiết tố gây rối loạn để có làn da sáng đẹp hơn.

Bạn cần một thứ gì đó kích thích collagen và tăng tốc độ luân chuyển của các tế bào da. Retinoids vẫn là chất kích thích collagen số 1. Hầu hết các loại retinoid đều được kê đơn, nhưng các dạng yếu hơn được gọi là retinol có thể được tìm thấy ở quầy bán thuốc; hãy hỏi bác sĩ da liễu của bạn xem họ muốn giới thiệu gì cho bạn.

Bạn cũng có thể muốn xem xét một loại huyết thanh axit alpha hydroxy (AHA) để thay thế tế bào (một số người có thể không dung nạp AHA). Tốt nhất, hãy bắt đầu với loại có chứa 5% AHA và hoạt động ở nồng độ cao hơn miễn là nó có thể dung nạp được. Thay thế giữa retinoid và AHA trong thói quen hàng đêm của bạn. Ví dụ về AHA là axit glycolic và axit lactic.

Không cần phải nói rằng bạn cần phải chăm chỉ chống nắng tốt để giúp làm chậm quá trình lão hóa sớm. Điều này bao gồm sử dụng SPF 30 phổ rộng hàng ngày (tăng lên SPF 45 hoặc 50 khi tiếp xúc với ánh nắng gay gắt hoặc kéo dài và thoa lại sau mỗi hai đến bốn giờ), đội mũ rộng vành khi ra nắng, đeo kính râm thể thao và tìm kiếm bóng râm khi có thể.

Điều trị để xây dựng lại nền tảng đó là quan trọng nhất. Sử dụng sản phẩm rửa mặt nhẹ nhàng, không chứa chất độc hại và kem dưỡng ẩm để cung cấp nước cho da. Một khi hàng rào được sửa chữa, da sẽ không dễ bị bỏng hoặc châm chích, và nhiều người thấy rằng họ có thể chịu đựng được nhiều loại sản phẩm hơn.

Cũng nên tìm kiếm các sản phẩm có chứa niacinamide, một thành phần chống viêm có thể dập tắt làn da nhạy cảm, nghiên cứu trước đây cho thấy.

Trong khi giải quyết vết mẩn đỏ, bạn cũng có thể sử dụng mỹ phẩm có tông màu xanh lá cây, một màu trung hòa màu đỏ và có thể giúp mang lại làn da săn chắc hơn. Tìm nguồn gốc của vấn đề. Dị ứng, hút thuốc và thậm chí ăn quá nhiều muối có thể đóng một vai trò nào đó khiến bạn bị thâm quầng mắt.

Nhưng thiếu ngủ là một thủ phạm rất lớn đằng sau vẻ ngoài đó, và nếu nó là một điều phổ biến, bạn có thể phải thực hiện thói quen vệ sinh giấc ngủ hoặc ưu tiên nhắm mắt.

Ngoài ra, có rất nhiều biện pháp khắc phục có thể làm xẹp những chiếc túi đó. Bạn có thể tùy ý lựa chọn thuốc và phẫu thuật, vì vậy hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu nếu những cách đó phù hợp với bạn. Để khắc phục nhanh hơn, hãy tìm đến các loại kem mắt có đầu bôi kim loại. Những thứ này cung cấp một bề mặt làm mát (hãy nghĩ đến những lát dưa chuột ướp lạnh) để làm mát.

Nếu bạn cần thêm một chút che phủ sau một đêm không nghỉ, hãy thoa một ít kem nền. (Tất cả chúng tôi đã ở đó.) Khi bạn già đi, da bắt đầu mất đi một số độ ẩm, làm cho mọi thứ trở nên tồi tệ hơn, lớp hạ bì bị mất nước có nhiều khả năng xuất hiện các dấu hiệu lão hóa, như nếp nhăn và nếp nhăn.

Tuy nhiên, hãy suy nghĩ lại xu hướng sử dụng kem dưỡng ẩm dày nhất mà bạn có thể tìm thấy, điều này có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn. Vì vậy, mặc dù nó có vẻ phản trực giác, nhưng bạn nên chọn một loại kem dưỡng ẩm nhẹ có độ đặc lỏng hơn.

Kiểm tra chứng rối loạn da phổ biến này. Rosacea là bệnh mãn tính, ảnh hưởng đến rất nhiều người và việc điều trị bao gồm nhiều thứ hơn là thoa kem lên mặt. Bạn có thể điều trị bệnh rosacea càng sớm thì càng tốt.

Nếu bạn nghi ngờ mình mắc bệnh này, má, mũi, cằm hoặc trán của bạn đỏ liên tục hoặc bạn nhận thấy các mạch máu nhỏ có thể nhìn thấy, hãy đến gặp bác sĩ da liễu. Điều trị bằng cách thay đổi lối sống để tránh các tác nhân gây bệnh, chẳng hạn như giảm căng thẳng và hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, chọn các sản phẩm dưỡng da không có mùi thơm và giảm thiểu thói quen chăm sóc da tổng thể của bạn. Các phương pháp điều trị tại phòng mạch, như liệu pháp ánh sáng xung cường độ cao cũng có thể hữu ích.

Đây sẽ không phải là một câu trả lời phổ biến, nhưng di truyền đóng một vai trò lớn trong việc hình thành quầng thâm mắt và đó chỉ là điều nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn. Tuy nhiên, bạn có thể giúp giảm sự đổi màu bằng các loại kem dưỡng mắt có chứa chất chống oxy hóa làm sáng da, như vitamin C và vitamin E.

Nếu các vòng tròn trông có màu xám xanh hơn, thì vấn đề có thể là do các mạch máu đang hiển thị qua vùng da mỏng dưới mắt. Trong trường hợp đó, một sản phẩm có chứa caffeine có thể giúp thu gọn các mạch máu để giảm sự xuất hiện của bóng tối.

Đầu tiên, hãy duy trì thói quen dùng kem chống nắng của bạn, vì tác hại của ánh nắng mặt trời là thủ phạm hàng đầu gây ra sự đổi màu do tuổi tác. Hydroquinone vẫn là tiêu chuẩn vàng trong việc giải quyết các vấn đề về tăng sắc tố, vì nó ức chế tyrosinase, một loại enzyme tạo ra sắc tố gọi là melanin. Khuyên bạn nên sử dụng một sản phẩm có chứa cả HQ và AHA.

Chỉ cần biết rằng HQ là một thành phần gây tranh cãi, và một số người chọn tránh nó vì lo lắng về độ an toàn của nó hoặc khả năng gây kích ứng. Các nhà nghiên cứu nói rằng không có đủ bằng chứng cho thấy đây là trường hợp, nhưng sự lựa chọn là của bạn. Để thay thế, hãy tìm các sản phẩm có chứa chiết xuất cam thảo, axit azelaic, niacinamide hoặc arbutin, những thành phần được biết đến với đặc tính làm sáng da.

Mục tiêu của bạn là tăng cường collagen bằng cách sử dụng các sản phẩm có chứa các yếu tố tăng trưởng và peptide, chúng hoạt động sâu hơn để củng cố cấu trúc hỗ trợ của da.

Nếu bạn chưa sẵn sàng cho một cuộc đổi mặt và có thể là không bao giờ, các loại kem bôi ngoài da chỉ có thể làm được nhiều điều như vậy. Nhưng bạn có thể được hưởng lợi nhiều nhất từ ​​các lựa chọn điều trị không xâm lấn với bác sĩ da liễu của mình, như thiết bị làm săn chắc da bằng sóng siêu âm.

Những chất này sẽ kích thích sự hình thành collagen mới để giảm chảy xệ. Kết quả: Một diện mạo nâng lên mà ít đau hơn và không cần thời gian phục hồi sau phẫu thuật

Da của bạn là cơ quan lớn nhất mà bạn có, da đẹp sẽ giúp bạn tự tin hơn, không cần phải tốn kém quá nhiều kinh phí làm đẹp. Chính vì vậy, việc chăm sóc da hàng ngày là điều rất quan trọng. Mặt khác, nếu làn da tối màu, nám sẽ khiến mất thẩm mỹ. 10 cách dưới đây có thể làm hàng ngày để chăm sóc da một cách hiệu quả hơn.

1. Dầu dừa nguyên chất

Dầu dừa có đặc tính chống viêm, chống oxy hóa và chữa bệnh. Nhưng việc sử dụng dầu dừa trên mặt có thể không phù hợp với mọi loại da. Không sử dụng nếu bạn bị dị ứng với dừa.

Nếu bạn có thể áp dụng nó mà không bị kích ứng, nó có thể được sử dụng theo một số cách. Bạn có thể sử dụng dầu dừa để:

• Tẩy trang
• Làm dịu hàng rào bảo vệ da của bạn
• Thúc đẩy làn da trông như sương, khỏe mạnh bên dưới lớp bề mặt

Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại sản phẩm giá rẻ nhưng lại đem lại nhiều công dụng có lợi, đặc biệt nó được coi như là một loại dưỡng ẩm hoặc một loại tẩy trang cho da, không gây kích ứng. Da của bạn sẽ mịn màng hơn. Ngoài ra dầu dừa còn có công dụng dưỡng mi, ủ tóc.

Bạn chỉ cần sử dụng dầu dừa thoa đều lên da. Sau đó để 15 phút rồi rửa lại mặt với nước. Sự dụng lặp lại hàng ngày để đạt hiệu quả.

2. Sử dụng lô hội để giữ cho làn da chắc khỏe

Nha đam có tác dụng kháng khuẩn rất tốt, ngoài việc chữa những bệnh về da ra thì nha đam còn kích thích các tế bào mới phát triển mạnh. Nha đam làm tắc nghẽn lỗ chân lông, chính vì vậy rất thích hợp dử dụng trên da. Sử dụng lô hội sau khi bạn rửa mặt sạch mỗi ngày có thể mang lại làn da sáng khỏe. Có thể bị dị ứng với lô hội.

Trước tiên, hãy kiểm tra bằng cách xoa một lượng nhỏ lên cẳng tay và nếu không có phản ứng trong 24 giờ, thì nó sẽ an toàn để sử dụng, để tránh gây dị ứng.

3. Dưỡng ẩm đúng cách sau khi rửa mặt

Dưỡng ẩm cho làn da của bạn bằng các sản phẩm giúp khóa ẩm, thúc đẩy quá trình chữa lành và có đặc tính chống oxy hóa để mang lại làn da tươi sáng, trẻ trung. Đừng tẩy tế bào chết khi da cảm thấy khô, và đừng bỏ qua kem dưỡng ẩm chỉ vì da mặt bạn cảm thấy nhờn.

Bôi kem dưỡng ẩm cho da của bạn khi ẩm. Thoa kem dưỡng ẩm lúc da còn ẩm sẽ giúp các chất được thấm nhanh hơn, khoá độ ẩm nhanh hơn, giúp da mịn màng hơn.

4. Thoa kem chống nắng hàng ngày

Thoa kem chống nắng có chỉ số SPF từ 15 trở lên có thể ngăn ngừa ung thư da . Giữ cho làn da của bạn được bảo vệ khỏi các tia UV có hại cũng bảo vệ chống lại quá trình lão hóa da. Bạn nên thoa kem chống nắng hàng ngày, không quan trọng mùa lạnh hay nóng, trời nắng hay mưa chúng ta đều phải bôi kem chống nắng.

Bởi vì, không chỉ có ánh nắng mặt trời mới làm cho da chúng ta bị tổn thương. Nhưng tác động bên ngoài như khói bụi, ánh sáng xanh từ tivi, máy tính cũng ảnh hưởng rất lớn đến da. Chính vì vậy, việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày là rất cần thiết.

5. Tìm một thói quen làm sạch hiệu quả

Bạn không muốn lấy đi độ ẩm của da bằng cách rửa mặt quá thường xuyên, và bạn cũng không muốn lỗ chân lông tiết ra quá nhiều dầu, chính vì vậy chúng ta không nên dửa mặt bằng sữa rửa mặt quá nhiều. Chúng ta chỉ nên rửa mặt vào buổi sáng bằng nước không và ngay trước khi đi ngủ thì nên tẩy trang và rửa sữa rửa mặt. Đây là cách tốt nhất để có một làn da khỏe mạnh.

6. Tránh khói thuốc và khói thuốc thụ động

Khi bạn tiếp xúc với làn da của mình với khói thuốc lá, bạn đang phủ lên mặt mình đủ loại chất độc hóa học. Điều này làm tăng căng thẳng oxy hóa trong các tế bào da của bạn, dẫn tới da lão hóa sớm. Nếu bạn hút thuốc, hãy coi làn da của bạn như một lý do khác để bỏ thuốc lá.

7. Uống nhiều nước hơn

Da của bạn được tạo thành từ các tế bào cần nước để hoạt động tốt. Mối liên hệ giữa việc uống nước và có một làn da khỏe mạnh vẫn đang tiếp diễn, một mối liên hệ chặt chẽ giữa việc uống nhiều nước hơn và có một làn da khỏe mạnh hơn. Cố gắng uống ít nhất 8 cốc nước 8 lít mỗi ngày. Ngoài việc giúp da chắc khoẻ, uống nước còn giúp cơ thể tránh tình trạng mất nước, tránh mệt mỏi.

8. Ăn để dưỡng da

Ăn một chế độ ăn nhiều trái cây và rau quả sẽ tăng cường vitamin và chất chống oxy hóa trong cơ thể bạn. Ăn chất béo lành mạnh, như dầu cá và tránh xa thực phẩm chế biến sẵn có nhiều chất bảo quản có thể có liên quan trực tiếp đến làn da trông khỏe mạnh hơn.

9. Uống men vi sinh

Các chất bổ sung probiotic có thể:

• Tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn
• Cải thiện tiêu hóa của bạn
• Giảm đầy hơi và giảm tình trạng viêm đường ruột

Ngoài ra, khi sử dụng men vi sinh còn giúp cho tóc của bạn giảm gãy rụng hơn rất nhiều.

10. Giảm thời gian tắm của bạn

Hơi nước và hơi nóng có thể mở lỗ chân lông và giúp bạn thải độc tố. Tuy nhiên, việc dội nước nóng lên da hơn vài phút một lần có thể làm mất đi lớp dầu trên da, khiến da trông mệt mỏi và xỉn màu. Cố gắng hạn chế để da tiếp xúc với nước quá nóng. Bạn cũng có thể cân nhắc việc hạ nhiệt độ ở phần sau của vòi hoa sen để cải thiện tuần hoàn, giúp khuôn mặt bạn săn chắc và trẻ trung hơn. Như một lợi ích bổ sung, điều này thậm chí có thể tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn.

Kết luận

Chú ý đến làn da của bạn là một hình thức tự chăm sóc có thể mang lại hiệu quả bằng làn da sáng lên trông thấy. Đôi khi căng thẳng, thiếu hụt dinh dưỡng, mất cân bằng hormone và các tình trạng sức khỏe khác có thể khiến việc đạt được làn da sáng mịn trở nên khó khăn hơn. Nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc chính hoặc bác sĩ da liễu của bạn nếu bạn lo lắng về làn da của mình. Da xỉn màu, khô, bong tróc hoặc loang lổ có thể là triệu chứng của các tình trạng sức khỏe khác