Tiêu chảy là một căn bệnh phổ biến mà hầu hết mọi người đều gặp phải. Nó được đặc trưng bởi việc đi ngoài ra phân lỏng, nước kèm theo đau bụng và chuột rút. Tiêu chảy thường tự khỏi trong vài ngày, nhưng tiêu chảy nặng hoặc mãn tính kéo dài hàng tuần có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng cần được chăm sóc y tế. Vậy nguyên nhân dẫn đến tiêu chảy và biện pháp điều trị tiêu chảy như thế nào?. Cùng tìm hiểu nhé.

Các triệu chứng của tiêu chảy

Triệu chứng chính và dễ nhận biết nhất của bệnh tiêu chảy là đi ngoài ra phân lỏng, nhiều nước, xảy ra từ 3 lần trở lên trong ngày. Tiêu chảy cũng có thể dẫn đến các triệu chứng sau:

• Đau hoặc chuột rút ở bụng
• Cần đi vệ sinh gấp
• Buồn nôn
• Mất kiểm soát nhu động ruột

Nếu tiêu chảy do nhiễm trùng, mọi người cũng có thể gặp phải:

• Phân có máu
• Nôn mửa
• Sốt và ớn lạnh
• Chóng mặt

Tiêu chảy cũng có thể gây ra tình trạng mất nước và kém hấp thu, mỗi bệnh có những triệu chứng riêng.

Các dấu hiệu của tình trạng mất nước bao gồm: khát nước, đi tiểu ít hơn bình thường, nước tiểu sẫm màu, khô miệng, cảm thấy mệt mỏi, mắt hoặc má trũng sâu, choáng váng hoặc ngất xỉu và giảm sắc tố da.

Các triệu chứng của chứng kém hấp thu bao gồm đầy hơi, đầy hơi, thay đổi cảm giác thèm ăn, sụt cân và đi tiêu phân lỏng, nhờn, có mùi hôi.

Nguyên nhân của bệnh tiêu chảy

Tiêu chảy có thể do một số yếu tố gây ra. Các nguyên nhân phổ biến nhất của tiêu chảy là:

Sự nhiễm trùng Ba loại nhiễm trùng gây tiêu chảy là:

• Nhiễm vi-rút, bao gồm vi-rút norovirus và vi-rút rota
• Nhiễm trùng do vi khuẩn, có thể xâm nhập vào cơ thể qua thức ăn hoặc nước bị ô nhiễm.
• Nhiễm ký sinh trùng, trong đó ký sinh trùng xâm nhập vào cơ thể qua thức ăn hoặc nước uống và lắng xuống đường tiêu hóa.

Bệnh tiêu chảy khi đi du lịch Loại tiêu chảy này là do ăn thức ăn hoặc nước uống bị nhiễm vi khuẩn, vi rút hoặc ký sinh trùng khi đi du lịch nước ngoài, thường là ở các nước đang phát triển. Tiêu chảy của khách du lịch thường là cấp tính, nhưng một số ký sinh trùng nhất định khiến tiêu chảy kéo dài hơn.

Tác dụng phụ của thuốc Nhiều loại thuốc có thể gây tiêu chảy. Nếu bạn tin rằng thuốc của bạn là nguyên nhân gây tiêu chảy, hãy nói với bác sĩ để họ chuyển sang một loại thuốc khác.

Dị ứng thực phẩm và không dung nạp Đôi khi tiêu chảy là do dị ứng với một số loại thực phẩm, chẳng hạn như sữa, đậu nành, trứng hoặc hải sản. Trong những trường hợp này, tiêu chảy thường mãn tính.

Không dung nạp lactose là một tình trạng phổ biến có thể gây tiêu chảy và các triệu chứng tiêu hóa khác sau khi bạn ăn thức ăn hoặc uống chất lỏng có chứa sữa bò hoặc các sản phẩm từ sữa. Bệnh Celiac, do dị ứng với gluten, cũng có thể dẫn đến tiêu chảy mãn tính.

Rối loạn tiêu hóa Tiêu chảy có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như rối loạn hệ tiêu hóa.

Tiêu chảy cũng có thể là một dấu hiệu của sự phát triển quá mức của vi khuẩn trong ruột non.

Làm thế nào để chẩn đoán bệnh tiêu chảy?

Nhiều người bị tiêu chảy và không tiếp tục nhận được chẩn đoán chính thức vì nó thường tự khỏi. Những người bị tiêu chảy dai dẳng hoặc mãn tính nên đi khám để bác sĩ có thể chẩn đoán nguyên nhân.

Các xét nghiệm tiêu chảy bao gồm xét nghiệm máu, xét nghiệm phân, nội soi đại tràng và nội soi đại tràng.

Thời gian tiêu chảy

Tiêu chảy có thể là cấp tính hoặc ngắn hạn hoặc mãn tính, có nghĩa là nó tồn tại lâu hơn. Thông thường, tiêu chảy cấp sẽ tự khỏi sau vài ngày.

Tiêu chảy mãn tính hoặc nghiêm trọng kéo dài hơn 2-4 tuần và có thể cho thấy một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Đối với những người có hệ thống miễn dịch bị tổn hại, tiêu chảy mãn tính có thể là một căn bệnh đe dọa tính mạng.

Làm thế nào để ngăn ngừa tiêu chảy

Mặc dù tiêu chảy có thể là dấu hiệu của tình trạng sức khỏe tiềm ẩn và có thể không thể tránh khỏi, nhưng có những bước bạn có thể thực hiện để tránh một số nguyên nhân.

Một trong những điều quan trọng nhất bạn có thể làm để ngăn ngừa tiêu chảy là rửa tay thường xuyên. Đảm bảo rửa tay sau khi đi vệ sinh, trước khi chuẩn bị hoặc ăn thức ăn.

Một cách quan trọng khác để ngăn ngừa tiêu chảy ở trẻ em là đưa chúng đi tiêm vắc xin chống lại vi rút rota, loại vi rút gây tiêu chảy nặng chủ yếu ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Virus cũng có thể dẫn đến nôn mửa, sốt và mất nước.

Khuyến cáo trẻ sơ sinh nên chủng ngừa virus rota liều đầu tiên khi được 2 tháng tuổi. Liều thứ hai nên được tiêm khi trẻ 4 tháng tuổi, và liều thứ ba, nếu cần, khi trẻ 6 tháng tuổi.

Vắc-xin vi rút rota sẽ bảo vệ trẻ sơ sinh khỏi tiêu chảy nghiêm trọng do vi rút rota gây ra và hầu hết trẻ sơ sinh sẽ không bị tiêu chảy do vi rút rota.

Cuối cùng, bạn có thể thực hiện các bước để tránh tiêu chảy khi đi du lịch bằng cách xem những gì bạn ăn và uống khi đi du lịch nước ngoài, đặc biệt là ở các nước đang phát triển, và nói chuyện với bác sĩ trước khi rời đi về việc dùng thuốc kháng sinh để phòng ngừa.

Các lựa chọn điều trị cho bệnh tiêu chảy

Đôi khi, tiêu chảy có thể báo hiệu một vấn đề sức khỏe và cần được chăm sóc y tế.

Nhưng trong hầu hết các trường hợp, một cơn tiêu chảy thường sẽ hết sau vài ngày và không dẫn đến bất kỳ vấn đề sức khỏe nào khác. Có những bước bạn có thể thực hiện tại nhà để giúp điều trị tiêu chảy để bệnh nhanh khỏi hơn.

Nếu bạn bị tiêu chảy, những điều sau đây có thể giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn:

• Uống nhiều nước, cũng như nước hoa quả hoặc đồ uống thể thao, và ăn súp với nước dùng trong để giúp bổ sung chất điện giải đã mất. Hãy chú ý đến lượng đường trong các loại đồ uống này, vì quá nhiều đường có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng tiêu chảy.
• Nên ăn nhạt. Một chế độ ăn nhạt sẽ dễ tiêu hóa và giúp giảm các triệu chứng tiêu chảy như thực phẩm mềm, không cay và ít chất xơ. Bạn cũng nên tránh thực phẩm sống, thực phẩm chiên rán và đồ uống có cồn hoặc caffein.
• Thử dùng thuốc không kê đơn (OTC). Trong hầu hết các trường hợp tiêu chảy, thuốc không kê đơn có thể giúp giảm bớt sự khó chịu do tiêu chảy. Các lựa chọn bao gồm loperamide, thường được gọi là Imodium, và bismuth subsalicylate, hoặc Pepto-Bismol.
• Thuốc kháng sinh có thể cần thiết. Nếu tiêu chảy của bạn là do nhiễm vi khuẩn, bác sĩ sẽ kê đơn thuốc kháng sinh để giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn.
• Xử lý các vấn đề cơ bản. Tiêu chảy có thể là một triệu chứng của tình trạng sức khỏe nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như dị ứng thực phẩm hoặc rối loạn tiêu hóa. Bác sĩ sẽ làm việc với bạn để tìm ra vấn đề cơ bản thông qua xét nghiệm và đưa ra kế hoạch điều trị thích hợp.

Các biến chứng của tiêu chảy

Khi bị tiêu chảy, nó có thể khiến cơ thể mất nhiều chất lỏng hơn lượng chất lỏng nạp vào, dẫn đến mất nước. Nếu nghiêm trọng, tình trạng mất nước có thể khiến thận của bạn ngừng hoạt động.

Đó là lý do tại sao điều quan trọng là bạn phải đảm bảo uống đủ nước khi bị tiêu chảy. Nếu bạn không thể tự uống nước trong dạ dày, hãy cân nhắc pha nước trái cây bằng nước hoa quả, điều này có thể giúp ích nếu bạn cảm thấy buồn nôn.

Các tình trạng liên quan của bệnh tiêu chảy

Tiêu chảy và các triệu chứng tiêu hóa khác có thể là dấu hiệu của rối loạn hệ tiêu hóa, chẳng hạn như hội chứng ruột kích thích hoặc bệnh viêm ruột, như bệnh Crohn hoặc viêm loét đại tràng.

Nó cũng có thể liên quan đến bệnh celiac, không dung nạp lactose hoặc dị ứng thực phẩm khác. Nếu tiêu chảy trở thành mãn tính, bác sĩ có thể giúp xác định xem một trong những tình trạng này có phải là nguyên nhân hay không.

Những thực phẩm sử dụng khi bị tiêu chảy

Một số loại thực phẩm có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng tiêu chảy, vì vậy bạn nên biết loại thực phẩm nào là an toàn để ăn và loại nào cần tránh.

Ăn những thực phẩm đơn giản, bình thường như bột yến mạch, chuối, gạo tẻ và nước sốt táo là một lựa chọn tốt, đặc biệt là trong 24 giờ đầu tiên khi bị tiêu chảy.

Các loại thực phẩm nhạt nhẽo khác dễ gây đau bụng bao gồm: bánh mì nướng, khoai tây và các loại bánh quy.

Thực phẩm béo hoặc chiên rán, sữa, bơ, kem và pho mát, rượu và nước ngọt, thực phẩm có chứa chất làm ngọt nhân tạo và thực phẩm có thể bị hư hỏng cũng có thể gây ra tiêu chảy trầm trọng.

Tiêu chảy liên quan đến kỳ kinh của bạn

Nhiều phụ nữ bị tiêu chảy và thay đổi thói quen đi tiêu trong kỳ kinh nguyệt. Nguyên nhân chính xác tại sao điều này xảy ra vẫn chưa được hiểu đầy đủ, nhưng các bác sĩ tin rằng nguyên nhân gốc rễ là do prostaglandin, chất hóa học được tiết ra trong kỳ kinh cho phép tử cung – và do đó ruột – co lại.

Những phụ nữ thường bị tiêu chảy từng cơn trong kỳ kinh nguyệt có thể chuẩn bị trước cho những gì sắp xảy ra bằng cách dễ dàng tiếp cận với thuốc không kê đơn như Imodium (loperamide) và giữ đủ nước bằng cách uống nhiều nước.