ngừa ung thư – ChaoBacSi.org

Các triệu chứng của ung thư da là gì?

2023-02-01T12:17:34Z

Bạn nên kiểm tra các triệu chứng của ung thư da thường xuyên trong suốt cả năm. Phát hiện sớm cải thiện triển vọng của từng loại ung thư da. Bài viết này sẽ mô tả các triệu chứng của các loại ung thư da phổ biến nhất và giải thích cách kiểm tra da cho chúng. Nó cũng sẽ bao gồm phòng ngừa, nguyên nhân và các yếu tố nguy cơ, cũng như chẩn đoán và điều trị.

Ung thư da là bệnh ung thư phổ biến nhất. U ác tính là loại nguy hiểm nhất, nhưng nó ít phổ biến hơn các dạng ung thư da khác.

Các triệu chứng

U ác tính là loại có nhiều khả năng phát triển ở nốt ruồi. Mọi người nên khám toàn thân, từ đầu đến chân, mỗi tháng một lần. Khi làm như vậy, họ cần lưu ý:

Bất kỳ nốt ruồi mới hoặc sự phát triển nào
Nốt ruồi hoặc nốt ruồi đã phát triển
Nốt ruồi hoặc sự phát triển đã thay đổi đáng kể theo một cách khác
Các tổn thương thay đổi, ngứa, tự chảy máu hoặc không lành

Triệu chứng phổ biến nhất của bệnh ung thư da là xuất hiện một đốm, mảng hoặc nốt ruồi màu hồng hoặc nâu bất thường. Các hạch bạch huyết mở rộng cũng có thể báo hiệu ung thư da. Các hạch bạch huyết là tập hợp các mô bạch huyết mà qua đó các tế bào miễn dịch đi qua và là nơi cư trú của một số tế bào miễn dịch. Nổi nhiều hạch ở cổ, bẹn, nách.

Phát ban( Nguồn: Internet)

Cách phát hiện ung thư da tế bào đáy và tế bào vảy

Ung thư da tế bào đáy và tế bào vảy phổ biến hơn và không nguy hiểm như ung thư tế bào hắc tố. Chúng có thể phát triển ở bất cứ đâu, nhưng chúng có nhiều khả năng hình thành trên mặt, đầu hoặc cổ. Ung thư biểu mô tế bào đáy có thể:

Một vùng da phẳng, săn chắc, tương tự như một vết sẹo
Một mảng da nổi lên, đôi khi ngứa
Nhợt nhạt, hơi đỏ, vàng hoặc hồng trên da trắng
Cùng màu với da hoặc sẫm hơn trên da đen hoặc nâu
Có dạng các nốt sần nhỏ, sáng bóng, có các vùng màu xanh lam, nâu hoặc đen
Những chỗ phát triển có rìa nhô lên và tâm thấp hơn cộng với những mạch máu bất thường lan ra từ sự phát triển như nan hoa của bánh xe
Có dạng vết loét hở rỉ nước hoặc đóng vảy và không lành hoặc không lành và tái phát

Ung thư biểu mô tế bào vảy có thể:

Một mảng đỏ thô hoặc có vảy có thể đóng vảy hoặc chảy máu
Là một sự phát triển trông giống như một mụn cơm

Không phải tất cả các bệnh ung thư da đều giống nhau. Khuyến cáo mọi người nên liên hệ với bác sĩ nếu họ nhận thấy:

Một dấu hiệu không giống những người khác trên cơ thể của họ
Vết thương không lành
Thay đổi màu da hoặc sưng mới bên ngoài đường viền của nốt ruồi
Ngứa, đau hoặc đau ở nốt ruồi
Chảy nước, có vảy hoặc chảy máu ở nốt ruồi
Một vệt đen xung quanh một cái móng tay

Cách phát hiện khối u ác tính

Cộng đồng y tế đã phát triển hai cách để phát hiện các triệu chứng ban đầu của khối u ác tính. Đây là loại ung thư da nguy hiểm nhất.

Phát ban trên da( Nguồn: Internet)

Phương pháp ABCDE

Các đốm nâu, vết và nốt ruồi thường vô hại. Tuy nhiên, triệu chứng đầu tiên của khối u ác tính có thể xảy ra ở cái mà các bác sĩ gọi là nốt ruồi không điển hình, hoặc nốt ruồi loạn sản. Để phát hiện một nốt ruồi không điển hình, hãy kiểm tra những điều sau:

A: Không đối xứng. Nếu hai nửa của nốt ruồi không khớp nhau, đây có thể là dấu hiệu ban đầu của khối u ác tính.
B: Đường viền. Các cạnh của nốt ruồi vô hại đều và mịn. Nếu nốt ruồi có các cạnh không đồng đều, đó có thể là triệu chứng ban đầu của ung thư hắc tố. Đường viền của nốt ruồi cũng có thể có hình sò hoặc khía.
C: Màu sắc. Nốt ruồi vô hại là một bóng râm duy nhất, thường có màu nâu. Khối u ác tính có thể gây ra sự khác biệt trong bóng râm, từ rám nắng, nâu hoặc đen đến đỏ, xanh hoặc trắng. Trên vùng da sẫm màu, tổn thương có thể sẫm màu hơn hoặc ít thay đổi màu sắc hơn.
D: Đường kính. Những nốt ruồi vô hại có xu hướng nhỏ hơn những nốt ruồi nguy hiểm. Những nốt ruồi nguy hiểm thường ở xung quanh.
E: Đang phát triển. Nếu một nốt ruồi bắt đầu thay đổi hoặc tiến triển, đây có thể là một dấu hiệu cảnh báo. Những thay đổi có thể liên quan đến hình dạng, màu sắc hoặc độ cao của da. Ngoài ra, nốt ruồi có thể bắt đầu chảy máu, ngứa hoặc đóng vảy.

Cần lưu ý rằng 70–80% u hắc tố xảy ra trong một tổn thương mới chứ không phải từ một nốt ruồi hiện có.

Cách chẩn đoán ung thư da

Đầu tiên, bác sĩ sẽ kiểm tra da của một người và lấy tiền sử bệnh của họ. Họ thường sẽ hỏi người đó khi vết ban đầu xuất hiện, hình dạng của nó có thay đổi không, có bao giờ đau hoặc ngứa không và có chảy máu không. Bác sĩ cũng sẽ hỏi về tiền sử gia đình của người đó và bất kỳ yếu tố nguy cơ nào khác, chẳng hạn như phơi nắng suốt đời.

Kiểm tra để phát hiện ung thư( Nguồn: Internet)

Họ cũng có thể kiểm tra phần còn lại của cơ thể để tìm các nốt ruồi và đốm không điển hình khác. Cuối cùng, họ có thể sờ thấy các hạch bạch huyết để xác định xem chúng có mở rộng hay không. Sau đó, bác sĩ có thể giới thiệu một người đến bác sĩ da liễu hoặc bác sĩ da liễu.

Họ có thể kiểm tra dấu hiệu bằng kính soi da, một thiết bị phóng đại cầm tay, và lấy một mẫu da nhỏ hoặc sinh thiết và gửi đến phòng thí nghiệm để kiểm tra các dấu hiệu của ung thư.

Nguyên nhân và các yếu tố nguy cơ

Các nhà nghiên cứu không biết tại sao một số tế bào nhất định trở thành ung thư. Tuy nhiên, họ đã xác định được một số yếu tố nguy cơ gây ung thư da. Yếu tố nguy cơ quan trọng nhất của u ác tính là tiếp xúc với tia UV.

Những thứ này làm hỏng DNA của tế bào da, vốn kiểm soát cách tế bào phát triển, phân chia và duy trì sự sống. Hầu hết các tia UV đến từ ánh sáng mặt trời, nhưng chúng cũng đến từ giường tắm nắng. Một số yếu tố nguy cơ khác của ung thư da bao gồm:

Rất nhiều nốt ruồi: Một người có hơn 100 nốt ruồi có nhiều khả năng bị ung thư hắc tố.
Da trắng, tóc sáng và tàn nhang: Nguy cơ phát triển khối u ác tính cao hơn ở những người có làn da trắng. Những người dễ bị bỏng có nguy cơ gia tăng.
Lịch sử gia đình: Khoảng 10% của những người mắc bệnh có tiền sử gia đình về bệnh này.
Lý lịch cá nhân: Ung thư tế bào hắc tố dễ hình thành hơn ở một người đã mắc bệnh này. Những người đã từng bị ung thư tế bào đáy hoặc tế bào vảy cũng có nguy cơ phát triển khối u ác tính cao hơn.

Ngăn ngừa ung thư da

Cách tốt nhất để giảm nguy cơ ung thư da là hạn chế tiếp xúc với tia UV. Một người có thể làm điều này bằng cách sử dụng kem chống nắng, tìm bóng râm và che chắn khi ra ngoài trời. Mọi người cũng nên tránh giường tắm nắng và đèn nắng để giảm nguy cơ ung thư da.

Tăng trưởng da không ung thư

Có thể dễ nhầm các khối u lành tính với ung thư da. Các tình trạng da sau đây có các triệu chứng tương tự như ung thư da:

Dày sừng tiết bã: Đây là những mảng phát triển màu nâu, đen hoặc rám nắng xuất hiện ở người lớn tuổi.
U mạch hoặc u mạch máu anh đào: Đây là những khối u nhỏ, được tạo thành từ các mạch máu, thường có màu đỏ nhưng có thể bị vỡ và chuyển sang màu nâu hoặc đen.
Thẻ da: Đây là những sinh trưởng mềm, vô hại.

Sự đối đãi

Các bác sĩ thường loại bỏ ung thư tế bào đáy và tế bào vảy bằng tiểu phẫu. Xạ trị là một phương pháp điều trị thay thế khi một người không thể phẫu thuật. Bác sĩ cũng có thể đề nghị phương pháp điều trị này khi ung thư ở vị trí có thể gây khó khăn cho việc phẫu thuật, chẳng hạn như trên mí mắt, mũi hoặc tai.

Đối với u ác tính, phương pháp điều trị tốt nhất sẽ phụ thuộc vào giai đoạn và vị trí của ung thư. Nếu bác sĩ chẩn đoán sớm khối u ác tính, họ thường có thể loại bỏ nó bằng tiểu phẫu. Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể đề xuất các loại phẫu thuật hoặc liệu pháp khác.

Bản tóm tắt

Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe khuyên mọi người nên kiểm tra các triệu chứng của ung thư da thường xuyên. Các loại ung thư da phổ biến nhất là ung thư biểu mô tế bào đáy, ung thư biểu mô tế bào vảy và ung thư hắc tố.

Nhận được chẩn đoán sớm sẽ cải thiện triển vọng, bất kể loại bệnh. Nếu một nốt ruồi hoặc dấu hiệu có các cạnh không xác định hoặc không đồng đều, có nhiều màu hoặc không điển hình theo bất kỳ cách nào, thì đó có thể là dấu hiệu của bệnh ung thư da, cũng như sự xuất hiện của các vết loét không lành. Bất kỳ ai lo lắng về các vết, nốt ruồi, hoặc tổn thương trên da của họ nên nói chuyện với bác sĩ.

Tiếp xúc với tia UV là yếu tố nguy cơ đáng kể nhất đối với ung thư da. Cách tốt nhất để ngăn ngừa tình trạng này là giữ an toàn dưới ánh nắng mặt trời

Ung thư phổi: Mọi điều bạn cần biết

2023-02-01T12:30:41Z

Ung thư phổi xảy ra khi các tế bào trong phổi phân chia không kiểm soát, khiến các khối u phát triển. Các khối u có thể làm giảm khả năng thở của một người và chúng có thể lây lan sang các bộ phận khác của cơ thể. Bài viết này sẽ giải thích ung thư phổi là gì, cách nhận biết các triệu chứng và những lựa chọn điều trị nào có sẵn.

Ung thư phổi là phổ biến thứ ba loại ung thư và nguyên nhân chính số ca tử vong liên quan đến ung thư. Bệnh này phổ biến nhất ở nam giới, nam giới da đen có nguy cơ mắc bệnh này cao hơn nam giới da trắng khoảng 12%.

Hút thuốc là một yếu tố nguy cơ chính, mặc dù không phải tất cả những người phát triển ung thư phổi đều có tiền sử hút thuốc. Ung thư phổi có thể gây tử vong, nhưng các chẩn đoán và điều trị hiệu quả đang cải thiện triển vọng.

Ung thư phổi là gì?

Ung thư gây ra những thay đổi trong các tế bào khỏe mạnh. Các tế bào phát triển quá nhanh mà không chết đi. Các tế bào khỏe mạnh trong cơ thể thường chết ở một giai đoạn nhất định trong vòng đời của chúng, do đó ngăn ngừa sự tích tụ của quá nhiều tế bào. Tuy nhiên, trong bệnh ung thư, các tế bào tiếp tục phát triển và nhân lên. Kết quả là, các khối u phát triển.

Cách điều trị ung thư phổi( Nguồn:Internet)

Hai loại ung thư biểu mô phổi chính là ung thư phổi tế bào nhỏ (SCLC) và ung thư phổi không tế bào nhỏ (NSCLC), tùy thuộc vào cách chúng xuất hiện dưới kính hiển vi. NSCLC phổ biến hơn SCLC. Bất kỳ ai cũng có thể bị ung thư phổi, nhưng hút thuốc lá và tiếp xúc với khói thuốc, hóa chất hít phải hoặc các chất độc khác có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh.

Triệu chứng

Những người bị ung thư phổi có thể không có bất kỳ triệu chứng nào cho đến giai đoạn sau. Nếu các dấu hiệu ung thư phổi xuất hiện, chúng có thể giống với các dấu hiệu của bệnh nhiễm trùng đường hô hấp. Một số triệu chứng có thể xảy ra bao gồm :

Thay đổi giọng nói của một người, chẳng hạn như khàn giọng
Nhiễm trùng ngực thường xuyên, chẳng hạn như viêm phế quản hoặc viêm phổi
Sưng hạch bạch huyết ở giữa ngực
Một cơn ho kéo dài có thể bắt đầu trở nên tồi tệ hơn
Tưc ngực
Khó thở và thở khò khè

Trong thời gian, một người cũng có thể trải nghiệm các triệu chứng nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như:

Đau ngực dữ dội
Đau xương và gãy xương
Đau đầu
Ho ra máu
Các cục máu đông
Giảm cảm giác thèm ăn và giảm cân
Sự mệt mỏi

Các giai đoạn

Giai đoạn ung thư mô tả mức độ di căn của nó trong cơ thể và mức độ nghiêm trọng của nó. Việc phân chia giai đoạn giúp các cá nhân và chuyên gia chăm sóc sức khỏe quyết định một quá trình điều trị phù hợp

Tương tự như đây là hệ thống dàn TNM. Liệu kích thước và sự lan rộng của khối u, liệu nó có ảnh hưởng đến các hạch bạch huyết hay không và liệu nó có di căn sang nơi khác hay không. Cũng có những cách dàn dựng cụ thể NSCLC và SCLC.

Giai đoạn của NSCLC

Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe thường sử dụng kích thước và sự lây lan của khối u để mô tả các giai đoạn của NSCLC gồm:

Bí ẩn, hoặc ẩn: Ung thư không hiển thị trên chụp quét hình ảnh, nhưng các tế bào ung thư có thể xuất hiện trong đờm hoặc chất nhầy.
Giai đoạn 0: Có những tế bào bất thường chỉ ở các lớp tế bào trên cùng của đường hô hấp.
Giai đoạn 1: Một khối u hiện diện trong phổi, nhưng nó có kích thước từ 4 cm (cm) trở xuống và chưa di căn sang các bộ phận khác của cơ thể.
Giai đoạn 2: Khối u từ 7 cm trở xuống và có thể đã lan sang các mô và hạch bạch huyết lân cận.

Giai đoạn của SCLC

SCLC có các danh mục riêng. Các giai đoạn được gọi là giới hạn và mở rộng, và chúng đề cập đến việc liệu ung thư đã lan rộng trong hoặc ngoài phổi. Trong giai đoạn hạn chế, ung thư chỉ ảnh hưởng đến một bên của ngực, mặc dù nó có thể đã xuất hiện ở một số hạch bạch huyết xung quanh.

Xung quanh một phần ba những người bị loại tình trạng này phát hiện ra họ bị ung thư khi nó ở giai đoạn hạn chế. Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe có thể điều trị nó bằng xạ trị như một vùng duy nhất. Ở giai đoạn rộng, ung thư đã lan ra ngoài một bên ngực. Nó có thể ảnh hưởng đến phổi khác hoặc các bộ phận khác của cơ thể.

Các biến chứng

Khi ung thư phổi tiến triển, nó có thể gây ra một số biến chứng. Điều này có thể là do tác dụng phụ liên quan đến một số phương pháp điều trị ung thư hoặc sự lây lan của ung thư đến các bộ phận khác của cơ thể. Một số biến chứng có thể xảy ra của ung thư phổi bao gồm:

Hội chứng tĩnh mạch chủ trên: Khối u xung quanh vùng trên của phổi phải có thể cản trở máu chảy qua tĩnh mạch chủ trên, một tĩnh mạch lớn đưa máu từ phần trên cơ thể về tim. Điều này có thể dẫn đến hội chứng tĩnh mạch chủ trên, một tình trạng gây sưng mặt, chóng mặt và mất ý thức.
Di căn: Ung thư phổi có thể lây lan đến các bộ phận khác của cơ thể, bao gồm não, xương và tuyến thượng thận. Điều này phổ biến hơn với các giai đoạn tiên tiến của ung thư phổi.
Nhiễm trùng phổi: Những người bị ung thư phổi có một nguy cơ cao nhiễm trùng phổi, chẳng hạn như viêm phổi hoặc viêm phế quản, do suy giảm chức năng miễn dịch, có thể là kết quả của chính bệnh ung thư hoặc một số phương pháp điều trị ung thư, chẳng hạn như hóa trị liệu.
Tắc nghẽn tim: Mặc dù hiếm gặp, ung thư phổi có thể lây lan đến tim và có thể chèn ép hoặc tắc nghẽn các tĩnh mạch và động mạch. Điều này có thể gây ra các vấn đề như tích tụ chất lỏng, tắc nghẽn tim, loạn nhịp tim hoặc đau tim.
Tăng calci huyết: Ung thư phổi có thể làm tăng nồng độ canxi trong máu, mà các chuyên gia y tế gọi là tăng canxi huyết. Điều này có thể dẫn đến buồn nôn, nôn mửa, khát nước quá mức và đau dạ dày. Theo ước tính, tăng calci huyết ảnh hưởng đến 30% của những người mắc tất cả các loại ung thư.
Các cục máu đông: Nếu cục máu đông này di chuyển đến phổi, nó có thể ngăn cản lưu lượng máu và có thể gây thuyên tắc phổi, có thể gây tử vong.
Bệnh thần kinh: Các khối u Pancoast, là một loại khối u nằm ở trên cùng của phổi, có thể ảnh hưởng đến các dây thần kinh ở mắt, mặt và vai. Điều này có thể gây đau cánh tay và vai và hội chứng horner, đây là một tình trạng có thể dẫn đến mí mắt bị sụp xuống và thay đổi kích thước đồng tử.
Nén tủy sống: Ung thư có thể di căn từ phổi đến cột sống, có thể chèn ép các đốt sống, gây đau lưng, yếu và đi lại khó khăn. Tình trạng này có thể ảnh hưởng đến xung quanh 28% của những người bị ung thư phổi.

Sàng lọc

Kiểm tra thường xuyên có thể là một ý tưởng tốt cho những người có nguy cơ cao phát triển ung thư phổi. Tầm soát là chụp CT liều thấp. Sàng lọc nếu một người đáp ứng tất cả các tiêu chí sau:

Họ có độ tuổi từ 55–80 tuổi.
Họ có tiền sử hút thuốc nặng, nghĩa là 30 năm gói, tức là một gói mỗi ngày trong 30 năm hoặc hai gói mỗi ngày trong 15 năm.
Họ hiện đang hút thuốc hoặc đã bỏ thuốc trong vòng 15 năm qua.

Khám sàng lọc thường xuyên, nó cho phép bác sĩ phát hiện những thay đổi dễ dàng hơn giữa các lần quét để ngăn ngừa dương tính giả. Một người nên nói chuyện với bác sĩ về khả năng dương tính giả và những gì có thể xảy ra sau khi kiểm tra.

Chẩn đoán

Kiểm tra hình ảnh

Chụp X-quang, CT, MRI hoặc PET có thể cho thấy các vùng mô phổi bị ung thư. Nếu ung thư đã lan rộng, các xét nghiệm hình ảnh cũng có thể tiết lộ những thay đổi đối với xương và các cơ quan khác. Hơn nữa, quét có thể giúp theo dõi tiến trình điều trị.

Dấu hiệu của ung thư phổi( Nguồn: Internet)

Lấy mẫu mô

Một chuyên gia chăm sóc sức khỏe có thể muốn lấy sinh thiết để kiểm tra các tế bào ung thư. Họ sẽ làm điều này bằng cách sử dụng một cây kim nhỏ hoặc một ống soi phế quản. Ống nội soi phế quản là một ống soi mỏng, sáng, có camera ở đầu đi vào phổi qua miệng hoặc mũi. Chuyên gia chăm sóc sức khỏe có thể sử dụng nó để tìm kiếm các tổn thương và lấy mẫu. Đối với các tổn thương ít tiếp cận hơn, họ có thể sử dụng quy trình phẫu thuật xâm lấn hơn, chẳng hạn như nội soi lồng ngực hoặc phẫu thuật lồng ngực có hỗ trợ video, để loại bỏ mô phổi.

Các mẫu khác

Các xét nghiệm trong phòng thí nghiệm cũng có thể tiết lộ liệu có hay không ung thư trong:

Tràn dịch màng phổi, là chất lỏng tích tụ xung quanh phổi
Khạc đờm
Máu

Thông tin này có thể giúp xác nhận xem có ung thư hay không và nếu có, xác định loại và giai đoạn của nó.

Sự đối đãi

Sự đối đãi sẽ phụ thuộc vào các yếu tố khác nhau, bao gồm:

Loại ung thư
Vị trí và giai đoạn
Sức khỏe tổng thể của người đó
Sở thích cá nhân của họ

Tất cả các lựa chọn điều trị có thể có tác dụng phụ. Một người nên tham khảo ý kiến chuyên gia chăm sóc sức khỏe về sự lựa chọn phù hợp nhất cho họ, bao gồm cả những ưu và nhược điểm của từng lựa chọn. Một số lựa chọn điều trị bao gồm:

Phẫu thuật cắt bỏ một phần hoặc toàn bộ phổi
Hóa trị, đề cập đến phương pháp điều trị bằng thuốc có thể tiêu diệt tế bào gây ra ung thư
Cắt bỏ bằng tần số vô tuyến
Liệu pháp miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các tế bào ung thư
Liệu pháp giảm nhẹ, bao gồm giảm đau, liệu pháp oxy và các trợ giúp khác mà một người có thể cần để kiểm soát các triệu chứng của họ

Chuyên gia chăm sóc sức khỏe sẽ làm việc với cá nhân đó và điều chỉnh kế hoạch điều trị của họ.

Nguyên nhân

Khoảng 80% số ca tử vong do ung thư phổi bắt nguồn từ việc hút thuốc. Tuy nhiên, không phải tất cả mọi người bị ung thư phổi đều hút thuốc và ung thư phổi có thể xảy ra do một số yếu tố khác, bao gồm :

Tiếp xúc với các hóa chất như radon, khí thải diesel hoặc amiăng
Các yếu tố môi trường, chẳng hạn như ô nhiễm không khí
Những thay đổi di truyền thừa hưởng hoặc mắc phải
Tiếp xúc với khói thuốc

Ngăn ngừa ung thư phổi

Mặc dù không thể ngăn ngừa tất cả các bệnh ung thư phổi, nhưng có một số bước mà một người có thể thực hiện để giảm nguy cơ mắc bệnh này. Chúng bao gồm những điều sau:

Bỏ hút thuốc, nếu có: Bỏ thuốc lá có thể làm giảm nguy cơ ung thư phổi, bất kể tuổi tác của một người hoặc họ đã hút thuốc bao lâu.
Tránh khói thuốc: Hít phải khói thuốc có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe và có thể gia tăng nguy cơ ung thư phổi.
Tránh tiếp xúc với radon: Radon là một chất khí không màu, không mùi, có thể gây ra ung thư phổi. Các bộ dụng cụ thử nghiệm có sẵn để đo mức radon tại nhà. Ngoài ra, những cá nhân làm việc trong các khu vực có nguy cơ phơi nhiễm radon cao hơn nên tuân theo tất cả các quy trình an toàn được khuyến nghị để giảm thiểu các nguy cơ đối với sức khỏe.

Quan điểm

Ung thư phổi có thể gây tử vong, nhưng các phương pháp điều trị mới có nghĩa là nhiều người hiện sống sót và phục hồi sau ung thư phổi, đặc biệt nếu họ nhận được chẩn đoán sớm. Một số yếu tố ảnh hưởng đến khả năng có kết quả tích cực bao gồm:

Sức khỏe tổng thể của một người
Tuổi của họ
Giai đoạn ung thư được chẩn đoán
Loại ung thư họ mắc phải

Không thể dự đoán chính xác mức độ ảnh hưởng của bệnh ung thư đối với một cá nhân, nhưng chuyên gia chăm sóc sức khỏe có thể giúp một người hiểu những gì họ có thể mong đợi bằng cách xem xét kết quả xét nghiệm và các yếu tố khác.

Ung thư phổi( Nguồn: Internet)

Bản tóm tắt

Ung thư phổi là một loại ung thư có khả năng gây tử vong, nhưng những người được chẩn đoán sớm thường có cơ hội sống sót cao. Những người có nguy cơ cao phát triển ung thư phổi có thể muốn xem xét việc kiểm tra thường xuyên. Điều này có thể giúp phát hiện các dấu hiệu ban đầu và cho phép điều trị trước khi ung thư di căn. Bất kỳ ai lo lắng về nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi của mình nên tìm kiếm hướng dẫn từ chuyên gia chăm sóc sức khỏe

8 lợi ích sức khỏe của táo

2023-02-01T18:22:17Z

Táo là một loại quả được biết đến với nhiều công dụng có lợi cho con người, chúng thường được sử dụng trong các công thức nấu ăn, như bánh nướng, bánh quy, bánh nướng xốp, mứt, salad, salas, sinh tố. Ngoài tính linh hoạt trong ẩm thực và nhiều màu sắc và hương vị để lựa chọn, táo là một loại trái cây đặc biệt tốt cho sức khỏe với nhiều lợi ích. Dưới đây là tám lợi ích sức khỏe ấn tượng của táo.

1. Bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể

Táo bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể( Nguồn: Internet)

Táo được coi là loại trái cây giàu chất dinh dưỡng, có nghĩa là chúng cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng trong mỗi khẩu phần ăn. Hướng dẫn chế độ ăn uống hiện tại khuyến nghị 2 cốc trái cây mỗi ngày cho chế độ ăn 2.000 calo, nhấn mạnh trái cây nguyên chất, như táo. Một quả táo trung bình 200 gam cung cấp các chất dinh dưỡng sau:

Lượng calo: 103
Carb: 24-28 gam
Chất xơ: 4-5%
Vitamin C: giá trị hàng ngày khoảng trên 9%
Đồng: 6% DV
Kali: 5% DV
Vitamin K: 4% DV

Cùng một khẩu phần cũng cung cấp 2–5% DV cho vitamin E, B1 và B6. Vitamin E đóng vai trò như một chất chống oxy hóa hòa tan trong chất béo, vitamin B1, còn được gọi là thiamine, chất này giúp phát triển và tăng cường sức đề kháng của cơ thế và quá trình chuyển hóa protein kết hợp với vitamin cần thiết.

Táo là một nguồn cung cấp chất xơ và vitamin C( Nguồn: Internet)

Táo cũng là một nguồn giàu polyphenol, một nhóm chất chống oxy hóa quan trọng. Chất chống oxy hóa là các hợp chất bảo vệ tế bào của bạn khỏi các gốc tự do, các phân tử có hại góp phần vào sự phát triển của các bệnh mãn tính, như bệnh tim và ung thư. Táo là một nguồn cung cấp chất xơ và vitamin C. Chúng cũng chứa chất chống oxy hóa, như vitamin E và polyphenol góp phần mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

2. Táo giảm cân rất tốt

Chất xơ và nước trong táo tạo cho chúng ta cảm giác nhanh no. Ngày càng tăng cảm giác no lâu hoạt động như một chiến lược giảm cân, vì nó giúp kiểm soát sự thèm ăn của bạn. Do đó, điều này có thể khiến bạn giảm lượng năng lượng tiêu thụ.

Táo cung cấp chất xơ và nước, hai phẩm chất khiến chúng no lâu( Nguồn: Internet)

Táo đặc biệt làm no do chứa nhiều chất xơ và hàm lượng nước. Polyphenol của chúng cũng có thể có tác dụng chống béo phì.

3. Tốt cho tim mạch

Táo có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Một lý do có thể là chúng chứa chất xơ hòa tan. Loại chất xơ này có thể giúp giảm mức cholesterol trong máu của bạn.

Táo tốt cho tim mạch( Nguồn: Internet)

Ngoài ra, flavonoid có thể giúp ngăn ngừa bệnh tim bằng cách giảm huyết áp, giảm quá trình oxy hóa cholesterol LDL và giảm xơ vữa động mạch, là nguyên nhân hình thành các mảng bám trong động mạch của bạn.

4. Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Ăn táo cũng có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Ăn táo và lê có liên quan đến việc giảm 18% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2. Trên thực tế, chỉ một khẩu phần ăn mỗi tuần 1 lần có thể giảm được nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Ăn táo cũng có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường( Nguồn: Internet)

Tác dụng chống viêm của quercetin có thể làm giảm sự đề kháng. Trong khi đó, phloridzin được cho là làm giảm sự hấp thu đường trong ruột, góp phần làm giảm lượng đường trong máu và do đó làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

5. Hỗ trợ đường ruột

Trong táo có chứa khá nhiều chất pectin, chất này được coi là một loại chất xơ trong sinh học. Điều này có nghĩa là nó cung cấp hệ vi sinh vật đường ruột của bạn, đó là vi khuẩn tốt trong đường ruột của bạn. Tham gia vào nhiều chức năng liên quan đến cả sức khỏe và bệnh tật, hệ vi sinh vật đường ruột của bạn đóng một vai trò thiết yếu đối với sức khỏe tổng thể của bạn.

Đường ruột khỏe mạnh thường là chìa khóa để có sức khỏe tốt hơn. Vì chất xơ trong thực phẩm không thể được tiêu hóa, nên pectin sẽ đến ruột kết của bạn một cách hoàn chỉnh, đẩy mạnh vi khuẩn tốt phát triển mạnh, đem lại lợi ích cho cơ thể. Táo có thể giúp bảo vệ chống lại các bệnh mãn tính như béo phì, tiểu đường loại 2, bệnh tim và ung thư.

6. Táo giúp ngăn ngừa ung thư

Chất chống oxy hóa trong táo có thể mang lại tác dụng hữu ích chống lại một số loại ung thư, bao gồm ung thư phổi, ung thư vú và đường tiêu hóa. Táo giúp giảm nguy cơ tử vong do ung thư. Hàm lượng chất xơ trong táo cũng có thể góp phần vào đặc tính chống ung thư của chúng.

Ví dụ, Trong táo, hàm lượng chất xơ có hàm lược pectin. Chất này gây ức chế và cản trở sự phát triển của chúng. Tuy nhiên, cần giúp con người hiểu rõ hơn về mối liên hệ có thể có giữa táo và việc ngăn ngừa các bệnh liên quan đến cơ thể.

7. Giảm tình trạng bệnh hen suyễn

Chất chống oxy hóa có trong táo chúng giúp bảo vệ phổi của bạn khỏi quá trình oxy hóa. Sự dư thừa của các phân tử có hại được gọi là gốc tự do có thể gây ra tổn thương oxy hóa. Điều này có thể dẫn đến các phản ứng viêm và dị ứng trong cơ thể bạn. Không chỉ có phần trắng của táo có công dụng chữa bệnh mà vỏ táo cũng có công dụng chống viêm và cải thiện miễn dịch.

Bản tóm tắt Táo chứa các hợp chất chống oxy hóa và chống viêm

8. Cung cấp chất dinh dưỡng cho bộ não của bạn

Trong quả táo có chứ hàm lượng quercetin có thể tránh những tác động từ oxy, bảo vệ dây thần kinh khỏi những tác động gây tổn thương do oxy hóa và ngăn ngừa các chấn thương có thể dẫn đến các bệnh thoái hóa não, như bệnh alzheimer.

Ngoài ra, quercetin các dấu hiệu căng thẳng oxy hóa và viêm. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng hầu hết các nghiên cứu đều tập trung vào một hợp chất cụ thể thay vì toàn bộ quả táo.

Điểm mấu chốt

Táo là một loại trái cây vô cùng bổ dưỡng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Chúng giàu chất xơ và chất chống oxy hóa. Ăn chúng có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh mãn tính, bao gồm bệnh tiểu đường, bệnh tim và ung thư. Táo cũng có thể thúc đẩy giảm cân, cải thiện sức khỏe đường ruột và não bộ.

Ung thư buồng trứng là gì? Triệu chứng, nguyên nhân, chẩn đoán, điều trị và phòng ngừa ung thư buồng trứng

2023-02-01T18:28:12Z

Ung thư buồng trứng là một loại bệnh vô cùng nguy hiểm, bệnh này không giới hạn độ tuổi, thường xuất hiện ở nữ giới và nguy cơ tử vong rất cao. Ban đầu, bệnh sẽ không có dấu hiệu nào để phát hiện, triệu chứng của bệnh cũng không dõ dàng nên nhiều chị em phụ nữ thường không quan tâm và thường chủ quan và không đi kiểm tra, dẫn đến nhiều hệ lụy xấu đối với sức khỏe.

Các loại khối u buồng trứng

Buồng trứng được tạo thành từ ba loại tế bào, mỗi loại đều có khả năng trở thành ác tính.

Những khối u này có thể là lành tính (không phải ung thư), ranh giới (tiềm năng ác tính thấp) hoặc ác tính.

Nhóm cuối cùng, còn được gọi là ung thư biểu mô, chiếm từ 85 đến 90% các loại ung thư buồng trứng.

Khối u tế bào mầm buồng trứng Những khối này phát triển trong buồng trứng và thường lành tính. Loại này bao gồm một loại được gọi là u nang bì.

Loại ác tính chiếm ít hơn 2% của tất cả các trường hợp ung thư buồng trứng.

U mô đệm buồng trứng Chúng phát triển trong các tế bào mô cấu trúc giữ buồng trứng lại với nhau và tạo ra estrogen và progesterone.

Chúng chỉ chiếm khoảng 1% tổng số ca ung thư buồng trứng.

Các loại khối u buồng trứng( Nguồn: Internet)

Ung thư buồng trứng đặc biệt nguy hiểm đến tính mạng vì một số dấu hiệu ban đầu của nó rất mơ hồ và dễ bị bỏ qua hoặc đổ lỗi cho các tình trạng sức khỏe khác, ít nguy hiểm hơn. Các triệu chứng thường không rõ ràng cho đến khi ung thư đã lan rộng và khó điều trị.

Sau đây là các triệu chứng phổ biến nhất của ung thư buồng trứng:

Phình to
Đau vùng chậu hoặc bụng
Khó ăn hoặc cảm thấy no quá nhanh
Khó chịu khi đi tiểu – mức độ khẩn cấp hoặc tần suất bất thường

Ung thư buồng trứng cũng có thể gây ra mệt mỏi, đau dạ dày, đau lưng, đau khi quan hệ tình dục, táo bón, thay đổi chu kỳ kinh nguyệt và sưng bụng kèm theo giảm cân.

Nếu bất kỳ triệu chứng nào trong số này kéo dài và không bình thường đối với bạn, bạn nên sắp xếp thời gian đến gặp bác sĩ . Phụ nữ nên đi khám càng sớm càng tốt nếu họ gặp bất kỳ triệu chứng nào trên 12 lần trong một tháng.

Nguyên nhân và các yếu tố nguy cơ của ung thư buồng trứng

Một số yếu tố nguy cơ gây ung thư buồng trứng biểu mô. Một số dường như có tác động rất nhỏ, trong khi những tác động khác có tác động đáng kể hơn.

Bao gồm các:

Tuổi tác Nguy cơ của bạn càng tăng khi bạn càng lớn tuổi, với hầu hết các bệnh ung thư buồng trứng phát triển sau khi mãn kinh.
Thừa cân hoặc béo phì mối liên hệ giữa béo phì với ung thư buồng trứng, mặc dù không nhất thiết là loại nguy hiểm đến tính mạng nhất.
Mang thai sau 35 Mang thai đủ tháng đầu tiên sau 35 tuổi hoặc không bao giờ mang thai đủ tháng sẽ làm tăng nguy cơ ung thư buồng trứng.
Phương pháp điều trị khả năng sinh sản Mối liên hệ giữa điều trị thụ tinh trong ống nghiệm (IVF) và các khối u buồng trứng ở ranh giới, mặc dù các bằng chứng còn mâu thuẫn.
Liệu pháp hormone sau mãn kinh Liệu pháp hormone được thực hiện trong nhiều năm, đặc biệt là estrogen đơn thuần (không có progesterone), có liên quan đến việc tăng nguy cơ.
Lịch sử gia đình Tiền sử gia đình bị ung thư buồng trứng, ung thư vú hoặc ung thư đại trực tràng làm tăng nguy cơ mắc bệnh.
Thừa kế di truyền Trong số những rủi ro rõ ràng và nghiêm trọng nhất là một số thay đổi di truyền (đột biến) trong gen, được truyền qua gia đình của một người. Điều này chiếm từ 5 đến 10% các trường hợp ung thư buồng trứng và gây ra nhiều nhất là do đột biến gen BRCA1 và BRCA2.
Hút thuốc Hút thuốc không được chứng minh là làm tăng nguy cơ ung thư buồng trứng nói chung nhưng nó có liên quan đến sự gia tăng một loại khối u biểu mô không phổ biến được gọi là ung thư biểu mô niêm mạc.

Làm thế nào được chẩn đoán ung thư buồng trứng?

Khi chẩn đoán ung thư buồng trứng, ban đầu bác sĩ có thể tiến hành khám vùng chậu để tìm những thay đổi cho thấy sự hiện diện của khối u. Nhưng các bệnh ung thư nhỏ hơn có thể không được phát hiện thông qua khám vùng chậu.

Hỗ trợ bác sĩ tìm khối u và chẩn đoán ung thư buồng trứng bằng việc siêu âm, chụp các lớp,…. Phân tích mẫu mô, thường thu được thông qua sinh thiết phẫu thuật lấy mẫu mô để phân tích trong phòng thí nghiệm, là cách duy nhất để biết chắc chắn một khối có phải là ung thư hay không.

Làm thế nào được chẩn đoán ung thư buồng trứng( Nguồn: Internet)

Giai đoạn ung thư buồng trứng có nghĩa là đánh giá mức độ lan rộng của nó để đưa ra kế hoạch điều trị tốt nhất. Giai đoạn thường bao gồm sinh thiết. Các bác sĩ sẽ tìm ra câu trả lời cho hàng loạt câu hỏi về khối u nguyên phát, bao gồm khối u có nằm trong buồng trứng và ống dẫn trứng hay không và kích thước của nó.

Họ cũng sẽ xác định xem các tế bào ung thư có hiện diện trong các hạch bạch huyết gần buồng trứng hay không và họ sẽ tìm kiếm các dấu hiệu cho thấy ung thư đã lan đến các mô hoặc cơ quan ở xa hơn, chẳng hạn như não. Một phân tích cho thấy các yếu tố trong tất cả các tiêu chí này sẽ chuyển sang giai đoạn ung thư từ 1 (giai đoạn sớm nhất) đến 4 (giai đoạn cao nhất), với các trang con cung cấp chi tiết hơn.

Xét nghiệm di truyền

Xét nghiệm di truyền cho phép những phụ nữ tin rằng họ có nguy cơ cao bị ung thư buồng trứng để xác nhận xem họ có di truyền một đột biến (chẳng hạn như BRCA1 hoặc BRCA2) khiến họ đặc biệt dễ bị tổn thương hay không.

Những ưu và nhược điểm của xét nghiệm và đưa bất kỳ phát hiện tiềm năng nào vào bối cảnh trước khi sắp xếp việc phân tích DNA từ mẫu nước bọt hoặc máu trong phòng thí nghiệm.

Phụ nữ cũng có thể thực hiện các xét nghiệm di truyền tại nhà không tốn kém mà bỏ qua việc tư vấn di truyền. Tuy nhiên, mặc dù các bài kiểm tra này dễ tiếp cận hơn, nhưng chúng không bao gồm hoặc đáng tin cậy như các bài kiểm tra do một chuyên gia thực hiện và làm cho phát hiện của họ có ý nghĩa mà không cần sự trợ giúp từ một chuyên gia hiểu kết quả làm và không có ý nghĩa gì và ai có thể cung cấp thông tin lời khuyên về các bước tiếp theo.

Tiên lượng ung thư buồng trứng

Ung thư buồng trứng là một mối đe dọa lớn vì nó có xu hướng chỉ được phát hiện sau khi nó đã di chuyển ra ngoài buồng trứng đến các bộ phận khác của cơ thể.

Khoảng 8 trong số 10 phụ nữ được chẩn đoán sau khi ung thư buồng trứng đã di căn đến các hạch bạch huyết lân cận hoặc di căn đến các cơ quan hoặc mô khác.

Nhìn chung, ung thư buồng trứng càng được chẩn đoán muộn thì khả năng chữa khỏi là rất thấp.

Thời gian phụ nữ sống với ung thư buồng trứng sẽ phụ thuộc vào loại, giai đoạn, phương pháp điều trị và các yếu tố khác.

Gần một nửa số phụ nữ mắc bệnh ung thư buồng trứng vẫn còn sống ít nhất 5 năm sau khi được chẩn đoán mắc bệnh. Nếu bạn bị ung thư buồng trứng, bạn sẽ cần đến gặp bác sĩ thường xuyên để được thăm khám và kiểm tra theo dõi.

Điều trị ung thư buồng trứng hầu như luôn bắt đầu bằng phẫu thuật. Hầu hết phụ nữ được chẩn đoán mắc bệnh ung thư buồng trứng sẽ phải phẫu thuật để loại bỏ khối u, hoặc ít nhất là càng nhiều càng tốt.

Nếu ung thư được chẩn đoán sớm (như trường hợp chỉ có 2 phụ nữ trong số 10 phụ nữ), phẫu thuật có thể bị giới hạn trong việc cắt bỏ buồng trứng và ống dẫn trứng, một thủ thuật được gọi là phẫu thuật cắt bỏ vòi trứng hai bên, cũng như tử cung (cắt bỏ tử cung ). Tùy thuộc vào ung thư và giai đoạn, một số phụ nữ muốn bảo tồn khả năng sinh sản của mình có thể giữ một buồng trứng và ống dẫn trứng, và tử cung của họ.

Có thể cần phải phẫu thuật mở rộng hơn đối với ung thư đã di căn, giả sử bệnh nhân đủ sức khỏe để chống chọi với nó.

Phẫu thuật đóng vai trò quan trọng trong việc xác định giai đoạn ung thư – xác định mức độ tiến triển của nó để tìm ra phương pháp điều trị tốt nhất và đưa ra tiên lượng.

Các lựa chọn thuốc

Sau phẫu thuật, nhiều bệnh nhân được điều trị bằng nhiều đợt hóa trị, bao gồm sử dụng các loại thuốc (thường là hai loại được sử dụng kết hợp) để tiêu diệt tế bào ung thư. Đôi khi bệnh nhân sẽ được hóa trị trước và sau khi phẫu thuật, để thu nhỏ khối u trước khi phẫu thuật cắt bỏ. Ngoại trừ ung thư giai đoạn đầu, hóa trị gần như luôn nằm trong kế hoạch điều trị.

Đối với ung thư buồng trứng giai đoạn muộn, các bác sĩ cũng có thể chuyển sang liệu pháp nhắm mục tiêu. Loại thuốc thế hệ tiếp theo này hoạt động bằng cách xâm nhập vào các đặc điểm cụ thể của tế bào ung thư, phá vỡ hoạt động bên trong của chúng và khiến chúng chết, đồng thời loại bỏ các tế bào khỏe mạnh.

Ví dụ, thuốc nhắm mục tiêu Avastin (bevacizumab) tấn công ung thư bằng cách nhắm mục tiêu vào một protein trong các tế bào ác tính cho phép chúng hình thành các mạch máu mới mà chúng cần để phát triển.

Các liệu pháp thay thế và bổ sung

Một số phụ nữ bị ung thư buồng trứng chuyển sang các liệu pháp thay thế để giảm bớt các triệu chứng và tác dụng phụ của họ.

Các liệu pháp phổ biến bao gồm:

Châm cứu
Mát xa
Thiền
Yoga
Các loại thảo mộc hoặc dầu

Luôn nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi thử một phương pháp điều trị thay thế.

Ngoài ra, bệnh nhân ung thư buồng trứng có thể được hưởng lợi từ chăm sóc giảm nhẹ. Cách tiếp cận này có thể giúp giảm bớt các tác động về thể chất và cảm xúc của bệnh ung thư. Chăm sóc giảm nhẹ có thể được cung cấp cùng với các phương pháp điều trị ung thư tiêu chuẩn. Khi kết hợp với các liệu pháp thích hợp, những người chọn chăm sóc giảm nhẹ có thể cảm thấy tốt hơn và sống lâu hơn.

Phòng chống ung thư buồng trứng

Các nhà khoa học tiếp tục tìm cách giảm nguy cơ phát triển ung thư buồng trứng ở phụ nữ.

Hiện tại, họ đã xác định được hai yếu tố bảo vệ:

Mang thai và cho con bú Những phụ nữ mang thai trước 26 tuổi và sinh đủ tháng có nguy cơ thấp hơn, với mỗi lần mang thai đủ tháng tiếp theo thì nguy cơ càng giảm. Việc cho con bú cũng có ảnh hưởng, có lẽ vì nó ngăn cản quá trình rụng trứng. Nguy cơ đột biến tế bào, có thể dẫn đến ung thư, càng nhiều khi bạn rụng trứng.
Kiểm soát sinh sản Những phụ nữ đã sử dụng thuốc tránh thai có nguy cơ mắc bệnh thấp hơn. Những phụ nữ đã thắt ống dẫn trứng (thắt ống dẫn trứng) hoặc sử dụng dụng cụ tử cung (IUD) trong một thời gian ngắn cũng vậy. Những phụ nữ đã cắt bỏ tử cung (cắt bỏ tử cung) cũng có nguy cơ ung thư buồng trứng giảm 1/3.

Phụ nữ bị ung thư buồng trứng có thể gặp các biến chứng liên quan đến các phương pháp điều trị hoặc bản thân bệnh.

Phòng chống ung thư buồng trứng( Nguồn: Internet)

Một số biến chứng phổ biến bao gồm:

Mệt mỏi hoặc suy nhược
Tác dụng phụ trên đường tiêu hóa
Phù (tích tụ chất lỏng dư thừa)
Cổ trướng (tụ dịch trong khoang bụng)
Thiếu máu (số lượng tế bào máu thấp)
Tắc ruột hoặc bàng quang
Vấn đề dinh dưỡng

Nếu bạn hoặc người thân được chẩn đoán mắc bệnh ung thư buồng trứng hoặc bạn lo lắng về căn bệnh này, một số tổ chức xuất sắc có thể trợ giúp, cho dù bạn đang tìm kiếm thông tin toàn diện, giáo dục về tình trạng bệnh, hỗ trợ tinh thần, thông tin chi tiết về nghiên cứu mới nhất , hoặc hỗ trợ tài chính.

Các dấu hiệu và triệu chứng của ung thư vú giai đoạn đầu

2023-02-01T20:24:16Z

Ung thư vú là căn bệnh khá phổ biến ở nữ giới, tạo thành các khối u, có khả năng di căn sang các vùng xung quanh. Mặc dù ung thư vú thường không có triệu chứng trong giai đoạn đầu, nhưng việc phát hiện kịp thời có thể biến câu chuyện về ung thư vú thành câu chuyện của những người sống sót. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá các dấu hiệu và triệu chứng của ung thư vú giai đoạn đầu, cũng như điều gì xảy ra tiếp theo và cách điều trị.

Dấu hiệu ung thư vú

Dấu hiệu cảnh báo của ung thư vú

Ngay từ sớm, một người có thể nhận thấy sự thay đổi ở vú khi họ khám vú hàng tháng hoặc khi cơn đau bất thường nhỏ dường như không biến mất. Các dấu hiệu sớm của ung thư vú cần tìm bao gồm:

Thay đổi hình dạng của núm vú
Đau vú không biến mất sau kỳ kinh tiếp theo
Mẩn đỏ không rõ nguyên nhân, ngứa ngáy, phát ban , sưng tấy quanh vùng ngực
Gây tình trạng sưng tấy ở dưới cánh tay hoặc xương đòn

Dấu hiệu sau của bệnh ung thư vú

Núm vú thụt vào trong
Một bên vú có dấu hiệu phì đại
Bề mặt vú bị lõm xuống
Tiết dịch ở núm vú
Ăn uống không được ngon miệng
Không có chủ ý giảm cân
Nách xuất hiện những cục hạch
Tĩnh mạch hiển trên vú

Có một hoặc nhiều triệu chứng này không nhất thiết có nghĩa là bạn bị ung thư vú. Ví dụ, tiết dịch ở núm vú cũng có thể do nhiễm trùng. Hãy đến gặp bác sĩ để được đánh giá đầy đủ nếu bạn gặp bất kỳ dấu hiệu và triệu chứng nào trong số này.

Vú “bình thường” là gì?

Như bạn có thể nghi ngờ, thực sự không có cái gọi là một bộ ngực “bình thường”. Ngực của mỗi người đều khác nhau. Cần lưu ý rằng việc thay đổi vú trong thời kỳ rụng trứng là điều thường thấy. Điều này có thể liên quan đến việc giữ nước nhiều hơn, có thể gây ra:

Sưng tấy
Đau nhức
Nỗi đau
Vón cục

Các triệu chứng này sẽ hết sau khi bạn bắt đầu có kinh.

Tự kiểm tra vú

Tự kiểm tra thường xuyên có thể giúp bạn biết được bộ ngực của mình trông như thế nào và cảm thấy bình thường để sớm nhận ra những thay đổi. Đây là những gì cần tìm:

Sự khác biệt về kích thước tổng thể, hình dạng hoặc màu sắc của bộ ngực của bạn
Da bị lõm hoặc phồng lên
Mẩn đỏ, đau nhức, phát ban hoặc sưng tấy
Núm vú thụt vào trong, tiết dịch bất thường

Các khối u ở vú có phải là ung thư không?

Mặc dù một khối u trong vú thường liên quan đến ung thư vú, nhưng hầu hết các khối u không phải là ung thư. Trên thực tế, về 75 phần trăm sinh thiết vú trở lại với chẩn đoán là bệnh vú lành tính. Các nguyên nhân phổ biến của khối u lành tính ở vú bao gồm:

Nhiễm trùng vú
Bệnh xơ nang ở vú (“vú sần”)
Bệnh u xơ tuyến (khối u không phải ung thư)
Bệnh hoại tử mỡ (mô bị hư hỏng)

Với hoại tử mỡ, không thể phân biệt khối này với khối ung thư nếu không sinh thiết. Mặc dù phần lớn các khối u ở vú là do các tình trạng ít nghiêm trọng hơn, nhưng các khối u mới, không đau vẫn là triệu chứng phổ biến nhất của ung thư vú.

Các nguyên nhân khác gây đau và căng vú

Chúng ta thường liên tưởng cơn đau với một điều gì đó không ổn, vì vậy khi cảm thấy căng hoặc đau ở vú, họ thường nghĩ đến ung thư vú. Nhưng đau vú hiếm khi là triệu chứng đáng chú ý đầu tiên của bệnh ung thư vú. Một số yếu tố khác có thể gây đau. Lâm sàng được gọi là đau xương chũm, đau vú cũng có thể do những nguyên nhân sau:

Sự dao động của các hormone do kinh nguyệt gây ra
Một số thuốc tránh thai
Một số phương pháp điều trị trong sinh sản
Việc sử dụng áo ngực không vừa vặn
Bệnh u nang vú
Có dấu hiệu đau cổ, vai hoặc lưng và ngực có dấu hiệu lớn bất thường
Mệt mỏi, căng thẳng

Các loại ung thư vú

Có hai loại phản ánh bản chất của ung thư vú:

Ung thư không xâm lấn (tại chỗ) là bệnh ung thư chưa lây lan từ mô ban đầu. Đây được gọi là giai đoạn 0.
Ung thư xâm lấn (xâm nhập) là bệnh ung thư lây lan sang các mô xung quanh. Chúng được phân loại thành các giai đoạn 1, 2, 3 hoặc 4, tùy thuộc vào mức độ lây lan của nó.

Mô bị ảnh hưởng xác định loại ung thư. Ví dụ:

Ung thư biểu mô. Ung thư biểu mô ống dẫn sữa là bệnh ung thư hình thành trong lớp niêm mạc của ống dẫn sữa. Đây là loại ung thư vú phổ biến nhất.
Ung thư biểu mô thùy. Ung thư biểu mô tuyến thùy là ung thư ở các tiểu thùy của vú. Các tiểu thùy là nơi sản xuất sữa.
Sarcoma. Đây là bệnh ung thư bắt đầu trong mô liên kết của vú.
Angiosarcoma. Loại này bắt đầu trong các tế bào lót mạch máu hoặc mạch bạch huyết.

Ung thư vú cũng có thể được phân loại dựa trên các đặc điểm nhất định, mặc dù các dấu hiệu và triệu chứng ban đầu tương tự nhau. Trong số đó có:

Ung thư vú dương tính với hormone. Ung thư vú dương tính với hormone được thúc đẩy bởi estrogen và / hoặc progesterone.
Ung thư vú dương tính với HER2. Yếu tố để hình thành tăng trưởng biểu bì ở người là một loại protein tự nhiên tạo điều kiện cho các tế bào ung thư vú phát triển mạnh. Nếu bệnh ung thư của bạn có lượng protein này cao, nó được gọi là HER2 dương tính.
Ung thư vú âm tính ba lần. Xét nghiệm ung thư vú ba lần âm tính với các thụ thể estrogen, progesterone, HER2.
Ung thư vú thể nhú. Dưới kính hiển vi, ung thư vú dạng u nhú có các u nhú nhỏ như ngón tay, gọi là u nhú. Nó có thể được tạo thành từ cả tế bào xâm lấn và không xâm lấn.
Ung thư vú di căn. Ung thư vú di căn có thể chứa các tế bào ống dẫn bất thường cùng với các loại tế bào khác, như tế bào da hoặc tế bào xương thường không được tìm thấy ở đó.

Một số loại ung thư vú có nhiều khả năng biểu hiện với các triệu chứng khác ngoài một khối u ở vú. Ví dụ:

Ung thư vú dạng viêm. Trong ung thư vú dạng viêm, các tế bào ung thư chặn các mạch bạch huyết ở da vú. Nó được đặt tên như vậy vì vú bị sưng, tấy đỏ và bị viêm.
Bệnh Paget của vú. Bệnh Paget phát triển xung quanh da của núm vú và quầng vú. Khu vực này có thể trông đỏ và có vảy hoặc đóng vảy. Núm vú có thể dẹt hoặc bị thụt vào trong và có thể có máu hoặc tiết dịch màu vàng. Các triệu chứng khác bao gồm bỏng hoặc ngứa.
Ung thư vú di căn. Ung thư vú di căn là ung thư vú đã di căn đến các bộ phận xa của cơ thể. Nó còn được gọi là ung thư vú giai đoạn cuối hoặc giai đoạn 4. Các triệu chứng có thể bao gồm giảm cân, đau không rõ nguyên nhân và mệt mỏi.

Ung thư vú nam

Ung thư vú thường không liên quan đến những người được chỉ định là nam giới khi sinh ra. Nhưng ung thư vú ở nam giới có thể xảy ra trong một số trường hợp hiếm gặp ở mọi lứa tuổi, mặc dù bệnh này phổ biến hơn ở nam giới lớn tuổi. Nhiều người không nhận ra rằng mọi người đều có tế bào vú và những tế bào đó có thể trải qua những thay đổi ung thư. Vì tế bào vú của nam giới kém phát triển hơn nhiều so với tế bào vú của nữ, nên bệnh ung thư vú không phổ biến ở bộ phận dân số này. Triệu chứng phổ biến nhất của ung thư vú ở những người được chỉ định là nam giới khi mới sinh là một khối u trong mô vú. Ngoài một khối u, các triệu chứng của ung thư vú ở nam giới bao gồm:

Dày lên của mô vú
Tiết dịch núm vú
Đỏ hoặc đóng vảy của núm vú
Núm vú co lại hoặc quay vào trong
Mẩn đỏ không rõ nguyên nhân, sưng tấy, kích ứng da
Sưng hạch bạch huyết bên dưới cánh tay

Vì nam giới có thể không thường xuyên kiểm tra mô vú của họ để tìm dấu hiệu của các cục u, ung thư vú của nam giới thường được chẩn đoán ở giai đoạn muộn hơn.

Chẩn đoán ung thư vú

Khi bạn đến gặp bác sĩ với những lo ngại về đau vú, căng tức hoặc một khối u, họ có thể thực hiện các xét nghiệm thông thường.

Kiểm tra thể chất

Bác sĩ sẽ khám vú và da trên vú, cũng như kiểm tra các vấn đề về núm vú và tiết dịch. Họ cũng có thể sờ thấy vú và nách của bạn để tìm các cục u.

Tiền sử bệnh

Bác sĩ sẽ hỏi bạn các câu hỏi về tiền sử sức khỏe của bạn, bao gồm bất kỳ loại thuốc nào bạn có thể đang dùng, cũng như tiền sử bệnh của các thành viên trong gia đình. Bởi vì ung thư vú đôi khi có thể liên quan đến gen của bạn, điều quan trọng là bạn phải nói với bác sĩ về tiền sử gia đình mắc ung thư vú. Bác sĩ cũng sẽ hỏi bạn về các triệu chứng của bạn, kể cả khi bạn nhận thấy chúng lần đầu tiên.

Chụp quang tuyến vú

Bác sĩ có thể yêu cầu chụp X-quang vú để giúp phân biệt giữa khối u lành tính và ác tính.

Siêu âm

Sóng âm siêu âm có thể được sử dụng để tạo ra hình ảnh của mô vú.

MRI

Bác sĩ có thể đề nghị chụp MRI kết hợp với các xét nghiệm khác. Đây là một xét nghiệm hình ảnh không xâm lấn khác được sử dụng để kiểm tra mô vú.

Sinh thiết

Điều này liên quan đến việc sử dụng một lượng nhỏ mô vú để thử nghiệm. Đây là cách duy nhất để xác định chẩn đoán ung thư vú.

Điều trị ung thư vú

Tùy thuộc vào loại và giai đoạn ung thư, các phương pháp điều trị có thể khác nhau. Nhưng có một số phương pháp phổ biến mà bác sĩ và chuyên gia sử dụng để chống lại bệnh ung thư vú:

Cắt bỏ khối u là khi bác sĩ loại bỏ khối u trong khi vẫn giữ nguyên vú của bạn.
Cắt bỏ vú là khi bác sĩ của bạn phẫu thuật loại bỏ tất cả các mô vú của bạn bao gồm cả khối u và mô kết nối.
Hóa trị là phương pháp điều trị ung thư phổ biến nhất, và nó liên quan đến việc sử dụng thuốc chống ung thư. Những loại thuốc này can thiệp vào khả năng sinh sản của tế bào.
Xạ trị sử dụng chùm tia bức xạ để điều trị ung thư trực tiếp.
Hormone và liệu pháp nhắm mục tiêu có thể được sử dụng khi hormone hoặc HER2 đóng một vai trò trong sự phát triển của ung thư.

Các dấu hiệu và triệu chứng của sự tái phát ung thư vú

Mặc dù điều trị ban đầu và thành công, ung thư vú đôi khi có thể quay trở lại. Đây được gọi là sự tái diễn. Tái phát xảy ra khi một số lượng nhỏ tế bào thoát khỏi quá trình xử lý ban đầu. Các triệu chứng tái phát ở cùng một vị trí với ung thư vú đầu tiên rất giống với các triệu chứng của ung thư vú đầu tiên. Chúng bao gồm:

Một khối u vú mới
Những thay đổi đối với núm vú
Đỏ hoặc sưng vú
Một dày mới gần vết sẹo cắt bỏ vú

Nếu ung thư vú tái phát theo vùng, có nghĩa là ung thư đã quay trở lại các hạch bạch huyết hoặc gần với ung thư ban đầu nhưng không hoàn toàn ở cùng một vị trí. Các triệu chứng có thể hơi khác một chút.

Các triệu chứng của vùng tái phát

Các triệu chứng của sự tái phát khu vực có thể là:

Các hạch bạch huyết nổi cục dưới cánh tay hoặc gần xương đòn
Tức ngực
Đau hoặc mất cảm giác ở cánh tay hoặc vai của bạn
Sưng ở cánh tay của bạn cùng bên với ung thư vú ban đầu

Nếu bạn đã phẫu thuật cắt bỏ vú hoặc phẫu thuật khác liên quan đến ung thư vú, bạn có thể bị u hoặc bướu do mô sẹo ở vú tái tạo. Đây không phải là ung thư, nhưng bạn nên cho bác sĩ biết về chúng để có thể theo dõi.

Triển vọng và phòng ngừa ung thư vú

Như với bất kỳ bệnh ung thư nào, việc phát hiện và điều trị sớm là những yếu tố chính quyết định kết quả. Ung thư vú dễ điều trị và thường có thể chữa khỏi khi được phát hiện ở giai đoạn sớm nhất. Ung thư vú là bệnh ung thư phổ biến nhất ở phụ nữ, theo tổ chức Y tế Thế giới . Cho dù bạn lo lắng về tình trạng đau hay căng tức vú, điều quan trọng là bạn phải được cập nhật về các yếu tố nguy cơ và dấu hiệu cảnh báo của bệnh ung thư vú. Cách tốt nhất để chống lại ung thư vú là phát hiện sớm. Nên thăm khám bác sĩ định kỳ nhằm tầm soát ung thư vú. Bạn có thể đến các phòng khám, bệnh viện để kiểm tra và chụp X-quang tuyến vú để kiểm tra tình trạng.

5 tác dụng của khoai lang giúp đẩy lùi bệnh tật mà ít ai ngờ tới

2023-02-02T01:18:54Z

Những củ khoai lang ngon ngọt, nóng hổi khiến nhiều người mê mẩn. Không chỉ thế, loại củ này thường xuyên xuất hiện trong danh sách thực phẩm tốt cho sức khỏe. Nhưng cụ thể tác dụng của khoai lang là gì? Cùng chaobacsi.org tìm hiểu nhé!

1. Tác dụng của khoai lang cực tốt cho bệnh nhân tiểu đường

Một số người cho rằng bệnh nhân tiểu đường thì nên tránh xa những loại thực phẩm ngọt như khoai lang. Song, đây là một quan niệm hoàn toàn sai lầm. Vị ngọt này đến từ lượng đường tự nhiên và không chỉ không làm tăng lượng đường huyết mà còn giúp kiểm soát chúng. Lượng beta carotene trong khoai lang chính là nhân tố làm nhiệm vụ quản lý chức năng insulin.

Khoai lang thường xuất hiện trong thực đơn cho người bị tiểu đường. (Nguồn: Internet)

Chưa dừng lại ở đó, khoai lang cũng là một trong những thực phẩm giàu chất xơ nhất. Chính vì thế, ăn loại củ này nhiều thì mức đường huyết sẽ phần nào được duy trì ở trạng thái cân bằng.

Tìm hiểu thêm về căn bệnh tiểu đường tại đây:

2. Ngăn ngừa ung thư

Nhìn vào màu sắc thì cũng có thể nhận thấy khoai lang có chứa hàm lượng vitamin C, protein và beta carotene vô cùng dồi dào. Do vậy, chúng cũng được đánh giá là thực phẩm giúp giảm thiểu nguy cơ ung thư, trong đó nổi bật nhất phải kể đến ung thư vú, ung thư phổi, ung thư đại tràng và tiến tiền liệt.

Khoai lang có thành phần chống lại ung thư cực kỳ ấn tượng. (Nguồn: Internet)

Nghiên cứu của Đại học Harvard (Hoa Kỳ) cho thấy những người ăn thực phẩm giàu carotene như khoai lang sẽ tránh được 32% nguy cơ mắc ung thư phổi. Các nhà khoa học cũng chứng minh được rằng chất này còn giúp những phụ nữ đã từng chữa trị ung thư vú giảm thiểu tốt đa khả năng bị tái phát. Trong khi đó, vitamin C lại giúp chống lại quá trình oxy hóa còn protein trong khoai lang lại ức chế được tế bào ung thư.

3. Tăng cường hệ miễn dịch

Một trong những tác dụng của khoai lang mà chúng ta không thể bỏ qua đó chính là tăng cường hệ miễn dịch. Trong loại củ này có rất nhiều thành phần giúp cải thiện sức khỏe và ngăn ngừa các nguy cơ bệnh tật.

Vitamin C

Chất chống oxy hóa này mang lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời. Chúng giúp chống lại sự tấn công của vi-rút cúm, đồng thời hỗ trợ làm lành vết thương nhanh chóng và làm chậm quá trình lão hóa. Ngoài ra, vitamin C cũng rất tốt cho xương, răng, hệ tiêu hóa và quá trình sản sinh hồng cầu.

Batatoside

Nhóm chất này vừa mới được các nhà khoa học phát hiện trong thành phần của khoai lang. Chúng chính là “vũ khí” giúp cơ thể chống lại đặc tính của các loại nấm và vi khuẩn.

Muốn cơ thể khỏe mạnh, ít bệnh vặt thì đừng bỏ qua khoai lang nhé! (Nguồn: Internet)

Vitamin D

Một sinh tố khác cũng xuất hiện trong thực phẩm này để giúp tăng cường hệ miễn dịch chính là vitamin D. Sức khỏe tổng quát sẽ được cải thiện, từ hệ xương, răng, tuyến giáp, da, hệ thần kinh cho đến tim mạch.

Vi chất sắt và vitamin B phức tạp

Đây là hai nhân tố làm nên lợi ích ngăn chặn rối loại hệ miễn dịch, chống cảm lạnh, cảm cúm của khoai lang. Ngoài ra, sắt còn giúp giảm thiểu căng thẳng, cải thiện quá trình sản sinh hồng cầu, bạch cầu, chuyển hóa protein và cung cấp nguồn năng lượng cần thiết cho cơ thể.

4. Cải thiện sức khỏe tim mạch

Bạn sẽ giảm bớt lo lắng liên quan tới các bệnh lý về tim mạch nếu ăn khoai lang đều đặn. Nguyên nhân là do trong thực phẩm này có chứa kali. Chất điện ly này sẽ hỗ trợ bạn kiểm soát được nhịp tim cùng những tín hiệu từ hệ thần kinh.

Khoai lang sẽ hỗ trợ bạn nuôi dưỡng một trái tim khỏe mạnh đấy! (Nguồn: Internet)

Ngoài ra, thành phần vitamin B6 dồi dào trong khoai lang còn có thể ức chế homocysteine. Đây là loại chất dẫn tới nhiều bệnh lý thoái hóa và tim mạch như xơ vữa động mạch, tai biến mạch máu não hay nhồi máu cơ tim.

5. Giảm thiểu tác động của kim loại nặng lên cơ thể

Nhiễm độc kim loại nặng đang là vấn đề sức khỏe khiến nhiều người lo sợ. Thế nhưng khoai lang lại chính là giải pháp cực hiệu quả mà ít ai ngờ tới. Thành phần dinh dưỡng của loại củ này có peonidins và cyanidins – hai chất có thể giảm thiểu những tác hại của kim loại nặng lên cơ thể chúng ta.

Bạn có thể tham khảo thêm lợi ích của các nguyên liệu khác tại đây:

Tác dụng của khoai lang đối với sức khỏe thật ấn tượng và rất đáng cân nhắc đúng không nào? Thông qua bài viết này, chaobacsi.org hi vọng bạn có thể bổ sung thực phẩm hữu dụng này vào thực đơn mỗi tuần nhé! Và cũng đừng quên tìm đọc các bài viết thú vị khác trên chaobacsi.org nha!

7 lợi ích của matcha với sức khỏe thật tuyệt hảo

2023-02-02T08:37:20Z

Matcha là nguyên liệu thiên nhiên rất được ưa chuộng. 7 lợi ích của matcha với sức khỏe dưới đây sẽ làm bạn càng thêm yêu thực phẩm này.

1. Thúc đẩy trao đổi chất và giảm cân

Trà xanh có tác dụng thúc đẩy quá trình tiêu hóa, đặc biệt hỗ trợ chuyển hóa các chất trong cơ thể. Các chất có trong matcha có tác dụng hỗ trợ oxy hóa các chất béo, giúp giảm mỡ thừa trên cơ thể. Uống matcha giảm cân là cách mà nhiều chị em chia sẻ với nhau. Đây là cách được ưa chuộng nhờ hiệu quả và thực hiện đơn giản.

2. Tốt cho não bộ

Catechins có trong trà xanh giúp ngăn ngừa sự tích tụ amyloid và protein. Uống matcha có thể hạn chế bệnh Alzheimer, suy giảm trí nhớ và chức năng não bộ. Thành phần các chất có trong matcha có lợi cho trí nhớ và tăng nhận thức ở người cao tuổi.

Uống trà matcha tốt cho não bộ (Ảnh: Internet)

3. Cho răng chắc khỏe và hơi thở thơm mát

Matcha có khả năng chống lại một số vi khuẩn gây hôi miệng. Ngoài ra còn có hoạt tính kháng lại một số vi khuẩn là nguyên nhân gây sâu răng và bệnh về nướu. Người bị hôi miệng có thể uống matcha mỗi ngày để cải thiện tình trạng này. Trong matcha có một số chất khử trùng và sát khuẩn giúp hơi thở thơm mát.

Hơi thở thơm mát khi uống matcha (Ảnh: Internet)

4. Chống oxy hóa tốt

Thành phần chất chống oxy hóa trong matcha rất cao. Vì thế thường xuyên uống matcha có thể giúp bạn hạn chế quá trình lão hóa. Các chất chống viêm, chống lão hóa và ngăn ngừa ung thư trong matcha cao hơn nhiều so với nhiều loại trà khác. Trong matcha có chứa các hoạt tính giúp cơ thể kháng viêm, ngừa ung thư và hạn chế quá trình lão hóa. Hàm lượng các chất này trong matcha nhiều hơn so với các loại trà khác.

5. Giải tỏa căng thẳng

Còn gì thoải mái hơn uống một ly matcha mát lạnh trong ngày hè nắng nóng, hay mỗi buổi chiều căng thẳng công việc. Uống matcha giúp bạn nâng cao tinh thần, tập trung, đồng thời giảm căng thẳng trong cuộc sống. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng: nên uống matcha thay vì uống cà phê mỗi khi căng thẳng. Bởi trong cà phê có chứa caffein không tốt cho cơ thể. Thay vì thói quen uống cà phê vào sáng sớm thì bạn có thể dùng matcha để thay thế.

Uống matcha giúp giải tỏa căng thẳng (Ảnh: Internet)

6. Làm đẹp da

Không chỉ tốt cho sức khỏe mà matcha còn rất tốt cho da. Đắp mặt nạ matcha kết hợp với uống mỗi ngày giúp bạn có làn da đẹp hơn. Dùng matcha để chống nám và cải thiện độ đàn hồi và độ ẩm của da.

Matcha có tác dụng tốt với làn da (Ảnh: Internet)

7. Giúp cho xương chắc khỏe

Các nghiên cứu cho thấy, matcha rất có lợi cho người bị gãy xương. Các nhà khoa học đã chứng minh, EGCG thúc đẩy hoạt động của các tế bào xương. Uống matcha có thể đẩy nhanh quá trình lành xương, điều trị gãy xương. Đặc biệt matcha rất thích hợp với người cao tuổi. Đây là thời điểm mà các chức năng xương bắt đầu suy giảm.

Bạn đã biết những lợi ích của matcha với sức khỏe chưa. Uống matcha hàng ngày để có sức khỏe tốt và vẻ đẹp luôn tươi trẻ.

12 tác dụng của yến mạch với sức khỏe thật tuyệt

2023-02-02T09:28:07Z

Yến mạch là loại ngũ cốc phổ biến. 12 tác dụng của yến mạch với sức khỏe có rất nhiều điều mà có thể bạn chưa khám phá hết, cùng xem nhé!

1. Nguồn cung cấp dinh dưỡng

Trong yến mạch có nhiều chất xơ, protein, chất béo,… Đây là nguồn cấp dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Không chỉ vậy trong yến mạch có một lượng chất chống oxy hóa quan trọng, chất khoáng và vitamin.

2. Khả năng chống oxy hóa

Yến mạch có khả năng chống oxy hóa tốt, giúp giảm huyết áp, làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể. Nhiều chị em sử dụng yến mạch như dưỡng chất cần thiết để cải thiện sắc đẹp.

Dùng yến mạch chống oxy hóa tốt (Ảnh: Internet)

3. Tác dụng tốt với hệ tiêu hóa

Yến mạch có nhiều chất xơ, vì thế rất tốt cho hệ tiêu hóa. Tác dụng tăng cảm giác no, gia tăng các lợi khuẩn có trong hệ tiêu hóa, giảm cholesterol.

4. Kiểm soát lượng đường trong máu

Thành phần dinh dưỡng của yến mạch có chứa beta-glucan. Chất này có tác dụng tốt với người mắc bệnh tiểu đường, giúp hạ huyết áp, giảm nồng độ cholesterol.

5. Giúp giảm cân hiệu quả và an toàn

Yến mạch giúp bạn có cảm giác nhanh no hơn vì thế dùng yến mạch trước bữa ăn giúp bạn giảm được lượng thức ăn tiêu thụ. Cách này giúp bạn giảm khẩu phần ăn hiệu quả trong quá trình giảm cân.

Dùng yến mạch có tác dụng giảm cân hiệu quả (Ảnh: Internet)

6. Làm đẹp da

Bột yến mạch đắp mặt nạ là cách chăm sóc da mà nhiều chị em áp dụng. Có tác dụng tốt trong việc loại bỏ tế bào chết, cải thiện màu da, giảm mụn và khô da. Mặt nạ yến mạch có thể kết hợp thêm sữa chua, sữa tươi không đường hoặc mật ong.

Mặt nạ yến mạch mật ong và sữa cho làn da đẹp (Ảnh: Internet)

7. Phòng ngừa ung thư

Chất oxy hóa trong yến mạch có thể giúp bạn phòng chống bệnh ung thư. Lượng chất xơ vốn có cũng có tác dụng ngăn ngừa các bệnh về trực tràng. Đặc biệt trong yến mạch còn có hợp chất chống viêm và ức chế tế bào ung thư hiệu quả.

8. Cải thiện chất lượng giấc ngủ

Nếu thường xuyên mất ngủ bạn có thể kết hợp yến mạch cùng mật ong hoặc sữa và dùng trước khi đi ngủ để cải thiện giấc ngủ. Lưu ý là bạn không nên thức quá khuya. Đi ngủ sớm và kết hợp dùng yến mạch giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn.

Dùng yến mạch trước khi đi ngủ để cải thiện giấc ngủ (Ảnh: Internet)

9. Giảm khả năng mắc hen suyễn ở trẻ

Hàm lượng protein có trong yến mạch giúp giảm tỷ lệ mắc hen suyễn ở trẻ nhỏ.

10. Ngừa táo bón

Chất xơ có trong yến mạch tốt cho hệ tiêu hóa đồng thời ngừa các triệu chứng táo bón. Ăn yến mạch thường xuyên giúp bạn nhanh chóng thoát khỏi tình trạng này.

Yến mạch tốt cho tiêu hóa ngừa táo bón (Ảnh: Internet)

11. Giảm triệu chứng của mãn kinh

Chị em phụ nữ ở tuổi trung niên phải đối mặt với triệu chứng mãn kinh. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng yến mạch có tác dụng làm giảm sự khó chịu trong thời kỳ này.

12. Giảm rụng tóc

Các nguyên tố vi lượng như kẽm, sắt, magie có trong yến mạch có tác dụng tốt cho sự phát triển của tóc. Dầu gội từ bột yến mạch cũng có tác dụng ngừa bụi bẩn và ngứa da đầu, từ đó giảm rụng tóc.

Những tác dụng của yến mạch với sức khỏe có rất nhiều mà bạn không ngờ đến. Dùng yến mạch thường xuyên giúp bạn có sức khỏe tốt và làn da đẹp.

7 tác dụng của trà thảo mộc với sức khỏe thật bất ngờ

2023-02-02T09:46:18Z

Trà thảo mộc là loại trà dễ uống với nhiều hương vị thơm ngon. Không chỉ vậy, 7 tác dụng của trà thảo mộc với sức khỏe sau đây sẽ khiến bạn thích thú đấy.

1. Tác dụng chống vi khuẩn, virus và chống nấm

Nhiều loại trà thảo mộc từ hoa kim ngân, hoa cúc có tác dụng chống khuẩn và chống nấm tốt. Ngoài ra nhiều loại trà thảo mộc còn có tác dụng tăng cường miễn dịch tự nhiên của cơ thể.

Trà hoa cúc có tác dụng chống khuẩn (Ảnh: Internet)

2. Ngừa ung thư

Trà thảo mộc còn có tác dụng tốt trong việc chống lại các bệnh ung thư. Nhờ cơ chế kích thích quá trình chết tế bào ung thư, ngăn chặn sự tăng trưởng của các tế bào này,… giúp ngăn chặn và tác dụng tốt đối với việc ức chế các tế ung thư. Một số bệnh như ung thư gan, ung thư tử cung, ung thư đại tràng.

Trà gừng có công dụng cao trong phòng bệnh ung thư (Ảnh: Internet)

3. Phòng tiểu đường

Một số loại trà thảo mộc có thành phần tim sen, hoa cúc, bồ công anh,… có tác dụng tốt trong việc kiểm soát quá trình hấp thụ glucozo, đồng thời điều hòa lipit trong máu, hạn chế rối loạn cacbohydrat. Nhờ đó giúp phòng tránh bệnh tiểu đường hiệu quả. Không chỉ vậy, thường xuyên dùng trà giúp giảm cholesterol tránh được tình trạng đột quỵ.

Trà bồ công anh giúp phòng bệnh tiểu đường (Ảnh: Internet)

4. Thanh nhiệt giải độc

Trà thảo mộc có tính mát, tác dụng thanh nhiệt, giải độc gan, rất tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, còn có tác dụng trong việc hạ sốt, an thần, giúp giảm căng thẳng. Những loại trà có công dụng giải độc còn giúp giảm mụn nhọt, rôm sẩy trong mùa nắng nóng.

5. Giảm cân

Một số loại trà thảo mộc có tác dụng tăng chuyển hóa trao đổi chất trong cơ thể. Nhờ đó lượng chất béo dư thừa được chuyển hóa nhanh, không còn tích tụ tạo mỡ. Qua đó giúp giảm cân hiệu quả, cho bạn vóc dáng như ý. Trà thảo mộc là thức uống không chứa nhiều calo vì thế rất tốt để giữ gìn vóc dáng.

Trà xanh giảm cân hiệu quả (Ảnh: Internet)

6. Tác dụng chống oxy hóa

Các thành phần chống oxy hóa có trong trà thảo mộc có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch. Xơ vữa động mạch, suy tim có thể được thuyên giảm khi bạn uống trà thảo mộc đều đặn. Không những thế trà thảo mộc tự nhiên còn giúp bạn hạn chế quá trình lão hóa. Nhiều chị em dùng trà thảo mộc giúp da căng mịn, luôn tươi trẻ.

7. Giảm đau

Đau xương khớp bạn có thể dùng trà gừng sẽ có tác dụng tốt. Ngoài ra, các triệu chứng đau bụng kinh có thể dùng trà gừng, trà hoa cúc ấm cơn đau sẽ giảm nhanh chóng. Để giảm đau đầu bạn có thể dùng trà bạc hà, trà hoa cúc, trà quế, trà gừng,…

Trà quế giúp giảm cơn đau (Ảnh: Internet)

Trà thảo mộc có rất nhiều tác dụng tốt với sức khỏe. Để phát huy hết tác dụng bạn nên tìm hiểu rõ hơn về công dụng từng loại trà và cách sử dụng.