Huyết áp cao, hoặc tăng huyết áp, có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong thai kỳ. Có ba loại tăng huyết áp khi mang thai, và mỗi loại có những đặc điểm hơi khác nhau. Bài viết này khám phá các loại tăng huyết áp khác nhau có thể xảy ra trong thai kỳ, bao gồm các yếu tố nguy cơ và biến chứng của chúng.

Huyết áp cao xảy ra ở khoảng 6–8% mang thai ở phụ nữ 20–44 tuổi. Nếu không điều trị, vấn đề này, còn được gọi là tăng huyết áp, có thể dẫn đến các biến chứng sức khỏe nghiêm trọng cho người mang thai, trẻ sơ sinh hoặc cả hai. Nhưng trong hầu hết các trường hợp, tăng huyết áp có thể phòng ngừa và điều trị được.

Các loại tăng huyết áp trong thai kỳ

Huyết áp cao, đối với bất kỳ ai, liên quan đến việc đọc ít nhất 140/90 milimét thủy ngân (mm Hg) . Ba loại huyết áp cao có thể xảy ra trong thời kỳ mang thai:

Tăng huyết áp mãn tính

Một người bị tăng huyết áp mãn tính hoặc đã từng bị cao huyết áp trước khi mang thai hoặc đã phát triển bệnh này trước đó tuần 20 trong khoảng nửa đầu của thai kỳ.

Tăng huyết áp thai kỳ

Loại huyết áp cao này bắt đầu trong thời kỳ mang thai, thường vào nửa sau hoặc sau 20 tuần . Một bác sĩ chẩn đoán nó nếu huyết áp tâm thu ít nhất 140 mm Hg huyết áp tâm trương ít nhất là 90 mm Hg, hoặc cả hai. Người đó cũng sẽ có:

• Không có protein trong nước tiểu của họ
• Không có vấn đề gì khác về tim
• Không có vấn đề về thận

Mặc dù sự gia tăng huyết áp thường nhỏ, nhưng một chuyên gia chăm sóc sức khỏe có thể sẽ theo dõi nó hàng tuần. Nếu huyết áp của một người đạt đến 160/110 mm Hg hoặc cao hơn, có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng. Tăng huyết áp thai kỳ thường biến mất sau khi sinh, nhưng nó có thể kéo dài và trở thành mãn tính hoặc tăng rủi ro tăng huyết áp mãn tính sau này trong cuộc sống.

Tiền sản giật

Tiền sản giật liên quan đến huyết áp cao xảy ra trong khi mang thai hoặc sau khi sinh. Nó có thể có những ảnh hưởng nghiêm trọng. Tình trạng này thường phát triển sau tuần 20 thường trong tam cá nguyệt thứ ba. Nếu nó xảy ra trước tuần 34, các bác sĩ gọi đó là tiền sản giật khởi phát sớm.

Nó có thể phát triển trong vài tuần sau khi sinh, nhưng đây là quý hiếm . Các chuyên gia không biết tại sao một số người phát triển chứng tiền sản giật và những người khác thì không. Nguy cơ có thể cao hơn đối với những người:

• Trước đây đã bị tiền sản giật
• Bị tăng huyết áp mãn tính
• Đang mang nhiều hơn một thai nhi
• Bị bệnh thận hoặc tiểu đường
• Bị lupus ban đỏ hệ thống, đôi khi được gọi đơn giản là “lupus” hoặc SLE
• Có chỉ số khối cơ thể là 30 hoặc ở trên
• Chưa mang thai trước đây, hoặc trong lần cuối cùng 10 năm
• Già đi 35 năm hoặc ở trên
• Có tiền sử gia đình về tiền sản giật
• Đã có các biến chứng trước đây khi mang thai
• Đang mang thai bằng phương pháp thụ tinh trong ống nghiệm

Để chẩn đoán chứng tiền sản giật, bác sĩ sẽ:

• Đo huyết áp
• Lấy mẫu máu để xét nghiệm
• Kiểm tra một mẫu nước tiểu để tìm các protein đặc trưng

Một số người không có triệu chứng. Nếu các triệu chứng xảy ra, chúng bao gồm:

• Sưng mặt và tay
• Tăng cân do giữ nước
• Đau đầu dai dẳng
• Khó thở
• Thay đổi tầm nhìn, chẳng hạn như nhìn thấy các điểm
• Đau ở vai hoặc bụng trên

Những người bị tiền sản giật có nguy cơ cao mắc một tình trạng y tế hiếm gặp nhưng nghiêm trọng được gọi là hội chứng HELLP, viết tắt của:

• H: tan máu, liên quan đến sự phá hủy các tế bào hồng cầu dẫn đến thiếu máu
• EL: tăng men gan, một dấu hiệu của tổn thương gan
• LP: số lượng tiểu cầu thấp, ảnh hưởng đến quá trình đông máu

Bất kỳ ai bị HELLP đều cần được chăm sóc y tế khẩn cấp. Để giảm nguy cơ biến chứng nặng, một người bị tiền sản giật có thể cần phải sinh sớm. Điều này có thể dẫn đến nhẹ cân và các vấn đề sức khỏe khác cho trẻ sơ sinh.

Cũng có thể tăng nguy cơ đột quỵ, bệnh thận, bệnh tim và tăng huyết áp sau này trong cuộc sống. Đôi khi, tiền sản giật nghiêm trọng đến mức gây co giật hoặc hôn mê do ảnh hưởng đến não. Trong trường hợp này, chẩn đoán là “sản giật.” Nó có thể xảy ra trong khi mang thai hoặc trong 72 giờ sau khi giao hàng, và đó là một trường hợp cấp cứu y tế.

Các biến chứng của tăng huyết áp cho người mang thai

Nếu tăng huyết áp nghiêm trọng hoặc không được kiểm soát, nó có thể gây ra các biến chứng trong và sau khi mang thai cho người bệnh và con của họ. Các biến chứng cụ thể phụ thuộc vào loại huyết áp cao.

Tăng huyết áp khi mang thai tăng rủi ro tình trạng sức khỏe nghiêm trọng hơn sau này trong cuộc đời, chẳng hạn như tăng huyết áp mãn tính, các vấn đề về tim và đột quỵ. Ngoài ra, một người bị tăng huyết áp mãn tính trước khi mang thai có một nguy cơ cao phát triển tiền sản giật và tiểu đường thai kỳ trong thai kỳ.

Nguy cơ tăng huyết áp cho em bé

Huyết áp cao có thể tăng rủi ro về các vấn đề sức khỏe của trẻ sơ sinh, chẳng hạn như:

• Sinh non
• Kích thước sinh nhỏ
• Chết trong thời kỳ sơ sinh

Huyết áp cao khi mang thai có thể làm giảm lưu lượng chất dinh dưỡng và oxy qua các mạch máu, ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Nếu cần sinh sớm, điều này có thể gây ra các biến chứng như sinh con nhẹ cân và khó thở nếu phổi của bé chưa phát triển hoàn thiện. Tăng huyết áp có thể làm tăng nguy cơ mắc các tình trạng sức khỏe này cho cha mẹ và con cái:

• Bệnh tim mạch
• Bệnh thận mãn tính
• Rối loạn chuyển hóa khác
• Cú đánh

Các dấu hiệu và triệu chứng

Hầu hết những người bị tăng huyết áp không có triệu chứng, vì vậy một người có thể chỉ phát hiện ra khi kiểm tra định kỳ. Theo dõi huyết áp là một phần thiết yếu của chăm sóc trước khi sinh. Khám sức khỏe tiền sản thường xuyên có thể giúp một người theo dõi huyết áp và các dấu hiệu quan trọng khác, đồng thời tiếp cận điều trị nếu cần thiết.

Các yếu tố nguy cơ của tăng huyết áp

Một người không thể thay đổi một số Các yếu tố rủi ro cho tăng huyết áp, chẳng hạn như:

• Có tiền sử gia đình bị cao huyết áp
• Mắc bệnh, chẳng hạn như bệnh thận, làm tăng nguy cơ
• Là một người lớn tuổi, khi các mạch máu thay đổi theo thời gian

Tại sao người Mỹ da đen dễ bị cao huyết áp hơn? Các yếu tố rủi ro mà một người có thể quản lý ở một mức độ nào đó bao gồm:

• Hút thuốc
• Uống rượu
• Duy trì trọng lượng cơ thể vừa phải
• Có lối sống ít vận động
• Có chế độ ăn nhiều muối, đường và chất béo bão hòa

Sự đối đãi

Cách tiếp cận tốt nhất phụ thuộc vào loại tăng huyết áp.

• Tăng huyết áp mãn tính: Bác sĩ có thể khuyên bạn nên tiếp tục dùng thuốc huyết áp trong khi mang thai, hoặc họ có thể đề nghị một loại thuốc khác.
• Tăng huyết áp thai kỳ: Bác sĩ có thể đề nghị các chiến lược tự chăm sóc để kiểm soát tăng huyết áp và sẽ tiếp tục theo dõi huyết áp và kiểm tra tiền sản giật.
• Tiền sản giật: Nhóm chăm sóc sức khỏe sẽ theo dõi tình trạng của người đó và có thể đề nghị sinh sớm, trong một số trường hợp.

Chuyên gia chăm sóc sức khỏe có thể giới thiệu các cách kiểm soát, và nếu có thể, hãy ngăn ngừa huyết áp cao trước, trong và sau khi mang thai.

Phòng ngừa

Không phải lúc nào bạn cũng có thể ngăn ngừa huyết áp cao khi mang thai, nhưng một số chiến lược tự chăm sóc có thể hữu ích. Chúng bao gồm:

• Tập thể dục thường xuyên
• Có một chế độ ăn uống lành mạnh tập trung vào ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và rau quả và ít muối
• Bỏ hút thuốc, nếu có, và tránh khói thuốc thụ động
• Hạn chế uống rượu bia, đối với những người hay uống rượu
• Kiểm tra sức khỏe thường xuyên
• Thực hiện các bước để giảm căng thẳng
• Đạt hoặc duy trì trọng lượng cơ thể vừa phải
• Quản lý các tình trạng như bệnh tiểu đường

Các chuyên gia y tế có xu hướng khuyên bạn nên kiểm tra huyết áp thường xuyên, đặc biệt là đối với những người có các yếu tố nguy cơ, để phát hiện sớm.

Bản tóm tắt

Huyết áp cao tương đối phổ biến trong thời kỳ mang thai và nó có thể phát triển ở những người không có tiền sử mắc bệnh này. Nếu không điều trị thích hợp, nó có thể trở nên nghiêm trọng và thậm chí đe dọa tính mạng. Tăng huyết áp thường không gây ra triệu chứng gì, vì vậy cần theo dõi huyết áp thường xuyên trong suốt thai kỳ. Khám thai thường xuyên có thể giúp ngăn ngừa bệnh cao huyết áp trở nên nguy hiểm. Nếu điều này xảy ra, nhóm chăm sóc sức khỏe có thể thực hiện các bước để đảm bảo an toàn cho người mang thai và em bé của họ

Mọi người có thể gặp một loạt các cơn đau đầu có thể gây ra các loại đau khác nhau, bao gồm cả cơn đau nhói ở phía sau đầu. Cơn đau này có thể do đau đầu hoặc các bệnh lý khác.

Đau đầu là một trong những dạng đau phổ biến nhất.

Đôi khi, đau đầu có thể là một triệu chứng của tình trạng sức khỏe tiềm ẩn. Một trong những điều bác sĩ tìm kiếm khi cố gắng tìm hiểu nguyên nhân của cơn đau đầu là loại và vị trí của cơn đau. Bài viết này sẽ xem xét những gì có thể gây ra đau nhói ở phía sau đầu, còn được gọi là đau đầu chẩm. Nó cũng sẽ xem xét nguyên nhân, cách điều trị và khi nào cần nói chuyện với bác sĩ.

Đau dây thần kinh chẩm

Tổn thương hoặc áp lực lên các dây thần kinh phần trên của cột sống, cổ, da đầu và sau đầu có thể dẫn đến đau dây thần kinh chẩm. Có cảm giác như bị kim châm hoặc đau nhói ở cổ trên, sau tai và sau đầu. Cơn đau thường bắt đầu ở sau gáy sau đó lan rộng. Một số người cũng sẽ bị đau trên da đầu, trán hoặc sau mắt. Chúng cũng có thể nhạy cảm với ánh sáng hoặc âm thanh.

Sự đối đãi

Tình trạng này thường sẽ tự tốt hơn. Để kiểm soát các triệu chứng, một người có thể thử:

• Nghỉ ngơi nhiều
• Sử dụng một miếng đệm sưởi ấm trên đầu
• Dùng thuốc chống viêm không kê đơn (OTC), chẳng hạn như ibuprofen

Đôi khi, bác sĩ có thể khuyên dùng thuốc giãn cơ. Nếu cơn đau nghiêm trọng, họ có thể kê đơn thuốc chống trầm cảm hoặc tiêm steroid.

Đau nửa đầu

Hầu hết các cơn đau nửa đầu có thể gây đau dữ dội, đau nhói ở một bên mặt và đầu. Tuy nhiên, theo một Những người bị đau nửa đầu do tiền đình sẽ dễ bị đau nửa đầu sau gáy. Đau nửa đầu là một tình trạng thần kinh, và một số người có khuynh hướng di truyền với chúng. Ở những người khác, chứng đau nửa đầu phát triển do một số tác nhân hoặc tình huống nhất định.

Các yếu tố khởi phát bao gồm căng thẳng, thay đổi nội tiết tố, đèn nhấp nháy, ngủ quá nhiều hoặc quá ít và thay đổi thời tiết đột ngột. Trước khi cơn đau nửa đầu bắt đầu, người bệnh có thể gặp các dấu hiệu cảnh báo, chẳng hạn như thèm ăn, thay đổi tâm trạng, ngáp không kiểm soát, giữ nước hoặc tăng són tiểu.

Một số người sau đó sẽ nhìn thấy đèn nhấp nháy hoặc sáng, mà các bác sĩ gọi là “hào quang”, trước khi cơn đau nửa đầu bắt đầu. Các triệu chứng của chứng đau nửa đầu bao gồm:

• Cơn đau đầu trở nên tồi tệ hơn khi người đó di chuyển
• Buồn nôn hoặc nôn mửa
• Yếu đuối
• Nhạy cảm với ánh sáng
• Nhạy cảm với âm thanh

Sự đối đãi

Có rất nhiều loại thuốc phòng ngừa và điều trị chứng đau nửa đầu hiệu quả. Các bác sĩ cũng khuyên mọi người nên cố gắng tránh những tác nhân gây ra chúng. Các cách khác để giảm bớt các triệu chứng bao gồm:

• Nhắm mắt nghỉ ngơi trong một căn phòng tối tăm, yên tĩnh
• Đặt một túi nước đá hoặc vải mát lên trán của họ
• Uống nhiều nước

Thu hồi caffein

Caffeine là một chất kích thích ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương. Những người thường xuyên uống caffeine có thể phát triển sự phụ thuộc về thể chất và cảm xúc vào nó. Nếu một người đột ngột ngừng uống caffeine, họ có thể gặp phải các triệu chứng cai nghiện. Mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng khác nhau tùy theo từng cá nhân, và triệu chứng phổ biến nhất là đau đầu.

Sự đối đãi

Các triệu chứng sẽ giảm bớt nếu một người bắt đầu tiêu thụ caffeine trở lại. Tuy nhiên, những người muốn bớt phụ thuộc vào caffeine nên giảm dần lượng caffeine tiêu thụ. Để điều trị chứng đau đầu, một người có thể dùng thuốc giảm đau không kê đơn. Uống đủ nước và ngủ cũng có thể có lợi. Tìm hiểu thêm về chứng đau đầu khi cai caffein.

Chấn thương đầu

Đau đầu do chấn thương đầu có thể do chấn động, vỡ hộp sọ hoặc bầm tím não. Đau có thể ảnh hưởng đến bất kỳ vị trí nào trên đầu, bao gồm cả phía sau đầu. Một người nên tìm kiếm sự giúp đỡ nếu họ nhận thấy các triệu chứng sau:

• Đau đầu dai dẳng
• Nôn và buồn nôn lặp đi lặp lại
• Co giật
• Đồng tử mở rộng
• Nói lắp
• Yếu ở tay hoặc chân
• Thiếu sự phối hợp
• Sự hoang mang
• Bồn chồn và kích động

Bác sĩ sẽ chỉ định quét hình ảnh não để loại trừ vấn đề lớn có thể phải phẫu thuật.

Sự đối đãi

Điều trị có thể bao gồm thuốc giảm đau, nghỉ ngơi và phục hồi chức năng. Tìm hiểu thêm về điều trị chấn thương đầu.

Xuất huyết nội sọ (IH)

IH đề cập đến chảy máu bên trong não hoặc hộp sọ. Những cơn đau đầu này rất nghiêm trọng và chúng có thể xảy ra do đột quỵ hoặc chứng phình động mạch chảy máu trong não. Điều này gây ra cơn đau dữ dội, thường ở khắp đầu hoặc ở phía sau đầu. Chảy máu cũng có thể tạo ra các triệu chứng thần kinh, chẳng hạn như suy nhược hoặc co giật.

Sự đối đãi

IH là một trường hợp cấp cứu y tế cần chăm sóc đặc biệt và có thể cần điều trị phẫu thuật. Tìm hiểu thêm về IH.

Hạ huyết áp nội sọ

Hạ huyết áp nội sọ là khá hiếm. Nó xảy ra khi chất lỏng tủy sống rò rỉ ra khỏi một lỗ trong màng não, nơi bao phủ tủy sống, gây ra các vấn đề về áp lực bên trong não. Thông thường, vấn đề này xảy ra do khối u não, chấn thương hoặc tác dụng phụ của thủ thuật y tế.

Các triệu chứng có thể xuất hiện dần dần hoặc đột ngột. Các chung nhất triệu chứng là cơn đau đầu trở nên tồi tệ hơn khi người bệnh đứng thẳng. Nó có thể là một cơn đau nhói ở phía sau đầu. Các triệu chứng khác bao gồm:

• Buồn nôn và ói mửa
• Đau hoặc cứng ở cổ đau
• Đau giữa bả vai hoặc ở cánh tay
• Chóng mặt và các vấn đề thăng bằng
• Nhạy cảm với ánh sáng hoặc âm thanh
• Thính giác bị bóp nghẹt hoặc nghe thấy tiếng chuông
• Suy giảm nhận thức hoặc thay đổi khả năng suy nghĩ rõ ràng

Sự đối đãi

Trong một số trường hợp, các triệu chứng có thể tự khỏi mà không cần điều trị. Tuy nhiên, họ khuyên rằng một người nên nghỉ ngơi và duy trì đủ nước. Các bác sĩ sử dụng phương pháp phẫu thuật để hàn gắn tủy sống và ngăn chất lỏng rò rỉ. Tìm hiểu thêm về áp lực nội sọ.

U não

Đau nhói ở phía sau đầu có thể là dấu hiệu của khối u não. Cơn đau xảy ra khi khối u đè lên các mạch máu và dây thần kinh của não hoặc gây sưng tấy và tích tụ chất lỏng. Những người có khối u não đôi khi bị đau:

• Điều đầu tiên tồi tệ hơn vào buổi sáng
• Kèm theo nôn mửa
• Trở nên tồi tệ hơn khi ho, tập thể dục hoặc di chuyển
• Không thuyên giảm khi người đó dùng thuốc giảm đau không kê đơn, chẳng hạn như aspirin hoặc ibuprofen

Các triệu chứng khác của khối u não bao gồm:

• Co giật, bao gồm co thắt hoặc co giật cơ, mất ý thức, mất kiểm soát các chức năng cơ thể hoặc thay đổi thị lực, cảm giác hoặc khứu giác
• Thay đổi tính cách
• Cảm thấy vô cùng mệt mỏi
• Vấn đề về giấc ngủ
• Vấn đề về trí nhớ
• Vấn đề thực hiện các hoạt động hàng ngày

Sự đối đãi

Điều trị khác nhau cho tất cả mọi người. Nó thường sẽ bao gồm sự kết hợp của phẫu thuật, hóa trị và xạ trị. Tìm hiểu về các loại khối u não khác nhau và cách điều trị của chúng.

Nhức đầu liên quan đến hoạt động tình dục

Cơn đau đầu nguyên phát có thể xảy ra khi sinh hoạt tình dục (trước khi đạt cực khoái) hoặc trong khi đạt cực khoái (cực khoái). Đau đầu cực khoái hoặc trước cực khoái thường là một cơn đau đầu đột ngột và bùng nổ, chuyển thành cảm giác đau nhói dữ dội, nhưng nó cũng có thể là một cơn đau âm ỉ.

Cơn đau có thể xảy ra ở cả hai bên đầu hoặc ở phía sau đầu. Nếu một người cảm thấy đau đầu khi hoạt động tình dục, họ nên đi khám bác sĩ để có thể loại trừ bất kỳ nguyên nhân tiềm ẩn nào khác, chẳng hạn như bệnh tim mạch, chứng phình động mạch não hoặc khối u não.

Sự đối đãi

Những cơn đau đầu này thường kéo dài giữa 1 phút đến 24 giờ . Tuy nhiên, nếu chúng tái phát thường xuyên hoặc kéo dài hơn, một người có thể dùng triptans và propranolol để giúp giảm đau. Tìm hiểu thêm về chứng đau đầu khi đạt cực khoái.

Chứng đau đầu

Đau đầu do căng thẳng có thể xảy ra ở bất kỳ vị trí nào trên đầu, bao gồm cả phía sau đầu. Đau đầu do căng thẳng là rất phổ biến. Chúng thường gây ra một cơn đau âm ỉ, thay vì đau nhói, nhưng chúng có thể gây ra ấn hoặc đau cảm giác đó giống như một dải chặt quanh đầu. Đau đầu do căng thẳng có thể xảy ra do mệt mỏi, căng thẳng, đói hoặc không có nguyên nhân rõ ràng.

Sự đối đãi

Một người có thể dùng thuốc không kê đơn để giảm đau do đau đầu do căng thẳng. Tìm hiểu thêm về căng thẳng hoặc đau đầu do căng thẳng.

Khi nào cần liên hệ với bác sĩ

Mọi người nên liên hệ với bác sĩ nếu:

• Cơn đau đầu tiếp tục trở lại
• Cơn đau đầu trở nên tồi tệ hơn
• Thuốc giảm đau không giúp được gì
• Một người bị đau nhói ở phía trước hoặc bên cạnh đầu
• Một người cảm thấy buồn nôn, nôn mửa và nhạy cảm với ánh sáng

Mọi người nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế khẩn cấp nếu họ có:

• Chấn thương đầu
• Cơn đau đầu phát triển đột ngột và cơn đau dữ dội
• Đau đầu xảy ra cùng với mất thị lực, buồn ngủ, đỏ mắt và nhiệt độ cao
• Yếu ở tay hoặc chân
• Nhìn đôi hoặc nhìn mờ

Một người cũng nên tìm kiếm trợ giúp y tế khẩn cấp nếu cơn đau đầu xảy ra cùng với các triệu chứng khác, chẳng hạn như sốt, lú lẫn, cứng cổ, giảm thị lực, tê và nôn mửa.

Bản tóm tắt

Rất nhiều thứ khác nhau có thể gây ra đau đầu. Chúng có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của một người, nhưng hầu hết chúng không có gì đáng lo ngại. Đôi khi, đau nhói ở phía sau đầu có thể là dấu hiệu của tình trạng sức khỏe tiềm ẩn, chẳng hạn như chứng đau nửa đầu, IH hoặc đau dây thần kinh chẩm. Bất cứ ai nghĩ rằng tình trạng sức khỏe tiềm ẩn đang gây ra đau đầu cho họ nên nói chuyện với bác sĩ

Bệnh phổi kẽ là tên gọi của một nhóm các tình trạng gây viêm và mô sẹo trong phổi, khiến chúng khó hoạt động hơn. Đường thở, túi khí, mặt ngoài của phổi và mạch máu cũng có thể bị ảnh hưởng.

Tình trạng này khiến người bệnh cảm thấy khó thở và thường kèm theo ho khan. Chẩn đoán có thể là một thách thức và hiện không có cách chữa trị chứng rối loạn này.

Tuy nhiên, có các lựa chọn điều trị có thể giúp kiểm soát các triệu chứng. Điều trị cũng bao gồm thay đổi lối sống để làm chậm tiến triển, càng nhiều càng tốt.

Thông tin nhanh về bệnh phổi kẽ:

• Nguyên nhân bao gồm từ tiếp xúc với môi trường đến tình trạng y tế lâu dài và các yếu tố di truyền.
• Nguyên nhân chính xác của hầu hết các bệnh phổi kẽ vẫn chưa được biết rõ.
• Khi bệnh tiến triển nặng hơn có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm, nguy hiểm đến tính mạng.

Các loại

Chia sẻ trên pinterest

Có nhiều loại bệnh phổi kẽ, tất cả đều ảnh hưởng đến kẽ, là mạng lưới mô chạy qua cả hai phổi. Các kẽ hỗ trợ các phế nang hoặc các túi khí nhỏ trong phổi. Các mạch máu chảy qua các kẽ, cho phép máu nhận oxy và loại bỏ carbon dioxide dư thừa. Các rối loạn ảnh hưởng đến các mô kẽ dày lên do sẹo, viêm và giữ nước. Sự dày lên này khiến máu khó hấp thụ oxy, có thể dẫn đến các triệu chứng của bệnh phổi kẽ, chẳng hạn như khó thở. Có hơn 200 rối loạn phổi khác nhau ảnh hưởng đến các kẽ. Một số rối loạn này bao gồm:

• Bệnh bụi phổi silic mãn tính : Bệnh phổi thường liên quan đến việc làm của một người và do hít thở quá nhiều bụi silica.
• Viêm phổi kẽ : Tình trạng nhiễm trùng phổi xảy ra trong khoang giữa.
• Bệnh bụi phổi của công nhân than : Hay còn gọi là phổi đen, đây là tình trạng rối loạn phổi do hít phải bụi than.
• Xơ hóa phổi tự phát : Sẹo mãn tính ở kẽ không rõ nguyên nhân.
• Bệnh xơ hóa bên : Viêm hoặc mô sẹo do hít phải sắt từ hàn hoặc khai thác mỏ.
• Viêm phổi kẽ không đặc hiệu : Tổn thương vùng kẽ thường xảy ra với các tình trạng tự miễn dịch, chẳng hạn như xơ cứng bì hoặc viêm khớp dạng thấp.
• Viêm phổi quá mẫn : Viêm do hít phải chất gây dị ứng hoặc chất kích thích, chẳng hạn như nấm mốc, mảnh vụn thực vật và động vật hoặc hóa chất.
• Xơ phổi liên quan đến mô liên kết : Một tình trạng ảnh hưởng đến một số người bị rối loạn mô liên kết khác, chẳng hạn như xơ cứng bì hoặc viêm khớp dạng thấp.
• Viêm phổi tổ chức do Cryptogenic : Bệnh phổi mô kẽ có thể giống như viêm phổi mà không bị nhiễm trùng.
• Viêm phổi kẽ cấp tính : Tổn thương đột ngột ở kẽ nghiêm trọng và thường cần được điều trị y tế khẩn cấp và hỗ trợ sự sống.
• Viêm phổi mô kẽ bong vảy : Viêm phổi đáng kể thường liên quan đến hút thuốc nhiều.
• Sarcoidosis : Một tình trạng viêm ảnh hưởng đến các kẽ, bệnh sarcoidosis cũng có thể gây sưng hạch bạch huyết và các vấn đề về tim, mắt, khớp, da và dây thần kinh.
• Xơ phổi gia đình : Sự tích tụ mô sẹo trong phổi ảnh hưởng đến hai hoặc nhiều người trong cùng một gia đình.
• Bệnh bụi phổi amiăng : Mô sẹo hoặc viêm phổi do hít phải sợi amiăng.

Các triệu chứng như thế nào?

Các triệu chứng của bệnh phổi kẽ rất đa dạng và phụ thuộc vào nguyên nhân cơ bản. Tuy nhiên, một số triệu chứng thường chung cho tất cả các dạng bệnh khác nhau. Triệu chứng phổ biến nhất là cảm giác khó thở hoặc không thể thở được.

Hầu hết những người bị bệnh phổi kẽ đều gặp phải triệu chứng này và nó có thể trở nên tồi tệ hơn theo thời gian. Cuối cùng, một người bị bệnh phổi kẽ có thể cảm thấy khó thở ngay cả khi nghỉ ngơi. Tình trạng khó thở đặc trưng này thường đi kèm với ho khan, không rõ nguyên nhân. Một số người cũng có thể bị sụt cân không rõ nguyên nhân. Bất kỳ ai cảm thấy khó thở nên đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán.

Nguyên nhân và các yếu tố nguy cơ

Bất kỳ ai cũng có thể phát triển bệnh phổi kẽ, mặc dù bệnh có thể phổ biến hơn ở những người mắc một số tình trạng y tế, sử dụng thuốc cụ thể hoặc các mối nguy hiểm từ môi trường. Các yếu tố rủi ro này có thể bao gồm:

Rối loạn tự miễn dịch

Một số rối loạn tự miễn dịch khiến cơ thể tấn công và làm tổn thương phổi cũng như các cơ quan khác. Các bệnh tự miễn có thể ảnh hưởng đến phổi bao gồm:

• Xơ cứng bì
• Viêm khớp dạng thấp
• Lupus
• Viêm da cơ
• Viêm đa cơ
• Hội chứng Sjögren
• Viêm mạch máu
• Bệnh mô liên kết hỗn hợp

Rủi ro môi trường

Một số công việc cũng có thể khiến một người có nguy cơ bị tổn thương kẽ. Tiếp xúc với các chất độc hoặc chất ô nhiễm khác nhau có thể làm tổn thương phổi theo thời gian. Những chất này có thể bao gồm:

• Bụi hạt
• Bụi silica
• Amiăng
• Than đá
• Hàn sắt
• Khuôn
• Một số protein động vật, chẳng hạn như protein trong phân chim
• Khoáng sét, ví dụ, talc
• Điều trị bức xạ

Thuốc men

Một số loại thuốc và thuốc cũng có thể làm hỏng phổi, bao gồm:

• Thuốc tim được sử dụng để điều trị nhịp tim không đều
• Một số loại thuốc kháng sinh
• Thuốc chống viêm
• Thuốc hóa trị liệu
• Ma tuý, bao gồm cả heroin và methadone điều trị bằng thuốc

Các biến chứng

Các biến chứng có thể bao gồm:

Suy hô hấp

Suy hô hấp xảy ra trong bệnh phổi kẽ giai đoạn cuối khi nồng độ oxy trong máu cực thấp có thể góp phần gây ra các bệnh suy cơ quan khác.

Tăng huyết áp động mạch phổi

Mô sẹo, tình trạng viêm nhiễm hoặc lượng oxy thấp hạn chế dòng chảy của máu là những nguyên nhân gây ra huyết áp cao trong động mạch phổi.

Suy tim thất phải

Bệnh phổi kẽ có thể dẫn đến cor pulmonale khi tâm thất phải bơm mạnh hơn để di chuyển máu qua phổi. Việc làm thêm này có thể khiến tim bị hỏng do căng thẳng.

Chẩn đoán

Nếu các bác sĩ cho rằng một người bị bệnh phổi kẽ, một xét nghiệm hình ảnh đơn giản, chẳng hạn như chụp X-quang hoặc chụp CT có thể giúp họ đánh giá mức độ tổn thương. Họ cũng có thể yêu cầu các xét nghiệm khác để giúp xác nhận chẩn đoán của họ. Kiểm tra mức độ căng thẳng có thể giúp các bác sĩ xác định xem các triệu chứng thở của một người là do các vấn đề về tim hay phổi. Các bài kiểm tra căng thẳng làm tăng công việc của tim bằng cách bắt một người tập thể dục trên máy chạy bộ hoặc dùng thuốc làm tim đập nhanh hơn.

Kiểm tra chức năng phổi để kiểm tra xem có giảm dung tích phổi hay không bằng cách cho ai đó thổi vào một máy gọi là phế dung kế. Các xét nghiệm giúp xác định loại vấn đề phổi mà họ có thể gặp phải. Họ cũng cung cấp thông tin về cách phổi di chuyển không khí vào và ra và chúng sử dụng oxy tốt như thế nào. Nội soi phế quản là một xét nghiệm khác để giúp các bác sĩ kiểm tra các mô phổi.

Bác sĩ sẽ gây mê nhẹ cho người bệnh và đặt một ống dẫn xuống cổ họng và vào phổi của họ. Sau đó, họ sẽ loại bỏ một chút mô phổi nhỏ để xét nghiệm. Xét nghiệm rửa phế quản phế nang có thể cung cấp thêm thông tin bằng cách sử dụng nước muối rửa để thu thập tế bào để xét nghiệm. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, sinh thiết phẫu thuật có thể là cần thiết.

Các tùy chọn điều trị là gì?

Hiện không có phương pháp điều trị nào có thể đảo ngược hoàn toàn tổn thương phổi. Nhưng một số phương pháp điều trị hiện có có thể làm chậm sự tiến triển của sẹo và cho phép người bệnh thở tự do hơn. Các bác sĩ có thể kê đơn một số phương pháp điều trị khác nhau để kiểm soát các triệu chứng của một người nào đó. Nhiều bác sĩ khuyên bạn nên đi phục hồi chức năng phổi, vì điều này có thể giúp phổi khỏe hơn. Phục hồi chức năng phổi sử dụng các bài tập khác nhau để khuyến khích một người kéo giãn dung tích phổi và thở tốt hơn.

Xem xét tính hữu ích của việc phục hồi chức năng phổi ở những người bị bệnh phổi kẽ do các nguyên nhân khác nhau. Thấy rằng phục hồi chức năng phổi có lợi cho khả năng chịu đựng khi tập thể dục, các triệu chứng của bệnh phổi kẽ và chất lượng cuộc sống. Liệu pháp oxy có thể được kê đơn để giúp giảm cảm giác khó thở của một người và cải thiện khả năng hoạt động của họ.

Thuốc chống viêm

Trong khi một số loại thuốc chống viêm có thể làm tổn thương phổi, những loại khác có thể giúp làm giảm các triệu chứng. Một ví dụ là corticosteroid prednisone. Điều trị corticosteroid có thể hữu ích cho nhiều loại bệnh phổi kẽ, nhưng không phải là không có tác dụng phụ.

Thuốc ức chế miễn dịch

Nếu rối loạn tự miễn dịch đang gây ra các triệu chứng, bác sĩ có thể đề nghị các loại thuốc ức chế miễn dịch để giảm tổn thương xảy ra ở phổi.

Thuốc chống xơ hóa

Một nhóm thuốc mới hơn được gọi là thuốc chống xơ hóa hoặc thuốc chống sẹo, dường như hoạt động bằng cách ngăn chặn các đường dẫn trong cơ thể cần thiết cho sự hình thành mô sẹo. Các loại thuốc này đã được phê duyệt để điều trị bệnh xơ phổi vô căn, một loại bệnh phổi kẽ mà không rõ nguyên nhân. Ví dụ về những loại thuốc này bao gồm Ofev (nintedanib) và Esbriet (pirfenidone).

Cấy

Tình trạng nghiêm trọng hoặc tiến triển nhanh chóng có thể cần phải ghép phổi. Các bác sĩ sẽ muốn chắc chắn rằng một người có đủ sức khỏe và không có các vấn đề sức khỏe khác trước khi đề nghị cấy ghép phổi.

Lấy đi

Triển vọng về bệnh phổi kẽ ở mọi người là khác nhau. Đây là một căn bệnh tiến triển và hiện không có cách chữa khỏi những tổn thương do sẹo và viêm. Các triệu chứng có thể tiến triển không thể đoán trước và khiến cuộc sống của ai đó trở nên khó khăn. Những người bị bệnh phổi kẽ có thể đáp ứng tốt với các thay đổi lối sống, chẳng hạn như liệu pháp oxy, phục hồi chức năng phổi và ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và đa dạng.

Các phương pháp điều trị y tế có thể giúp làm chậm quá trình tổn thương phổi và giúp ai đó thở được, và trong một số trường hợp, cấy ghép phổi sẽ là điều cần thiết. Đến gặp bác sĩ để chẩn đoán bệnh phổi kẽ và thảo luận về lựa chọn điều trị lý tưởng là cách hành động tốt nhất cho những ai nghi ngờ mình có thể đang mắc bệnh phổi kẽ

Căng thẳng và lo lắng là một phần tự nhiên của phản ứng chiến đấu hoặc bay và phản ứng của cơ thể đối với nguy hiểm. Mục đích của phản ứng này là để đảm bảo một người tỉnh táo, tập trung và sẵn sàng đối phó với mối đe dọa. Bài viết này giải thích sự khác biệt và tương đồng giữa căng thẳng và lo lắng, đồng thời xem xét các chiến lược điều trị và quản lý.

Cả căng thẳng và lo lắng đều bình thường, mặc dù đôi khi chúng có thể khiến mọi người choáng ngợp.

Sự khác biệt giữa căng thẳng và lo lắng

Căng thẳng và lo lắng đều là một phần của phản ứng chiến đấu hoặc phản ứng bay tự nhiên của cơ thể. Khi ai đó cảm thấy bị đe dọa, cơ thể của họ sẽ tiết ra hormone căng thẳng. Hormone căng thẳng khiến tim đập nhanh hơn, dẫn đến lượng máu bơm đến các cơ quan và tay chân nhiều hơn. Phản ứng này cho phép một người sẵn sàng chiến đấu hoặc bỏ chạy.

Họ cũng thở nhanh hơn và huyết áp của họ tăng lên. Đồng thời, các giác quan của một người trở nên nhạy bén hơn, và cơ thể họ giải phóng chất dinh dưỡng vào máu để đảm bảo tất cả các bộ phận có năng lượng cần thiết. Quá trình này diễn ra thực sự nhanh chóng và các chuyên gia gọi nó là căng thẳng. Lo lắng là phản ứng của cơ thể đối với sự căng thẳng đó.

Nhiều người sẽ nhận ra lo lắng là cảm giác đau khổ, khó chịu hoặc sợ hãi mà ai đó có trước một sự kiện quan trọng. Nó giữ cho họ cảnh giác và nhận thức được. Cuộc chiến hoặc phản ứng bay có thể bắt đầu khi ai đó đối mặt với một mối đe dọa thể chất hoặc tình cảm, thực tế hoặc nhận thức. Mặc dù nó có thể hữu ích, nhưng đối với một số người, nó có thể cản trở cuộc sống hàng ngày.

Triệu chứng

Có nhiều điểm tương đồng giữa các triệu chứng của căng thẳng và lo lắng. Khi ai đó căng thẳng, họ có thể gặp phải:

• Nhịp tim nhanh hơn
• Thở nhanh hơn
• Suy nghĩ lo lắng
• Ủ rũ, cáu kỉnh hoặc tức giận
• Bất hạnh chung
• Một cảm giác choáng ngợp
• Sự cô đơn
• Buồn nôn
• Chóng mặt
• Tiêu chảy hoặc táo bón

Khi ai đó lo lắng, họ có thể trải qua:

• Nhịp tim nhanh hơn
• Thở nhanh hơn
• Một cảm giác khó chịu hoặc sợ hãi
• Đổ mồ hôi
• Tiêu chảy hoặc táo bón
• Lo lắng
• Sức căng
• Bồn chồn

Làm thế nào để loại bỏ căng thẳng vì lo lắng

Căng thẳng và lo lắng là một phần của phản ứng cơ thể giống nhau và có các triệu chứng tương tự. Điều đó có nghĩa là rất khó để phân biệt chúng. Căng thẳng có xu hướng diễn ra trong thời gian ngắn và để đối phó với một mối đe dọa đã được công nhận. Lo lắng có thể kéo dài và đôi khi có thể dường như không có gì gây ra nó.

Điều trị và quản lý

Mọi người có thể điều trị hoặc quản lý căng thẳng và lo lắng theo một số cách, bao gồm:

Các chiến lược thư giãn

Các chiến lược thư giãn có thể giúp mọi người đối phó với căng thẳng và lo lắng. Chúng bao gồm:

• Bài tập thở
• Tập trung vào một từ nhẹ nhàng, chẳng hạn như ‘hòa bình’ hoặc ‘bình tĩnh’
• Hình dung một khung cảnh yên tĩnh, chẳng hạn như bãi biển hoặc đồng cỏ
• Tập yoga
• Tập ta chi
• Đếm chậm đến 10

Tập thể dục

Hoạt động thể chất có thể giúp mọi người chống lại các tình huống căng thẳng. Đây có thể là đi bộ nhanh, đạp xe hoặc chạy. Các chuyển động uyển chuyển của các hoạt động như yoga và khí công cũng có thể giúp mọi người cảm thấy bình tĩnh.

Nói về nó

Nói về những lo lắng của họ, dù là trực tiếp, qua điện thoại hay qua internet, đều có thể giúp mọi người giảm bớt căng thẳng. Mọi người có thể chọn trò chuyện với bạn bè, đối tác, thành viên gia đình hoặc đồng nghiệp nếu đó là người mà họ tin tưởng. Khuyên mọi người chăm sóc tinh thần và thể chất của họ và hành động khi họ có thể. Mọi người có thể:

• Chấp nhận rằng họ không thể kiểm soát mọi thứ
• Giải quyết cho những gì tốt nhất của họ thay vì nhắm đến sự hoàn hảo
• Tìm hiểu điều gì gây ra căng thẳng và lo lắng cho họ
• Hạn chế caffein và rượu
• Ăn các bữa ăn cân bằng
• Ngủ đủ giấc
• Tập thể dục hàng ngày

Người này có thể biến thành người kia không?

Đôi khi, căng thẳng có thể phát triển thành lo lắng. Căng thẳng là phản ứng của cơ thể đối với một mối đe dọa, và lo lắng là phản ứng của cơ thể đối với căng thẳng.

Khi nào đến gặp bác sĩ

Căng thẳng và lo lắng không phải lúc nào cũng là điều xấu. Chúng là những phản ứng tự nhiên, ngắn hạn mà mọi người cần để giữ an toàn. Nếu ai đó bắt đầu cảm thấy căng thẳng hoặc lo lắng liên tục hoặc nhiều lúc, họ nên nói chuyện với bác sĩ. Họ có thể đang bị căng thẳng mãn tính hoặc rối loạn lo âu. Các dấu hiệu cảnh báo cần chú ý bao gồm:

• Lo lắng quá mức cản trở cuộc sống hàng ngày
• Lạm dụng ma túy hoặc rượu để đối phó với căng thẳng hoặc lo lắng
• Nỗi sợ hãi phi lý
• Một sự thay đổi đáng kể trong thói quen ngủ
• Một sự thay đổi đáng kể trong thói quen ăn uống
• Một sự thay đổi đáng kể trong thói quen vệ sinh cá nhân
• Tâm trạng thấp kéo dài
• Tự làm hại bản thân hoặc nghĩ về việc tự làm hại bản thân
• Ý nghĩ tự tử
• Cảm thấy mất kiểm soát

Bản tóm tắt

Căng thẳng và lo lắng là phản ứng hoàn toàn bình thường của con người trước các tình huống đe dọa hoặc lo lắng. Chúng là một phần của cuộc chiến hoặc phản ứng bay giúp chúng ta an toàn bằng cách chuẩn bị cho cơ thể đối phó với nguy hiểm. Căng thẳng là phản ứng của cơ thể đối với một mối đe dọa, trong khi lo lắng là phản ứng của cơ thể đối với căng thẳng.

Mọi người có thể kiểm soát căng thẳng và lo lắng của mình bằng các kỹ thuật thư giãn, chẳng hạn như các bài tập thở, hoạt động thể chất và nói về những lo lắng của họ. Đôi khi, căng thẳng và lo lắng có thể khiến mọi người choáng ngợp. Khi điều này xảy ra, nó có thể dẫn đến căng thẳng mãn tính hoặc rối loạn lo âu. Bất kỳ ai nhận thấy căng thẳng hoặc lo lắng đang cản trở cuộc sống hàng ngày của họ có thể muốn nói chuyện với bác sĩ.

Huyết áp bình thường rất quan trọng đối với sự sống. Nếu không có áp lực buộc máu của chúng ta chảy xung quanh hệ thống tuần hoàn, thì sẽ không có oxy hoặc chất dinh dưỡng nào được đưa qua động mạch của chúng ta đến các mô và cơ quan. Trong bài viết này, chúng ta sẽ thảo luận về huyết áp là gì, nó được đo như thế nào và các phép đo có ý nghĩa như thế nào đối với sức khỏe của chúng ta.

Tuy nhiên, huyết áp có thể trở nên cao một cách nguy hiểm và cũng có thể xuống quá thấp.

Huyết áp là gì?

Huyết áp là lực di chuyển máu trong hệ thống tuần hoàn. Đây là một lực quan trọng vì oxy và chất dinh dưỡng sẽ không được đẩy xung quanh hệ thống tuần hoàn để nuôi dưỡng các mô và cơ quan nếu không có huyết áp. Huyết áp cũng rất quan trọng vì nó cung cấp các tế bào bạch cầu và các kháng thể để miễn dịch và các hormone như insulin.

Cũng quan trọng như việc cung cấp oxy và chất dinh dưỡng, máu tươi được cung cấp có khả năng hấp thụ các chất thải độc hại của quá trình trao đổi chất, bao gồm carbon dioxide mà chúng ta thở ra trong mỗi hơi thở và các chất độc mà chúng ta thải ra qua gan và thận. Bản thân máu mang một số đặc tính khác, bao gồm cả nhiệt độ của nó.

Nó cũng mang một trong những biện pháp bảo vệ chống lại tổn thương mô, các tiểu cầu đông máu ngăn ngừa mất máu sau chấn thương. Nhưng chính xác thì điều gì khiến máu tạo áp lực trong động mạch? Một phần của câu trả lời rất đơn giản – tim tạo ra huyết áp bằng cách đẩy máu ra ngoài khi nó co lại theo mỗi nhịp tim. Tuy nhiên, huyết áp không thể chỉ được tạo ra bởi một trái tim đang bơm máu.

Phạm vi đo huyết áp bình thường

Huyết áp bình thường là dưới 120 mm Hg tâm thu và 80 mm Hg tâm trương. Tuy nhiên, huyết áp thay đổi tự nhiên vì nhiều lý do. Họ cho phép can thiệp sớm hơn.

Từ năm 2017, AHA đã đưa ra lời khuyên rằng những người bị huyết áp cao nên được điều trị ở mức 130/80 mm Hg thay vì 140/90 mm Hg. Họ cũng loại bỏ danh mục “tiền tăng huyết áp” trong khoảng 120-139 / 80-89 mm Hg. Chỉ số huyết áp 140/90 mm Hg hiện được coi là tăng huyết áp giai đoạn II chứ không phải giai đoạn I như trước đây. Danh mục này hiện tạo thành hai phạm vi riêng biệt:

• Tăng huyết áp, từ 120-129 / dưới 80 mm Hg
• Tăng huyết áp giai đoạn I, từ 130-139 / 80-89 mm Hg

Biểu đồ huyết áp cao

Trong các hướng dẫn mới này, AHA cũng khuyên rằng các bác sĩ chỉ nên kê đơn thuốc trong trường hợp bị đau tim hoặc đột quỵ trước đó, hoặc khi có các yếu tố nguy cơ của những tình trạng này, chẳng hạn như tuổi tác, chẩn đoán bệnh tiểu đường hoặc bệnh thận mãn tính. Thay vào đó, điều trị ở giai đoạn đầu của huyết áp cao nên chủ yếu thông qua thay đổi lối sống.

Chức năng của huyết áp trong cơ thể

Sự tuần hoàn tương tự như một dạng hệ thống ống nước rất phức tạp – máu có “dòng chảy” và động mạch là “đường ống”. Một định luật vật lý cơ bản làm phát sinh dòng chảy của máu, và định luật này cũng được áp dụng trong ống vòi trong vườn. Máu chảy trong cơ thể do có sự chênh lệch về áp suất. Huyết áp cao nhất khi bắt đầu hành trình từ tim – khi đi vào động mạch chủ – và thấp nhất vào cuối hành trình dọc theo các nhánh nhỏ dần của động mạch.

Sự chênh lệch áp suất đó là nguyên nhân làm cho máu chảy. Động mạch ảnh hưởng đến huyết áp theo cách tương tự như các đặc tính vật lý của ống vòi trong vườn ảnh hưởng đến áp suất nước. Việc cố định đường ống làm tăng áp suất tại điểm thắt chặt. Ví dụ, nếu không có tính chất đàn hồi của thành động mạch, áp lực của máu sẽ giảm nhanh hơn khi nó được bơm từ tim. Trong khi tim tạo ra áp suất tối đa, các đặc tính của động mạch cũng quan trọng không kém để duy trì nó và cho phép máu lưu thông khắp cơ thể.

Tình trạng của các động mạch ảnh hưởng đến huyết áp và dòng chảy, và việc thu hẹp các động mạch cuối cùng có thể chặn nguồn cung cấp hoàn toàn, dẫn đến các tình trạng nguy hiểm bao gồm đột quỵ và đau tim.

Đo huyết áp

Dụng cụ dùng để đo huyết áp là huyết áp kế. Nó bao gồm một băng quấn cao su – vòng bít được bơm căng bằng tay hoặc máy bơm. Sau khi vòng bít được bơm căng lên đủ để dừng xung, kết quả đo được thực hiện bằng điện tử hoặc trên mặt đồng hồ kim.

Số đọc được biểu thị bằng áp suất cần thiết để di chuyển thủy ngân quanh một ống so với trọng lực. Đây là lý do áp suất được đo bằng đơn vị milimét thủy ngân, viết tắt là mm Hg. Đo huyết áp thường không gây đau hoặc khó chịu. Tuy nhiên, nó có thể tạm thời cảm thấy căng xung quanh cánh tay.

Kết quả đo huyết áp

Ống nghe xác định điểm chính xác khi âm thanh xung trở lại và áp lực của vòng bít được giải phóng từ từ. Sử dụng ống nghe cho phép người đo huyết áp nghe được hai điểm cụ thể. Huyết áp tâm thu là con số cao hơn do tim co bóp, trong khi số tâm trương là áp suất thấp hơn trong động mạch trong thời gian “nghỉ ngơi” ngắn giữa các nhịp tim.

Lời khuyên để ngăn ngừa huyết áp cao

Các liệt kê các biện pháp sau mà bệnh nhân có thể thực hiện để giúp giữ huyết áp khỏe mạnh:

• Duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh dựa trên khuyến nghị của bác sĩ.
• Ăn một chế độ ăn uống cân bằng với nhiều trái cây và rau quả.
• Cắt giảm natri hoặc muối trong chế độ ăn uống.
• Thường xuyên tham gia hoạt động thể chất, chẳng hạn như đi bộ nhanh, ít nhất 30 phút mỗi ngày, hầu hết các ngày trong tuần, nếu có thể.
• Quản lý căng thẳng.
• Uống rượu vừa phải. Đàn ông nên uống ít hơn hai đồ uống có cồn mỗi ngày. Phụ nữ và nam giới có trọng lượng cơ thể thấp hơn nên tiêu thụ tối đa một thức uống có cồn mỗi ngày.
• Từ bỏ hút thuốc.
• Làm việc với bác sĩ để quản lý tất cả các đơn thuốc đúng cách.

Thực hiện các bước này có thể giảm nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe về sau.

Các vấn đề về huyết áp thấp

Huyết áp thấp, hoặc hạ huyết áp, thường không đáng lo ngại như huyết áp cao. Tuy nhiên, nó vẫn có thể chỉ ra các vấn đề sức khỏe. Người có chỉ số huyết áp nhỏ hơn 90/60 mm Hg được coi là có huyết áp thấp. Các AHA đã tuyên bố rằng các bác sĩ thường không coi đây là một vấn đề trừ khi các triệu chứng khác tồn tại cùng với nó. Những vấn đề cơ bản này có thể bao gồm chảy máu trong, bệnh tim, mang thai, một số loại thuốc, trong số các tình huống khác. Nếu một người gặp các triệu chứng khác, họ nên nói chuyện với bác sĩ của họ để giải quyết bất kỳ tình trạng cơ bản nào.

Lấy đi

Huyết áp rất cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, nó có thể trở nên quá cao hoặc quá thấp. Chỉ số huyết áp quá cao được gọi là tăng huyết áp, hoặc huyết áp cao. Điều này có thể gây ra một số vấn đề về sức khỏe và cần được bác sĩ theo dõi. Huyết áp cao có thể được kiểm soát, đặc biệt là với can thiệp sớm và một số điều chỉnh lối sống

Các thuật ngữ tâm trương và tâm thu đề cập đến khi cơ tim thư giãn và co lại. Sự cân bằng giữa tâm trương và tâm thu xác định huyết áp của một người. Trong bài viết này, sẽ giải thích làm thế nào tâm trương và tâm thu liên quan đến huyết áp. Chúng tôi cũng thảo luận về huyết áp bình thường, cùng với các yếu tố nguy cơ và biến chứng liên quan đến huyết áp cao (tăng huyết áp) và huyết áp thấp (hạ huyết áp).

Tim là một máy bơm cung cấp máu giàu oxy cho tất cả các mô và cơ quan của cơ thể. Nhịp đập của tim là do các cơ tim giãn ra và co lại. Trong chu kỳ này, thời kỳ thư giãn được gọi là tâm trương và thời kỳ co lại được gọi là tâm thu.

Tâm trương và tâm thu là gì?

Tâm trương được xác định bởi các đặc điểm sau:

• Tâm trương là khi cơ tim giãn ra.
• Khi tim giãn ra, các buồng tim chứa đầy máu và huyết áp của một người sẽ giảm xuống.

Systole được xác định bởi các đặc điểm sau:

• Tâm thu là khi cơ tim co bóp.
• Khi tim co bóp, nó sẽ đẩy máu ra khỏi tim và vào các mạch máu lớn của hệ tuần hoàn. Từ đây, máu đi đến tất cả các cơ quan và mô của cơ thể.
• Trong thời gian tâm thu, huyết áp của một người tăng lên.

Sự khác biệt

Trái tim là một máy bơm bao gồm bốn ngăn. Nó được chia ở giữa thành bên phải và bên trái, và mỗi bên được chia thêm thành hai khoang – khoang trên và khoang dưới. Hai ngăn trên của tim được gọi là tâm nhĩ nhận máu đi vào tim. Hai ngăn dưới được gọi là tâm thất. Chúng bơm máu từ tim đến phần còn lại của cơ thể.

Để bơm máu đi khắp cơ thể, tim co bóp và sau đó thư giãn lặp đi lặp lại theo một chu kỳ được gọi là chu kỳ tim. Chu kỳ bắt đầu khi hai tâm nhĩ co bóp, đẩy máu vào tâm thất. Sau đó, tâm thất co lại, đẩy máu ra khỏi tim.

Máu đã khử ôxy trở lại từ cơ thể đến phía bên phải của tim sau đó được bơm qua phổi, nơi nó lấy ôxy. Sau đó, máu được cung cấp oxy sẽ đi đến phía bên trái của tim và được bơm đến phần còn lại của cơ thể. Tâm trương và tâm thu ảnh hưởng khác nhau đến huyết áp của một người, như sau:

• Khi tim đẩy máu đi khắp cơ thể trong thời gian tâm thu, áp lực đặt lên các mạch sẽ tăng lên. Đây được gọi là áp suất tâm thu.
• Khi tim thư giãn giữa các nhịp đập và nạp đầy máu, huyết áp sẽ giảm xuống. Đây được gọi là áp suất tâm trương.

Huyết áp khỏe mạnh là gì?

Khi một người nhận được kết quả huyết áp của họ, họ sẽ thấy hai con số đại diện cho các phép đo thì tâm trương và tâm thu. Các phép đo này được cho dưới dạng milimét thủy ngân (mm Hg). Số đầu tiên là áp suất tâm thu và số thứ hai là huyết áp tâm trương.

Huyết áp luôn được đo khi người bệnh nghỉ ngơi và trong vài ngày. Các phép đo của nó còn được gọi là chỉ số huyết áp.

Huyết áp cao và thấp

Huyết áp của một người có thể trở nên quá cao hoặc quá thấp vì nhiều lý do. Cả huyết áp cao và huyết áp thấp đều có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe nếu không được điều trị.

Huyết áp cao

Huyết áp cao hoặc tăng huyết áp là khi một người có áp lực cao bất thường lên thành mạch máu của họ. Tình trạng này phát triển dần dần trong nhiều năm và có thể không được chú ý trong một thời gian dài, vì thường không có triệu chứng. Các yếu tố nguy cơ sau đây làm tăng nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp của một người:

• Tuổi tác . Huyết áp thường cao hơn theo tuổi.
• Giới tính . Nam giới nhiều khả năng bị cao huyết áp trước 55 tuổi, nhưng phụ nữ có nhiều khả năng mắc bệnh này hơn nam giới sau 55 tuổi.
• Cuộc đua . Huyết áp cao phổ biến.
• Lịch sử gia đình . Có một thành viên trong gia đình bị huyết áp cao sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp trong tương lai.
• Béo phì . Một người thừa cân hoặc béo phì có nhiều khả năng bị cao huyết áp. Điều này là do một lượng máu lớn hơn lưu thông qua các mạch máu để cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho các tế bào. Bởi vì có nhiều máu lưu thông hơn, áp lực lên thành mạch cao hơn.
• Thói quen lối sống . Thiếu hoạt động thể chất, hút thuốc lá (bao gồm cả hút thuốc đã qua sử dụng), uống quá nhiều rượu, tiêu thụ quá nhiều muối (natri) hoặc quá ít kali, và căng thẳng có thể làm tăng nguy cơ.
• Một số tình trạng mãn tính . Bệnh thận, tiểu đường và ngưng thở khi ngủ có thể làm tăng nguy cơ cao huyết áp.
• Thai kỳ . Trong một số trường hợp, mang thai có thể gây ra huyết áp cao.

Khi không được điều trị, huyết áp cao có thể gây ra các biến chứng và cuối cùng là các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, chẳng hạn như:

• Đau tim . Một khối trong dòng chảy của máu giàu oxy đến một phần của tim, ngăn phần đó của tim nhận oxy.
• Đột quỵ . Tai biến mạch máu não xảy ra khi dòng máu giàu oxy đến não bị tắc nghẽn, ngăn phần não đó nhận được oxy.
• Động mạch ngoại vi . Đây là tình trạng thu hẹp các mạch máu không phải là các mạch máu cung cấp cho tim hoặc não, phổ biến nhất là ở chân. Lưu lượng máu đến phần đó của cơ thể bị ảnh hưởng.
• Túi phình . Phình mạch là sự phát triển của một khối phồng bất thường trong thành mạch máu, có thể đè lên các cơ quan khác, chặn dòng máu hoặc cuối cùng vỡ ra.
• Bệnh thận mãn tính . Bệnh thận có thể được gây ra bởi sự thu hẹp các mạch máu trong thận, khiến chúng không thể hoạt động bình thường.

Huyết áp thấp

Huyết áp thấp hoặc hạ huyết áp xảy ra khi một người có huyết áp thấp bất thường so với thành mạch máu của họ. Các yếu tố nguy cơ làm tăng cơ hội phát triển tình trạng của một người bao gồm: Tuổi tác, thuốc, bệnh tật,….

Người bị huyết áp thấp nhẹ có thể bị mệt mỏi, ngất xỉu hoặc chóng mặt. Các dạng huyết áp thấp nghiêm trọng hơn có thể làm tổn hại đến lưu lượng máu giàu oxy đến các cơ quan chính của cơ thể, bao gồm cả não. Nếu điều này xảy ra, một người có thể cảm thấy buồn ngủ, bối rối hoặc choáng váng. Trong những trường hợp nghiêm trọng, điều này có thể tiến triển thành tổn thương tim hoặc não.

Bản tóm tắt

Tâm trương và tâm thu là hai giai đoạn của chu kỳ tim. Chúng xảy ra khi tim đập, bơm máu qua hệ thống mạch máu đưa máu đến mọi bộ phận của cơ thể. Tâm thu xảy ra khi tim co bóp để bơm máu ra ngoài, và tâm trương xảy ra khi tim thư giãn sau khi co bóp.

Một người nghi ngờ mình bị huyết áp cao hoặc thấp nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để tìm ra phương pháp điều trị tốt nhất, có thể bao gồm thuốc hoặc thay đổi lối sống. Ngay cả khi một người đang dùng thuốc điều trị huyết áp có vấn đề, họ vẫn nên đo huyết áp thường xuyên, vì tình trạng này có thể không có bất kỳ triệu chứng rõ ràng nào

Duy trì huyết áp tối ưu đóng một vai trò thiết yếu trong việc giảm nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, chẳng hạn như đau tim, suy tim và đột quỵ.Tiếp tục đọc để biết thêm thông tin về huyết áp và các chỉ số bình thường và bất thường.

Huyết áp là gì?

Huyết áp là lực mà máu đặt lên thành mạch khi tim bơm máu. Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe đo huyết áp bằng milimét thủy ngân.

Các bác sĩ có thể sử dụng huyết áp như một chỉ số về sức khỏe tim mạch của một người. Những người bị huyết áp cao – hoặc tăng huyết áp – có nguy cơ phát triển các vấn đề về tim và tổn thương thành mạch máu. Huyết áp thấp – hoặc hạ huyết áp – là một dấu hiệu của sức khỏe tốt, nhưng có thể là bất thường trong một số trường hợp nhất định, chẳng hạn như khi bị nhiễm trùng nặng.

Nếu huyết áp giảm quá thấp, nó có thể khiến người bệnh cảm thấy chóng mặt hoặc choáng váng và trong trường hợp nghiêm trọng, có thể ảnh hưởng đến lưu lượng máu đến các cơ quan. Hạ huyết áp nghiêm trọng có thể làm tăng nguy cơ tổn thương các cơ quan và ngất xỉu do mất máu giàu oxy.

Thông thường, một người có thể giữ huyết áp của họ ở mức bình thường bằng cách duy trì cân nặng hợp lý thông qua chế độ ăn uống lành mạnh hạn chế rượu và muối, và bằng cách tập thể dục thường xuyên. Nếu họ gặp rắc rối với huyết áp, bác sĩ có thể kê đơn thuốc để giúp điều chỉnh huyết áp.

Tâm thu so với tâm trương

Có hai con số trong một kết quả đo huyết áp. Người ta thường gọi đây là số trên (tâm thu) và số dưới (tâm trương). Tâm thu là số cao nhất trên kết quả đọc và là số cao hơn. Tâm trương là số thấp hơn. Một người nên giữ những con số này trong phạm vi bình thường để ngăn ngừa tăng huyết áp hoặc hạ huyết áp. Chúng tôi mô tả phạm vi khỏe mạnh cho các kết quả đo tâm thu và tâm trương dưới đây.

Phạm vi lành mạnh

Phạm vi huyết áp khỏe mạnh là:

• Tâm thu: Ít hơn 120
• Tâm trương: Ít hơn 80

Nếu một người có những con số sau họ bị huyết áp thấp:

• Tâm thu: 90 trở xuống
• Tâm trương: 60 trở xuống

Hạ huyết áp là đặc biệt phổ biến ở các vận động viên và những người trẻ tuổi. Một người bị tăng huyết áp nếu các chỉ số của họ là:

• Tâm thu: 120–129
• Tâm trương: ít hơn 80

Một người có huyết áp cao chưa phải là tăng huyết áp và có thể thực hiện các bước để giúp ngăn ngừa sự tiến triển thành tăng huyết áp. Các hành động bao gồm:

• Giảm lượng natri
• Tập thể dục thường xuyên hơn
• Giảm cân
• Điều trị các tình trạng khác có thể góp phần, chẳng hạn như chứng ngưng thở khi ngủ
• Hạn chế uống rượu
• Dùng thuốc làm mục tiêu huyết áp

Ba giai đoạn của tăng huyết áp là:

• Giai đoạn 1
• Giai đoạn 2
• Khủng hoảng

Trong tăng huyết áp giai đoạn 1, các con số sẽ dao động trong khoảng:

• Tâm thu: 130–139 hoặc
• Tâm trương: 80–89

Trong tăng huyết áp giai đoạn 2, các con số sẽ dao động trong khoảng:

• Tâm thu: 140 trở lên hoặc
• Tâm trương: 90 trở lên

Cuối cùng, nếu một người bị khủng hoảng tăng huyết áp, các con số sẽ đọc:

• Tâm thu: 180 trở lên
• Tâm trương: 120 trở lên

Những con số này dành cho người lớn. Cha mẹ hoặc người chăm sóc nên nói chuyện với bác sĩ của trẻ về các phạm vi khỏe mạnh cho trẻ, vì tuổi tác, cân nặng và giới tính đều có thể ảnh hưởng đến những con số này.

Nguy cơ tăng huyết áp

Nếu một người bị tăng huyết áp, huyết áp của họ quá cao. Khi một người bị tăng huyết áp, họ có nhiều nguy cơ mắc các tình trạng bệnh, chẳng hạn như:

• Xơ vữa động mạch vành
• Suy tim, dẫn đến phù chân, tăng cân và khó thở
• Rối loạn chức năng hoặc suy thận
• Rối loạn chức năng tâm trương hoặc cứng cơ tim
• Cú đánh
• Bóc tách động mạch chủ, bóc tách mạch vành, bóc tách mạch máu
• Chứng phình động mạch chủ
• Vấn đề tầm nhìn
• Vấn đề về trí nhớ
• Bệnh động mạch ngoại vi

Trong hầu hết các trường hợp, không có triệu chứng huyết áp cao. Tuy nhiên, một người đang trải qua cơn khủng hoảng tăng huyết áp do mức huyết áp tăng cao có thể gặp các triệu chứng sau:

• Khó nói
• Tức ngực
• Đau lưng
• Thay đổi tầm nhìn hoặc nhìn mờ
• Khó thở do chất lỏng trong phổi
• Tê hoặc yếu
• Đau đầu

Bất kỳ ai gặp phải các triệu chứng này nên tìm kiếm sự điều trị y tế ngay lập tức.

Nguy cơ hạ huyết áp

Khi một người bị hạ huyết áp nghiêm trọng, huyết áp của họ quá thấp. Mặc dù nhiều bác sĩ thường nhấn mạnh tầm quan trọng của việc giảm huyết áp, nhưng huyết áp của một người nào đó có thể quá thấp. Những người bị huyết áp rất thấp có thể gặp các triệu chứng sau:

• Ngất xỉu
• Chóng mặt / choáng váng
• Buồn nôn
• Tim đập nhanh
• Sự mệt mỏi
• Mờ mắt
• Chấn thương do ngã hoặc mất ý thức
• Tổn thương nội tạng trong những trường hợp nghiêm trọng

Phòng ngừa

Huyết áp của mọi người một phần do các yếu tố mà họ không thể kiểm soát, chẳng hạn như:

• Tuổi tác
• Tình dục
• Lịch sử gia đình
• Bệnh thận mãn tính

Tuy nhiên, cũng có nhiều bước một người có thể thực hiện để ngăn ngừa huyết áp cao. Bao gồm các:

• Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm trái cây, rau, protein nạc và carbohydrate phức hợp
• Tập thể dục thường xuyên, đặc biệt là các bài tập cho tim mạch, chẳng hạn như đi bộ, đạp xe hoặc chạy
• Không hút thuốc
• Hạn chế uống rượu
• Hạn chế tiêu thụ thực phẩm chế biến sẵn
• Hạn chế lượng natri ăn vào dưới 2 gam mỗi ngày
• Điều trị chứng ngưng thở khi ngủ
• Quản lý và điều chỉnh bệnh tiểu đường
• Giảm cân nếu thừa cân
• Thực hiện các bước để giảm căng thẳng

Khi nào đến gặp bác sĩ

Nếu một người gặp bất kỳ triệu chứng nào của bệnh tăng huyết áp nghiêm trọng, họ nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức để ngăn ngừa các biến chứng nghiêm trọng. Một người cũng nên được đo huyết áp thường xuyên khi đi khám với bác sĩ hoặc các chuyên gia chăm sóc sức khỏe khác. Tuy nhiên, một người cũng có thể đo huyết áp tại nhà bằng máy đo huyết áp không kê đơn. Nếu máy đo huyết áp cho biết một người có huyết áp cao hoặc thấp, họ nên nói chuyện với bác sĩ của họ. Máy đo huyết áp có bán ở các hiệu thuốc.

Bản tóm tắt

Huyết áp là một chỉ số đánh giá sức khỏe tim mạch của một người. Nếu áp suất quá cao, nó có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng cho sức khỏe và có thể tử vong. Mặc dù không phải tất cả các nguyên nhân gây tăng huyết áp đều có thể ngăn ngừa được, nhưng một người có thể giảm nguy cơ biến chứng bằng cách quản lý lối sống và giảm thiểu các yếu tố nguy cơ phát triển huyết áp cao. Bất cứ ai lo lắng về huyết áp cao hoặc thấp nên nói chuyện với bác sĩ

Thuyên tắc phổi (PE) là một tình trạng phổ biến và có khả năng đe dọa tính mạng mà các bác sĩ phân loại là cấp tính, bán cấp tính hoặc mãn tính. Huyết khối tĩnh mạch sâu có thể làm tăng nguy cơ mắc bất kỳ loại PE nào của một người. Bài viết này thảo luận về định nghĩa và các loại PE, các xét nghiệm mà bác sĩ sử dụng để chẩn đoán nó và các phương pháp điều trị hiện có.

Nó cũng xem xét tuổi thọ của những người bị PE và cách một người có thể giảm nguy cơ của họ.

Thuyên tắc phổi là gì?

PE mô tả sự tắc nghẽn của một động mạch trong phổi. Điều này có thể xảy ra khi một cục máu đông được gọi là huyết khối – thường ở chân hoặc xương chậu, vỡ ra và di chuyển vào phổi. Các bác sĩ gọi những cục máu đông này là huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT).

PE có thể đe dọa tính mạng, đặc biệt nếu có nhiều cục máu đông hoặc khối tắc nghẽn lớn. PE có thể dẫn đến:

• Tổn thương phổi vĩnh viễn
• Oxy trong máu thấp
• Tổn thương cơ quan do không đủ oxy

Một nửa trong số những người bị PE không gặp bất kỳ triệu chứng nào. Tuy nhiên, các triệu chứng có thể bao gồm:

• Khó thở hoặc khó thở
• Ho ra máu
• Tức ngực

Các loại thuyên tắc phổi

Có ba loại PE: cấp tính, bán cấp và mãn tính. Dưới đây là một cái nhìn sâu hơn về từng loại này.

Nhọn

PE cấp tính là một tình trạng phổ biến có thể khó chẩn đoán. Điều này là do các triệu chứng có thể khác nhau giữa các cá nhân. Các triệu chứng phổ biến nhất bao gồm:

• Khó thở
• Đau ngực pleuritic
• Ho
• Tưc ngực

Các yếu tố nguy cơ đối với PE cấp tính bao gồm đột biến gen, thiếu hụt protein S và protein C, và các yếu tố khác như thời gian nghỉ ngơi hoặc không hoạt động kéo dài, phẫu thuật chỉnh hình, béo phì, mang thai và uống thuốc tránh thai. NCBI tiếp tục chia PE cấp tính thành hai loại.

Dạng thứ nhất, huyết động không ổn định là dạng PE có nguy cơ cao dẫn đến thay đổi đáng kể huyết áp. Điều này làm tăng khả năng bị sốc do tắc nghẽn, khiến máu và oxy không thể đến các cơ quan. Nó cũng có tỷ lệ tử vong cao hơn.

Loại thứ hai là huyết động ổn định, một dạng PE cấp tính có thể dẫn đến tăng huyết áp nhẹ và có nguy cơ trung gian. Tuy nhiên, nó ổn định và có thể đáp ứng với liệu pháp truyền dịch.

Bán cấp tính

PE bán cấp có thể phát triển dần dần và rất khó chẩn đoán. Điều này có thể có nghĩa là có thể có sự chậm trễ trong điều trị, dẫn đến kết quả kém hơn. Những người bị PE bán cấp có tỷ lệ tử vong cao hơn những người bị PE cấp tính. Các triệu chứng có thể phát triển trong vòng 2-12 tuần. Các triệu chứng phổ biến nhất có thể bao gồm:

• Khó thở tiến triển
• Đau ngực pleuritic
• Ho ra máu

Những người bị PE bán cấp có nguy cơ tăng huyết áp do huyết khối tắc mạch cao hơn so với những người bị PE cấp tính.

Mãn tính

PE mãn tính, các cục máu đông còn sót lại có thể bám vào thành mạch phổi sau khi điều trị. Điều này có thể gây ra tăng huyết áp động mạch phổi mãn tính do huyết khối tắc mạch (CTEPH). Theo cái nhìn tổng quan PE cấp tính, có tới 5% số người bị PE sẽ phát triển CTEPH.

Nguyên nhân

Nguyên nhân phổ biến nhất của PE là DVT. Các điều kiện hoặc sự kiện có thể làm tăng nguy cơ DVT của một người, và đến lượt nó, PE, bao gồm:

• Yếu tố V Leiden đột biến: Đây là một đột biến di truyền làm tăng nguy cơ đông máu của một người. Mặc dù các biến chứng phổ biến nhất của đột biến yếu tố V Leiden bao gồm DVT và PE, nhiều người bị đột biến này sẽ không phát triển cục máu đông.
• Đột biến gen prothrombin: Một tình trạng di truyền di truyền tăng nguy cơ mắc DVT của một người.
• Thiếu protein C: Sự thiếu hụt protein C có thể tăng nguy cơ mắc DVT của một người. Tình trạng này có thể nhẹ hoặc nặng. Và trong khi một số người sẽ không bao giờ hình thành cục máu đông, thì sự thiếu hụt protein C có thể đe dọa tính mạng ở một số trẻ sơ sinh. Nó có thể gây tắc nghẽn lưu lượng máu và chết mô cơ thể.
• Sự xấu xa: Những người mắc các tình trạng này có nguy cơ hình thành cục máu đông trong tĩnh mạch cao nhất:
  • Ung thư tuyến tụy
  • Ung thư máu
  • Ung thư phổi
  • Ung thư dạ dày
  • Ung thư não
• Gãy xương lớn: Nếu một người bị gãy xương lớn, chẳng hạn như xương đùi, các hạt chất béo từ bên trong xương có thể giải phóng vào máu. Thuyên tắc mỡ có thể tự khỏi, nhưng nó có thể gây ra các biến chứng có thể đe dọa tính mạng, chẳng hạn như rối loạn chức năng nội tạng.
• Không hoạt động kéo dài: Nghỉ ngơi trên giường cho dài hơn 3 ngày và di chuyển bằng xe buýt, ô tô, tàu hỏa hoặc máy bay trong hơn 4 giờ có thể làm tăng nguy cơ PE của một người. Điều này là do ngồi trong thời gian dài có thể làm chậm lưu lượng máu trong các tĩnh mạch ở chân. Cá nhân có thể giảm nguy cơ mắc DVT của họ khi đi du lịch bằng cách đi bộ khoảng 2-3 giờ một lần, vận động cơ bắp chân khi ngồi xuống, duỗi thẳng chân và mang vớ nén.
• Mang thai và sinh con: Một người ở rủi ro cao nhất của PE trong 6 tuần sau khi sinh. Khi mang thai, cơ thể một người thay đổi nên dễ hình thành cục máu đông hơn, giảm thiểu rủi ro mất máu trong quá trình chuyển dạ và sinh nở. Ngoài ra, thai nhi có thể hạn chế lưu lượng máu đến cẳng chân vì nó có thể đè lên các mạch máu xung quanh xương chậu.

Chẩn đoán

PE có thể khó chẩn đoán vì một nửa số người mắc bệnh không có triệu chứng. Chẩn đoán bất kỳ loại PE nào bao gồm xem xét lịch sử y tế của một người và thực hiện khám sức khỏe tại văn phòng bác sĩ.

Thực hiện các xét nghiệm nhất định có thể giúp bác sĩ hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe xác định bất kỳ cục máu đông nào và xác định chính xác nguy cơ và mức độ nghiêm trọng của PE. Một số bài kiểm tra này gồm:

• Phân tích khí máu động mạch (ABG) : ABG có thể giúp xác định xem một người có PE hay không. Trong những trường hợp không phổ biến, kết quả phân tích cho thấy mức oxy trong động mạch thấp hơn dự kiến, có thể là dấu hiệu của sốc và ngừng hô hấp.
• D-dimer : Một xét nghiệm phổ biến mà các bác sĩ sử dụng kết hợp với đánh giá lâm sàng, xác suất và các xét nghiệm khác để xác định xem một cá nhân có PE hay không. Xét nghiệm D-dimer tìm kiếm một đoạn protein nhỏ mà cơ thể sản xuất để phá vỡ cục máu đông. Nếu một người có nồng độ D-dimer cao, điều này có thể cho thấy rằng cơ thể của họ đang làm việc để phá vỡ cục máu đông.
• EKG : Điện tâm đồ tiêu chuẩn có thể giúp xác định nhịp tim nhanh và các kiểu nhịp tim không đều, chẳng hạn như căng thẳng trong đường dẫn tâm thất phải của tim và phổi. Những thứ này có mối liên hệ với PE, nhưng không phải ai bị nhịp tim nhanh hoặc những bất thường khác đều sẽ bị PE, vì nhiều tình trạng có thể ảnh hưởng đến cách tim đập.
• Chụp CT phổi: Đây là xét nghiệm chẩn đoán được lựa chọn cho những người có nguy cơ PE cao. Nó cho phép các bác sĩ chuyên khoa nhìn thấy các động mạch phổi và hình dung bất kỳ áp lực nào trong máu.
• Siêu âm: Siêu âm các chi dưới là chính xác nhất xét nghiệm không xâm lấn để chẩn đoán DVT. Nó cho phép các bác sĩ nhìn thấy tĩnh mạch của một người và xác định các cục máu đông.

Các tiêu chí sau đây cho thấy một người không có PE:

• Trẻ hơn 50 tuổi
• Nhịp tim của họ thấp hơn 100 nhịp mỗi phút
• Oxy trong máu cao hơn 94%
• Không ho ra máu
• Không sử dụng estrogen
• Không có PE hoặc DVT trước
• Không phù chân một bên
• Không phẫu thuật hoặc chấn thương khi nhập viện trong 4 tuần qua

Ngược lại, tồn tại các tiêu chí khác để xác định khả năng xảy ra PE. Điều này có thể giúp các bác sĩ và chuyên gia đưa ra khuyến nghị về các xét nghiệm cụ thể để xác nhận hoặc loại trừ tình trạng bệnh. Những điều này phụ thuộc vào các quy tắc mà bác sĩ xác định theo bệnh sử của cá nhân gồm:

• Bị ung thư đang hoạt động
• Trên 65 tuổi
• Đã phẫu thuật hoặc bị gãy xương trong tháng qua
• Bị đau chi dưới
• Có PE hoặc DVT trước đó

Một người nên tìm lời khuyên y tế nếu họ có bất kỳ triệu chứng nào của PE, vì điều trị sớm sẽ cải thiện kết quả.

Sự đối đãi

Điều trị PE có thể khác nhau tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng, sự ổn định huyết động và loại PE mà một người mắc phải. Điều trị PE cấp tính có thể ở dạng:

• Bổ sung oxy
• Thuốc vận mạch
• Thuốc chống đông máu
• Thuốc đối kháng vitamin K để giúp giảm hoạt động của vitamin K có thể gây đông máu
• Tiêu huyết khối, liên quan đến thuốc hoặc ống thông để làm tan cục máu đông
• Bộ lọc tĩnh mạch chủ, ngăn chặn đường đi của cục máu đông, ngăn chúng xâm nhập vào phổi

Bản tóm tắt

Bất kỳ ai cũng có thể bị PE, có thể đe dọa đến tính mạng. Các bác sĩ chia PE thành ba loại: PE cấp tính, bán cấp tính và mãn tính. Nguyên nhân phổ biến nhất của PE là DVT, nhưng đột biến di truyền và các yếu tố lối sống, chẳng hạn như mang thai, cũng có thể đóng một vai trò trong nguy cơ của một người.

Một người nào đó bị PE có thể không phát triển bất kỳ triệu chứng nào, nhưng những người đó có thể bị khó thở và ho ra máu. Có nhiều loại xét nghiệm chẩn đoán, thuốc và thủ thuật có thể giúp xác định và điều trị PE. Những người bị PE nên thường xuyên hỏi ý kiến ​​bác sĩ để kiểm tra, tiếp tục dùng thuốc và làm việc để giảm nguy cơ biến chứng bằng cách ăn một chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục thường xuyên

Huyết áp là lực mà máu bơm từ tim vào động mạch. Chỉ số huyết áp bình thường là dưới 120/80 mm Hg. Khi huyết áp cao, máu di chuyển qua các động mạch mạnh hơn. Điều này làm tăng áp lực lên các mô mỏng manh trong động mạch và làm hỏng mạch máu. Nó thường không gây ra các triệu chứng cho đến khi có những tổn thương đáng kể đối với tim. Nếu không có các triệu chứng rõ ràng, hầu hết mọi người không biết rằng họ bị huyết áp cao.

1. Di chuyển

Tập thể dục 30 đến 60 phút mỗi ngày là một phần quan trọng của cuộc sống lành mạnh. Cùng với việc giúp giảm huyết áp, hoạt động thể chất thường xuyên có lợi cho tâm trạng, sức mạnh và sự cân bằng của bạn.

Nó làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và các loại bệnh tim khác. Nếu bạn không hoạt động trong một thời gian, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về một thói quen tập thể dục an toàn. Bắt đầu từ từ, sau đó tăng dần tốc độ và tần suất tập luyện của bạn.

Không phải là một fan hâm mộ của phòng tập thể dục? Hãy tập thể dục của bạn bên ngoài. Đi bộ đường dài, chạy bộ hoặc bơi lội mà vẫn gặt hái được nhiều lợi ích.

Điều quan trọng là phải di chuyển! khuyên bạn nên kết hợp hoạt động tăng cường cơ bắp ít nhất hai ngày mỗi tuần. Bạn có thể thử nâng tạ, chống đẩy hoặc thực hiện bất kỳ bài tập nào khác giúp xây dựng khối lượng cơ nạc.

2. Thực hiện theo chế độ ăn kiêng DASH

Cách tốt nhất để giảm tình trạng huyết áp tăng không kiểm soát đó là thực hiện chế độ ăn kiêng lành mạnh. Chế độ ăn kiêng gồm có:

• Loại bỏ thực phẩm có nhiều chất béo bão hòa, chẳng hạn như thực phẩm chế biến, các sản phẩm từ sữa đầy đủ chất béo và thịt béo
• Ăn nhiều các loại trái cây có nhiều màu sắc và rau xanh
• Ăn đầy đủ dinh dưỡng gồm thịt, cá, các loại hạt

Nó cũng giúp cắt giảm các món tráng miệng và đồ uống có đường, chẳng hạn như soda và nước trái cây.

3. Muối

Giữ lượng natri của bạn ở mức tối thiểu có thể rất quan trọng để giảm huyết áp. Ở một số người, khi bạn ăn quá nhiều natri, cơ thể của bạn bắt đầu giữ lại chất lỏng. Điều này dẫn đến huyết áp tăng mạnh. Để giảm natri trong chế độ ăn uống của bạn, đừng thêm muối vào thức ăn của bạn.

Một thìa cà phê muối ăn có 2.300 mg natri. Thay vào đó, hãy sử dụng các loại thảo mộc và gia vị để tăng thêm hương vị. Thực phẩm chế biến sẵn cũng có xu hướng chứa nhiều natri. Luôn đọc nhãn thực phẩm và chọn những thực phẩm thay thế ít natri khi có thể.

4. Giảm cân

Cân nặng và huyết áp đi đôi với nhau. Giảm cân có thể giúp giảm huyết áp của bạn. Không chỉ con số trên quy mô của bạn mới là vấn đề. Giảm cân còn giúp tình trạng huyết áp của bạn được cải thiện nhiều hơn. Ngoài ra, việc giảm cân cũng có ích cho ngoại hình, vẻ đẹp của bạn.

Nó có xu hướng bao quanh các cơ quan khác nhau trong bụng. Điều này có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, bao gồm cả huyết áp cao.

5. Hút thuốc

Mỗi điếu thuốc bạn hút tạm thời làm tăng huyết áp trong vài phút sau khi bạn hút xong. Nếu bạn là người nghiện thuốc lá nặng, huyết áp của bạn có thể tăng cao trong thời gian dài. Những người bị huyết áp cao hút thuốc có nhiều nguy cơ bị cao huyết áp, đau tim và đột quỵ. Ngay cả khói thuốc thụ động cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp và bệnh tim. Ngoài việc cung cấp nhiều lợi ích sức khỏe khác, bỏ hút thuốc có thể giúp huyết áp của bạn trở lại bình thường. Hãy đến thăm trung tâm cai nghiện thuốc lá của chúng tôi để thực hiện các bước bỏ thuốc ngay hôm nay.

6. Hạn chế rượu bia

Uống một ly rượu vang đỏ trong bữa tối của bạn là hoàn toàn tốt. Nó thậm chí có thể mang lại lợi ích sức khỏe tim mạch khi được thực hiện điều độ. Nhưng uống quá nhiều rượu có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm cả huyết áp cao. Uống rượu quá nhiều cũng có thể làm giảm hiệu quả của một số loại thuốc huyết áp. Uống rượu điều độ nghĩa là gì? Nam giới nên hạn chế uống hai ly rượu mỗi ngày. Phụ nữ nên hạn chế uống một lần đồ uống có cồn mỗi ngày.

7. Giảm căng thẳng

Trong thế giới nhịp độ nhanh ngày nay với đầy những nhu cầu ngày càng cao, thật khó để sống chậm lại và thư giãn. Điều quan trọng là bạn phải tránh xa những trách nhiệm hàng ngày để có thể giảm bớt căng thẳng. Căng thẳng có thể tạm thời làm tăng huyết áp của bạn. Quá nhiều nó có thể khiến bạn tăng áp lực trong thời gian dài.

Nó giúp xác định nguyên nhân gây ra căng thẳng cho bạn. Đó có thể là công việc, mối quan hệ hoặc tài chính của bạn. Khi bạn biết nguồn gốc của căng thẳng, bạn có thể cố gắng tìm cách khắc phục vấn đề. Bạn cũng có thể thực hiện các bước để giảm bớt căng thẳng của mình một cách lành mạnh. Thử hít thở sâu, thiền hoặc tập yoga.

Nguy cơ cao huyết áp

Khi không được điều trị, huyết áp cao có thể dẫn đến các biến chứng sức khỏe nghiêm trọng, bao gồm đột quỵ, đau tim và tổn thương thận. Thường xuyên đến gặp bác sĩ có thể giúp bạn theo dõi và kiểm soát huyết áp của mình. Chỉ số huyết áp từ 130/80 mm Hg trở lên được coi là cao. Nếu gần đây bạn nhận được chẩn đoán cao huyết áp, bác sĩ sẽ làm việc với bạn để tìm cách hạ huyết áp. Kế hoạch điều trị của bạn có thể bao gồm thuốc, thay đổi lối sống hoặc kết hợp các liệu pháp.

Thực hiện các bước trên cũng có thể giúp giảm số lượng của bạn. Các chuyên gia cho biết trung bình mỗi lần thay đổi lối sống sẽ làm giảm huyết áp từ 4 đến 5 mm Hg tâm thu (số trên cùng) và 2 đến 3 mm Hg tâm trương (số dưới cùng). Giảm lượng muối ăn vào và thay đổi chế độ ăn uống có thể làm giảm huyết áp nhiều hơn

Huyết áp từ lâu đã vấn đề khá lo ngại, nhất là đối với những người cao tuổi thường hay xuất hiện tình trạng huyết áp cao hoặc huyết áp thấp. Nếu không được điều trị sẽ ảnh hưởng rất lớn đến cơ thể. Ngoài việc thường xuyên đến bệnh viện để đo huyết áp, bạn cũng nên tự đo huyết áp tại nhà. Vậy cách tự đo như thế nào là đúng. Bài viết này sẽ chỉ cho bạn cách đọc biểu đồ huyết áp để xác định nguy cơ tăng huyết áp.

Huyết áp là gì?

Huyết áp là phép đo mức độ áp lực của máu lên thành mạch máu khi tim bơm máu. Nó được đo bằng milimét thủy ngân.

Huyết áp tâm thu là con số cao nhất trong một kết quả. Nó đo áp lực lên các mạch máu khi tim bạn đẩy máu ra ngoài cơ thể. Huyết áp tâm trương là con số dưới cùng trong một kết quả. Nó đo áp lực lên các mạch máu giữa các nhịp tim trong khi tim của bạn chứa đầy máu trở lại từ cơ thể. Điều quan trọng là phải kiểm soát huyết áp của bạn.

Tụt huyết áp, hoặc huyết áp quá thấp, có thể gây ra các triệu chứng nghiêm trọng, như chóng mặt hoặc ngất xỉu. Huyết áp thấp nghiêm trọng có thể làm tổn thương các cơ quan do làm mất lưu lượng máu và oxy. Tăng huyết áp, hoặc huyết áp quá cao, có thể khiến bạn có nguy cơ:

• Bệnh tim
• Mất thị lực
• Suy thận
• Đau đầu

Biết số huyết áp của bạn

Để kiểm soát huyết áp, bạn cần biết con số huyết áp nào là lý tưởng và con số nào là nguyên nhân đáng lo ngại. Nói chung, việc đáp ứng các tiêu chuẩn về hạ huyết áp liên quan nhiều đến các triệu chứng và tình huống cụ thể hơn là với những con số chính xác. Cân nhắc những người bị hạ huyết áp nếu huyết áp của họ nằm trong phạm vi này:

Các con số về hạ huyết áp đóng vai trò như một chỉ dẫn, trong khi các con số về tăng huyết áp chính xác hơn. Các phạm vi này biểu thị huyết áp bình thường, cao hoặc cao:

Khi nhìn vào những con số này, hãy lưu ý rằng chỉ một trong số chúng cần quá cao để đưa bạn vào nhóm tăng huyết áp. Ví dụ, nếu huyết áp của bạn là 119/81, bạn được coi là bị tăng huyết áp giai đoạn 1.

Mức huyết áp cho trẻ em

Mức huyết áp ở trẻ em khác với người lớn. Mục tiêu huyết áp của trẻ em được xác định bởi một số yếu tố, như tuổi, giới tính và chiều cao của chúng. Nói chuyện với bác sĩ nhi khoa của con bạn nếu bạn lo lắng về huyết áp của chúng. Bác sĩ nhi khoa có thể hướng dẫn bạn qua các biểu đồ và giúp bạn hiểu huyết áp của con bạn.

Cách đo huyết áp

Có một số cách để kiểm tra huyết áp của bạn. Ví dụ, bác sĩ có thể kiểm tra huyết áp của bạn tại văn phòng của họ. Nhiều hiệu thuốc cũng cung cấp các trạm theo dõi huyết áp miễn phí. Bạn cũng có thể kiểm tra tại nhà bằng máy đo huyết áp tại nhà.

Chúng có sẵn để mua từ các hiệu thuốc và cửa hàng cung cấp thuốc y tế. Bạn nên sử dụng máy đo huyết áp tự động tại nhà để đo huyết áp trên bắp tay của bạn. Máy đo huyết áp cổ tay hoặc ngón tay cũng có sẵn nhưng có thể không chính xác. Khi đo huyết áp, hãy đảm bảo bạn thực hiện các bước sau:

• Ngồi yên, thẳng lưng, chống chân và không bắt chéo chân.
• Giữ cánh tay trên của bạn ngang với tim.
• Đặt phần giữa của vòng bít nằm ngay trên khuỷu tay.
• Tránh tập thể dục, uống caffein hoặc hút thuốc trong 30 phút trước khi đo huyết áp.

Điều trị huyết áp thấp hoặc cao

Kết quả đo của bạn có thể cho thấy có vấn đề về huyết áp ngay cả khi chỉ có một con số cao. Cho dù bạn có huyết áp ở loại nào, điều quan trọng là phải theo dõi nó thường xuyên. Nói chuyện với bác sĩ về tần suất bạn nên kiểm tra huyết áp tại nhà. Viết kết quả vào nhật ký huyết áp và chia sẻ chúng với bác sĩ. Bạn nên đo huyết áp nhiều hơn một lần trong một lần ngồi, với 1 phút giữa mỗi lần đọc .

Đối với huyết áp thấp

Bác sĩ có thể không điều trị huyết áp thấp nếu bạn không có các triệu chứng. Huyết áp thấp thường do tình trạng sức khỏe hoặc mối quan tâm khác gây ra, chẳng hạn như:

• Một vấn đề về tuyến giáp
• Tác dụng phụ của thuốc
• Mất nước
• Bệnh tiểu đường
• Sự chảy máu

Bác sĩ có thể sẽ giải quyết tình trạng sức khỏe hoặc mối quan tâm đó trước. Nếu không rõ lý do tại sao huyết áp của bạn thấp, các lựa chọn điều trị có thể bao gồm:

• Ăn nhiều muối hơn
• Uống nhiều nước hơn
• Mang vớ nén để giúp ngăn máu đọng lại ở chân
• Dùng corticosteroid như fludrocortisone để giúp tăng lượng máu

Đối với bệnh cao huyết áp

Nếu bạn bị cao huyết áp, bác sĩ có thể theo dõi chặt chẽ. Điều này là do nó là một yếu tố nguy cơ của bệnh tim. Huyết áp tăng cao khiến bạn có nguy cơ bị cao huyết áp. Nếu huyết áp của bạn tăng cao, bác sĩ có thể đề nghị thay đổi lối sống như ăn uống có lợi cho tim mạch, cắt giảm rượu và tập thể dục thường xuyên.

Những điều này có thể giúp hạ huyết áp của bạn. Bạn có thể không cần thuốc theo toa. Nếu bạn bị tăng huyết áp giai đoạn 1, bác sĩ có thể đề nghị thay đổi lối sống và dùng thuốc. Họ có thể kê toa một loại thuốc như:

• Thuốc lợi tiểu
• Chất ức chế men chuyển angiotensin (ACE)
• Thuốc chẹn thụ thể angiotensin II (ARB)
• Thuốc chẹn kênh canxi

Tăng huyết áp giai đoạn 2 có thể cần điều trị bằng thay đổi lối sống và kết hợp nhiều loại thuốc.

Các biến chứng của huyết áp thấp hoặc cao

Huyết áp thấp hoặc cao không được kiểm soát có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng.

Nếu huyết áp của bạn thấp

Huyết áp thấp có thể gây ra:

• Chóng mặt
• Ngất xỉu
• Chấn thương do ngã
• Tổn thương tim
• Tổn thương não
• Tổn thương cơ quan khác

Nếu huyết áp của bạn cao

Huyết áp cao phổ biến hơn nhiều so với huyết áp thấp. Thật khó để biết khi nào huyết áp của bạn cao trừ khi bạn đang theo dõi nó vì huyết áp cao không gây ra các triệu chứng cho đến khi bạn rơi vào tình trạng tăng huyết áp. Một cuộc khủng hoảng tăng huyết áp cần được chăm sóc y tế khẩn cấp. Nếu không được quản lý, huyết áp cao có thể gây ra:

• Cú đánh
• Đau tim
• Mổ xẻ động mạch chủ
• Chứng phình động mạch
• Hội chứng chuyển hóa
• Tổn thương hoặc trục trặc thận
• Mất thị lực
• Vấn đề về trí nhớ
• Chất lỏng trong phổi

Làm thế nào để ngăn ngừa huyết áp cao

Thay đổi lối sống có thể giúp ngăn ngừa huyết áp cao. Hãy thử các mẹo sau.

Lời khuyên để ngăn ngừa huyết áp cao

• Thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh cho tim bao gồm nhiều trái cây và rau quả, ngũ cốc nguyên hạt, chất béo lành mạnh và protein ít chất béo.
• Giảm tiêu thụ natri của bạn.
• Theo dõi khẩu phần ăn để giúp bạn duy trì cân nặng vừa phải.
• Cân nhắc bỏ thuốc nếu bạn hút thuốc.
• Tập thể dục thường xuyên. Bắt đầu chậm rãi và tập thể dục tối đa 30 phút hầu hết các ngày.
• Thực hành các kỹ thuật giảm căng thẳng, như thiền, yoga và hình dung. Căng thẳng mãn tính hoặc các sự kiện quá căng thẳng có thể khiến huyết áp tăng vọt, do đó, kiểm soát căng thẳng có thể giúp kiểm soát huyết áp của bạn.

Lấy đi

Những người bị huyết áp cao mãn tính, không được điều trị có nhiều khả năng bị đe dọa đến tính mạng. Nếu bạn bị huyết áp thấp, triển vọng của bạn phụ thuộc vào nguyên nhân của nó. Nếu nó gây ra bởi một tình trạng cơ bản không được điều trị, các triệu chứng của bạn có thể leo thang.

Bạn có thể giảm nguy cơ mắc các biến chứng nghiêm trọng bằng cách kiểm soát huyết áp thấp hoặc cao. Điều này có thể liên quan đến việc thay đổi lối sống và các loại thuốc được kê đơn. Nói chuyện với bác sĩ để tìm ra phương pháp điều trị tốt nhất cho bạn. Đọc bài báo này bằng tiếng Tây Ban Nha