Đau cơ xơ hóa ở phụ nữ. Đau cơ xơ hóa là một tình trạng mãn tính gây ra mệt mỏi, đau lan rộng và đau khắp cơ thể. Tình trạng này ảnh hưởng đến cả hai giới, mặc dù phụ nữ có nhiều khả năng bị đau cơ xơ hóa hơn. Từ 80 đến 90 phần trăm những người được chẩn đoán là phụ nữ. Đôi khi nam giới nhận được chẩn đoán sai vì họ có thể mô tả các triệu chứng đau cơ xơ hóa khác nhau. Phụ nữ thường cho biết cường độ đau cao hơn nam giới.

Những lý do đằng sau điều này có thể liên quan đến hormone, sự khác biệt của hệ thống miễn dịch hoặc gen. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu vẫn chưa rõ lý do tại sao phụ nữ có nguy cơ phát triển chứng đau cơ xơ hóa cao hơn nam giới. Cách duy nhất để kiểm tra nó là loại trừ các điều kiện có thể xảy ra khác.

Đau bụng kinh

Đau bụng kinh có thể nhẹ hoặc đau tùy thuộc vào từng phụ nữ. Những phụ nữ mắc chứng này có kinh nguyệt đau đớn hơn bình thường. Đôi khi cơn đau dao động theo chu kỳ kinh nguyệt của họ. Hầu hết phụ nữ bị đau cơ xơ hóa cũng ở độ tuổi từ 40 đến 55 tuổi. Các triệu chứng đau cơ xơ hóa có thể cảm thấy tồi tệ hơn ở phụ nữ sau mãn kinh hoặc đang trải qua thời kỳ mãn kinh. Thời kỳ mãn kinh với chứng đau cơ xơ hóa có thể làm tăng cảm giác:

• Cáu kỉnh
• Đau nhức
• Tính nhạy bén
• Sự lo ngại

Cơ thể bạn sản xuất ít hơn 40% lượng estrogen sau khi mãn kinh. Estrogen đóng vai trò rất lớn trong việc kiểm soát serotonin, chất kiểm soát cơn đau và tâm trạng. Một số triệu chứng đau cơ xơ hóa có thể phản ánh các triệu chứng của tiền mãn kinh, hoặc xung quanh thời kỳ mãn kinh. Các triệu chứng này bao gồm:

• Đau đớn
• Dịu dàng
• Thiếu ngủ
• Rắc rối với trí nhớ hoặc suy nghĩ thông qua các quá trình
• Phiền muộn

Một số phụ nữ bị đau cơ xơ hóa cũng bị lạc nội mạc tử cung. Trong tình trạng này, các tế bào tương tự như các tế bào lót tử cung phát triển ở các bộ phận khác của khung chậu. Đau cơ xơ hóa cũng có thể làm tăng cảm giác khó chịu mà bệnh lạc nội mạc tử cung gây ra. Nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu những triệu chứng này không biến mất sau khi mãn kinh.

Đau cơ xơ hóa dữ dội và các điểm đau ở phụ nữ

Đau cơ xơ hóa khuếch đại thường được mô tả là một cơn đau sâu hoặc âm ỉ bắt đầu ở các cơ và lan sang các bộ phận khác của cơ thể. Một số người cũng có cảm giác kim châm và kim châm. Đối với chẩn đoán đau cơ xơ hóa, cơn đau phải ảnh hưởng đến tất cả các bộ phận của cơ thể bạn, ở cả hai bên bao gồm cả phần trên và phần dưới. Cơn đau có thể đến và đi.

Nó có thể tồi tệ hơn vào một số ngày so với những ngày khác. Điều này có thể khiến bạn khó lập kế hoạch cho các hoạt động hàng ngày. Điều thú vị là đàn ông và phụ nữ trải qua cơn đau do đau cơ xơ hóa khác nhau. Cả hai đều báo cáo rằng họ đã trải qua một mức độ đau dữ dội vào một thời điểm nào đó. Nhưng nhìn chung, nam giới có xu hướng báo cáo cường độ đau thấp hơn phụ nữ.

Phụ nữ bị “đau toàn thân” và thời gian đau lâu hơn. Đau cơ xơ hóa thường mạnh hơn ở phụ nữ do estrogen làm giảm khả năng chịu đau.

Điểm đau

Ngoài cơn đau lan rộng, đau cơ xơ hóa gây ra các điểm đau. Đây là những vùng cụ thể xung quanh cơ thể, thường là gần các khớp của bạn bị đau khi bị ấn hoặc chạm vào. Các nhà nghiên cứu đã xác định được 18 điểm đấu thầu có thể xảy ra.

Trung bình, phụ nữ cho biết ít nhất hai điểm dịu dàng hơn nam giới. Những điểm dịu dàng này cũng nhạy cảm hơn ở phụ nữ. Bạn có thể bị đau ở một số hoặc tất cả những nơi sau:

• Sau đầu
• Khu vực giữa hai vai
• Trước cổ
• Đầu ngực
• Bên ngoài khuỷu tay
• Đầu và hai bên hông
• Bên trong đầu gối

Các điểm mềm cũng có thể xuất hiện xung quanh vùng xương chậu. Cơn đau liên tục và kéo dài hơn sáu tháng được gọi là đau và rối loạn chức năng vùng chậu mãn tính. Những cơn đau nhức này có thể bắt đầu ở lưng và chạy xuống đùi.

Tăng đau bàng quang và các vấn đề về ruột ở phụ nữ

Đau cơ xơ hóa có thể làm trầm trọng thêm các vấn đề khác liên quan đến CPPD, chẳng hạn như hội chứng ruột kích thích và các vấn đề về bàng quang. Những người bị đau cơ xơ hóa và IBS cũng có nguy cơ cao bị viêm bàng quang kẽ, hoặc hội chứng bàng quang đau.

Khoảng 32% những người mắc IBS cũng mắc PBS. IBS cũng phổ biến hơn ở phụ nữ. Khoảng 12 đến 24 phần trăm phụ nữ mắc bệnh này, trong khi chỉ 5 đến 9 phần trăm đàn ông mắc IBS. Cả PBS và IBS đều có thể gây ra:

• Đau hoặc chuột rút ở bụng dưới
• Đau khi giao hợp
• Đau khi đi tiểu
• Áp lực lên bàng quang
• Tăng nhu cầu đi tiểu, tất cả các lần trong ngày

Thêm mệt mỏi và cảm giác trầm cảm ở phụ nữ

Những phụ nữ mắc chứng bệnh này báo cáo mức độ trầm cảm cao hơn đáng kể so với nam giới. Các tình trạng khác thường xảy ra cùng với đau cơ xơ hóa có thể khiến bạn tỉnh táo vào ban đêm. Chúng bao gồm hội chứng chân không yên và chứng ngưng thở khi ngủ.

Thiếu ngủ có thể dẫn đến cảm giác mệt mỏi và trầm cảm. Bạn có thể cảm thấy mệt mỏi và khó tập trung vào ban ngày, ngay cả khi nghỉ ngơi cả đêm. Giấc ngủ không phù hợp cũng có thể làm tăng độ nhạy cảm với cơn đau.

Các triệu chứng khác ảnh hưởng đến phụ nữ và nam giới

Các triệu chứng phổ biến khác của đau cơ xơ hóa bao gồm:

• Nhạy cảm với nhiệt độ giảm, tiếng ồn lớn và đèn sáng
• Khó nhớ và tập trung, còn được gọi là sương mù fibro
• Nhức đầu, bao gồm chứng đau nửa đầu gây buồn nôn và nôn
• Hội chứng chân không yên, một cảm giác rùng rợn, bò ở chân đánh thức bạn khỏi giấc ngủ
• Đau hàm

Khi nào đến gặp bác sĩ

Nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu những triệu chứng này ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn hoặc đi kèm với các triệu chứng đau cơ xơ hóa khác. Không có bài kiểm tra duy nhất nào để chẩn đoán đau cơ xơ hóa. Các triệu chứng có thể tương tự như các bệnh khác như viêm khớp dạng thấp. Nhưng không giống như RA, đau cơ xơ hóa không gây viêm. Đây là lý do tại sao bác sĩ của bạn sẽ khám sức khỏe và yêu cầu nhiều xét nghiệm để loại trừ các bệnh lý khác.

Điều trị đau cơ xơ hóa

Không có cách chữa trị chứng đau cơ xơ hóa, nhưng có sẵn phương pháp điều trị. Bạn vẫn có thể kiểm soát cơn đau và sống một cuộc sống năng động, lành mạnh. Một số người có thể kiểm soát cơn đau bằng thuốc giảm đau không kê đơn. Bác sĩ có thể kê đơn các loại thuốc cụ thể để giảm đau và mệt mỏi, nếu thuốc không kê đơn không có tác dụng.

Phương pháp điều trị thay thế

Thay đổi lối sống, tập thể dục và các biện pháp khắc phục tại nhà cũng có hiệu quả trong việc cải thiện các triệu chứng của đau cơ xơ hóa.

Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi bắt đầu một chương trình tập thể dục hoặc liệu pháp thay thế. Điều quan trọng là phải tăng tốc độ bản thân và lắng nghe cơ thể để tránh căng thẳng hơn cho cơ bắp của bạn

Đau cơ xơ hóa không phải là một tình trạng dễ chẩn đoán. Không phải lúc nào cũng đau ở những người bị đau cơ xơ hóa. Đau cơ xơ hóa hiện được chẩn đoán thông qua một loạt các xét nghiệm để loại trừ các nguyên nhân khác gây đau lan rộng, mệt mỏi và rối loạn giấc ngủ. Những kỹ thuật mới này đã xác định thêm nhiều người bị đau cơ xơ hóa không đáp ứng các tiêu chí.

Chẩn đoán đau cơ xơ hóa bằng các điểm đau

Mặc dù sự hiện diện của các điểm mềm không được sử dụng để chẩn đoán đau cơ xơ hóa, nhưng vì mục đích lịch sử, chúng tôi sẽ mô tả các khu vực này. Trước đây chúng được định nghĩa là 18 điểm đau trên khắp cơ thể, mỗi điểm có kích thước bằng một đồng xu.

Các điểm đau cơ xơ hóa nằm thành từng đám ở hai bên cơ thể, cả trên và dưới thắt lưng. Các cụm này nằm xung quanh các khu vực sau:

• Cổ
• Ngực
• Vai
• Củ chỏ
• Hông
• Đầu gối

Đối với một điểm được coi là mềm, điểm đó sẽ tạo ra cơn đau cục bộ khi bác sĩ của bạn ấn vào nó bằng ngón tay của họ. Bác sĩ sẽ ấn với áp lực đủ để móng tay của họ chuyển sang màu trắng. Một điểm được thử nghiệm dương tính với độ đau sẽ chỉ gây đau ở vị trí chính xác mà bác sĩ ấn vào. Một trong những đặc điểm xác định của đau cơ xơ hóa là cơn đau thường dao động.

Nó có thể đến và đi, di chuyển xung quanh hoặc cường độ khác nhau giữa các ngày. Vào ngày bạn gọi cho bác sĩ để hẹn khám, bạn có thể bị đau ở tất cả 18 điểm đau. Trong những năm qua, nhiều người bị đau cơ xơ hóa đã không được chẩn đoán vì họ không bị đau ở 11 điểm tại thời điểm khám sức khỏe. Kiểm tra điểm đấu thầu vẫn là một hướng dẫn hữu ích cho các bác sĩ.

Nhưng mở rộng tiêu chuẩn chẩn đoán đã giúp nhiều người có được chẩn đoán chính xác. Khi bạn được chẩn đoán mắc chứng đau cơ xơ hóa, bác sĩ sẽ có thể giải thích cho bạn nguyên nhân hiện tại của cơn đau. Sau đó, bạn có thể làm việc với bác sĩ để cải thiện các triệu chứng của mình.

Mẹo giảm tình trạng đau

Nếu bạn bị đau cơ xơ hóa, có lẽ bạn nghĩ nhiều nhất đến các triệu chứng cản trở cuộc sống hàng ngày của bạn. Chúng có thể bao gồm:

• Cứng khớp buổi sáng
• Khó di chuyển
• Đau khi bắt tay và ôm

Cơn đau liên quan đến cảm giác như nó phát ra hoặc lan sang một bộ phận khác trên cơ thể của bạn. Điều đó ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống của bạn, bạn không thể làm gì nếu như đau như vậy.

Các điểm kích hoạt phổ biến hơn ở những người bị đau cơ xơ hóa so với dân số nói chung. Tuy nhiên, ai cũng có thể gặp vấn đề về dau cơ xơ. Nó đau điểm dưới dạng kích hoạt mãn tính. Chứng đau cơ xơ hóa tồn tại do có hội chứng myofascial.

Chủ yếu cơn đau xảy ra ở các vùng như cổ và vai mà những người bị đau cơ xơ hóa gặp phải là do các điểm kích hoạt chứ không phải các điểm đau. Đây là một tin tốt, bởi vì có một số phương pháp điều trị cơn đau cơ xơ hoá có thể được điều trị.

Đau cơ xơ hóa có thể khỏi nếu tiêm

Giảm đau ở một số khu vực nhất định bằng cách tiêm vào những điểm kích hoạt thường xuyên gây đau. Việc tiêm điểm kích hoạt nên được thực bởi những người có kinh nghiệm như các bác sĩ chuyên khoa. Chúng ta nên kiểm tra và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện phương pháp này.

Châm cứu điều trị đau cơ xơ hóa

Có nhiều điểm tương đồng giữa các điểm đau cơ xơ hóa. Châm cứu cũng được coi là một trong những phương pháp phổ biến để giảm đau, phương pháp sử dụng kim chuyên châm cứu để cắm vào một số phần nguyệt gây đau trên cơ thể, phương pháp này đã được sử dụng để giảm đau hàng ngàn năm. Nếu bạn chưa thử châm cứu, nó có thể là một lựa chọn điều trị tuyệt vời. Hầu hết các phòng khám châm cứu có thể nhanh chóng đưa bạn đến để lấy hẹn.

Liệu pháp xoa bóp điểm kích hoạt cho chứng đau cơ xơ hóa

Có hai loại liệu pháp xoa bóp giúp ích đáng kể cho phụ nữ bị đau cơ xơ hóa. Liệu pháp dẫn lưu bạch huyết bằng tay là một kỹ thuật xoa bóp để di chuyển chất lỏng ra khỏi các khu vực mạch bạch huyết bị tắc nghẽn hoặc bị tổn thương. Xoa bóp mô liên kết là một kỹ thuật xoa bóp cường độ cao tập trung vào việc điều khiển các mô cơ.

Cả hai kỹ thuật này đều làm giảm đau, cải thiện chất lượng cuộc sống và tăng ngưỡng chịu đau. Không phải tất cả các liệu pháp mát-xa đều được tạo ra như nhau, vì vậy đừng mong đợi kết quả tốt nhất từ ​​spa địa phương của bạn. Bạn có thể muốn bắt đầu bằng cách hỏi ý kiến ​​của bạn bè, bác sĩ gia đình hoặc chuyên gia về bệnh đau cơ xơ của bạn.

Lấy đi

Các điểm đau do đau cơ xơ hóa là những vùng mà bạn có thể bị đau cục bộ khi ấn vào chúng. Các điểm kích hoạt gây ra cơn đau khu trú và lan tỏa. Để giảm đau liên quan đến cả hai, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về các liệu pháp tiềm năng có thể hữu ích