Chu kỳ kinh nguyệt không đều theo thời gian thì có lẽ cũng không có gì to tát. Các chu kỳ kinh nguyệt không phải lúc nào cũng chạy như kim đồng hồ. Không phải phụ nữ nào cũng có một kỳ kinh nguyệt đều ngày, nên việc kinh nguyệt không đều là điều khá bình thường. Nhưng việc không có kinh nguyệt trong nhiều tháng có thể là những dấu hiệu biết thường của cơ thể. Cùng tìm hiểu những nguyên nhân dẫn đến kinh nguyệt không đều nhé.

Kinh nguyệt được coi là không đều khi nào?

Chu kỳ bình thường từ ngày đầu tiên của một kỳ kinh đến ngày đầu tiên của kỳ kinh tiếp theo có thể từ 21 đến 35 ngày. Tất cả chúng ta đều nghĩ rằng 28 ngày là chu kỳ bình thường, nhưng thực tế có một số chỗ cho sự thay đổi.

Để xác định lịch kinh nguyệt của bạn có không đều hay không, hãy đếm từ ngày cuối cùng của kỳ kinh trước đó và ngừng đếm vào ngày đầu tiên của kỳ kinh tiếp theo. Lặp lại điều này trong ba tháng. Nếu số ngày từ khi ngừng kinh đến khi bắt đầu có kinh nằm ngoài phạm vi từ 21 đến 35 ngày, bạn có chu kỳ không đều. Kinh nguyệt cũng có thể được coi là không đều nếu độ dài chu kỳ của bạn thay đổi hơn 20 ngày từ tháng này sang tháng khác.

Nguyên nhân kinh nguyệt không đều

Có nhiều biến số có thể ảnh hưởng đến độ dài và thời gian của chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Một số có thể sửa chữa được, nhưng những người khác có thể báo hiệu các vấn đề y tế nghiêm trọng.

• Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) Rối loạn chuyển hóa và nội tiết tố này xảy ra khi buồng trứng hoặc tuyến thượng thận sản xuất quá mức nội tiết tố nam và cơ thể kháng insulin. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng 87% phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt không đều do mắc hội chứng này.
• Rối loạn tuyến giáp hoặc tuyến yên Suy giáp (khi tuyến giáp của bạn không sản xuất đủ hormone tuyến giáp), cường giáp (tuyến của bạn sản xuất quá nhiều) và tăng prolactin máu (bạn có quá nhiều prolactin, một loại hormone từ tuyến yên, trong máu) đều có thể ảnh hưởng đến sự đều đặn của kinh nguyệt.
• Bệnh viêm vùng chậu (PID) Tình trạng viêm nhiễm hệ thống sinh sản nữ, PID thường do nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục.

Chu kỳ kinh nguyệt không đều cũng có thể do:

• Tiền mãn kinh Khi bạn bước sang giai đoạn mãn kinh, có thể kéo dài tới 10 năm, chu kỳ kinh nguyệt của bạn sẽ trở nên thất thường như một phần của quá trình này. Nếu bạn bỏ qua hơn hai kỳ kinh, có thể bạn đang ở giai đoạn cuối tiền mãn kinh. Người ta ước tính rằng 70% phụ nữ có kinh nguyệt không đều trong thời kỳ mãn kinh.
• Căng thẳng và lo lắng Căng thẳng mãn tính hoặc thậm chí lo lắng ngắn hạn về một vấn đề cụ thể có thể tàn phá sự cân bằng hormone của bạn, gây ra hiện tượng trễ kinh và chu kỳ không đều.
• Tập thể dục khắc nghiệt Tập thể dục quá nhiều có thể làm mất thời gian ra máu kinh và đôi khi làm ngưng trệ nó.
• Rối loạn ăn uống, ăn kiêng quá mức hoặc giảm cân Thiếu cân, cho dù do tập thể dục quá độ, ăn kiêng, rối loạn ăn uống hoặc bệnh tật, đều có thể gây ra hậu quả tương tự.
• Già đi Như đã đề cập, tiền mãn kinh và mãn kinh có ảnh hưởng lớn. Nhưng tuổi trẻ cũng có thể tạo ra những bất thường. Một khi phụ nữ trẻ bắt đầu kinh nguyệt, có thể mất vài năm trước khi kinh nguyệt bắt đầu thành hình.
• Kiểm soát sinh sản Không chỉ thuốc tránh thai, vòng tránh thai, que cấy và vòng cũng có thể gây chảy máu bất thường.

Kinh nguyệt không đều có thể xảy ra khi trẻ sơ sinh bú sữa mẹ

Việc kiểm soát sinh sản bằng phương pháp tự nhiên, cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ có thể gây vô kinh hoàn toàn không có kinh nguyệt vì bạn ít có khả năng rụng trứng trong khoảng 6 tháng.

Tìm hiểu thêm trước khi bạn sử dụng phương pháp này, nhiều chuyên gia khuyên những người mới làm mẹ nên kết hợp phương pháp này với một phương pháp ngừa thai bổ sung, chẳng hạn như bao cao su, để tăng hiệu quả.

Kinh nguyệt không đều có thể xảy ra sau khi sẩy thai, mất thai

Còn được gọi là sẩy thai tự nhiên, sẩy thai xảy ra khi phôi thai hoặc thai nhi chết trước tuần thứ 20 của thai kỳ. Sau 20 tuần, thai lưu được coi là thai chết lưu. Sau khoảng thời gian này, có thể mất vài tháng trước khi bạn bắt đầu có kinh trở lại.

Bạn có nên lo lắng nếu kinh nguyệt của bạn không đều?

Một vài chu kỳ kinh không đều mỗi năm thường không có gì đáng lo ngại. Hơn thế nữa, và bạn nên đi khám bác sĩ để chắc chắn rằng vấn đề rụng trứng hoặc tình trạng sức khỏe không phải là nguyên nhân. Nếu bạn là người không sử dụng các biện pháp tránh thai và không đủ tuổi tiền mãn kinh hoặc mãn kinh và kinh nguyệt của bạn không đều, bạn nên thông báo cho bác sĩ của mình.

Ví dụ, nếu bạn bị hội chứng buồng trứng đa nang, một chu kỳ không đều có thể làm tăng nguy cơ ung thư tử cung.

Cách giúp bạn khắc phục chu kỳ kinh nguyệt không đều

Nếu căng thẳng có thể là thủ phạm gây ra chu kỳ không đều của bạn, hãy thử các kỹ thuật quản lý căng thẳng, chẳng hạn như thiền, yoga, thái cực quyền, liệu pháp hành vi nhận thức và phản hồi sinh học.

Tránh tập thể dục quá sức và cố gắng không ăn kiêng quá mức. Nếu bạn cần trợ giúp để tìm ra điều gì tốt nhất cho mình, hãy liên hệ với chuyên gia dinh dưỡng . Đối với tất cả các vấn đề y tế, hãy tham khảo ý kiến ​​chuyên gia chăm sóc sức khỏe.

Bạn có thể mang thai khi có kinh nguyệt không đều không?

Hoàn toàn có. Đôi khi bạn có thể rụng trứng với chu kỳ không đều, đôi khi bạn không rụng trứng với chu kỳ không đều. Nếu bạn không rụng trứng, bạn sẽ không có thai, nhưng nếu bạn rụng trứng với chu kỳ không đều, bạn có thể.

Bạn có thể bị ra máu khi không rụng trứng nhưng đó là kỳ kinh thực sự chỉ khi bạn rụng trứng. Bạn nên sử dụng biện pháp tránh thai nếu không muốn mang thai và để bảo vệ khỏi các bệnh lây truyền qua đường tình dục.

Bạn có thể tính rụng trứng với chu kỳ không đều không?

Việc tính rụng trứng không hữu ích cho phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt không đều. Cũng như bạn không thể cho rằng mình không rụng trứng nếu bạn bị hội chứng buồng trứng đa nang. Đó là một lý do khác để được bác sĩ kiểm tra sớm, vì vậy bạn có thể bắt đầu điều trị trước khi cửa sổ sinh sản của bạn đóng lại.

Mặc dù không có phương pháp nhận biết khả năng sinh sản nào trong số này là hoàn hảo nhưng phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn hoặc không đều có thể giúp dự đoán rụng trứng bằng cách tự theo dõi các triệu chứng rụng trứng như thay đổi chất nhầy cổ tử cung hoặc thay đổi nhiệt độ cơ thể và theo dõi chu kỳ của họ .

Bạn nên đến gặp các bác sĩ để kiểm tra nếu kinh nguyệt của bạn bạn gặp tình trạng không đều kéo dài. Vì đó có thể là dấu hiệu về một số bệnh lý ảnh hưởng đến cơ thể.