đào thải độc tố – ChaoBacSi.org

4 loại thức uống chữa bệnh gút đơn giản mà hiệu quả

2023-02-02T07:16:47Z

Bệnh gút là căn bệnh không của riêng ai bởi chế độ ăn không lành mạnh. Hãy xem ngay 4 thức uống chữa bệnh gút từ “cây nhà lá vườn” sau đây để mau khỏe nhé!

Bệnh gút xảy ra khi tình trạng acid uric trong máu tăng cao. Bên cạnh việc dùng các loại thuốc hỗ trợ điều trị để chữa bệnh, thì các bài thuốc từ thiên nhiên cũng giúp bệnh thuyên giảm. Trong quả chanh có chứa một lượng axit citric, mạnh hơn đáng kể so với axit uric nên có thể hòa tan axit uric trong máu. Do đó chanh cũng được coi là một loại thực phẩm có tác dụng tốt với người bị gút . Dưới đây là 4 bài thuốc từ chanh giúp chữa bệnh gút hiệu quả.

1. Chanh và mật ong

Chanh chứa nhiều axit, nhưng khi đi vào cơ thể sẽ được đồng hóa và trở thành môi trường kiềm sẽ giúp loại trừ axit uric cũng như các độc tố khác trong cơ thể. Kết hợp chanh với mật ong sẽ giúp hương vị thơm ngon dễ uống hơn, giúp người bệnh nâng cao sức khỏe.

Chuẩn bị:

Chanh: 1 quả
Mật ong: khoảng 3 muỗng canh
Nước: 1 lít

Cách làm:

Đầu tiên đun sôi nước, sau đó cho quả chanh cho vào nước (để nguyên vỏ), đun sôi tiếp khoảng 20 phút. Sau đó tắt bếp, lọc lấy riêng phần nước, cho thêm mật ong vào khuấy đều và dùng.

Mỗi ngày uống 4 lần. Lần đầu vào buổi sáng khi bụng đói, lần 2 sau khi ăn trưa 15 phút, lần 3 vào buổi chiều và lần 4 sau bữa ăn tối.

Thường xuyên dùng trà chanh, mật ong giúp làm giảm axit uric (Ảnh: internet)

2. Chanh và trà táo

Chanh kết hợp với trà táo cũng là thức uống chữa bệnh gút hiệu quả mà người bệnh gút không nên bỏ qua.

Chuẩn bị:

Chanh: 1 quả
Táo: 1 quả
Quê: nửa thanh nhỏ

Cách làm:

Táo rửa sạch cắt làm 4, để nguyên vỏ. Đun sôi 1 lít nước rồi cho táo, chanh và quế vào đun tiếp khoảng 20 phút cho các hoạt chất tiết ra hết. Lọc lấy phần nước và chia làm nhiều lần uống trong ngày.

Nếu không có thời gian và điều kiện nấu trà táo chanh như trên, bạn có thể thay thế bằng cách ăn một quả táo vào bữa sáng hoặc bữa trưa cũng có tác dụng tương tự.

Hỗn hợp táo, chanh giúp đào thải axit uric trong máu hiệu quả (Ảnh: internet)

3. Chanh và dâu tây

Dâu tây được xem như aspirin – một loại thuốc chống viêm, kháng viêm tuyệt vời từ thiên nhiên giúp làm giảm đau, giảm sưng các khớp tay, chân. Kết hợp chanh và dâu tây vừa giúp cơ thể đào thải axit uric và các độc tố khác ra ngoài, vừa giúp người bệnh giảm đau hiệu quả.

Chuẩn bị:

Chanh: 1/2 quả
Dâu tây: 10 quả
Nước: 200 ml

Cách làm:

Dâu tây rửa sạch đun sôi với nước. Khi dâu chín, vắt nước ép chanh vào khuấy đều để tạo thành hỗn hợp siro chanh, dây tây. Có thể ăn dâu tươi hoặc cho hỗn hợp vào máy xanh sinh tố, cho thêm chút đá làm tăng cảm giác ngon miệng. Nên dùng sau bữa ăn trưa để có hiệu quả tốt nhất.

Nước chanh, dâu tây giúp đào thải axit uric hiệu quả, giảm đau giảm sưng cho người bị gút (Ảnh: internet)

4. Lá trầu và nước dừa

Lá trầu có chứa 2,4% các loại tinh dầu có tác dụng giảm đau, chống viêm khớp, phục hồi thương tổn ở khớp… Nước dừa giúp cho việc chiết xuất các chất có trong lá trầu ra nhanh hơn. Đồng thời nước dừa cũng có tác dụng ngăn chặn sự hình thành axit lactic – là một chất cạnh tranh sự đào thải với axit uric. Vì vậy sự kết hợp giữa là trầu và nước dừa là bài thuốc quý giúp chữa bệnh gút hiệu quả.

Chuẩn bị:

Dừa xiêm: 1 quả
Lá trầu tươi: 100g

Cách làm:

Dừa tươi cắt vạt nắp gáo. Lá trầu rửa sạch, xắt nhuyễn rồi cho vào trái dừa. Trộn đều hỗn hợp và ngâm trong khoảng 30 phút để tinh chất từ lá trầu được chiết xuất ra. Sau đó chắt nước uống.

Nên uống sau mỗi bữa sáng thức dậy khi chưa ăn gì. Uống xong khoảng 30 phút mới ăn sáng.

Sự kết hợp giữa lá trầu không và nước dừa là phương thuốc chữa bệnh gút hiệu quả (Ảnh: internet)

Trên đây là 4 loại thức uống chữa bệnh gút rất hiệu quả cho người bị gút. Các nguyên liệu trên đều quen thuộc, dễ tìm và cách làm cũng khá đơn giản nhưng đây chỉ là thức uống hỗ trợ trị bệnh chứ không thể thay thế thuốc, nên các bạn vẫn phải gặp bác sĩ nếu có triệu chứng hoặc đang mắc bệnh gút nhé. Chúc bạn và gia đình luôn vui khỏe.

10 tác dụng của quả dứa tốt cho sức khỏe của bạn

2023-02-02T07:29:06Z

Ít ai biết, quả dứa là một loại thuốc chữa bệnh từ thiên nhiên khá hay. Cùng xem 10 tác dụng của quả dứa với sức khỏe sau đây để hiểu rõ hơn nhé!

Dứa được sử dụng làm loại thực phẩm tráng miệng, loại gia vị đặc biệt tạo nên mùi hương hấp dẫn cho các món ăn. Nó còn được chế biến thành những món nước giải khát, sinh tố ngon và hấp dẫn.

Tuy nhiên, ít người biết được tác dụng của quả dứa đối với sức khỏe và làm đẹp của con người. Dưới đây, chúng tôi sẽ giới thiệu 10 tác dụng của quả dứa tốt cho sức khỏe để các bạn được biết !

10 Tác dụng của quả dứa tốt cho sức khỏe mà nhiều người chưa biết đến (Ảnh: Internet)

1. Dứa giúp tăng cường miễn dịch

Trong quả dứa có chứa lượng vitamin C dồi dào. Nó có tác dụng chống oxy hóa mạnh và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, giúp cơ thể chống lại bệnh tật. Tác động của vitamin C giúp kích thích hoạt động của bạch cầu. Hoạt động của nó như một chất chống oxy hóa, ngăn ngừa ung thư nhờ chống lại các gốc tự do trong cơ thể.

Quả dứa chứa nhiều vitamin C giúp tăng cường miễn dịch cho cơ thể (Ảnh: Internet)

2. Giúp cải thiện vấn đề xương khớp

Lượng mangan có trong quả dứa hỗ trợ phát triển xương, cải thiện vấn đề về xương khớp. Một nghiên cứu ở Mỹ đã cho thấy khả năng ngăn ngừa loãng xương của quả dứa đối với phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh và người lớn tuổi.

Mặc dù dứa không chứa nhiều canxi nhưng lại chứa rất nhiều mangan, một chất cần thiết để xương phát triển và được bảo vệ.

Dứa chứa mangan giúp ngừa loãng xương ở người lớn tuổi (Ảnh: Internet)

3. Hỗ trợ cải thiện thị lực

Do có chứa vitamin C và các chất chống oxy hóa cao mà dứa có khả năng làm giảm thoái hóa điểm vàng ở mắt.

Lượng beta – carotene còn giúp làm chậm quá trình thoái hóa bạch cầu ở người lớn tuổi. Chính vì vậy, ăn dứa có thể giúp người cao tuổi cải thiện các vấn đề về mắt hiệu quả.

Ăn dứa giúp cải thiện các vấn đề về mắt cho người lớn tuổi (Ảnh: Internet)

4. Giúp đường tiêu hóa khỏe mạnh, đào thải độc tố

Chất xơ có trong quả dứa giúp ngăn ngừa táo bón và cả thiện tiêu hóa khỏe mạnh hơn. Chất bromelain có trong quả dứa giúp kích thích tiêu hóa các protein có trong dạ dày, làm giảm bệnh viêm ruột.

Dứa có tác dụng ngăn ngừa bệnh viêm ruột và cho bạn một đường tiêu hóa khỏe mạnh (Ảnh: Internet)

5. Dứa có khả năng chống viêm và giảm phù nề

Chất bromelain có khả năng chống viêm, giảm phù nề, ngừa chứng đông máu và làm giảm sự phát triển của các khối u trong cơ thể. Chính vì thế nó còn có khả năng chữa bệnh ung thư cổ họng, ung thư vú,…

Ngừa ung thư, giảm phù nề bằng cách sử dụng dứa mỗi ngày (Ảnh: Internet)

6. Giúp giảm cân hiệu quả, chống lão hóa

Chất xơ trong dứa ngoài hỗ trợ tiêu hóa tốt thì còn giúp bạn no lâu hơn. Nó giúp thúc đẩy trao đổi chất và ngăn ngừa tích tụ mỡ thừa trong cơ thể. Dứa chứa rất ít calo và đường nên giúp giảm cân vô cùng hiệu quả. Các vitamin và khoáng chất trong dứa còn giúp ngăn ngừa lão hóa cho chị em phụ nữ, chống lại các gốc tự do.

Ăn dứa trước bữa ăn chính giúp no lâu, hỗ trợ giảm cân hiệu quả (Ảnh: Internet)

7. Hỗ trợ chữa bệnh tim

Một tác dụng không thể ngờ của dứa đó chính là khả năng chữa bệnh tim. Các nghiên cứu đã chứng minh, enzyme có trong quả dứa có thể làm tan các cục máu tụ, nguyên nhân dẫn đến cơn đau tim.

Những người có tiền sử cao huyết áp được khuyến khích sử dụng nước ép dứa mỗi ngày để làm lợi tiểu, chống đông máu.

8. Giảm bệnh viêm xoang

Chất bromelin trong dứa có khả năng làm ức chế bệnh viêm xoang bằng việc làm giảm chất nhầy và giảm đờm. Theo nghiên cứu tại Đức, các bệnh nhân là trẻ em bị xoang sẽ được chữa trị bằng bromelain từ dứa và nó mang đến những kết quả vô cùng khả quan.

Chất bromelin chiết xuất từ quả dứa điều trị bệnh viêm xoang (Ảnh: Internet)

9. Ngừa kinh nguyệt bất thường ở phụ nữ

Đối với phụ nữ có kinh nguyệt bất thường do quá trình mang thai và sinh con thì sử dụng nước ép dứa để cung cấp thêm magie cho cơ thể. Tác dụng chính của magie chính là chống tụt huyết áp, giảm xuất huyết trong thời kỳ kinh nguyệt.

10. Hỗ trợ trị sỏi thận

Chính khả năng làm trơn nhu động thành ruột, tốt cho hệ tiêu hóa và đào thải độc tố mà dứa có khả năng trị được sỏi thận trong cơ thể.

Cách trị sỏi thận đó là: 1 quả dứa chín để cả vỏ nướng chín trên than đỏ đến khi dứa chín mềm. Sau đó, để dứa nguội rồi ép lấy nước cốt để uống. Mỗi ngày 1 quả như vậy sẽ giúp trị khỏi sỏi thận.

Dứa nướng chín và chắt lấy nước cốt uống chữa bệnh sỏi thận (Ảnh: Internet)

Một số điều nên ghi nhớ khi sử dụng dứa để chữa bệnh

Quả dứa có tính hàn chứ không phải tính nóng như nhiều người lầm tưởng. Vì vậy, sử dụng quá nhiều dứa, nhất là những người có tính hàn thì dễ gây ra hiện tượng tiêu chảy.
Dứa chứa nhiều Vitamin C nên nếu ăn khi bụng rỗng thì sẽ gây cồn ruột, ảnh hưởng tới dạ dày. Ngoài ra, ăn nhiều dứa còn làm lưỡi của bạn sẽ bị rát.
Quả dứa mọc dưới thấp nên dễ bị nhiễm nấm, gây ngộ độc nếu ta ăn phải. Để an toàn, bạn hãy chọn mua những quả dứa nguyên vẹn, tránh dập, nát.
Ăn quá nhiều dứa cũng gây nên cơn co thắt tử cung cho phụ nữ có thai, gây sảy thai.

Sử dụng dứa với lượng vừa phải để bảo vệ sức khỏe (Ảnh: Internet)

Như vậy, tác dụng của quả dứa đối với sức khỏe vô cùng tốt. Nhưng, nó chỉ tốt khi chúng ta sử dụng đúng cách, đúng liều lượng. Nếu lạm dụng có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.