Đây được coi là một loại bệnh gồm cả tâm thần phân liệt và rối loạn tâm trạng. Trong bài viết này, chúng ta cùng tìm hiểu các đặc điểm, nguyên nhân và chẩn đoán của chứng rối loạn tâm thần phân liệt, cũng như các lộ trình điều trị có thể có.

Rối loạn tâm thần phân liệt là gì?

Rối loạn phân liệt như “trung gian giữa tâm thần phân liệt và rối loạn lưỡng cực, và có thể không phải là một thực thể chẩn đoán riêng biệt. ” Vì lý do này, một số người gọi sự kết hợp của tâm thần phân liệt và các triệu chứng rối loạn tâm trạng là tâm thần phân liệt kiểu schizoaffective, mặc dù đây không phải là loại tâm thần phân liệt được công nhận bởi DSM-5 .

Rối loạn phân liệt có thể bao gồm các triệu chứng lưỡng cực, chẳng hạn như hưng cảm hoặc trầm cảm, cũng như các đặc điểm của tâm thần phân liệt, bao gồm ảo giác và ảo tưởng. Các triệu chứng cũng có thể bao gồm lời nói hoặc hành vi thất thường và thiếu biểu hiện cảm xúc và động lực Một người bị rối loạn tâm thần phân liệt có thể bị ảo giác thính giác, có nghĩa là nghe thấy âm thanh và giọng nói không có thật. Họ cũng có thể bị ảo tưởng và hoang tưởng.

Lời nói và suy nghĩ có thể vô tổ chức và một người có thể cảm thấy khó hoạt động cả về mặt xã hội và công việc. Tuy nhiên, do những khó khăn trong việc phân tách tình trạng bệnh với tâm thần phân liệt hoặc rối loạn lưỡng cực, tỷ lệ phổ biến thực sự của nhóm triệu chứng này vẫn chưa được biết rõ. Điều trị có thể giúp ích, nhưng rối loạn tâm thần phân liệt là một tình trạng phức tạp và khó điều trị hơn chỉ một mình rối loạn tâm trạng.

Triệu chứng

Gồm:

• Giai đoạn tâm trạng trầm cảm hoặc hưng cảm nghiêm trọng xảy ra cùng với các triệu chứng tâm thần phân liệt.
• Ảo tưởng hoặc ảo giác trong 2 tuần nữa nếu không có giai đoạn trầm cảm hoặc hưng cảm nghiêm trọng trong suốt thời gian mắc bệnh.
• Các triệu chứng đáp ứng các tiêu chí cho một giai đoạn tâm trạng lớn và hiện diện trong phần lớn thời gian của các phần hoạt động và phần còn lại của bệnh.
• Rối loạn không liên quan đến tình trạng bệnh lý khác hoặc ảnh hưởng của một chất, chẳng hạn như lạm dụng thuốc hoặc thuốc.

Các triệu chứng cụ thể bao gồm:

• Ảo tưởng, hoặc niềm tin cố định hoặc sai lầm
• Suy nghĩ vô tổ chức, lộn xộn và không rõ ràng
• Những suy nghĩ và nhận thức khác thường
• Ảo giác
• Những ý tưởng và suy nghĩ hoang tưởng
• Giai đoạn trầm cảm
• Tâm trạng hưng phấn hoặc tăng năng lượng bất ngờ, với những hành vi không giống với tính cách
• Tính khí thất thường và không kiểm soát được
• Cáu gắt
• Giọng nói không mạch lạc, thường chuyển đổi giữa các chủ đề không liên quan đến cuộc trò chuyện hiện tại
• Khó khăn trong việc giữ sự chú ý
• Hành vi catatonic trong đó một người hầu như không phản ứng hoặc có vẻ kích động mà không có nguyên nhân rõ ràng
• Thiếu quan tâm đến vệ sinh cá nhân hoặc ngoại hình
• Rối loạn giấc ngủ và khó khăn

Trong rối loạn phân liệt, các rối loạn tâm trạng phổ biến nhất đi kèm với các đặc điểm này của tâm thần phân liệt là rối loạn lưỡng cực và trầm cảm.

Nguyên nhân

Các nhà khoa học vẫn chưa biết lý do tại sao mọi người phát triển chứng rối loạn tâm thần phân liệt nhưng một số người cho rằng nó có thể có một thành phần di truyền. Một người có thể có nhiều nguy cơ phát triển chứng rối loạn tâm thần phân liệt nếu người thân cấp một, chẳng hạn như cha mẹ, anh chị em hoặc con cái, mắc bệnh này.

Rủi ro của một người cũng có thể tăng nếu một người thân cấp một bị tâm thần phân liệt, rối loạn lưỡng cực hoặc một tình trạng sức khỏe tâm thần khác. Những đứa trẻ được sinh ra bởi những người đàn ông ở độ tuổi cuối 30 và 40 vào thời điểm thụ thai có thể có nguy cơ cao hơn mắc chứng rối loạn phân liệt, bao gồm cả rối loạn phân liệt. Tuy nhiên, không có đủ bằng chứng để khẳng định điều này.

Chẩn đoán

Một chuyên gia y tế sẽ dựa trên chẩn đoán của họ về chứng rối loạn tâm thần phân liệt dựa trên những trải nghiệm tự báo cáo của một người, cũng như những mô tả về hành vi bất thường hoặc không điển hình do các thành viên trong gia đình, bạn bè và đồng nghiệp báo cáo.

Bác sĩ tâm thần hoặc bác sĩ y tá tâm thần có thể chẩn đoán rối loạn tâm thần phân liệt trong một đánh giá lâm sàng. Một số tiêu chí xác định điều kiện. Các tiêu chí này tập trung vào các dấu hiệu và triệu chứng cụ thể của một người, cũng như thời gian họ đã trải qua những tác động này. Dựa theo DSM-5 các tiêu chí bao gồm:

• Tâm thần phân liệt với các triệu chứng tâm trạng
• Rối loạn tâm trạng với các triệu chứng của bệnh tâm thần phân liệt
• Cả rối loạn tâm trạng và tâm thần phân liệt
• Rối loạn tâm thần không phân liệt cùng với rối loạn tâm trạng

Các tiêu chí khác bao gồm nhận biết các triệu chứng tích cực, đề cập đến những thay đổi tích cực trong các kiểu suy nghĩ hoặc hành vi, bao gồm:

• Ảo tưởng
• Ảo giác
• Giọng nói không mạch lạc hoặc mất trật tự
• Hành vi vô tổ chức dưới hình thức ăn mặc không phù hợp hoặc thường xuyên khóc

Một chuyên gia y tế cũng có thể lưu ý các triệu chứng tiêu cực. Chúng bao gồm mất chức năng hoặc rút tiền có thể dễ nhận thấy ở một người không có tình trạng này. Các triệu chứng tiêu cực có thể bao gồm:

• Giảm sự quan tâm đến các hoạt động thú vị trước đây, chẳng hạn như giao lưu, quan hệ tình dục và các mối quan hệ giữa các cá nhân
• Vấn đề tập trung
• Thay đổi trong chu kỳ giấc ngủ
• Động lực thấp để rời khỏi nhà
• Khó khăn xã hội trong giao tiếp với mọi người

Trước khi đưa ra chẩn đoán, bác sĩ phải loại trừ các tình trạng bệnh lý tổng quát khác có các triệu chứng tương tự, bao gồm:

• Hội chứng Cushing
• Bệnh liên quan đến HIV
• Động kinh thùy thái dương
• Giang mai thần kinh
• Các vấn đề về tuyến giáp hoặc tuyến cận giáp
• Rối loạn sử dụng rượu hoặc ma túy
• Hội chứng chuyển hóa

Họ có thể loại trừ những tình trạng này bằng cách sử dụng một loạt các xét nghiệm máu và quét, bao gồm cả điện não đồ và chụp CT. Ảo tưởng hoặc ảo giác kỳ lạ bao gồm ít nhất hai giọng nói với nhau hoặc chỉ một giọng nói tham gia vào một đoạn bình luận về hành động của cá nhân đáp ứng tiêu chuẩn chẩn đoán đơn thuần.

Sự đối đãi

Các bác sĩ tâm thần thường thấy việc chẩn đoán và điều trị các rối loạn tâm thần phân liệt là một thách thức. Điều trị thường bao gồm sự kết hợp của các loại thuốc, chẳng hạn như thuốc chống loạn thần, thuốc chống trầm cảm hoặc thuốc ổn định tâm trạng và can thiệp tâm lý, chẳng hạn như tư vấn. Loại và mức độ điều trị phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng và loại phụ liên quan.

Quan điểm

Tiên lượng cho bệnh rối loạn tâm thần phân liệt có thể tốt hơn một chút so với bệnh tâm thần phân liệt và hơi tồi tệ hơn một chút so với bệnh rối loạn cảm xúc tâm thần. Tuy nhiên, không có thêm nghiên cứu nào gần đây để xác nhận điều này. Các biến chứng của rối loạn phân liệt bao gồm nguy cơ cao phát triển bệnh tâm thần phân liệt, trầm cảm nặng hoặc rối loạn lưỡng cực.

Lo lắng gây ra phản ứng tinh thần và thể chất đối với các tình huống căng thẳng, bao gồm cả tim đập nhanh. Khi một người cảm thấy lo lắng, điều này sẽ kích hoạt phản ứng chiến đấu hoặc bay, làm tăng nhịp tim của họ.

Trong cơn lo âu, tim của một người có cảm giác như đang đập hoặc đập thình thịch. Đây là một triệu chứng chính của rối loạn hoảng sợ, một loại rối loạn lo âu.

Lo lắng ảnh hưởng đến tim như thế nào

Căng thẳng là một trong những phản ứng của lo lắng. Đó là cách tốt nhất để giữ tỉnh táo trong hoàn cảnh khó khăn.

Với rối loạn lo âu, cơ thể phản ứng quá mức với căng thẳng và một người có thể cảm thấy lo lắng hoặc sợ hãi liên tục hoặc thậm chí trải qua các cơn lo âu đột ngột mà không có dấu hiệu báo trước. Lo lắng kích hoạt hệ thống thần kinh tự trị (ANS), đó là một phản ứng không tự nguyện. ANS hoạt động một cách vô thức và điều chỉnh các chức năng, chẳng hạn như nhịp tim, thở và tiêu hóa.

ANS bao gồm hệ thần kinh giao cảm và hệ thần kinh phó giao cảm. Hệ thống thần kinh giao cảm chịu trách nhiệm cho phản ứng chiến đấu hoặc bỏ chạy. Điều này kiểm soát cách cơ thể phản ứng với các tình huống mà nó cho là căng thẳng hoặc nguy hiểm. Khi hệ thần kinh giao cảm hoạt động, các chức năng của cơ thể, chẳng hạn như tiêu hóa, tạm thời dừng lại, đồng thời nhịp tim và huyết áp tăng lên.

Hệ thần kinh phó giao cảm, còn được gọi là hệ thống nghỉ ngơi và tiêu hóa, duy trì các chức năng của cơ thể, chẳng hạn như tiêu hóa, khi một người đang nghỉ ngơi. Nó cũng sẽ làm giảm nhịp tim và huyết áp sau phản ứng chiến đấu hoặc bay. Hệ phó giao cảm và hệ giao cảm phối hợp với nhau để duy trì cân bằng nội môi, đó là khi cơ thể ở trạng thái cân bằng.

Phản hồi cá nhân

Các yếu tố khởi phát và phản ứng với rối loạn lo âu phụ thuộc vào kinh nghiệm cá nhân và loại rối loạn lo âu mà một người mắc phải. Các ví dụ về rối loạn lo âu bao gồm:

• Rối loạn lo âu lan toả
• Rối loạn hoảng sợ
• Rối loạn lo âu xã hội
• Ám ảnh
• Rối loạn lo âu ly thân
• Chứng sợ đám đông

Ví dụ, rối loạn lo âu xã hội gây ra nhiều phản ứng tâm lý hơn, chẳng hạn như lo lắng dữ dội và suy nghĩ phi lý trí. Ngược lại, rối loạn hoảng sợ gây ra nhiều triệu chứng thể chất hơn, chẳng hạn như tim đập nhanh.

Các triệu chứng lo âu khác

Có nhiều loại rối loạn lo âu khác nhau, vì vậy các triệu chứng phụ thuộc vào từng cá nhân và loại lo lắng mà họ mắc phải. Tuy nhiên, tất cả các loại lo lắng đều có một số triệu chứng chính. Các triệu chứng cảm xúc bao gồm cảm giác:

• Dự đoán
• Sức căng
• Cáu gắt
• Kinh sợ

Các triệu chứng thể chất bao gồm:

• Đau đầu
• Sự mệt mỏi
• Đổ mồ hôi
• Rối loạn chức năng dạ dày
• Tim đập nhanh

Chẩn đoán hồi hộp đánh trống ngực

Tim đập nhanh có thể là một triệu chứng của lo lắng và không phải là nguyên nhân chính để lo lắng, miễn là người đó nhận thức được yếu tố kích hoạt và tình trạng đánh trống ngực ngừng khi lo lắng giảm bớt.

Đánh trống ngực do lo lắng phổ biến hơn ở những người bị kích thích nhiều hàng ngày và những người nhạy cảm với cảm giác trong cơ thể. Các bác sĩ chẩn đoán tim đập nhanh dưới 5 loại nguyên nhân:

• Rối loạn nhịp tim, chẳng hạn như nhịp tim chậm
• Tâm thần, có liên quan đến rối loạn lo âu và các cơn hoảng loạn
• Thuốc và thuốc
• Nguyên nhân tim không loạn nhịp, chẳng hạn như bệnh van tim
• Nguyên nhân ngoài tim, xuất phát từ bên ngoài tim

Sự đối đãi

Một khi bác sĩ xác nhận rằng rối loạn lo âu là nguyên nhân gây ra tim đập nhanh, họ có thể giới thiệu một người đến bác sĩ trị liệu để điều trị. Một bác sĩ sẽ xem xét sở thích cá nhân của người đó khi thiết kế một kế hoạch điều trị chứng lo âu. Các tùy chọn có thể bao gồm:

• Tâm lý trị liệu
• Dược phẩm
• Phương pháp tiếp cận bổ sung

Kế hoạch điều trị có thể sử dụng kết hợp các chiến lược này để nhắm mục tiêu các triệu chứng lo lắng, bao gồm cả tim đập nhanh.

Tâm lý trị liệu

Một nhà trị liệu sẽ giúp một người xác định nguyên nhân gây ra các cơn lo âu của họ và tìm cách khắc phục chúng. Phòng ngừa phản ứng phơi nhiễm là một loại liệu pháp tâm lý cụ thể nhằm mục đích giảm thiểu các cuộc tấn công bằng cách tạo ra phản ứng tích cực với các yếu tố kích hoạt.

Phương pháp này dần dần giúp mọi người giảm bớt việc phơi bày nỗi sợ hãi của bản thân, vì vậy họ phát triển các cơ chế đối phó. Một nhà trị liệu cũng có thể đề nghị một người thử liệu pháp hành vi nhận thức. Loại liệu pháp này nhắm vào các kiểu suy nghĩ của một người, chẳng hạn như những suy nghĩ phản tác dụng góp phần vào sự lo lắng của họ.

Thuốc

Thuốc cũng có thể giúp điều trị chứng rối loạn lo âu và bác sĩ có thể kê đơn cho bạn một lựa chọn phù hợp. Bác sĩ sẽ kiếm tra và kê thuốc đúng với tình trạng hiện tại của bạn.

Các phương pháp bổ sung

Có một loạt các kỹ thuật tại nhà mà một người có thể sử dụng để giảm bớt lo lắng. Tự quản lý có thể giúp một người kiềm chế sự lo lắng của họ. Tự quản lý nhằm mục đích giúp một người tăng cường kiểm soát sự lo lắng của họ bằng cách tìm hiểu về tình trạng bệnh và dành ra một khoảng thời gian mỗi ngày để tập trung vào việc kiểm soát nó.

Tập yoga hoặc các hoạt động thư giãn khác có thể giúp giảm lo âu bằng cách xoa dịu tâm trí. Các hình thức tập thể dục khác, chẳng hạn như chạy, cũng có thể làm giảm căng thẳng và lo lắng. Tuy nhiên, những kỹ thuật này không phải lúc nào cũng có thể thực hiện được hoặc thực tế, vì vậy điều quan trọng là phải nói chuyện với bác sĩ để thảo luận về các lựa chọn điều trị.

Các nguyên nhân khác của đánh trống ngực

Lo lắng không phải là nguyên nhân duy nhất khiến tim đập nhanh. Một người có thể bị thay đổi nhịp tim do:

• Kích hoạt lối sống
• Một cơn sốt
• Thiếu máu
• Thuốc
• Kích thích tố
• Vấn đề về tim

Điều đầu tiên bác sĩ sẽ kiểm tra xem có vấn đề về tim mạch gây ra đánh trống ngực hay không.

Khi nào đến gặp bác sĩ

Bất kỳ ai gặp phải tình trạng tim đập nhanh đều phải đến gặp bác sĩ để việc điều trị có thể bắt đầu càng sớm càng tốt. Đi khám bác sĩ khẩn cấp nếu đánh trống ngực:

• Xảy ra thường xuyên
• Kéo dài trong thời gian dài
• Không có nguyên nhân hoặc nguyên nhân được xác định

Quan điểm

Hầu hết những người bị rối loạn lo âu phát triển các triệu chứng trước 21 tuổi, mặc dù lo lắng khởi phát muộn cũng có thể xảy ra. Khi một người bắt đầu điều trị, chứng đánh trống ngực sẽ bắt đầu chấm dứt. Nếu không, họ nên liên hệ với bác sĩ để thảo luận về các lựa chọn điều trị khác.

Phòng ngừa

Một người không thể ngăn chặn hoàn toàn sự lo lắng với tim đập nhanh, nhưng họ có thể giảm mức độ nghiêm trọng bằng cách hiểu các yếu tố gây ra các cuộc tấn công và phát triển các cách giải quyết chúng. Điều cần thiết là xác định lý do đánh trống ngực trong trường hợp có một nguyên nhân cơ bản quan trọng hơn.

Bản tóm tắt

Rối loạn lo âu ảnh hưởng rất nhiều đến con người, khiến lo lắng trở thành vấn đề sức khỏe tâm thần phổ biến nhất. Một số loại lo lắng liên quan đến nhiều triệu chứng thể chất hơn, trong khi những loại khác lại thiên về tâm lý. Tim đập nhanh là một triệu chứng thực thể. Chúng đặc biệt phổ biến ở rối loạn hoảng sợ. Điều trị lo lắng sẽ làm giảm tần suất xuất hiện các cơn hoảng sợ, do đó làm giảm đánh trống ngực

Sau một lần bị trầm cảm, lo lắng khi các triệu chứng bắt đầu xuất hiện trở lại là điều dễ hiểu. Nhưng phát hiện sớm các dấu hiệu đỏ có thể giúp ngăn chặn một đợt phát triển nghiêm trọng hơn. Nhiều người bị trầm cảm có thể bị tái phát hoặc tái phát. Bài viết này xem xét các dấu hiệu cho thấy trầm cảm đang quay trở lại, các yếu tố có thể gây ra và cách phòng ngừa, điều trị và đối phó với tình trạng này.

Khoảng một nửa số người trải qua giai đoạn trầm cảm lần đầu tiên sẽ vẫn khỏe mạnh. Đối với nửa kia, trầm cảm có thể quay trở lại một hoặc nhiều lần trong suốt cuộc đời của họ. Đối với những người từng trải qua các đợt trầm cảm lặp đi lặp lại, các dấu hiệu cảnh báo mỗi lần có thể khác nhau. Các bác sĩ và nhà nghiên cứu không biết tại sao một số người bị tái phát, nhưng những người khác thì không.

Tái phát trầm cảm là gì?

Nhiều người cảm thấy buồn bã hoặc mất hứng thú với các hoạt động hàng ngày như một phần bình thường của cuộc sống. Những cảm giác này có thể xuất phát từ nhiều yếu tố khác nhau, chẳng hạn như mất người thân hoặc làm việc quá sức. Tuy nhiên, nếu một người có những cảm giác này gần như hàng ngày trong hơn 2 tuần và nếu chúng bắt đầu ảnh hưởng đến công việc hoặc cuộc sống xã hội, thì có thể họ đang bị trầm cảm.

Trầm cảm có thể ảnh hưởng đến con người khá nhiều. Trầm cảm có thể trở lại theo hai cách. Tái phát trầm cảm xảy ra khi các triệu chứng bắt đầu xuất hiện trở lại hoặc trở nên trầm trọng hơn trong quá trình hồi phục từ đợt trước đó. Tái phát rất có thể xảy ra trong vòng 2 tháng kể từ khi ngừng điều trị đợt trước.

Sự tái phát trầm cảm xảy ra khi các triệu chứng quay trở lại vài tháng hoặc nhiều năm sau khi một người đã hồi phục sau cơn cuối cùng. Điều này phổ biến nhất trong vòng 6 tháng đầu tiên. Khoảng 20% ​​số người sẽ bị tái phát, nhưng điều này có thể tăng lên khi trầm cảm nặng.

Sau khi đợt trầm cảm đầu tiên kết thúc, một số người sẽ có thêm ít nhất một đợt trầm cảm nữa trong đời. Sau hai hoặc ba đợt trước đó, khả năng trầm cảm quay trở lại sẽ cao hơn nhiều. Một số rối loạn giống như trầm cảm thường xuyên trở lại.

12 dấu hiệu ban đầu của bệnh trầm cảm tái phát

Một người thường có thể nhận ra cùng một dấu hiệu cảnh báo cốt lõi trầm cảm mà họ đã trải qua trong các đợt trước, nhưng đôi khi, các triệu chứng có thể khác nhau. Chìa khóa dấu hiệu cảnh báo trầm cảm bao gồm:

Tâm trạng chán nản : Cảm thấy buồn hoặc lo lắng.

Mất hứng thú với các hoạt động : Ít thích thú với sở thích, tình dục và những sở thích khác mà cá nhân thường yêu thích.

Xa lánh xã hội : Tránh các tình huống xã hội và mất liên lạc với bạn bè.

Mệt mỏi : Các công việc hàng ngày, chẳng hạn như rửa mặt và mặc quần áo, có thể cảm thấy khó khăn hơn và mất nhiều thời gian hơn.

Cảm thấy kích động : Kích động, bao gồm cả bồn chồn và nhịp độ.

Những thay đổi trong mô hình giấc ngủ : Mất ngủ hoặc ngủ quá nhiều.

Thay đổi cảm giác thèm ăn : Điều này có thể dẫn đến tăng hoặc giảm cân.

Tăng tính cáu kỉnh : Dễ bực mình hơn bình thường.

Cảm giác vô dụng và tội lỗi : Suy nghĩ về những sự kiện đã qua.

Các vấn đề về tập trung và trí nhớ : Suy nghĩ và lời nói có thể cảm thấy chậm hơn.

Đau nhức thể chất : Đau đầu, đau bụng hoặc đau cơ không rõ nguyên nhân.

Suy nghĩ tự tử hoặc cố gắng tự sát : Điều này có thể báo hiệu một giai đoạn trầm cảm nghiêm trọng.

Các yếu tố kích hoạt có thể xảy ra

Các tác nhân cụ thể có thể gây ra giai đoạn trầm cảm ở những người có tiền sử trầm cảm so với những người chưa bao giờ bị trầm cảm. Các tác nhân phổ biến khiến bệnh trầm cảm tái phát hoặc tái phát bao gồm:

Những sự kiện căng thẳng trong cuộc sống xảy ra trong hoặc sau khi hồi phục: Chúng có thể bao gồm xung đột gia đình, thay đổi mối quan hệ và đau buồn.

Phục hồi không hoàn chỉnh từ đợt trầm cảm cuối cùng: Nếu người đó không được điều trị đầy đủ các triệu chứng chính, thì trầm cảm là nhiều khả năng trở về.

Ngừng điều trị sớm : Không phải lúc nào trầm cảm cũng nhanh chóng được khắc phục, gắn bó với việc điều trị từ 6 tháng trở lên sau khi cảm thấy tốt hơn có thể giảm nguy cơ trầm cảm trong tương lai.

Điều kiện y tế : Các tình trạng như tiểu đường, béo phì và bệnh tim, có thể làm tăng nguy cơ trầm cảm trong tương lai.

4 mẹo để ngăn ngừa tái phát

Các chiến lược phòng ngừa này có thể giúp ngăn chặn bệnh trầm cảm quay trở lại:

Theo kịp điều trị : Kết thúc liệu trình đầy đủ của một loại thuốc được kê đơn có thể làm giảm đáng kể nguy cơ tái phát, đặc biệt là trong 6 tháng quan trọng sau khi bắt đầu điều trị.

Các liệu pháp dựa trên chánh niệm : Chánh niệm có thể giúp một người hiểu được bất kỳ kiểu suy nghĩ tiêu cực nào và tìm ra cách đối phó với chúng.

Giáo dục bạn bè và gia đình : Nói với bạn bè và gia đình những dấu hiệu cảnh báo cần chú ý có thể giúp phát hiện sớm một tập phim.

Chuẩn bị cho sự tái phát : Có thể hữu ích khi lập một kế hoạch để, nếu các dấu hiệu cảnh báo xuất hiện, cá nhân có thể nhanh chóng hành động theo chúng. Một bác sĩ có thể giúp với điều này.

Điều trị và đối phó với tái phát

Khi các triệu chứng đáng lo ngại quay trở lại trong quá trình điều trị, điều đó có thể có nghĩa là phương pháp điều trị hiện tại không hoạt động như bình thường. Bác sĩ có thể đề nghị thay đổi cách điều trị hoặc tăng liều lượng thuốc. Các phương pháp điều trị có thể giúp bao gồm:

Liệu pháp trò chuyện : Liệu pháp giữa các cá nhân, liệu pháp hành vi nhận thức hoặc cả hai đều có thể làm giảm nguy cơ trầm cảm quay trở lại.

Thuốc : Thuốc chống trầm cảm hoặc thuốc ổn định tâm trạng có thể giúp ích cho một số người. Thực hiện theo các khuyến nghị của bác sĩ về việc dùng những loại thuốc này có thể giúp giảm nguy cơ tái phát.

Tập thể dục : Duy trì hoạt động có thể hoạt động như một thuốc chống trầm cảm tự nhiên. Nó giải phóng endorphin có thể cải thiện tâm trạng. Tập thể dục có thể có hiệu quả như thuốc chống trầm cảm hoặc liệu pháp tâm lý trong trường hợp trầm cảm nhẹ đến trung bình.

Liệu pháp co giật điện : Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể đề nghị liệu pháp điện giật. Tuy nhiên, việc sử dụng ECT còn gây tranh cãi, vì một số người không tin lợi ích vượt trội hơn nguy cơ tổn thương não có thể xảy ra. Khi một người bị trầm cảm, có thể khó tìm thấy động lực để thực hiện các hoạt động mới hoặc thậm chí hàng ngày. Nhận một số mẹo ở đây để giúp quản lý thách thức này.

Quan điểm

Trầm cảm có thể có tác động nghiêm trọng đến cuộc sống của một người, nhưng những người tìm cách điều trị nhận thấy các triệu chứng của họ được cải thiện đáng kể. Nguy cơ trầm cảm quay trở lại cao hơn khi đợt trước trầm trọng hơn. Có các tình trạng khác, chẳng hạn như rối loạn lo âu, rối loạn nhân cách hoặc lạm dụng chất kích thích, cũng có thể làm tăng nguy cơ. Thực hiện các bước để ngăn ngừa hoặc điều trị mỗi đợt mới phát sinh có thể cải thiện triển vọng lâu dài cho những người bị trầm cảm.