Móng tay – ChaoBacSi.org

Những điều cần biết về bệnh viêm khớp vảy nến

2023-02-01T12:33:20Z

Viêm khớp vảy nến là một loại viêm khớp gây đau và sưng khớp. Nó còn được gọi là bệnh vảy nến thể khớp hoặc bệnh khớp vảy nến. Bài viết này sẽ xem xét các triệu chứng, yếu tố nguy cơ và biến chứng của bệnh viêm khớp vảy nến. Nó cũng sẽ giải quyết các lựa chọn điều trị.

Viêm khớp vảy nến cũng gây sưng và đau ở những nơi có dây chằng và gân kết nối với xương. Nếu không điều trị, viêm khớp vảy nến có thể dẫn đến tổn thương khớp vĩnh viễn.

Viêm khớp vảy nến là gì?

Viêm khớp vảy nến là một tình trạng tự miễn dịch. Với các tình trạng tự miễn dịch, cơ thể nhận diện sai các mô khỏe mạnh là những kẻ xâm lược nước ngoài và tạo ra các kháng thể để tấn công chúng. Điều này dẫn đến đau, viêm và tổn thương. Mọi người có thể phát triển bệnh viêm khớp vảy nến ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, nó có nhiều khả năng xảy ra trong khoảng 30-50 năm.

Những điều bạn cần biết về viêm khớp( Nguồn: Internet)

Các loại viêm khớp vảy nến

Có những biểu hiện khác nhau của bệnh viêm khớp vảy nến. Chúng bao gồm:

Viêm cột sống hoặc bệnh trục: Tình trạng viêm các khớp cột sống và khớp xương cùng của lưng dưới ảnh hưởng đến 7–32% của những người bị viêm khớp vảy nến.
Viêm ruột : Tình trạng viêm ruột, là vùng mà dây chằng, gân hoặc xương kết nối với xương, chẳng hạn như bàn chân, mặt sau của gót chân hoặc hông. Điều này ảnh hưởng đến khoảng 50% những người bị viêm khớp vảy nến.
Viêm xương khớp: Ngón tay và ngón chân sưng phồng giống như xúc xích ảnh hưởng đến 40% những người bị viêm khớp vảy nến.
Viêm khớp ngoại vi: Viêm các khớp lớn hoặc nhỏ của chi trên và chi dưới.
Bệnh da và móng: Rỗ móng và tách móng khỏi giường móng. Điều này có thể xảy ra với sự đổi màu của móng mà khó phân biệt với nhiễm nấm ở móng.

Các triệu chứng viêm khớp vảy nến

Viêm khớp vảy nến có thể ảnh hưởng đến nhiều bộ phận của cơ thể, bao gồm:

Chân

Các khớp ngón chân có thể bị sưng và mềm khi chạm vào. Điều này có thể liên quan đến các khớp xa, khớp gần hoặc cả hai. Sự tham gia có thể đối xứng hoặc không đối xứng. Những người bị viêm khớp vảy nến có thể đó là một kinh nghiện đau ở dưới bàn chân hoặc gân Achilles do viêm dây chằng và gân.

Làn da

Phát ban vảy nến có thể phát triển trên đầu gối, da đầu và khuỷu tay. Các phát ban có xu hướng:

Ngứa ngáy
Đỏ bừng
Bong tróc
Đau đớn

Đôi tay

Tình trạng sưng tấy tương tự ở các ngón chân cũng có thể xảy ra ở các ngón tay, với tình trạng viêm ảnh hưởng đến các khớp ngón tay xa nhiều hơn các khớp gần. Sự tham gia này cũng có thể đối xứng hoặc không đối xứng.

xương sườn

Vì bệnh viêm khớp vảy nến gây ra viêm dây chằng và gân, nên mọi người có thể bị đau xương sườn với tình trạng này.

Khuỷu tay

Viêm và sưng tấy có thể xảy ra ở khuỷu tay. Cảm giác đau có thể giống như khuỷu tay tennis, đau từ khuỷu tay đến cẳng tay và cổ tay.

Xương chậu

Một số người có thể đó là một kinh nghiện viêm và cứng ở xương chậu.

Móng tay

Những người bị viêm khớp vảy nến có thể gặp những thay đổi về bề ngoài của móng tay. Những thay đổi này có thể bắt chước vẻ ngoài của nhiễm trùng nấm. Những thay đổi có thể xuất hiện ở móng tay hoặc móng chân.

Mắt

Viêm khớp vảy nến có thể cũng gây ra các triệu chứng về mắt, chẳng hạn như:

Đau đớn
Ngứa
Khô khan
Mờ mắt
Nhạy cảm với ánh sáng chói
Viêm màng bồ đào, là một tình trạng viêm nghiêm trọng xảy ra ở một tỷ lệ nhỏ

Khớp nối

Ngoài bàn tay và bàn chân, các khớp khác nhau trên cơ thể cũng có thể bị sưng và viêm do viêm khớp vảy nến, dẫn đến cứng, đau và mềm. Điều quan trọng cần lưu ý là loại viêm khớp này có thể rất nguy hiểm và chuyên gia chăm sóc sức khỏe nên định kỳ chụp ảnh các khớp để đánh giá tổn thương có thể xảy ra.

Nguyên nhân viêm khớp vảy nến

Không có nguyên nhân cụ thể được biết đến của bệnh viêm khớp vảy nến. Tuy nhiên, 40% những người mắc bệnh có người thân bị viêm khớp hoặc bệnh vẩy nến. Điều này cho thấy rằng có một thành phần di truyền trong nó. Viêm khớp vảy nến có thể cũng có liên kết với các yếu tố kích hoạt môi trường, chẳng hạn như:

Căng thẳng
Sự nhiễm trùng
Thương tích cấp tính
Tổn thương

Điều trị viêm khớp vảy nến

Hiện không có cách chữa khỏi bệnh viêm khớp vảy nến. Tuy nhiên, thuốc có thể giúp đỡ làm chậm sự tiến triển của bệnh và giảm các triệu chứng.

Điều trị y tế

Một người nên tìm kiếm điều trị y tế càng sớm càng tốt. Thông thường, phương pháp điều trị thích hợp nhất nên được phát triển như một phần tham khảo ý kiến giữa bác sĩ chăm sóc chính, bác sĩ da liễu và bác sĩ thấp khớp.

Nguyên nhân gây ra viêm khớp( Nguồn: Internet)

Việc điều trị cũng sẽ phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng, mức độ tổn thương thực thể và liệu bệnh chỉ ảnh hưởng đến các bộ phận ngoại vi của cơ thể hay đã đến cột sống. Những người bị viêm khớp vảy nến nhẹ có thể thấy thuyên giảm khi dùng thuốc chống viêm không steroid (NSAID). Nếu tình trạng không đáp ứng với NSAID, bác sĩ có thể đề nghị:

Thuốc điều trị bệnh thông thường (DMARDs)
Chất ức chế yếu tố hoại tử khối u
Tiêm corticosteroid
Thuốc sinh học

Bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật trong trường hợp có tổn thương nghiêm trọng. Khi bệnh vẩy nến cũng xuất hiện, bác sĩ có thể đề nghị:

Kem bôi và kem dưỡng da
Tiếp xúc với ánh sáng mặt trời hoặc tia UV
Thuốc ức chế miễn dịch

Thay đổi lối sống

Tập thể dục và vận động đóng một vai trò thiết yếu trong điều trị viêm khớp vảy nến. Tập thể dục có thể giúp duy trì tính di động, linh hoạt và giảm độ cứng ở các khớp. Mọi người có thể thử các hoạt động như đi bộ, bơi lội hoặc đạp xe để tăng cường và bảo vệ các khớp của họ. Một người có thể kiểm soát các triệu chứng tại nhà bằng cách:

Thực hiện các bài tập tăng cường và linh hoạt
Sử dụng liệu pháp nóng và lạnh để giúp tiêu viêm và sưng tấy
Sử dụng nẹp và nẹp để hỗ trợ các khớp

Chẩn đoán viêm khớp vảy nến

Không có xét nghiệm cụ thể nào cho bệnh viêm khớp vảy nến vì bác sĩ sẽ cần chẩn đoán lâm sàng. Một bác sĩ thấp khớp là một chuyên gia lý tưởng cho mục đích này. Bác sĩ thấp khớp sẽ hỏi người đó về tiền sử bệnh tật của họ, bao gồm cả việc trước đây họ có bị bệnh vẩy nến hay không. Cũng như tiến hành khám sức khỏe, họ có thể yêu cầu các xét nghiệm để giúp xác minh chẩn đoán bệnh viêm khớp vảy nến và loại trừ các nguyên nhân khác. Những bài kiểm tra này có thể bao gồm :

Xét nghiệm máu
MRI
Tia X
Siêu âm

Các triệu chứng của viêm khớp vảy nến có thể giống với các dạng viêm khớp khác, điều này có thể khiến việc xác nhận chẩn đoán trở nên khó khăn. Có những thay đổi về da hoặc móng tay, ngoài các triệu chứng khác, có thể cho thấy sự hiện diện của bệnh viêm khớp vảy nến. Một triệu chứng duy nhất của bệnh viêm khớp vảy nến là viêm ruột, ám chỉ tình trạng đau nhức ở những vùng mà gân và dây chằng kết nối với xương.

Yếu tố nguy cơ viêm khớp vảy nến

Một số yếu tố nguy cơ phát triển bệnh viêm khớp vảy nến bao gồm:

Tuổi tác: Tình trạng này có nhiều khả năng xảy ra ở những người từ 30–50 tuổi.
Lịch sử gia đình: Các gen có thể đóng một vai trò trong sự phát triển của bệnh viêm khớp vảy nến.
Tiền sử bệnh vẩy nến: Vòng quanh một phần ba của những người bị bệnh vẩy nến phát triển bệnh viêm khớp vẩy nến.

Biến chứng viêm khớp vảy nến

Những người bị viêm khớp vảy nến có một cơ hội cao hơn phát triển các điều kiện nghiêm trọng khác, chẳng hạn như:

Ung thư
Bệnh tim
Bệnh Crohn
Phiền muộn
Bệnh tiểu đường
Hội chứng chuyển hóa
Béo phì
Loãng xương
Viêm màng bồ đào
Bệnh gan

Viêm khớp vảy nến không được điều trị có thể dẫn đến tổn thương khớp vĩnh viễn và mất chức năng khớp.

Khi nào đến gặp bác sĩ

Viêm khớp vảy nến có thể trông rất giống các loại viêm khớp khác. Vì vậy, điều quan trọng là phải đi khám bác sĩ để được chẩn đoán chính xác và bắt đầu điều trị thích hợp. Một người nên đi khám nếu họ bị bệnh vẩy nến với các triệu chứng giống như viêm khớp, chẳng hạn như đau và sưng khớp. Điều trị sớm có thể giúp hạn chế các biến chứng của tình trạng này, chẳng hạn như tổn thương khớp.

Các loại bệnh viêm khớp( Nguồn: Internet)

Sống chung với bệnh viêm khớp vảy nến

Thực hiện một số thay đổi lối sống có thể giúp giảm đau và sưng tấy và giúp bạn dễ dàng sống với tình trạng bệnh hơn. Những thay đổi này bao gồm:

Kết hợp các bài tập tác động thấp
Nghỉ ngơi trong khi bùng phát
Tìm và tránh các tác nhân gây viêm khớp
Duy trì cân nặng vừa phải

Phòng ngừa viêm khớp vảy nến

Chẩn đoán sớm là thiết yếu giúp làm chậm sự tiến triển của bệnh và ngăn ngừa tổn thương khớp vĩnh viễn. Vì hiện tại có hiểu biết ít các nguyên nhân cụ thể của bệnh viêm khớp vẩy nến, các chuyên gia chăm sóc sức khỏe có thể làm rất ít để ngăn chặn nó.

Bản tóm tắt

Viêm khớp vảy nến là một tình trạng tự miễn dịch có thể ảnh hưởng đến khớp và cột sống. Các triệu chứng có thể nhẹ, trung bình hoặc nặng. Nó thường xảy ra cùng với bệnh vẩy nến. Viêm khớp vẩy nến cũng có thể ảnh hưởng đến các bộ phận khác của cơ thể, chẳng hạn như da, móng tay và mắt. Nếu không điều trị, tình trạng này có thể gây tổn thương và rối loạn chức năng khớp và dẫn đến các biến chứng sức khỏe nghiêm trọng khác. Tuy nhiên, điều trị sớm có thể làm chậm sự tiến triển của bệnh và giúp một người kiểm soát các triệu chứng

Lợi ích của dầu cá đối với tóc của bạn là gì?

2023-02-01T15:08:06Z

Ăn nhiều cá nguyên con chứa nhiều axit béo omega-3 có thể giúp tăng cường vóc dáng, nhưng có ít bằng chứng cho thấy thuốc viên dầu cá cũng có tác dụng tương tự. Một trong những lợi ích thú vị nhất của axit béo omega-3, được tìm thấy nhiều trong dầu cá, là chúng có thể giúp bạn dài ra và bóng mượt.

Axit béo omega-3 không được tạo ra trong cơ thể, vì vậy bạn cần ăn các loại thực phẩm có chứa chúng hoặc uống bổ sung, trong khi thực phẩm có nguồn gốc thực vật như quả óc chó và hạt lanh chứa axit alpha-linolenic, hoặc ALA, một phần trong số đó sau đó được chuyển đổi thành EPA và DHA. Những người dùng omega-3 nói rằng bổ sung một lượng dồi dào trong chế độ ăn uống của bạn có thể giúp nuôi dưỡng các nang và mọc tóc.

Omega-3 có giúp tăng trưởng tóc không?

Về mặt bổ sung, có rất ít nghiên cứu xem xét axit béo omega-3 và sự phát triển của tóc, và rất ít nghiên cứu về dầu cá nói riêng.

Mỗi ngày có chứa hỗn hợp dầu cá, dầu hạt lanh, chất chống oxy hóa và melatonin có thể giảm tỷ lệ rụng tóc đáng kể.

Nó so sánh một nhóm dùng chất bổ sung có chứa dầu cá và vitamin C và E (trong số các thành phần khác) với một nhóm đối chứng. Sau sáu tháng, 62 phần trăm những người trong nhóm bổ sung đã thấy mật độ tóc tăng lên so với 28 phần trăm.

Omega-3 có giúp tăng trưởng tóc không?( Nguồn: Internet)

Có lẽ điều đáng ngạc nhiên là hơn một nửa số phụ nữ trong nhóm đối chứng cho biết họ nhận thấy sự gia tăng sự phát triển của tóc khi so sánh các bức ảnh chụp da đầu trước và sau khi chụp.

Các chất bổ sung có thể chứa dầu cá hoặc omega-3 cùng với các thành phần khác, như chất chống oxy hóa. Các thành phần này có thể hoạt động hiệp đồng với nhau, vì vậy chúng ta không nên đi đến kết luận rằng chỉ dùng dầu cá hoặc omega-3 trong thực phẩm chức năng sẽ giúp mọc tóc.

Chất này giúp kích thích các nang, có thể bằng cách kích hoạt giai đoạn “phát triển” của tóc. Việc bôi dầu cá tại chỗ sẽ không hỗ trợ sự phát triển của tóc hoặc sức khỏe của da đầu. Nó cũng có mùi tanh, và mùi kéo dài đủ để ngăn cản một số người sử dụng dầu cá nguyên chất trên da đầu.

Khi nói đến sự phát triển của tóc, lựa chọn hiệu quả nhất là ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc nhẹ nhàng và tìm cách điều trị (bắt đầu với bác sĩ da liễu của bạn) nếu bạn đang bị rụng tóc, vì vậy mọi tình trạng sức khỏe đều có thể được giải quyết.

Dạng dầu cá tốt nhất là gì?

Có nhiều cách khác nhau để bạn có thể lấy dầu cá, bao gồm bổ sung dầu cá, bổ sung dầu gan cá (như dầu gan cá), động vật có vỏ và cá nguyên con. Về mặt thực phẩm, cá béo hoặc dầu có lượng omega-3 lớn nhất, chẳng hạn như cá hồi, cá mòi, cá thu, cá tuyết, cá trích, cá hồi và cá ngừ đóng hộp.

Dạng dầu cá tốt nhất là gì?( Nguồn: Internet)

Những loại cá như thế này cung cấp một loạt các vitamin và khoáng chất bổ sung không có trong thực phẩm bổ sung. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị để đạt được những lợi ích tiềm năng của dầu cá, hãy chọn cá nguyên con thay vì uống thuốc.

Nếu bạn định dùng chất bổ sung cho tóc, da hoặc móng, hãy chọn loại có sử dụng cá nhỏ để hạn chế mức thủy ngân.

Dầu cá có tốt cho tóc và móng tay của bạn không?

Thiếu dữ liệu cho thấy vai trò của dầu cá đối với sức khỏe của tóc và móng. Điều quan trọng nhất là bạn đang nhận được omega-3 mà cơ thể bạn cần để hoạt động tốt. Nhiều loại vitamin chúng có thể mọc tóc sẽ hỗ trợ bất kỳ sự thiếu hụt nào mà bạn có thể mắc phải nhưng sẽ không đảm bảo cho sự phát triển của tóc.

Dầu cá có tốt cho tóc và móng tay của bạn không?( Nguồn: Internet)

Nếu bạn được nuôi dưỡng tốt và ăn một chế độ ăn uống cân bằng thì không chắc bạn đang thiếu omega-3. Và, nếu bạn không bị thiếu hụt, thì việc bổ sung nhiều omega 3 hơn mức bạn cần thông qua thực phẩm chức năng có hữu ích hay không.

Dầu gan cá tuyết có gây rụng tóc không?

Không có nghiên cứu nào chỉ ra rằng dầu gan cá gây rụng tóc, không có nghiên cứu nào xác định mối quan hệ giữa dầu gan cá và sức khỏe của tóc nói chung. Nhưng dư thừa một số loại vitamin, chẳng hạn như vitamin A, có thể làm trầm trọng thêm tình trạng rụng tóc.

Dầu gan cá tuyết chứa EPA và DHA, cũng như vitamin A và D. Cảnh báo rằng lượng của hai loại vitamin này khác nhau giữa các sản phẩm. Một số chất bổ sung có thể chứa quá nhiều vitamin A, có thể gây ra vấn đề cho sức khỏe và mái tóc của bạn. Điều quan trọng là chọn thực phẩm bổ sung từ các thương hiệu chất lượng cao mà nhóm chăm sóc sức khỏe của bạn đã xác minh.

Cách nhận biết nhiễm nấm móng ở người

2023-02-01T17:25:04Z

Nấm tồn tạo thành nhiều loại vi khuẩn khác nhau sống kí sinh trên người, chúng có thể ảnh hưởng đến bất kì bộ phận ở người. Nấm móng là một trong số những loại nấm có ảnh hưởng trực tiếp đến móng chân và tay của chúng ta. Vậy cách nhận biết nấm như thế nào để tránh được tình trạng này? Cùng tìm hiểu nhé.

Nấm móng là gì?

Nấm móng thường cảm thấy đau xung quanh móng, sưng và tấy đỏ móng. Đây là dấu hiệu của tình trạng nấm móng, nấm thường xuất hiện ở dưới móng, do chúng ta không vệ sinh móng không sạch sẽ dẫn đến các vi khuẩn tích tụ dưới móng và tạo thành nấm.

Các triệu chứng nhận biết nấm móng

Các triệu trứng bao gồm:

Đỏ
Sưng tấy
Đau
Cảm thấy khó chịu ở dưới móng
Phồng rộp và mưng mủ

Nếu không điều trị triệt để thì nấm móng sẽ lan sang các bộ phận khác và khiến cho móng đổi màu, ảnh hưởng nặng hơn đến cơ thể.

Cách điều trị nấm móng

Những người bị nấm móng thường là những người bị tiểu đường hoặc những người tiếp xúc nhiều với nước thường xuyên. Vậy, dưới đây là các bước điều trị tại nhà nếu tình trạng của bạn nhẹ:

Ngâm móng chân, móng tay bị nấm vào nước ấm pha với muối loãng, ngâm hai lần một ngày.
Cắt bỏ các góc cạnh móng thừa ở hai bên, bởi đây là nơi hay xuất hiện nấm nên chúng ta phải cắt ngọn móng để giảm nấm.
Chà sạch móng bị nấm sau khi ngâm để ngăn ngừa các loại nấm khác xâm nhập.
Sử dụng những loại kem chuyên cho trị nấm móng hoặc bôi thuốc kháng sinh lên phần móng bị nấm, rồi băng kín phần vừa bôi. Lặp đi lặp lại trong vài ngày để khỏi nấm triệt để.

Cách điều trị nấm móng( Nguồn: Internet)

Nếu trong trường hợp tình trạng của bạn đã nặng, áp dụng các bước như trên không có hiệu quả, bạn vẫn cảm thấy đau và sưng to ở phần móng bị nấm. Bạn nên đến các cơ sở y tế gặp các bác sĩ để được kiểm tra, vệ sinh bằng các dụng cụ y tế chuyên nghiệp và được bác sĩ kê thuốc để điều trị.

Nguyên nhân nấm móng phát triển?

Dưới và trên móng là nơi ấm và ẩm rất thích hợp cho nấm móng sinh sôi. Gây nhiễm trùng móng có thể là cùng một loại với nấm ngứa trên da. Nấm đã có trong hoặc trên cơ thể bạn có thể gây nhiễm trùng móng.

Nguyên nhân nấm móng phát triển?( Nguồn: Internet)

Nhiễm nấm ảnh hưởng đến móng chân, móng tay, những bộ phận thường tiếp xúc với nước hoặc thường xuyên ở trong môi trường ẩm ướt như đi giày, đi tất, gây ra mồ hôi, dẫn đến nấm. Bên cạnh đó, nấm móng có thể do chúng ta sử dụng dụng cụ làm móng chung cũng có thể dẫn đến nấm.

Ai có nguy cơ bị nhiễm nấm?

Nấm móng thường gặp ở những người:

Những người mắc các loại bệnh liên quan đến tiểu đường
Những người trung niên và già
Những người thường xuyên đeo móng tay giả
Móng tay bị gãy hoặc gặp chấn thương quanh da
Ngón tay hoặc ngón chân thường xuyên bị ẩm ướt và không được thoáng
Có một hệ thống miễn dịch suy yếu
Đi giày suốt cả ngày

Nhiễm nấm móng có thể ảnh hưởng đến một phần móng, toàn bộ móng hoặc một số móng. Các dấu hiệu phổ biến của nhiễm nấm móng tay bao gồm:

Móng tay dễ bị gãy, giòn
Móng méo và rất mỏng
Móng bị nhiễm trùng do mồ hôi

Làm cách nào để biết mình có bị nhiễm nấm móng hay không?

Mỗi người có một triệu trứng nấm khác nhau, nên nếu muốn biết sớm nhất và chính xác nhất, bạn nên đến gặp các bác sĩ. Họ sẽ kiểm tra móng cho bạn bằng các cạo móng và kiểm tra dưới kính hiển vi để tìm những dấu hiệu của nấm.

Mẹo để ngăn ngừa nhiễm trùng móng tay do nấm

Mẹo để ngăn ngừa nhiễm trùng móng tay do nấm( Nguồn: Internert)

Nấm móng ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống của chúng ta. Chính vì vậy, chúng ta nên thay đổi một lối sống để giúp ngăn chặn nấm và tránh được những tổn thương cho móng. Các cách vệ sinh móng hàng ngày để ngăn ngừa nấm bằng cách:

Sau khi chạm vào móng bị nấm nên vệ sinh tay thật sạch sẽ
Sau khi tắm nên lau khô người, tránh để tình trạng ẩm ướt tạo điều kiện cho vi khuẩn
Nên làm móng ở những nơi đáng tin cậy, vệ sinh dụng cụ làm móng sạch sẽ
Hạn chế đi chân không giày dép
Hạn chế sử dụng sơn móng khi bị nấm
Vệ sinh móng hằng ngày