Ruột hấp thụ chất dinh dưỡng và vitamin và là một phần của đường tiêu hóa (GI). Cùng với nhau, ruột nhỏ và ruột lớn chạy từ cuối dạ dày đến hậu môn. Trong bài viết này, chúng ta mô tả ruột là gì và chức năng của chúng, cũng như các vấn đề sức khỏe liên quan và phương pháp điều trị chúng.

Biểu đồ

Khám phá sơ đồ tương tác dưới đây để tìm hiểu thêm về ruột.

Ruột làm gì

Ruột ngồi trong bụng và hấp thụ chất dinh dưỡng và một số nước. Dưới đây, hãy tìm hiểu sâu hơn về ruột nhỏ và ruột lớn:

Ruột non

Thức ăn được dạ dày phân hủy sẽ di chuyển vào ruột non, nơi hấp thụ các chất dinh dưỡng và đưa chúng vào máu. Số ba các lớp chất dinh dưỡng chính đi qua ruột non:

• Protein
• Chất béo hoặc chất béo
• Cacbohydrat

Ruột non bao gồm :

• Tá tràng: Điều này kết nối với dạ dày.
• Hỗng tràng: Đây, phần giữa, hấp thụ chất dinh dưỡng và nước.
• Hồi tràng: Quá trình này tiếp tục tiêu hóa những gì đã từng là thức ăn, được gọi là sản phẩm tiêu hóa, sau đó chuyển nó đến ruột già.

Ruột non cũng hỗ trợ hệ thống miễn dịch. Vai trò của ruột non trong việc kiểm soát vi khuẩn là rất quan trọng và cần được điều tra thêm.

Ruột non dài bao nhiêu?

Ruột non đại khái là 20–25 bộ về chiều dài, làm cho nó trở thành phần dài hơn. Nó có diện tích bề mặt rất cao, được khuếch đại gần như 60–120 lần .

Ruột non không phẳng hoặc nhẵn. Thay vào đó, tiếp theo đặc điểm giúp tối đa hóa diện tích bề mặt và khả năng hấp thụ:

• Nếp gấp niêm mạc – nếp gấp phức tạp trên bề mặt ruột
• Nhung mao – những hình chiếu nhỏ như ngón tay lót thành trong của ruột
• Vi nhung mao – thậm chí còn nhỏ hơn, hình chiếu giống như sợi tóc trên nhung mao

Ruột già

Ruột già hấp thụ nước, muối và các chất thải khác từ sản phẩm tiêu hóa và đông đặc chất thải thành phân, đi vào trực tràng. Ruột già có một số một số bộ phận bao gồm:

• Manh tràng: Bộ phận này nhận sản phẩm tiêu hóa từ ruột non và chuyển đến đại tràng.
• Phần phụ lục: Đây là một túi hình ngón tay thông với manh tràng.
• Dấu hai chấm: Đây là phần dài nhất của ruột già. Nó hấp thụ nước và muối và đông đặc chất thải lỏng thành phân.
• Trực tràng: Điều này lưu trữ phân cho đến khi nó đi qua hậu môn và ra khỏi cơ thể.

Các điều kiện ảnh hưởng đến ruột

Các vấn đề sức khỏe khác nhau có thể ảnh hưởng đến đường ruột. Ví dụ, một người có thể phát triển:

Táo bón

Táo bón liên quan đến việc đường tiêu hóa gặp khó khăn để thải phân. Nó có thể là do ăn ít chất xơ hoặc chất lỏng, mất cân bằng nội tiết tố hoặc lười vận động. Táo bón cũng có thể là một tác dụng phụ của thuốc.

Nó là phổ biến hơn ở những người lớn tuổi hơn những người trẻ tuổi. Ăn nhiều chất xơ, uống nhiều nước và tập thể dục thường xuyên có thể giúp giảm táo bón. Một người cũng có thể thử bổ sung chất xơ không kê đơn và thuốc nhuận tràng.

Viêm dạ dày ruột do virus

Viêm dạ dày ruột do virus còn được gọi là bệnh cúm dạ dày. Nó là kết quả của nhiễm trùng và có thể gây ra chuột rút, tiêu chảy ra nước, buồn nôn, nôn mửa và sốt. Các triệu chứng có thể kéo dài từ vài ngày đến 10 ngày.

Bệnh cúm dạ dày chiếm 19–21 triệu các trường hợp bệnh tiêu chảy hàng năm. Điều quan trọng là duy trì hydrat hóa và thay thế các chất điện giải. Để giải quyết các triệu chứng cụ thể, chẳng hạn như tiêu chảy, thuốc không kê đơn, chẳng hạn như loperamide (Imodium), có thể hữu ích.

Hội chứng ruột kích thích

Tình trạng này, thường được gọi là IBS, được đặc trưng bởi đau bụng, đầy hơi và thay đổi thói quen đi tiêu. Nó ảnh hưởng đến xung quanh 25–45 triệu người ở Mỹ Nguyên nhân chính xác là không rõ, nhưng các tác giả của một kiểm tra lại quan sát rằng các vi khuẩn cụ thể có xu hướng liên kết với nó. Việc điều trị phù hợp phụ thuộc vào các triệu chứng của người đó, nhưng kết quả của một Đánh giá năm 2019 gợi ý rằng một cách tiếp cận toàn diện, bao gồm cả liệu pháp probiotic được cá nhân hóa và điều chỉnh chế độ ăn uống, có thể là tốt nhất.

Bệnh celiac

Theo thời gian, ở một người bị bệnh celiac, gluten trong lúa mì thiệt hại ruột non để nó không còn hấp thụ các chất dinh dưỡng một cách hiệu quả. Các triệu chứng khác nhau, từ tiêu chảy và đau bụng đến khó chịu và trầm cảm. Áp dụng chế độ ăn không có gluten là yếu tố quan trọng của việc điều trị.

Bệnh Crohn

Bệnh Crohn gây ra tình trạng viêm mãn tính ở đường tiêu hóa. Nó hầu hết thông thường ảnh hưởng đến phần cuối của ruột non và chỗ nối với ruột già. Bởi vì các triệu chứng của chứng viêm này cũng xuất phát từ nhiều vấn đề sức khỏe khác, bác sĩ có thể giới thiệu người đó đến một chuyên gia, được gọi là bác sĩ tiêu hóa, để kiểm tra thêm và chẩn đoán. Tần suất và mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng có thể khác nhau ở mỗi người. Điều trị bằng cách dùng thuốc, bao gồm cả các liệu pháp sinh học.

Viêm loét đại tràng

Viêm loét đại tràng gây viêm, loét và để lại sẹo ở ruột già. Triệu chứng bao gồm đau bụng giống như chuột rút và nhu cầu đi tiêu gấp. Để giải quyết các triệu chứng bùng phát, bác sĩ có thể kê đơn thuốc: aminosalicylat, corticosteroid hoặc thuốc ức chế miễn dịch. Nếu các triệu chứng nghiêm trọng và không đáp ứng tốt với thuốc, bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật.

Ung thư đại trực tràng

Tùy thuộc vào vị trí các tế bào bất thường hình thành đầu tiên, bác sĩ có thể gọi ung thư đại trực tràng như ung thư ruột, ruột kết hoặc trực tràng. Nhìn chung, ung thư đại trực tràng là phổ biến thứ ba ung thư được chẩn đoán ở người lớn. Nhiều loại xét nghiệm có thể phát hiện ung thư đại trực tràng, bao gồm nội soi đại tràng, chụp CT và sinh thiết. Hầu hết các dạng ung thư giai đoạn đầu không gây ra triệu chứng gì, vì vậy việc tầm soát và can thiệp sớm là rất quan trọng. Các triệu chứng của ung thư đại trực tràng bao gồm :

• Tiêu chảy hoặc táo bón
• Máu trong phân, làm cho nó trông có màu đen
• Chảy máu từ trực tràng
• Cảm giác đầy bụng, đau hoặc chướng bụng
• Sự mệt mỏi
• Giảm cân không giải thích được

Phương pháp điều trị phổ biến nhất là phẫu thuật, mặc dù khả năng tư vấn của điều này phụ thuộc vào kích thước, vị trí của khối u và giai đoạn ung thư.

Phòng ngừa

Không phải tất cả các vấn đề sức khỏe liên quan đến đường ruột đều có thể ngăn ngừa được, nhưng có một số cách để chăm sóc đường ruột, bao gồm :

• Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh giàu protein, chất xơ và carbohydrate phức hợp
• Giữ nước
• Quản lý mức độ căng thẳng
• Bỏ thuốc lá và tránh khói thuốc thụ động

Khi nào đến gặp bác sĩ

Nếu cơn đau dạ dày hoặc ruột kéo dài hơn vài ngày và không thuyên giảm khi chăm sóc tại nhà, hãy liên hệ với bác sĩ.

Ngoài ra, một người nên được chăm sóc y tế nếu có :

• Một bùng lên các triệu chứng của một vấn đề sức khỏe đã biết
• Chán ăn kết hợp với mệt mỏi và mệt mỏi
• Đi ngoài ra máu
• Cơn đau dữ dội, dữ dội kéo dài hàng giờ

Lấy đi

Giữ cho đường ruột khỏe mạnh là rất quan trọng và các nhà nghiên cứu tiếp tục tìm ra những phương pháp mới để điều trị các bệnh liên quan. Điều quan trọng là phải nhận biết các dấu hiệu cảnh báo, chẳng hạn như phân có máu. Nhìn chung, bất kỳ ai lo lắng về sức khỏe đường ruột của mình nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ

Viêm loét đại tràng có liên quan đến các giai đoạn mà các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn và một cá nhân bị tiêu chảy, đầy hơi, khó chịu và đau. Những giai đoạn này được gọi là pháo sáng.

UC là một loại bệnh viêm ruột (IBD), cũng bao gồm bệnh Crohn và viêm đại tràng vi thể.

Giống như các tình trạng IBD khác, UC có xu hướng dao động giữa các giai đoạn thuyên giảm, ít hoặc không có triệu chứng và giai đoạn trầm trọng hơn, mà các chuyên gia sức khỏe gọi là bùng phát. Triệu chứng bao gồm tiêu chảy, có máu hoặc mủ trong phân và đau bụng. Theo Crohn’s & Colitis Foundation (CCF), 33% những người bị UC bị đau bụng mãn tính.

Vì lý do này, kiểm soát cơn đau UC thường là một phần quan trọng trong kế hoạch điều trị của một người. Bài viết này thảo luận về các phương pháp điều trị UC và các chiến lược quản lý có thể giúp một người giảm bớt các cơn bùng phát và giảm đau.

Điều trị và quản lý

Giảm đau UC có thể đến từ cả thay đổi lối sống có thể giúp giảm đau do viêm và can thiệp y tế. Điều trị y tế có thể bao gồm các loại thuốc giúp giảm quá trình viêm của UC, cũng như các loại thuốc giúp giảm đau. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của cơn đau và sự khó chịu của một người, sự kết hợp của một số tùy chọn này có thể là cần thiết. Một người nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để có quá trình điều trị và các lựa chọn giảm đau tốt nhất cho họ. Cá nhân có thể thử các chiến lược sau để giúp giảm viêm và đau:

Thay đổi thói quen ăn kiêng

Một người bị UC có thể muốn tránh một số loại thực phẩm, vì một số loại thực phẩm có thể gây đau và khó chịu. Thực phẩm kích hoạt tiềm năng bao gồm:

• Chất xơ khó tiêu hóa, chẳng hạn như rau xanh hoặc rau họ cải, các loại hạt và ngũ cốc nguyên hạt, trái cây có hạt và vỏ
• Sản phẩm có chứ nhiều chất béo hoặc nhiều dầu mỡ
• Rượu bia
• Cafein
• Thức ăn cay

Để giảm bớt các cơn bùng phát đau đớn, CCF đề nghị một người:

• Ăn 4–6 bữa ăn nhỏ mỗi ngày
• Giữ nước
• Uống chậm

Lên kế hoạch trước các bữa ăn và sử dụng các kỹ thuật nấu ăn đơn giản, chẳng hạn như nướng, hấp, luộc hoặc luộc, cũng có thể giúp một người ít dính thực phẩm hơn. Tuy nhiên, nghiên cứu đã không thể kết luận rằng thực phẩm cụ thể kích hoạt các triệu chứng của UC. Nhiều nghiên cứu hiện đang được tiến hành. Nếu mọi người chọn tránh các nhóm thực phẩm cụ thể, họ có thể đang tự lấy đi dinh dưỡng đầy đủ.

Vì lý do này, khuyến cáo mọi người cố gắng ăn một chế độ ăn uống cân bằng. Một người cũng nên tìm kiếm hướng dẫn từ bác sĩ để xác định chế độ ăn uống tốt nhất cho họ. Bác sĩ sẽ giúp họ xác định xem họ có thực sự cần loại trừ một loại thực phẩm cụ thể khỏi chế độ ăn uống của mình hay không.

Cải thiện sức khỏe tâm thần

Căng thẳng, lo lắng và trầm cảm cũng có thể đóng một vai trò trong việc gây ra các triệu chứng IBD đau đớn. Nghiên cứu cho thấy những người bị rối loạn tâm trạng và bệnh Crohn có lẽ dễ bị bùng phát hơn những người bị rối loạn tâm trạng có UC. Mối liên quan giữa rối loạn tâm trạng và đau bụng. Do đó, học và sử dụng các kỹ thuật đối phó với căng thẳng có thể giúp một cá nhân giảm khả năng bị bùng phát đau đớn.

Uống men

Uống men được biết đến giống nhưchất bổ sung hoặc bằng cách ăn các thực phẩm chứa lợi khuẩn. Có một số bằng chứng cho thấy vi khuẩn tốt có thể giúp cải thiện tiêu hóa. Probiotics có thể giảm đau do bùng phát UC.

Tuy nhiên, số lượng nghiên cứu về việc liệu chế phẩm sinh học có thể giúp giảm các triệu chứng UC là rất nhỏ, và kết quả của chúng là bất phân thắng bại . Có một số bằng chứng cải thiện các triệu chứng UC nhẹ đến trung bình sau khi cấy ghép hệ vi sinh vật trong phân. Trong khi nghiên cứu thêm về điều này là cần thiết, nghiên cứu hiện có ủng hộ ý kiến ​​rằng các triệu chứng IBD có thể có một số liên quan đến vi khuẩn đường ruột.

Đang dùng thuốc

Khi các chiến lược phòng ngừa không đủ, một người có thể cần phải dùng thuốc. Một số loại thuốc có thể giúp giảm đau bằng cách điều trị quá trình viêm của tình trạng này. Các loại thuốc khác có thể giúp giảm đau, nhưng chúng sẽ không điều trị được nguyên nhân cơ bản của cơn đau.

Thuốc nhắm mục tiêu viêm UC

Phương pháp điều trị đầu tiên cho UC thường là thuốc 5-aminosalicylic acid (5-ASA), chẳng hạn như sulfasalazine và mesalamine. Những loại thuốc này lưu trữ 5-ASA, giúp giảm viêm ruột. Một người có thể cần dùng thuốc này bằng đường uống hoặc trực tràng. Nghiên cứu cho thấy những loại thuốc này có khoảng 50% tỷ lệ thuyên giảm các triệu chứng UC. Các loại thuốc bổ sung điều trị trực tiếp quá trình viêm UC bao gồm :

• Thuốc corticosteroid
• Thuốc điều hòa miễn dịch
• Sinh học

Thuốc

Những loại thuốc này bao gồm những thứ sau:

• Thuốc phiện: Opioid, chẳng hạn như oxycodone hoặc Vicodin, có thể cung cấp giảm đau cho các triệu chứng UC. Tuy nhiên, các cá nhân nên sử dụng opioid một cách thận trọng, vì dùng những loại thuốc này có thể dẫn đến sự phụ thuộc về thể chất và gây nghiện.
• Thuốc chống trầm cảm: Một số loại thuốc chống trầm cảm có thể cải thiện khó chịu ở ruột do ảnh hưởng đến serotonin trong cơ thể của một người.
• Thuốc chống viêm không steroid (NSAID): NSAID, chẳng hạn như ibuprofen và naproxen, có thể giúp giảm đau, nhưng chúng cũng có thể gây tổn thương đường tiêu hóa. Vì lý do này, chúng có thể không phải là sự lựa chọn phù hợp nhất cho những người bị IBD.
• Cần sa y tế: Điều này có thể giúp giảm đau. Tuy nhiên, nghiên cứu về cần sa y tế vẫn còn hạn chế, và tình trạng pháp lý của cần sa y tế thay đổi theo từng tiểu bang.

Thuốc giảm co thắt bát cũng có thể hữu ích.

Trải qua phẫu thuật

Khi các biện pháp can thiệp khác không giúp ích được gì hoặc khi có biến chứng, một người có thể cần phẫu thuật để giảm đau và khó chịu. Lý do phẫu thuật bao gồm:

• Chảy máu nghiêm trọng
• Thủng ruột
• Viêm ruột kết nặng

Các lựa chọn phẫu thuật bao gồm cắt bỏ tử cung hoặc cắt hồi tràng. Trong trường hợp nghiêm trọng, bác sĩ phẫu thuật có thể phải cắt bỏ toàn bộ đại tràng.

Nguyên nhân của đau UC

Nguyên nhân chính xác của cơn đau UC khác nhau giữa các cá nhân và có thể thay đổi giữa các đợt bùng phát. Tìm ra nguồn gốc chính xác của cơn đau là một trong những bước quan trọng nhất để điều trị nó. Một người bị UC có thể trải nghiệm các loại đau sau:

• Đau bụng do tiêu chảy hoặc viêm ruột
• Đau do mô sẹo trong đường tiêu hóa do các giai đoạn viêm lặp đi lặp lại
• Đau do tiêu hóa thức ăn qua mô bị viêm
• Quá mẫn cảm nội tạng, đó là khi các dây thần kinh ruột trở nên quá nhạy cảm
• Đau trên bên trái của bụng do viêm đại tràng bên trái

Ngoài ra, trong một số trường hợp, một người bị UC có thể đó là một kinh nghiện không đau bụng, chẳng hạn như đau khớp hoặc phát ban đau đớn trên da.

Chẩn đoán

Để chẩn đoán UC, bác sĩ sẽ bắt đầu khám sức khỏe toàn diện. Họ cũng sẽ hỏi một người các câu hỏi về các triệu chứng, sức khỏe tổng thể và lối sống, chế độ ăn uống, tiền sử bệnh gia đình và các yếu tố khác có thể giúp thông báo chẩn đoán. Bước tiếp theo thường bao gồm việc xét nghiệm máu và lấy mẫu phân để xét nghiệm. Các xét nghiệm này sẽ giúp loại bỏ các nguyên nhân khác gây ra các triệu chứng của một người, chẳng hạn như bệnh do vi rút hoặc vi khuẩn.

Xét nghiệm máu cũng có thể giúp cho biết liệu người đó có bị chảy máu trong ruột kết hay không. Hơn nữa, người đó có thể cần phải chụp X-quang đường tiêu hóa của họ. Bác sĩ cũng có thể yêu cầu nội soi hoặc nội soi đại tràng.

Đau UC thường xuyên như thế nào?

Tần suất của cơn đau do UC khác nhau. Một số những người bị bùng phát thường xuyên kèm theo đau, trong khi những người khác có thể có ít hoặc không có triệu chứng trong nhiều năm trước khi cảm thấy khó chịu lần đầu tiên. Những người bị bùng phát thường xuyên có nhiều khả năng cảm thấy đau UC thường xuyên hơn nhiều. Những cá nhân có pháo sáng cách xa nhau hơn sẽ bị đau rời rạc hơn.

Khi nào cần liên hệ với bác sĩ

Những người không có chẩn đoán nên tìm kiếm hướng dẫn từ bác sĩ nếu họ gặp các triệu chứng UC trong hơn một vài ngày. Các triệu chứng của UC có thể chỉ ra các tình trạng khác, vì vậy bác sĩ sẽ cần phải loại trừ tất cả các nguyên nhân tiềm ẩn. Những người có chẩn đoán UC nên liên hệ với bác sĩ để xác định phương pháp điều trị thích hợp và lập kế hoạch hành động khi cơn bùng phát đau xảy ra. Một người cũng nên liên hệ với chuyên gia chăm sóc sức khỏe bất cứ khi nào cơn đau của họ trở nên tồi tệ hơn hoặc một loại đau mới xuất hiện.

Mọi người có thể cảm thấy buồn nôn từ nhẹ đến nặng như một triệu chứng của bệnh viêm loét đại tràng. Thay đổi chế độ ăn uống và thói quen ăn uống có thể giúp kiểm soát cơn buồn nôn. Cũng có những loại thuốc mà bác sĩ có thể khuyên dùng để giảm bớt cảm giác buồn nôn. Các liệu pháp thay thế, chẳng hạn như cần sa y tế, cũng có thể hữu ích.

Trong một số trường hợp, buồn nôn dữ dội có thể gây nôn hoặc chán ăn dẫn đến suy dinh dưỡng, mệt mỏi, sút cân.

Trong bài viết này, chúng ta sẽ xem xét mối liên hệ giữa viêm loét đại tràng và buồn nôn. Chúng tôi cũng sẽ liệt kê các loại điều trị khác nhau có thể giúp một người kiểm soát chứng buồn nôn và các triệu chứng liên quan khác.

Nó có thể gây buồn nôn không?

Viêm loét đại tràng có thể gây buồn nôn. Mọi người cũng có thể bị nôn mửa, mệt mỏi, chán ăn và sụt cân. Các triệu chứng có thể khác nhau giữa mọi người và có thể phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng và vị trí của tình trạng viêm trong cơ thể. Mọi người có nhiều khả năng bị buồn nôn và nôn nếu họ bị viêm loét đại tràng nặng hoặc nếu tình trạng này liên quan đến ruột già nhiều hơn.

Tuy nhiên, một sự nghiêm ngặt cũng có thể gây ra buồn nôn, kèm theo nôn và táo bón. Tắc ruột xảy ra khi các mô sẹo tích tụ và làm hẹp ruột, gây tắc nghẽn. Tìm hiểu về các nghiêm ngặt trong bệnh Crohn, một loại bệnh viêm ruột khác (IBD).

Người bị viêm loét đại tràng buồn nôn khi nào?

Mọi người có thể bị buồn nôn khi bùng phát bệnh viêm loét đại tràng. Họ có thể nhận thấy rằng một số yếu tố gây ra cảm giác buồn nôn hoặc các triệu chứng khác của bệnh viêm loét đại tràng, chẳng hạn như tiêu chảy hoặc co thắt dạ dày. Những yếu tố này có thể bao gồm :

• Thiếu một liều thuốc hoặc dùng không đúng cách
• Uống thuốc kháng sinh
• Trải qua căng thẳng
• Ăn một số thực phẩm, chẳng hạn như đồ ăn béo, nhiều dầu mỡ hoặc đồ chiên rán, có thể ảnh hưởng đến tiêu hóa
• Uống rượu

Thuốc chống viêm không steroid (NSAID) có thể làm tăng nguy cơ phát triển IBD của một người, nhưng nguy cơ này vẫn nhỏ. Các bác sĩ có thể đề nghị một người bị viêm loét đại tràng dùng acetaminophen thay vì NSAID. Đọc so sánh giữa acetaminophen và ibuprofen, một NSAID, tại đây. Mọi người cũng có thể thấy rằng cảm giác buồn nôn dao động trong ngày.

Theo dõi các triệu chứng có thể giúp quản lý chúng tốt hơn và xác định chính xác các yếu tố kích hoạt của một người. Một người có thể có một thời gian dài thuyên giảm, có nghĩa là họ không gặp bất kỳ triệu chứng nào. Việc loại bỏ có thể kéo dài cho vài tuần hoặc thậm chí nhiều năm . Trong thời gian tái phát, các triệu chứng như buồn nôn có thể trở lại.

Mức độ buồn nôn

Ở một số người, cảm giác buồn nôn có thể nghiêm trọng đến mức khiến bạn chán ăn. Điều này có thể nghiêm trọng, vì nó có thể dẫn đến suy dinh dưỡng, mệt mỏi và giảm cân. Nếu mọi người không thể giữ nước, nó có thể dẫn đến mất nước. Viêm loét đại tràng có thể ngăn chặn hấp thụ hợp lý các chất dinh dưỡng, khoáng chất và vitamin quan trọng. Mọi người có thể muốn tìm kiếm hướng dẫn từ chuyên gia chăm sóc sức khỏe về việc dùng thuốc bổ sung vitamin tổng hợp hoặc khoáng chất.

Khi nào cần liên hệ với bác sĩ

Một người cần tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu họ:

• Thường xuyên nôn mửa
• Giảm cân không giải thích được
• Không thể uống chất lỏng hoặc ăn các bữa ăn dinh dưỡng thông thường do buồn nôn
• Cảm thấy chóng mặt, ngất xỉu hoặc đau dữ dội
• Bị tiêu chảy
• Nhận thấy chảy máu trực tràng
• Kinh nghiệm khẩn cấp trực tràng

Kiểm soát cảm giác buồn nôn

Để kiểm soát các triệu chứng, điều quan trọng là phải xác định xem chúng có xảy ra do đợt bùng phát viêm loét đại tràng hay không. Bất kỳ người nào bị viêm loét đại tràng đã hình thành và mới bắt đầu buồn nôn trước tiên nên thảo luận về các triệu chứng của họ với bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa.

Bằng cách này, họ có thể thực hiện các phương pháp điều trị nhắm vào bệnh và tránh các biến chứng nghiêm trọng hơn của đợt bùng phát viêm loét đại tràng. Dưới đây là các quan trọng khác lời khuyên về chế độ ăn uống một người có thể làm theo:

• Ăn các bữa ăn nhỏ hoặc bữa ăn nhẹ thường xuyên hơn trong ngày, vì điều này có thể giúp dễ tiêu hóa. Ngoài ra, dạ dày trống rỗng có thể làm cho cảm giác buồn nôn trở nên tồi tệ hơn.
• Ăn chậm để bụng no dần.
• Tránh nêm quá nhiều gia vị hoặc hương vị và tránh thức ăn cay, quá ngọt hoặc nhiều chất béo.
• Tránh uống rượu.
• Uống trước hoặc sau bữa ăn, ít nhất 30-60 phút, thay vì sau bữa ăn.
• Mặc quần áo rộng rãi và thoải mái, đặc biệt là xung quanh vùng bụng.
• Tránh nằm ít nhất 60 phút sau bữa ăn.
• Tránh hoạt động gắng sức sau khi ăn.
• Dùng nước rửa miệng hoặc súc miệng để loại bỏ mùi vị khó chịu, vì chúng có thể làm trầm trọng thêm cảm giác buồn nôn.
• Mở cửa sổ hoặc sử dụng quạt để giảm bớt mùi nấu nướng không mong muốn, có thể khiến cảm giác buồn nôn trở nên tồi tệ hơn.
• Tiêu thụ thức ăn và đồ uống lạnh hoặc ở nhiệt độ phòng.
• Sử dụng gừng, vì nó có thể giúp giảm buồn nôn.

Dùng bất kỳ loại thuốc nào đúng như bác sĩ kê đơn có thể làm giảm đáng kể nguy cơ bùng phát bệnh viêm loét đại tràng.

Phương pháp điều trị thay thế

Một người cũng có thể muốn tham khảo ý kiến ​​chuyên gia chăm sóc sức khỏe về các phương pháp điều trị thay thế.

Cần sa y tế

Nhiều người bị IBD, bao gồm viêm loét đại tràng và bệnh Crohn, cho rằng cần sa y tế đã cải thiện cảm giác buồn nôn và các triệu chứng khác của họ, chẳng hạn như:

• Đau đớn
• Bệnh tiêu chảy
• Ăn mất ngon
• Tâm trạng chung

Chuyên gia chăm sóc sức khỏe có thể kê đơn các sản phẩm cần sa cho mục đích y tế. Những sản phẩm này có thể chứa nồng độ cannabidiol (CBD) cao, có thể giúp giảm đau. Các nhà nghiên cứu vẫn đang xem xét tác động của cần sa đối với bệnh viêm loét đại tràng và sự an toàn lâu dài của việc sử dụng các sản phẩm cần sa. Cần sa và một số cannabinoid, bao gồm cả CBD, làm giảm viêm trong một số thử nghiệm trên động vật và phòng thí nghiệm.

Điều này cho thấy cần sa và cần sa có thể giúp điều trị các triệu chứng của viêm loét đại tràng. Bài tổng quan đề cập đến hai nghiên cứu xem xét tác động của dầu cần sa và thuốc lá cần sa ở những người bị viêm loét đại tràng. Các nghiên cứu liên quan đến tổng số 92 người lớn bị viêm loét đại tràng hoạt động. Một số nhận được dầu cần sa, và một số được dùng giả dược. Trong nhóm sử dụng dầu cần sa, 24% số người tham gia đã thuyên giảm lâm sàng.

Nhóm dùng dầu cần sa cũng tự báo cáo điểm chất lượng cuộc sống cao hơn nhóm dùng giả dược. Tuy nhiên, có nhiều tác dụng phụ hơn ở những người tham gia vào nhóm sử dụng dầu cần sa, bao gồm chóng mặt, buồn nôn và mệt mỏi. Những người tham gia báo cáo rằng chúng ở mức độ nhẹ đến trung bình, không có tác dụng phụ nghiêm trọng.

Những người sử dụng thuốc lá cần sa có chỉ số hoạt động bệnh tật thấp hơn so với những người trong nhóm dùng giả dược, không có tác dụng phụ nghiêm trọng. Cần lưu ý rằng các liệu pháp dựa trên CBD cho IBD vẫn đang trong giai đoạn nghiên cứu. CBD không phải là một phần của kế hoạch điều trị tiêu chuẩn cho IBD. Một người không nên sử dụng CBD cho IBD trừ khi bác sĩ đã chấp thuận phương pháp này. Tìm hiểu về ảnh hưởng của CBD đối với bệnh Crohn tại đây.

Quản lý nôn mửa

Nếu cảm giác buồn nôn khiến mọi người nôn mửa, hãy áp dụng những lời khuyên sau có thể giúp quản lý nôn mửa:

• Tránh ăn thức ăn rắn nếu bị nôn.
• Hạn chế uống bất kỳ chất lỏng nào cho đến 30 phút sau khi nôn.
• Sau 30 phút, hãy thử uống từng ngụm nước nhỏ sau mỗi 10–30 phút. Điều này sẽ giúp thay thế chất lỏng bị mất.
• Cố gắng uống ít nhất 9 ly chất lỏng trong ngày.
• Nếu một người cảm thấy khó giữ nước hơn, họ có thể thử các chất lỏng khác, chẳng hạn như nước dùng, gelatin có hương vị, kem que, nước ép trái cây, trà hoặc đồ uống thể thao.
• Nếu một người có thể giữ được chất lỏng mà không bị nôn, họ có thể thử ăn những món nhạt.

Bản tóm tắt

Một số người bị viêm loét đại tràng có thể bị buồn nôn. Tùy thuộc vào mức độ viêm và vùng da bị ảnh hưởng nhiều nhất trên cơ thể, mọi người có thể cảm thấy buồn nôn từ nhẹ đến nặng. Có thể kiểm soát cảm giác buồn nôn bằng cách thay đổi chế độ ăn uống và thói quen ăn uống cũng như tránh hoặc hạn chế các tác nhân gây ra, chẳng hạn như một số loại thực phẩm hoặc căng thẳng.

Dùng bất kỳ loại thuốc theo toa nào theo hướng dẫn của bác sĩ có thể giúp kiểm soát các triệu chứng. Mọi người cũng có thể tham khảo ý kiến ​​chuyên gia chăm sóc sức khỏe về các lựa chọn điều trị thay thế cho chứng buồn nôn, chẳng hạn như cần sa y tế. Một người cần liên hệ với bác sĩ nếu họ cảm thấy chán ăn, nôn mửa liên tục hoặc giảm cân không chủ ý

Bệnh viêm loét đại tràng là một tình trạng gây ảnh hưởng đến cơ thể. Trong bài viết này, chúng ta đề cập đến các triệu chứng, yếu tố nguy cơ và nguyên nhân có thể gây ra viêm loét đại tràng, cũng như một số lựa chọn điều trị.

Trong trường hợp nghiêm trọng, các vết loét hình thành trên niêm mạc đại tràng. Các vết loét này có thể chảy máu, tạo mủ và chất nhầy. Các lựa chọn thuốc khác nhau có sẵn và bác sĩ có thể điều chỉnh phương pháp điều trị để đáp ứng nhu cầu cá nhân.

Triệu chứng

Triệu chứng đầu tiên của bệnh viêm loét đại tràng thường là tiêu chảy. Phân trở nên lỏng dần và một số người có thể bị đau bụng kèm theo chuột rút và muốn đi vệ sinh nghiêm trọng. Tiêu chảy có thể bắt đầu từ từ hoặc đột ngột. Các triệu chứng phụ thuộc vào mức độ và sự lây lan của tình trạng viêm. Các triệu chứng phổ biến nhất của viêm loét đại tràng bao gồm:

• Đau bụng
• Tiêu chảy ra máu với chất nhầy

Một số người cũng có thể gặp phải:

• Mệt mỏi hoặc mệt mỏi
• Giảm cân
• Ăn mất ngon
• Thiếu máu
• Nhiệt độ tăng cao
• Mất nước
• Một sự thôi thúc liên tục để đi tiêu

Các triệu chứng thường nặng hơn vào sáng sớm. Các triệu chứng có thể nhẹ hoặc vắng mặt trong nhiều tháng hoặc nhiều năm. Tuy nhiên, chúng thường sẽ trở lại mà không cần điều trị và thay đổi tùy thuộc vào phần bị ảnh hưởng của đại tràng.

Các loại

Các triệu chứng có thể khác nhau tùy thuộc vào khu vực bị viêm. Các phần dưới đây thảo luận về các loại viêm loét đại tràng, nhiều loại trong số đó ảnh hưởng đến các phần khác nhau của đại tràng:

Viêm loét

Loại này chỉ ảnh hưởng đến phần cuối của ruột kết, hoặc trực tràng. Các triệu chứng có xu hướng bao gồm:

• Chảy máu trực tràng, có thể là triệu chứng duy nhất
• Tiêu chảy ra máu
• Chuột rút ở bụng
• Đau bụng
• Một sự thôi thúc liên tục để đi tiêu
• Đôi khi tiêu chảy nặng, có máu

Chế độ ăn

Bệnh tiểu đường và tiêu hóa và Bệnh thận (NIDDK), một số các biện pháp ăn kiêng có thể giúp giảm các triệu chứng, bao gồm:

• Ăn các bữa ăn nhỏ hơn, thường xuyên hơn, chẳng hạn như năm hoặc sáu bữa ăn nhỏ mỗi ngày
• Uống nhiều nước, đặc biệt là nước, để ngăn ngừa mất nước
• Tránh caffein và rượu, cả hai đều có thể làm tăng tiêu chảy
• Tránh nước ngọt có thể làm tăng ga
• Ghi nhật ký thực phẩm để xác định loại thực phẩm nào làm cho các triệu chứng tồi tệ hơn

Bác sĩ có thể đề nghị tạm thời tuân theo một chế độ ăn kiêng cụ thể tùy thuộc vào các triệu chứng, chẳng hạn như:

• Một chế độ ăn uống ít chất xơ
• Một chế độ ăn uống không có lactose
• Một chế độ ăn uống ít chất béo
• Chế độ ăn ít muối

Có thể hữu ích khi bổ sung hoặc loại bỏ các loại thực phẩm cụ thể khỏi chế độ ăn uống. Tuy nhiên, một người nên thảo luận về bất kỳ biện pháp bổ sung hoặc thay thế nào với bác sĩ trước khi thử chúng. Sau đây, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thêm về những điều nên ăn và tránh khi bị viêm loét đại tràng.

Nguyên nhân

Nguyên nhân chính xác của viêm loét đại tràng là không rõ ràng. Tuy nhiên, chúng có thể liên quan đến những điều sau:

Yếu tố di truyền

Những người bị viêm loét đại tràng có nhiều khả năng có một số đặc điểm di truyền. Đặc điểm di truyền cụ thể mà một người có có thể ảnh hưởng đến độ tuổi xuất hiện bệnh.

Môi trường

Các yếu tố môi trường sau đây có thể ảnh hưởng đến sự khởi phát của viêm loét đại tràng:

• Chế độ ăn
• Ô nhiễm không khí
• Khói thuốc lá

Hệ thống miễn dịch

Cơ thể có thể phản ứng với nhiễm trùng do vi rút hoặc vi khuẩn theo cách gây ra tình trạng viêm liên quan đến viêm loét đại tràng. Khi tình trạng nhiễm trùng biến mất, hệ thống miễn dịch tiếp tục phản ứng, dẫn đến tình trạng viêm liên tục.

Các gen cụ thể có thể đóng một vai trò nào đó trong bệnh viêm loét đại tràng, nhưng mối liên hệ vẫn chưa rõ ràng do vai trò của các yếu tố môi trường.

Chẩn đoán

Bác sĩ sẽ kiểm tra các dấu hiệu thiếu máu, hoặc lượng sắt thấp trong máu và đau quanh bụng. Một số xét nghiệm có thể giúp loại trừ các tình trạng và bệnh khác có thể xảy ra, bao gồm bệnh Crohn, nhiễm trùng và hội chứng ruột kích thích. Bao gồm các:

• Xét nghiệm máu
• Xét nghiệm phân
• Tia X
• Thuốc xổ bari, trong đó chuyên gia chăm sóc sức khỏe truyền một chất lỏng gọi là bari qua ruột kết để hiển thị bất kỳ thay đổi hoặc bất thường nào trong quá trình quét
• Nội soi đại tràng, trong đó chuyên gia chăm sóc sức khỏe đưa một ống mềm có camera ở cuối, được gọi là ống nội soi, vào trực tràng
• Nội soi đại tràng, trong đó bác sĩ kiểm tra toàn bộ ruột kết bằng ống nội soi
• Chụp CT bụng hoặc khung chậu

Một người bị viêm loét đại tràng sẽ cần đến gặp bác sĩ chuyên điều trị các bệnh về hệ tiêu hóa hoặc bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa. Họ sẽ đánh giá loại và mức độ nghiêm trọng của tình trạng và lập kế hoạch điều trị.

Các biến chứng

Các biến chứng có thể xảy ra của viêm loét đại tràng có thể từ thiếu chất dinh dưỡng đến chảy máu trực tràng có thể gây tử vong. Các biến chứng có thể xảy ra bao gồm:

Ung thư đại trực tràng

Nguy cơ ung thư ruột kết cao nhất khi viêm loét đại tràng ảnh hưởng đến toàn bộ đại tràng lâu hơn 8 năm .

Megacolon độc hại

Biến chứng này xảy ra trong một số ít trường hợp viêm loét đại tràng nặng. Trong megacolon độc hại, khí bị giữ lại, khiến ruột kết sưng lên. Khi điều này xảy ra sẽ có nguy cơ bị vỡ đại tràng, nhiễm trùng huyết.

Tác nhân đi kèm

• Bệnh gan
• Loãng xương
• Đại tràng đục lỗ
• Chảy máu nghiêm trọng
• Mất nước nghiêm trọng

Để ngăn ngừa mất mật độ xương, bác sĩ có thể kê đơn bổ sung vitamin D, canxi hoặc các loại thuốc khác. Tham dự các cuộc hẹn khám bệnh định kỳ, tuân thủ chặt chẽ lời khuyên của bác sĩ và nhận thức được các triệu chứng có thể giúp ngăn ngừa những biến chứng này.

Quan điểm

Triển vọng về bệnh viêm loét đại tràng rất khác nhau. Tuy nhiên, một số biến chứng viêm loét đại tràng, chẳng hạn như megacolon độc hại, có thể đe dọa tính mạng. Ngoài ra, ít nhất 5% những người bị viêm loét đại tràng phát triển thành ung thư ruột kết, và nguy cơ này tăng lên theo thời gian.

Viêm loét đại tràng bao gồm các đợt thuyên giảm và bùng phát, các giai đoạn mà các triệu chứng cải thiện và trầm trọng hơn. Một số người có thể thuyên giảm cả năm và gặp ít hoặc không có triệu chứng, trong khi những người khác có thể trải qua ít nhất một đợt bùng phát tại một số thời điểm trong năm.

Bệnh Crohn và viêm loét đại tràng đều là một trong đô những loại bệnh có đặc điểm khá giống nhau. Tuy nhiên, có một số khác biệt chính giữa hai điều kiện ảnh hưởng đến cách chúng được quản lý. Cả hai bệnh Crohn và viêm loét đại tràng đều gây đau bụng và viêm đường tiêu hóa. Tuy nhiên, không giống như bệnh Crohn, viêm loét đại tràng có liên quan đến phản ứng của hệ thống miễn dịch.

Tổng quan

Bệnh Crohn là một tình trạng viêm mãn tính của đường tiêu hóa (GI). Nó thuộc về một nhóm các bệnh được gọi là bệnh viêm ruột (IBD). Bệnh Crohn thường ảnh hưởng đến phần cuối của ruột non và phần đầu của đại tràng, nhưng nó cũng có thể ảnh hưởng đến bất kỳ phần nào của đường tiêu hóa từ miệng đến hậu môn. Giống như bệnh Crohn, viêm loét đại tràng cũng thuộc nhóm IBD.

Viêm loét đại tràng là một bệnh mãn tính chỉ ảnh hưởng đến ruột kết. Phản ứng quá mức của hệ miễn dịch này làm cho niêm mạc đại tràng bị viêm và phát triển thành các vết loét hoặc vết loét hở nhỏ. Chúng có thể tiết ra chất nhầy và mủ. Sự kết hợp giữa tình trạng viêm và loét gây ra cảm giác khó chịu ở bụng và đi tiêu thường xuyên, cùng các triệu chứng khác.

Điểm tương đồng

Bệnh Crohn và viêm loét đại tràng là những ví dụ của IBD. Cả hai đều có thể có các triệu chứng rất giống nhau, bao gồm những triệu chứng sau có thể trầm trọng hơn do chế độ ăn uống và căng thẳng:

• Đau bụng hoặc khó chịu
• Phân có máu
• Chuột rút
• Táo bón
• Nhu động ruột quá mức
• Sốt
• Ăn mất ngon
• Giảm cân
• Chu kỳ kinh nguyệt bất thường ở phụ nữ

Cả hai bệnh đều là tình trạng mãn tính có thể ảnh hưởng đến nam giới hoặc phụ nữ. Mặc dù các bác sĩ không rõ nguyên nhân gây ra bệnh, nhưng các nhà nghiên cứu nghi ngờ các yếu tố di truyền có liên quan đến sự khởi phát của chúng. Tuy nhiên, mặc dù có những điểm giống nhau, nhưng hai bệnh này lại khác nhau và cần được điều trị cho phù hợp. Chẩn đoán sai có thể dẫn đến điều trị không chính xác và tiếp tục đau khổ.

Sự khác biệt trong các triệu chứng

Các triệu chứng của cả hai bệnh rất giống nhau. Do đó, gần như không thể chẩn đoán hoặc xác định xem một người có bị bệnh Crohn hoặc viêm loét đại tràng hay không, chỉ bằng cách xem xét các triệu chứng. Một số người mắc bệnh Crohn gần dạ dày hơn có thể bị buồn nôn và nôn.

Sự khác biệt trong chẩn đoán

Chẩn đoán sớm cho cả hai bệnh là tương tự nhau. Bác sĩ sẽ hỏi một người một số câu hỏi trước khi họ khám sức khỏe. Các câu hỏi có thể quan tâm:

• Sức khỏe chung
• Chế độ ăn
• Lịch sử gia đình
• Môi trường

Trong cả hai trường hợp, bác sĩ sẽ kiểm tra mẫu máu và phân để giúp loại trừ vi rút hoặc các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn khác trong đường tiêu hóa. Để xác định một người mắc bệnh nào, bác sĩ sẽ cần thực hiện các xét nghiệm cho cả hai. Việc chạy các xét nghiệm chỉ một có thể dẫn đến chẩn đoán sai. Một chẩn đoán chính xác là bắt buộc, vì việc điều trị hai bệnh là khác nhau.

Sau khi kiểm tra sơ bộ, có thể thực hiện nội soi, trong đó một dụng cụ giống như một con rắn có camera và đèn chiếu sáng ở đầu, được luồn qua đường tiêu hóa, có thể được thực hiện. Các loại nội soi sẽ khác nhau giữa hai bệnh. Đối với bệnh Crohn, có hai loại nội soi như sau:

• Nội soi đại tràng: Ống mềm, được gọi là ống nội soi, được đưa vào qua hậu môn để cho phép kiểm tra đại tràng.
• Nội soi trên: Ống mềm được đưa qua miệng, xuống thực quản, vào dạ dày và vào phần đầu tiên của ruột non.

Ngược lại, viêm loét đại tràng chỉ liên quan đến việc đưa ống nội soi qua hậu môn. Hai loại là:

• Nội soi đại tràng: Điều này cho phép bác sĩ kiểm tra trực tràng và đại tràng dưới để biết mức độ và mức độ viêm ở những khu vực đó.
• Nội soi tổng thể đại tràng: Điều này xảy ra khi bác sĩ kiểm tra toàn bộ đại tràng.

Cả bệnh Crohn và viêm loét đại tràng đều có khả năng liên quan đến sinh thiết hoặc lấy mẫu mô nhỏ từ các khu vực bị nhiễm bệnh để kiểm tra dưới kính hiển vi. Tuy nhiên, ở những người bị bệnh Crohn, bác sĩ có thể muốn chụp X-quang cả đường tiêu hóa trên và dưới để có hình ảnh về những gì đang xảy ra, trước khi làm sinh thiết hoặc nội soi.

Nếu một người bị viêm loét đại tràng mãn tính, bác sĩ có thể đề nghị nội soi ruột thừa, đây là một xét nghiệm mà thuốc nhuộm màu xanh được áp dụng cho đường tiêu hóa. Điều này tìm kiếm những thay đổi trong niêm mạc ruột, cho thấy những thay đổi tiền ung thư được gọi là chứng loạn sản.

Cuối cùng, để giúp chẩn đoán bệnh Crohn, bác sĩ có thể sử dụng hình ảnh để kiểm tra các phần của ruột non mà nội soi không thể tiếp cận được. Một lần nữa, những kỹ thuật này thường liên quan đến thuốc nhuộm hiển thị tốt trong hình ảnh. Những hình ảnh này sẽ không thấy viêm loét đại tràng vì nó không đi vào ruột non.

Sự khác biệt trong điều trị

Cả hai bệnh đều đáp ứng tốt với nhiều phương pháp điều trị khác nhau. Chúng có thể bao gồm:

Thuốc

Cả hai bệnh đều có thể được kiểm soát thông qua việc sử dụng hợp lý các loại thuốc nhắm vào các phản ứng viêm của cơ thể. Giảm viêm có thể làm giảm và loại bỏ nhiều triệu chứng chung của bệnh, chẳng hạn như đau và tiêu chảy.

Ngoài việc nhắm mục tiêu các triệu chứng, thuốc cũng có thể được sử dụng để giảm tần suất bùng phát, trong đó được gọi là duy trì sự thuyên giảm. Khi điều trị thích hợp được thực hiện theo thời gian, thời gian thuyên giảm có thể được kéo dài và thời gian bùng phát triệu chứng có thể giảm. Cả hai bệnh đều có một số loại thuốc có sẵn.

Các liệu pháp kết hợp

Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể đề nghị một liệu pháp bổ sung cho liệu pháp ban đầu để tăng hiệu quả. Ví dụ, liệu pháp kết hợp có thể bổ sung sinh học với chất điều biến miễn dịch. Như với tất cả các liệu pháp, có những lợi ích và rủi ro liên quan đến liệu pháp kết hợp. Kết hợp các liệu pháp có thể làm tăng hiệu quả điều trị bệnh, nhưng có thể làm tăng nguy cơ tác dụng phụ và độc tính.

Kế hoạch dinh dưỡng và ăn kiêng

Cả hai bệnh đều có xu hướng làm giảm cảm giác thèm ăn của một người. Thực phẩm không chịu trách nhiệm gây ra một trong hai bệnh nhưng mọi người có xu hướng thấy rằng việc điều chỉnh những gì họ ăn, dựa trên những gì làm trầm trọng thêm các triệu chứng của họ, là hữu ích.

Vì vậy, những người mắc một trong hai bệnh nên ghi nhật ký về thực phẩm và lưu ý những gì làm họ khó chịu. Ngoài ra, một kế hoạch bữa ăn có thể giúp một cá nhân đảm bảo họ nhận được đủ chất dinh dưỡng. Trong cả hai trường hợp, bác sĩ có thể giúp phát triển một kế hoạch ăn uống để tránh làm trầm trọng thêm các triệu chứng và cung cấp đầy đủ dinh dưỡng.

Phẫu thuật

Phương pháp điều trị này khác nhau về tần suất và vị trí giữa bệnh Crohn và viêm loét đại tràng. Điều trị y tế là phương pháp chính cho cả bệnh Crohn và viêm loét đại tràng. Phẫu thuật được dành riêng cho những trường hợp có biến chứng, chẳng hạn như thủng ruột, chảy máu quá nhiều, ung thư phát triển hoặc viêm nặng không được kiểm soát bằng thuốc.

Bệnh Crohn cuối cùng có thể tái phát sau phẫu thuật. Ngược lại, việc cắt bỏ đại tràng và trực tràng được thực hiện trong trường hợp viêm loét đại tràng được coi là cứu cánh, vì bệnh không còn nơi cư trú. Phẫu thuật cho một trong hai bệnh đều có một số rủi ro tiềm ẩn và sẽ cần thời gian hồi phục. Bác sĩ nên thảo luận với cá nhân về những lợi ích và rủi ro có thể có của phẫu thuật trước khi đề xuất một thủ thuật

Phân lỏng là tình trạng đi tiêu nhiều nước một cách bất thường có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Chúng rất phổ biến và thường không liên quan đến bất kỳ nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng nào. Tuy nhiên, phân lỏng có thể xảy ra mãn tính và có thể cần điều trị. Bài viết này sẽ nêu ra những nguyên nhân tiềm ẩn và cách điều trị cho tình trạng đi ngoài ra phân lỏng.

Phân lỏng thường xảy ra sau khi ăn, nhưng cũng có thể xảy ra ở các thời điểm khác trong ngày. Khi tình trạng phân lỏng xảy ra liên tiếp nhiều lần trong ngày, điều này được mô tả là tiêu chảy.

Sự thật nhanh về phân lỏng:

• Phân lỏng là một thuật ngữ dùng để chỉ phân có nhiều nước và mềm hơn bình thường.
• Tiêu chảy thỉnh thoảng thường không phải là nguyên nhân đáng lo ngại.
• Phân lỏng có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, nhưng hầu hết các trường hợp đều tương đối vô hại.

Nguyên nhân của phân lỏng không thường xuyên

Hầu hết mọi người thỉnh thoảng sẽ gặp tình trạng đi ngoài ra phân lỏng. Những cơn tiêu chảy này có thể do:

1. Xu hướng ăn kiêng

Một số loại thực phẩm, đồ uống hoặc chất bổ sung có thể làm tăng khả năng đi ngoài ra phân lỏng hoặc tiêu chảy. Đôi khi, cơ thể có thể gặp vấn đề trong việc tiêu hóa một số loại đường, chẳng hạn như đường rượu và đường lactose. Đường cồn được tìm thấy trong nhiều loại trái cây, rau quả và hương liệu nhân tạo. Ruột non không thể tiêu hóa một lượng lớn cồn đường một cách hiệu quả, có thể gây tiêu chảy.

Chế độ ăn có nhiều lactose, một loại đường có trong các sản phẩm làm từ sữa, cũng có thể gây ra phân lỏng. Những người không dung nạp lactose có thể bị tiêu chảy sau khi tiêu thụ bất kỳ sản phẩm làm từ sữa nào. Phân lỏng cũng có thể do chế độ ăn nhiều:

• Rượu bia
• Thức ăn nhiều gia vị
• Cà phê
• Magiê

2. Nhiễm trùng hoặc ngộ độc thực phẩm

Virus, vi khuẩn hoặc ký sinh trùng có thể gây viêm trong dạ dày và ruột. Điều này có thể gây ra phân lỏng và tiêu chảy, cùng với các triệu chứng khác bao gồm:

• Đau bụng
• Nôn mửa
• Buồn nôn

Nguyên nhân của phân lỏng mãn tính

Các tình trạng mãn tính có thể gây tiêu chảy bao gồm:

3. Hội chứng ruột kích thích

Hội chứng ruột kích thích (IBS) là một tình trạng mãn tính ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Tiêu chảy và phân lỏng là một triệu chứng phổ biến của IBS. Các triệu chứng khác có thể bao gồm:

• Đau bụng
• Chướng bụng
• Táo bón
• Khí ga
• Khó tiêu

4. Viêm loét đại tràng

Viêm loét đại tràng (UC) là một tình trạng mãn tính gây viêm ở đại tràng và trực tràng. Những người bị UC thường đi ngoài ra phân lỏng và tiêu chảy. Các triệu chứng khác của UC bao gồm:

• Đau bụng
• Đi tiêu thường xuyên
• Sự mệt mỏi
• Thèm ăn và giảm cân
• Loét miệng
• Đau khớp
• Kích ứng da
• Kích ứng mắt

5. Bệnh Crohn

Bệnh Crohn là một tình trạng lâu dài mà lớp niêm mạc của hệ tiêu hóa bị viêm. Nó có thể gây tiêu chảy và phân lỏng. Các triệu chứng khác có thể bao gồm:

• Đau bụng
• Máu trong phân
• Thèm ăn và giảm cân
• Sự mệt mỏi

6. Bệnh Celiac

Bệnh Celiac là một tình trạng phổ biến trong đó việc tiêu thụ gluten gây viêm ruột non. Những người đã tiêu thụ gluten có thể bị phân lỏng và tiêu chảy. Các triệu chứng khác bao gồm:

• Đau bụng
• Chướng bụng
• Khí ga
• Táo bón
• Khó tiêu
• Kích ứng da
• Sự mệt mỏi
• Giảm cân

7. kém hấp thu axit mật

Một số rối loạn của gan và túi mật có thể làm giảm hoạt động của mật, ngăn cản sự phân hủy chất béo thích hợp trong ruột. Ví dụ, điều này có thể xảy ra ở những người bị sỏi mật hoặc xơ gan. Sự kém hấp thu axit mật có thể gây ra tiêu chảy hoặc phân lỏng.

8. Tuyến giáp hoạt động quá mức (cường giáp)

Tuyến giáp hoạt động quá mức là nơi tuyến giáp sản xuất quá nhiều hormone, cản trở hoạt động bình thường của nó. Điều này có thể gây ra phân lỏng hoặc tiêu chảy. Các triệu chứng khác có thể bao gồm:

• Tâm trạng bất ổn
• Điều hòa giấc ngủ kém
• Sưng quanh cổ
• Nhiệt độ cơ thể thất thường
• Cáu gắt
• Giảm cân
• Run sợ

9. Viêm tụy mãn tính

Viêm tụy mãn tính là tình trạng viêm xảy ra trong tuyến tụy. Nó có thể làm giảm sự phân hủy chất béo, tinh bột và protein thích hợp. Điều này có thể gây ra phân lỏng hoặc tiêu chảy. Các triệu chứng khác bao gồm:

• Đau bụng
• Buồn nôn
• Nôn mửa

10. Bệnh xơ nang

Xơ nang là một tình trạng lâu dài mà chất nhầy tích tụ trong phổi và hệ tiêu hóa. Điều này có thể cản trở tiêu hóa và gây ra phân lỏng hoặc tiêu chảy. Các triệu chứng khác bao gồm:

• Nhiễm trùng ngực tái phát
• Khó thở
• Khó tăng cân
• Ho dai dẳng

Các biện pháp khắc phục tại nhà

Các trường hợp đi ngoài phân lỏng không thường xuyên thường không cần điều trị y tế. Tuy nhiên, nhiều trường hợp đi ngoài phân lỏng có thể khiến trẻ bị mất nước và suy dinh dưỡng. Một số biện pháp điều trị tại nhà có thể giúp ngăn ngừa hoặc giảm tiêu chảy bao gồm:

• Thay đổi chế độ ăn uống để tránh thực phẩm gây ra phân lỏng
• Tiêu thụ thực phẩm giàu chất xơ
• Dùng thuốc chống tiêu chảy, chẳng hạn như Imodium. Imodium có sẵn để mua tại quầy
• Giữ nước
• Tiêu thụ men vi sinh. Một loạt các chế phẩm sinh học có sẵn

Với sự trợ giúp của các biện pháp khắc phục tại nhà này, tiêu chảy do chế độ ăn uống, nhiễm trùng hoặc ngộ độc thực phẩm sẽ trở lại bình thường sau một vài ngày. Phân lỏng hoặc tiêu chảy không cải thiện sau 1 tuần cần được chăm sóc y tế ngay lập tức.

Đây có thể là dấu hiệu của một tình trạng bệnh lý nghiêm trọng hơn và có thể trở nên tồi tệ hơn nếu không được điều trị. Một số tình trạng có thể được điều trị bằng thuốc theo toa hoặc thuốc kháng sinh, nhưng các tình trạng nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như viêm tụy có thể phải điều trị tại bệnh viện.

Trong một số trường hợp, không có phương pháp điều trị nào cho tình trạng cơ bản, nhưng các triệu chứng có thể được quản lý. Những tình trạng này bao gồm bệnh Crohn, xơ nang, bệnh celiac và IBS. Các triệu chứng thường được kiểm soát bằng cách kết hợp thay đổi lối sống và dùng thuốc.

Lấy đi

Trong hầu hết các trường hợp, tiêu chảy thường sẽ giảm dần trong vài ngày mà không cần điều trị hoặc nhờ sự trợ giúp của một số biện pháp khắc phục tại nhà. Điều quan trọng là phải phân biệt giữa phân lỏng xảy ra không thường xuyên và phân mãn tính. Đi ngoài ra phân lỏng kéo dài hơn 1 tuần có thể cho thấy một tình trạng cơ bản nghiêm trọng hơn và cần được chăm sóc y tế ngay lập tức. Đọc bài báo bằng tiếng Tây Ban Nha

Rối loạn hệ tiêu hóa cũng có thể gây tiêu chảy mãn tính. Nếu một người thường xuyên đi ngoài ra phân nhưng chúng có độ đặc bình thường thì đây không phải là tiêu chảy. Tương tự, trẻ bú mẹ thường đi ngoài phân lỏng, dính. Điều này là bình thường. Bài viết này xem xét nguyên nhân và cách điều trị tiêu chảy. Nó cũng xem xét các triệu chứng, chẩn đoán, phòng ngừa và khi nào nên đến gặp bác sĩ.

Tiêu chảy là một trong những phàn nàn về sức khỏe phổ biến nhất. Nó có thể bao gồm từ một tình trạng nhẹ, tạm thời đến một tình trạng có thể đe dọa tính mạng. Trên toàn cầu, ước tính 2 tỷ các trường hợp bệnh tiêu chảy xảy ra mỗi năm. Ngoài ra, khoảng 1,9 triệu trẻ em dưới 5 tuổi, chủ yếu ở các nước đang phát triển, chết vì tiêu chảy hàng năm.

Điều này làm cho nó trở thành nguyên nhân tử vong đứng hàng thứ hai ở nhóm tuổi này. Tiêu chảy được đặc trưng bởi phân lỏng hoặc nước bất thường. Hầu hết các trường hợp tiêu chảy là do vi khuẩn, vi rút hoặc ký sinh trùng.

Nguyên nhân

Nhiều trường hợp tiêu chảy là do đường tiêu hóa bị nhiễm trùng. Các vi sinh vật chịu trách nhiệm đối với nhiễm trùng này bao gồm:

• Vi khuẩn
• Vi rút
• Sinh vật ký sinh

Các được xác định phổ biến nhất nguyên nhân gây tiêu chảy cấp.

IBS gây ra nhiều triệu chứng, bao gồm chuột rút, đau bụng và thay đổi thói quen đi tiêu, có thể bao gồm tiêu chảy, táo bón hoặc cả hai. Bệnh viêm ruột là một nguyên nhân khác gây tiêu chảy mãn tính. IBD mô tả viêm loét đại tràng hoặc bệnh Crohn. Cả hai tình trạng này cũng có thể gây ra máu trong phân. Một số nguyên nhân chính khác của tiêu chảy mãn tính bao gồm:

• Viêm đại tràng vi thể: Đây là một loại tiêu chảy dai dẳng thường ảnh hưởng đến người lớn tuổi. Nó phát triển do viêm và xảy ra thường xuyên vào ban đêm.
• Tiêu chảy kém hấp thu và tiêu chảy khó tiêu: Thứ nhất là do khả năng hấp thụ dinh dưỡng bị suy giảm, thứ hai là do chức năng tiêu hóa bị suy giảm. Bệnh Celiac là một ví dụ.
• Nhiễm trùng mãn tính: Tiền sử đi du lịch hoặc sử dụng kháng sinh có thể là manh mối của bệnh tiêu chảy mãn tính. Các vi khuẩn và ký sinh trùng khác nhau cũng có thể là nguyên nhân.
• Tiêu chảy do thuốc: Thuốc nhuận tràng và các loại thuốc khác, bao gồm cả thuốc kháng sinh, có thể gây tiêu chảy.
• Nguyên nhân liên quan đến nội tiết: Đôi khi, các yếu tố nội tiết tố gây ra tiêu chảy. Đây là trường hợp của bệnh Addison và các khối u carcinoid.
• Nguyên nhân liên quan đến ung thư: Tiêu chảy do tân sinh có liên quan đến một số bệnh ung thư đường ruột.

Điều trị

Các trường hợp tiêu chảy cấp nhẹ có thể tự khỏi mà không cần điều trị. Đối với tiêu chảy dai dẳng hoặc mãn tính, bác sĩ sẽ điều trị bất kỳ nguyên nhân cơ bản nào ngoài các triệu chứng của tiêu chảy. Các phần dưới đây sẽ thảo luận chi tiết hơn về một số lựa chọn điều trị có thể có.

Bù nước

Trẻ em và người lớn tuổi đặc biệt dễ bị mất nước. Đối với tất cả các trường hợp tiêu chảy, việc bù nước là rất quan trọng. Mọi người có thể thay thế chất lỏng bằng cách uống nhiều hơn. Tuy nhiên, trong những trường hợp nghiêm trọng, một người có thể cần truyền dịch qua đường tĩnh mạch. Dung dịch bù nước hoặc muối (ORS) dùng để chỉ nước có chứa muối và glucose.

Ruột non hấp thụ dung dịch để thay thế nước và chất điện giải bị mất trong phân. Ở các nước đang phát triển, ORS chỉ có giá vài xu. ORS có thể điều trị một cách an toàn và hiệu quả 90% trong số các trường hợp tiêu chảy nghiêm trọng. Bổ sung kẽm cũng có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng và thời gian tiêu chảy ở trẻ em.

Thuốc trị tiêu chảy

Thuốc trị tiêu chảy không kê đơn cũng có sẵn. Pepto-Bismol làm giảm lượng phân tiêu chảy ở người lớn và trẻ em. Nó cũng có thể ngăn ngừa bệnh tiêu chảy.

Thuốc kháng sinh

Thuốc kháng sinh chỉ có thể điều trị tiêu chảy do nhiễm trùng do vi khuẩn. Nếu nguyên nhân là do một loại thuốc nhất định, chuyển sang một loại thuốc khác có thể hữu ích. Luôn nói chuyện với bác sĩ trước khi chuyển đổi thuốc.

Chế độ ăn

Những lời khuyên về chế độ ăn uống sau đây có thể giúp chữa bệnh tiêu chảy:

• Nhấm nháp chất lỏng trong suốt, chẳng hạn như đồ uống điện giải, nước hoặc nước trái cây không thêm đường
• Sau mỗi lần đi phân lỏng, thay thế chất lỏng đã mất bằng ít nhất 1 cốc chất lỏng
• Thực hiện hầu hết việc uống rượu giữa, không phải trong bữa ăn
• Tiêu thụ thực phẩm và chất lỏng có hàm lượng kali cao, chẳng hạn như nước trái cây pha loãng, khoai tây không bỏ vỏ và chuối
• Tiêu thụ thực phẩm và chất lỏng có nhiều natri, chẳng hạn như nước dùng, súp, đồ uống thể thao và bánh quy giòn
• Ăn thực phẩm giàu chất xơ hòa tan, chẳng hạn như chuối, bột yến mạch và gạo, vì chúng giúp làm đặc phân
• Hạn chế thực phẩm có thể làm cho bệnh tiêu chảy nặng hơn, chẳng hạn như thực phẩm nhiều kem, chiên, nhiều sữa và đường

Thực phẩm và đồ uống có thể làm tiêu chảy nặng hơn bao gồm:

• Kẹo cao su không đường, bạc hà, anh đào ngọt và mận khô
• Đồ uống và thuốc có chứa caffein
• Fructose với số lượng cao, từ nước trái cây, nho, mật ong, chà là, quả hạch, quả sung, nước ngọt và mận khô
• Lactose trong các sản phẩm từ sữa
• Magiê
• Olestra (Olean), là chất thay thế chất béo
• Bất cứ thứ gì có chứa chất làm ngọt nhân tạo

Triệu chứng

Tiêu chảy đề cập đến phân có nước, nhưng nó có thể đi kèm với các triệu chứng khác. Bao gồm các:

• Đau bụng
• Chuột rút ở bụng
• Đầy hơi
• Giảm cân
• Sốt
• Nhức mỏi cơ thể
• Ớn lạnh

Tiêu chảy cũng là một triệu chứng của các tình trạng khác, một số có thể nghiêm trọng. Các triệu chứng khác có thể xảy ra là:

• Máu hoặc mủ trong phân
• Nôn mửa liên tục
• Mất nước

Nếu bất kỳ dấu hiệu nào trong số này đi kèm với tiêu chảy, hoặc nếu tiêu chảy mãn tính, nó có thể cho thấy một căn bệnh nghiêm trọng hơn.

Xét nghiệm

Tiêu chảy đa số sẽ tự khỏi mà không cần đến bệnh viện thăm khám. Tuy nhiên, trong những trường hợp nghiêm trọng hơn, xét nghiệm phân có thể cần thiết – đặc biệt nếu các triệu chứng kéo dài hơn một tuần. Bác sĩ cũng có thể đề nghị các xét nghiệm khác nếu người đó có:

• Dấu hiệu sốt hoặc mất nước
• Phân có máu hoặc mủ
• Đau dữ dội
• Huyết áp thấp
• Hệ thống miễn dịch suy yếu
• Đi du lịch gần đây
• Gần đây đã nhận được thuốc kháng sinh hoặc đang ở bệnh viện
• Tiêu chảy kéo dài hơn 1 tuần

Nếu một người bị tiêu chảy mãn tính hoặc kéo dài, bác sĩ sẽ chỉ định các xét nghiệm theo nguyên nhân nghi ngờ. Chúng có thể bao gồm:

• Công thức máu đầy đủ: Thiếu máu có thể gợi ý suy dinh dưỡng, loét chảy máu hoặc IBD.
• Xét nghiệm chức năng gan: Chúng sẽ bao gồm việc kiểm tra mức độ albumin.
• Các xét nghiệm về tình trạng kém hấp thu: Chúng sẽ kiểm tra sự hấp thụ canxi, vitamin B-12 và folate. Họ cũng sẽ đánh giá tình trạng sắt và chức năng tuyến giáp.
• Tốc độ lắng của tế bào máu và protein phản ứng C: Mức tăng có thể chỉ ra IBD.
• Các xét nghiệm tìm kháng thể: Những thứ này có thể phát hiện ra bệnh celiac.
• Xét nghiệm phân: Các bác sĩ có thể xác định ký sinh trùng, vi khuẩn và một số loại vi rút trong dịch cấy phân. Xét nghiệm phân cũng có thể tiết lộ vi thể máu, bạch cầu và các manh mối khác để chẩn đoán.

Khi nào đến gặp bác sĩ

Tiêu chảy thường tự khỏi mà không cần điều trị y tế, nhưng điều quan trọng là phải tìm kiếm trợ giúp y tế khi có:

• Nôn mửa liên tục
• Tiêu chảy dai dẳng
• Mất nước
• Giảm cân đáng kể
• Mủ trong phân
• Máu trong phân, có thể làm phân có màu đen nếu nó đi từ trên xuống trong đường tiêu hóa

Bất kỳ ai bị tiêu chảy sau khi phẫu thuật, sau thời gian nằm viện, hoặc sau khi sử dụng thuốc kháng sinh nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế. Người lớn bị mất ngủ do tiêu chảy cũng nên đi khám càng sớm càng tốt, vì đây thường là dấu hiệu của những nguyên nhân nghiêm trọng hơn.

Trẻ em nên đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt nếu gặp phải vấn đề như tiêu chảy hoặc nôn nhiều hơn hai lần trong vòng 24 giờ.

Phòng ngừa

Những điều sau đây có thể giúp ngăn ngừa tiêu chảy:

• Chỉ uống nước sạch và an toàn
• Có hệ thống vệ sinh tốt, chẳng hạn như nước thải và nước thải
• Thực hành vệ sinh tốt, chẳng hạn như thường xuyên rửa tay bằng xà phòng, đặc biệt là trước khi chế biến thức ăn và ăn uống và sau khi đi vệ sinh
• Giáo dục bản thân về sự lây lan của nhiễm trùng

Có bằng chứng cho thấy rằng các can thiệp từ các cơ quan y tế công cộng để thúc đẩy rửa tay có thể làm giảm tỷ lệ tiêu chảy khoảng một phần ba. Tuy nhiên, ở các nước đang phát triển, việc phòng chống tiêu chảy có thể gặp nhiều khó khăn hơn do nước bẩn và điều kiện vệ sinh kém.

Bản tóm tắt

Tiêu chảy là một vấn đề phổ biến với nhiều nguyên nhân tiềm ẩn. Trong hầu hết các trường hợp, một loạt các biện pháp điều trị tại nhà và điều trị y tế có thể hữu ích. Tuy nhiên, một người nên đến gặp bác sĩ nếu họ lo lắng về tiêu chảy hoặc các triệu chứng khác

Viêm loét đại tràng là một bệnh mãn tính, ảnh hưởng đến niêm mạc của ruột già, gây viêm và loét. Tiêu chảy là phổ biến, và táo bón cũng có thể xảy ra. Những triệu chứng này có thể gây khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của một người. Tuy nhiên, có một số cách mà người bị viêm loét đại tràng có thể khắc phục tình trạng táo bón. Trong bài viết này, hãy tìm hiểu thêm về mối liên hệ giữa viêm loét đại tràng và táo bón và nhận một số mẹo về cách kiểm soát triệu chứng này.

Viêm loét đại tràng và táo bón

Các triệu chứng phổ biến của viêm loét đại tràng bao gồm tiêu chảy và phân có máu, thường xuyên, nhưng táo bón cũng có thể ảnh hưởng đến một số người. Một người bị táo bón khi họ ít đi tiêu một tuần. Những cử động này có thể tạo ra phân khô cứng, khó đi hoặc đau đớn. Viêm loét đại tràng đoạn xa là một trong số những dạng viêm loét gây ảnh hưởng nhiều nhất ở người.

Loại viêm loét này gây ảnh hưởng đến khoảng 80% của những người nhận được chẩn đoán mới. Trong bệnh viêm loét đại tràng đoạn xa, các triệu chứng chỉ ảnh hưởng đến phần bên trái của đại tràng. Khi một người bị viêm loét đại tràng ở bên trái, họ có thể bị táo bón ở bên phải, trường hợp này được gọi là táo bón gần.

Biện pháp khắc phục

Có nhiều cách để điều trị táo bón ở người bị viêm loét đại tràng, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng và chế độ sinh hoạt của người bệnh.

1. Thay đổi chế độ ăn uống

Thay đổi chế độ ăn uống thường là bước đầu tiên để kiểm soát triệu chứng này. Những thay đổi này bao gồm:

Chế độ ăn nhiều chất xơ : Người lớn tiêu thụ 22,4–33,6 gam (g) chất xơ mỗi ngày, tùy thuộc vào độ tuổi và giới tính của họ. Thêm nhiều thực phẩm có nguồn gốc thực vật vào chế độ ăn và chuyển từ bánh mì trắng sang ngũ cốc nguyên hạt là hai cách để làm điều này.

Uống nước : Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày có thể giúp ích. Vượt quá số lượng này dường như không mang lại lợi ích bổ sung, vì vậy mọi người không nên uống nhiều hơn trừ khi họ khát.

Ăn một chế độ ăn giàu chất dinh dưỡng, dựa trên thực vật : Chế độ ăn này nên bao gồm nhiều trái cây tươi và rau quả.

2. Theo dõi nhu động ruột

Theo dõi nhu động ruột có thể giúp một người xác định xem tình trạng của họ đang tốt lên hay tồi tệ hơn. Các thực hành hữu ích khác bao gồm ăn thực phẩm giàu chất xơ vào một thời điểm đều đặn mỗi ngày, chẳng hạn như vào bữa sáng và cố gắng đi tiêu vào cùng một thời điểm mỗi ngày.

Các mẹo giúp giữ cho việc đi tiêu đều đặn bao gồm:

• Theo dõi nhu động ruột trong nhật ký, ghi lại thời gian, tần suất và loại
• Cố gắng đi tiêu đều đặn nhưng không căng thẳng
• Tránh trì hoãn việc đi tiêu

3. Bài tập

Tập thể dục thường xuyên có thể làm giảm các triệu chứng của táo bón, đặc biệt là ở những người lớn tuổi. Tuy nhiên, hoạt động thể chất có thể chỉ là một yếu tố trong số nhiều yếu tố. Các lựa chọn tập thể dục có tác động thấp bao gồm đi bộ đến nơi làm việc, bơi lội và tập yoga.

4. Thuốc nhuận tràng không kê đơn

Nếu chế độ ăn uống, bổ sung nước và tập thể dục không làm giảm các triệu chứng, một số người bị viêm loét đại tràng có thể giảm táo bón bằng cách dùng thuốc nhuận tràng không kê đơn. Mọi người nên thận trọng khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nhuận tràng nào, kể cả thuốc không kê đơn. Tốt nhất nên hỏi lời khuyên của bác sĩ trước khi bắt đầu sử dụng bất kỳ loại thuốc nhuận tràng nào, vì chúng có thể có một số tác dụng phụ.

5. Các loại thuốc khác

Các loại thuốc chữa viêm loét bao gồm:

Lactulose : Mặc dù nó có thể gây ra khí và có thể mất nhiều thời gian hơn để phát huy tác dụng so với các lựa chọn khác, nhưng lactulose cũng có thể làm giảm chứng táo bón mãn tính.

Sorbitol : Lactulose là một chất tương đương với chất là ngọt sorbitol này nhằm phục vụ trong việc giảm táo bón.

Anthraquinon : Senna và các thuốc nhuận tràng kích thích khác kích hoạt hệ tiêu hóa và thường có thể thúc đẩy nhu động ruột trong 6 đến 8 giờ. Tuy nhiên, chúng có thể gây ra chuột rút.

Dẫn xuất diphenylmethane : Những chất này tương tự như anthraquinones và có thể giúp những người đang bị táo bón tạm thời. Các loại bao gồm bisacodyl.

Dầu thầu dầu : Loại dầu này có thể kích thích ruột, nhưng nó có thể gây chuột rút.

Chất làm mềm phân : Ví dụ như chất làm mềm docusate natri và dầu khoáng. Những phương pháp điều trị này có thể không thích hợp để sử dụng lâu dài. Ví dụ, việc sử dụng dầu khoáng có thể dẫn đến thấm và làm giảm khả năng hấp thụ một số chất dinh dưỡng của cơ thể.

Enemas : Các khẩu trang hoạt động bằng cách làm căng và kích thích ruột. Chúng thường an toàn để sử dụng, nhưng mọi người nên sử dụng chúng cẩn thận để tránh hư hỏng.

Các nguyên nhân khác của táo bón

Các tình trạng khác ngoài viêm loét đại tràng có thể gây táo bón bao gồm:

• Hội chứng ruột kích thích
• Bệnh Crohn
• Hệnh celiac

Hội chứng ruột kích thích

Hội chứng này có thể gây ra chuột rút, đầy hơi và thay đổi thói quen đi tiêu, bao gồm cả táo bón. Tuy nhiên, nó không liên quan đến viêm, và nó không gây tổn thương nghiêm trọng đến ruột.

Hội chứng ruột kích thích có thể gây táo bón, tiêu chảy hoặc cả hai. Đau bụng liên tục cũng là một triệu chứng IBS phổ biến. Nhận một số mẹo ở đây về cách đối phó với IBS.

Bệnh Crohn

Viêm loét đại tràng chỉ tấn công ruột già và trực tràng. Bệnh Crohn là một dạng IBD khác có thể xảy ra ở bất kỳ vị trí nào dọc theo đường tiêu hóa, chạy từ miệng đến hậu môn. Tuy nhiên, nó thường ảnh hưởng đến ruột non. Táo bón có thể báo hiệu rằng bệnh đang trở nên nặng hơn. Nó có thể cho thấy ruột bị thắt hoặc hẹp, còn được gọi là tắc nghẽn.

Bệnh celiac

Một người bị bệnh celiac có phản ứng viêm với gluten trong chế độ ăn uống. Phản ứng này gây ra tổn thương cho niêm mạc của ruột non. Các triệu chứng cuối cùng sẽ biến mất nếu một người loại bỏ các sản phẩm có chứa gluten, chẳng hạn như bánh mì và mì ống, khỏi chế độ ăn uống. Những người bị viêm loét đại tràng có thể học cách kiểm soát các triệu chứng bùng phát trong khi tăng thời gian khỏi bệnh.

Khi nào đến gặp bác sĩ

Một người bị viêm loét đại tràng nên đi khám định kỳ với bác sĩ để thảo luận về những thay đổi trong các triệu chứng của họ, bao gồm cả táo bón. Các triệu chứng cần điều trị y tế bao gồm:

• Đi ngoài thường xuyên, phân có máu
• Đau dạ dày nghiêm trọng
• Trướng bụng
• Nôn mửa liên tục
• Sự mệt mỏi
• Ăn mất ngon
• Giảm cân không giải thích được
• Thiếu máu
• Sốt

Nếu không điều trị, viêm loét đại tràng có thể dẫn đến một số biến chứng. Tìm hiểu lý do tại sao cần đến gặp bác sĩ nếu các triệu chứng phát sinh.

Viêm loét đại tràng là một loại bệnh viêm ruột có thể gây ra những giai đoạn dữ dội ở bụng, tiêu chảy và chán ăn. Một người có thể kiểm soát nó bằng cách ăn hoặc tránh một số loại thực phẩm có thể giúp giảm nguy cơ bùng phát và viêm. Không có một chế độ ăn kiêng duy nhất cho người bị viêm loét đại tràng, nhưng việc tìm hiểu và loại bỏ các loại thực phẩm gây ra các triệu chứng có thể giúp giảm bớt sự khó chịu.

Các bác sĩ không biết nguyên nhân chính xác của căn bệnh này nhưng cho rằng nó có liên quan đến các yếu tố môi trường, chế độ ăn uống, lối sống và di truyền. Quản lý chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp một người kiểm soát bệnh viêm loét đại tràng. Trong bài viết này, chúng ta cùng tìm hiểu những loại thực phẩm nào có thể gây ra bệnh viêm loét đại tràng. Nó cũng xem xét những loại thực phẩm nào có thể có lợi cho những người mắc dạng bệnh viêm ruột này.

Thức ăn để ăn

Chế độ ăn uống có thể chứa nhiều tác nhân tiềm ẩn, vì vậy người bị viêm loét đại tràng có thể khó biết ăn gì là an toàn. Một số chất dinh dưỡng, chẳng hạn như chất xơ, có thể khó tiêu hóa đối với người .

Mỗi người đều co những triệu chứng khác biệt khi ăn thực phẩm. Những thực phẩm dành cho người bị viêm loét cần phải cung cấp một lượng đáng kể kali, folate, magiê, canxi và sắt. Một số lựa chọn thực phẩm tốt hơn cho người bị viêm loét đại tràng bao gồm:

• Nước sốt táo: Đây là một nguồn cung cấp chất dinh dưỡng tốt.
• Bí đao: Nhiều loại có nhiều chất xơ, có thể khiến chúng trở thành lựa chọn tồi đối với một số người trong thời gian bùng phát. Tuy nhiên, một số người bị viêm loét đại tràng có vẻ chịu đựng tốt bí đao.
• Bơ: Đây là những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và chất béo có lợi cho sức khỏe.
• Một số thực phẩm lên men: Chúng bao gồm sữa chua, có chứa các chế phẩm sinh học tích cực. Các vi khuẩn “tốt” trong những thứ này có thể hỗ trợ tiêu hóa. Việc sử dụng men vi sinh thường xuyên có thể giúp giảm các đợt bùng phát và các triệu chứng.
• Bột yến mạch ăn liền: Bột yến mạch ăn liền không có thêm hương liệu sẽ dễ tiêu hóa hơn một chút so với các dạng ngũ cốc và yến mạch khác.
• Các loại ngũ cốc tinh chế: Tốt nhất nên ăn mì ống, bánh mì và ngũ cốc làm từ ngũ cốc tinh chế. Ngũ cốc nguyên hạt khó tiêu hóa hơn. Các nhà sản xuất làm phong phú thêm nhiều loại bánh mì trắng và các sản phẩm ngũ cốc với các khoáng chất và vitamin bổ sung.
• Trứng: Chúng cung cấp một số chất dinh dưỡng thiết yếu, bao gồm bổ sung omega-3. Chúng thường dễ tiêu hóa nên rất tốt cho chế độ ăn kiêng khi bị viêm loét đại tràng.
• Nhiều chất lỏng: Những người mắc các bệnh như viêm loét đại tràng có thể cần uống thêm chất lỏng, vì tiêu chảy có thể dẫn đến mất nước.

Các thực phẩm cần tránh

Thực phẩm mọi người chọn dường như có tác động đến thời điểm bùng phát các triệu chứng xảy ra. Chế độ ăn kiêng sẽ khác nhau ở mỗi người vì không phải tất cả mọi người đều sẽ phản ứng giống nhau đối với một loại thực phẩm cụ thể.

Một số loại thực phẩm là tác nhân tiềm ẩn gây ra bệnh viêm loét đại tràng. Gồm:

• Các loại caffeine: Các loại như cà phê, ca cao,… cũng ảnh hưởng rất lớn đến cơ thể những người bị viêm loét
• Các sản phẩm từ sữa: Mặc dù những điều này không phải là vấn đề đối với tất cả những người bị viêm loét đại tràng, nhưng các sản phẩm từ sữa có thể gây ra các triệu chứng ở một số người.
• Rượu bia: Điều này có thể gây tiêu chảy ở một số người.
• Nước giải khát có ga: Một số loại nước ngọt và bia có chứa cacbonat có thể gây kích ứng đường tiêu hóa và gây ra khí. Nhiều đồ uống có ga cũng chứa đường, caffein hoặc chất làm ngọt nhân tạo, cũng có thể gây ra các triệu chứng.
• Thực phẩm giàu chất xơ: Chúng bao gồm đậu khô, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, quả mọng, đậu Hà Lan và các loại đậu. Chúng có thể làm tăng số lần đi tiêu, lượng khí và đau quặn bụng.
• Bắp rang bơ: Điều này có thể khó tiêu hóa, tương tự như đối với các loại hạt và quả hạch khác.
• Những quả khoai tây: Những thứ này chứa glycoalkaloids , có thể phá vỡ tính toàn vẹn của màng tế bào của ruột. Những chất này xảy ra ở vỏ và khoai tây chiên nhiều hơn khoai tây nướng hoặc luộc.
• Thịt mỡ: Trong thời gian bùng phát, ruột có thể không hấp thụ hoàn toàn chất béo từ thịt, điều này có thể làm cho các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn.
• Các loại hạt, bơ hạt và hạt: Chúng có thể gây đau bụng, đầy hơi và tiêu chảy. Khi một người bị bùng phát, ngay cả những hạt nhỏ cũng có thể gây ra các triệu chứng.
• Rượu đường: Chúng có thể gây đầy hơi, tiêu chảy và đầy hơi. Các nhà sản xuất sử dụng rượu đường làm chất tạo ngọt trong nhiều loại kẹo và kẹo cao su không đường, một số loại nước trái cây và các loại kem khác nhau.
• Đường fructose: Cơ thể không hấp thụ tốt lượng fructose cao hơn, có thể gây ra chứng đầy hơi, chuột rút và tiêu chảy. Kiểm tra nhãn để tìm các thành phần như xi-rô ngô có hàm lượng fructose cao, nước hoa quả, mật ong và mật đường, vì tất cả chúng đều chứa fructose.
• Nhiều loại rau: Chúng thường chứa nhiều chất xơ, có thể khó tiêu hóa trong thời gian bùng phát, gây đầy hơi, đầy hơi và đau quặn bụng. Các loại rau có dây, chẳng hạn như cần tây, cũng tương tự. Các loại rau sinh khí khác bao gồm bắp cải, cải Brussels và bông cải xanh. Những người bị viêm loét đại tràng có xu hướng dung nạp rau nấu chín tốt hơn so với ăn sống.
• Thức ăn cay: Chúng bao gồm cánh trâu, sa tế và ớt cay. Chúng có thể gây tiêu chảy ở nhiều người. Đối với những người bị viêm loét đại tràng, thức ăn cay và nóng có thể kích hoạt hoặc làm trầm trọng thêm cơn bùng phát.
• Gluten: Đây là một thành phần của lúa mì, lúa mạch đen và lúa mạch. Đôi khi nó có thể gây ra các triệu chứng trong bệnh viêm loét đại tràng. Mặc dù yến mạch không chứa gluten nhưng chúng có một loại protein tương tự có thể phản ứng chéo ở những người nhạy cảm với gluten. Các nhà sản xuất cũng thường chế biến yến mạch trong cùng một không gian nhà máy với lúa mì.

Xác định thực phẩm gây viêm

Cách tốt nhất để những người bị viêm loét đại tràng xác định loại thực phẩm nên ăn hoặc tránh là ghi nhật ký thực phẩm hàng ngày, vì việc ghi chép lại là nhân tố quyết định để xác định xem người bị viêm loét đại tràng có ăn các loại thực phẩm có thể gây hại hay không.

Một số thông tin hữu ích cần bao gồm sẽ là:

• Những loại thực phẩm mà một người đã ăn, bao gồm danh sách các thực phẩm bổ sung, chẳng hạn như nước sốt
• Thời gian trong ngày mà một người ăn thức ăn
• Bất kỳ phản ứng tức thời nào
• Bất kỳ cơn bùng phát hoặc các triệu chứng tồi tệ hơn

Ghi chép lại thực phẩm ăn hàng ngày đặc biệt hữu ích khi mọi người đang tìm cách bổ sung các loại thực phẩm vào chế độ ăn của họ. Bằng cách thêm từng loại thực phẩm và ghi lại, một người có thể xác định liệu thực phẩm đó có phải là lựa chọn an toàn hay không bằng cách đánh giá xem các triệu chứng có trở nên tồi tệ hơn hay vẫn giữ nguyên.

Kế hoạch ăn kiêng viêm loét đại tràng

Kế hoạch ăn kiêng cho những người bị viêm loét đại tràng sẽ khác nhau. Tốt nhất có xu hướng bắt đầu với một cuốn nhật ký thực phẩm, nơi định hình các lựa chọn thực phẩm và ý tưởng trong kế hoạch. Kế hoạch ăn kiêng nên bao gồm các thông tin sau:

• Thực phẩm nên ăn: Điều này sẽ bao gồm các loại thực phẩm mà một người biết sẽ không làm trầm trọng thêm các triệu chứng của họ.
• Các thực phẩm cần tránh: Một kế hoạch ăn kiêng cũng nên liệt kê các loại thực phẩm cụ thể được biết là tác nhân gây ra bệnh.
• Dinh dưỡng cân bằng: Một trong những biến chứng đáng kể đối với người bị viêm loét đại tràng là dinh dưỡng không đủ do dung nạp thức ăn hạn chế. Mọi người nên tìm cách thay đổi các loại thực phẩm hơn là tránh chúng để chúng không bị mất đi các lợi ích dinh dưỡng của chúng. Ví dụ, gọt vỏ hoặc nấu chín trái cây hoặc rau củ có thể giúp chúng dễ dung nạp hơn.
• Bổ sung: Một số loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe có nhiều chất dinh dưỡng có thể không tiêu hóa được đối với một số người. Một người có thể cần phải bù đắp cho sự thiếu hụt dinh dưỡng này. Trong những trường hợp này, một cá nhân có thể dùng chất bổ sung để thay thế các chất dinh dưỡng mà họ không thể nhận được trong thức ăn của mình. Nói chuyện với một chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ đã đăng ký về việc bổ sung nào có thể tốt nhất và nhu cầu cá nhân sẽ khác nhau.
• Kế hoạch bữa ăn: Những điều này nên tính đến lịch trình của một người và bao gồm cả đồ ăn nhẹ. Việc lập kế hoạch cho bữa ăn càng tốt thì càng có nhiều khả năng một người sẽ ăn những thức ăn không làm trầm trọng thêm các triệu chứng của họ.
• Xem xét và chấp thuận của bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng hoặc chuyên gia dinh dưỡng: Tốt hơn hết bạn nên tìm đến sự tư vấn của bác sĩ, vì các chuyên gia có thể đưa ra lời khuyên về việc cân bằng chế độ ăn uống hoặc đề xuất các lựa chọn thực phẩm thay thế mà một cá nhân có thể không cân nhắc.
• Tiếp tục tạp chí thực phẩm: Mọi người nên tiếp tục ghi nhật ký ngay cả khi họ có kế hoạch ăn kiêng. Các triệu chứng viêm loét đại tràng có thể thay đổi theo thời gian, vì vậy việc theo dõi và ghi lại lượng thức ăn để duy trì kế hoạch ăn kiêng là điều cần thiết.

Mọi người nên thỉnh thoảng xem lại kế hoạch ăn kiêng để xem xét bất kỳ thay đổi nào trong phản ứng của cơ thể với các loại thực phẩm cụ thể. Điều quan trọng là thông báo cho bác sĩ nếu các cơn bùng phát bắt đầu xảy ra thường xuyên hơn hoặc trở nên tồi tệ hơn do các loại thực phẩm khác nhau. Có một số kế hoạch và chế độ ăn kiêng được lập sẵn.

Một số ví dụ bao gồm chế độ ăn kiêng tránh thực phẩm có chứa một số loại carbohydrate có thể lên men, chẳng hạn như chế độ ăn ít chất cặn bã hoặc ít chất xơ. Tuy nhiên, chế độ ăn kiêng cho bệnh viêm loét đại tràng được cho là “một loại phù hợp với tất cả” có thể không phù hợp với tất cả mọi người.

Bất kỳ ai muốn chuyển đổi chế độ ăn kiêng hoặc theo một kế hoạch đã lập trước phải nói chuyện với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng của họ trước khi bắt đầu. Có một mạng lưới hỗ trợ bao gồm các bác sĩ giàu kinh nghiệm và các chuyên gia y tế khác là rất quan trọng khi sống chung với bệnh viêm loét đại tràng.

Chảy máu trực tràng, tức là chảy máu từ trực tràng hoặc hậu môn, là một hiện tượng đáng sợ nhưng phổ biến một cách đáng ngạc nhiên. Chảy máu trực tràng thường được cho là để chỉ tình trạng chảy máu từ đại tràng dưới hoặc trực tràng, chiếm vài inch cuối cùng của ruột già. Chảy máu từ các vị trí cao hơn trong đường ruột, từ dạ dày, tá tràng hoặc ruột non, cũng có thể đi qua ruột già và dường như đến từ trực tràng.

Các dấu hiệu và triệu chứng của chảy máu trực tràng

Chảy máu máu trực tràng có màu từ đỏ tươi đến màu hạt dẻ đến đen hoặc màu hắc ín. Máu có thể có trên hoặc trong phân, kết hợp với chất nhầy trong phân hoặc xuất hiện trên quần áo và đồ lót của bạn, trên giấy vệ sinh hoặc trong nước tiểu.

Các triệu chứng thường xảy ra khi chảy máu trực tràng nghiêm trọng bao gồm:

• Đau bụng
• Chóng mặt
• Mệt mỏi
• Bệnh tiêu chảy
• Táo bón
• Giảm cân không chủ ý

Nguyên nhân và các yếu tố nguy cơ của chảy máu trực tràng

Bệnh túi thừa là nguyên nhân đầu tiên gây chảy máu trực tràng. Đó là sự hiện diện của các khối phồng nhỏ, được gọi là diverticula, trong thành ruột kết. Các túi thừa thường gặp và thường không gây ra vấn đề gì, nhưng đôi khi có thể nhô ra qua thành ruột, dẫn đến chảy máu hoặc nhiễm trùng.

Thường được gọi là bệnh trĩ, bệnh trĩ là các tĩnh mạch sưng phồng xuất hiện ở đáy ruột già và bên ngoài hậu môn. Nguyên nhân là do gắng sức quá mức, chẳng hạn như khi đi tiêu, ngồi trong bồn cầu quá lâu, hoặc ở phụ nữ mang thai và sinh nở. Những người bị trĩ dai dẳng thường bị táo bón, thừa cân béo phì hoặc ăn chế độ rất ít chất xơ.

Bệnh trĩ có thể gây ngứa, đau và khó chịu nhưng hiếm khi nghiêm trọng và thường tự khỏi. Trong một số trường hợp nhất định, có thể cần điều trị. Rò hậu môn, một nguyên nhân khác của chảy máu trực tràng, là những vết rách nhỏ ở hậu môn và ống hậu môn thường do đi ngoài ra phân cứng.

Viêm đại tràng là tình trạng viêm niêm mạc của các mô của đại tràng. Tình trạng viêm này có thể dẫn đến chảy máu trực tràng. Với bệnh viêm đại tràng nhiễm trùng, sự sưng tấy của đại tràng là do vi khuẩn, vi rút hoặc ký sinh trùng gây ra.

Các nguyên nhân ít phổ biến hơn gây chảy máu trực tràng bao gồm polyp ruột, viêm ruột, ung thư ruột kết, các bệnh viêm ruột, hoặc chảy máu nhanh từ dạ dày hoặc đường tiêu hóa trên.

Ung thư ruột kết là nguyên nhân nghiêm trọng nhất gây chảy máu trực tràng. Ung thư hậu môn, ít phổ biến hơn ung thư đại trực tràng, cũng có thể gây chảy máu trực tràng.

Những người bị bệnh viêm ruột, chẳng hạn như bệnh Crohn hoặc viêm loét đại tràng, cũng có thể bị chảy máu trực tràng và các triệu chứng liên quan, chẳng hạn như đau bụng, tiêu chảy, táo bón, loét và có nguy cơ cao bị ung thư đại trực tràng.

Chảy máu trực tràng được chẩn đoán như thế nào?

Khi đến gặp bác sĩ vì bị chảy máu trực tràng, bạn sẽ được hỏi một loạt câu hỏi để giúp xác định nguyên nhân. Chúng có thể bao gồm thời điểm bắt đầu chảy máu trực tràng, bất kỳ loại thực phẩm nào bạn đã ăn trước khi bắt đầu có các triệu chứng, nếu bạn bị táo bón và nếu bạn thấy căng thẳng khi đi tiêu.

Bác sĩ của bạn cũng sẽ thực hiện một cuộc kiểm tra y tế đầy đủ và lấy tiền sử bệnh của bạn.

Các xét nghiệm có thể giúp xác định nguyên nhân gây chảy máu trực tràng bao gồm:

• Nội soi đại tràng, trong đó một ống dài, mềm với một camera nhỏ trên đầu được đưa vào trực tràng. Điều này cho phép bác sĩ của bạn xem bên trong toàn bộ ruột kết và tìm kiếm bất kỳ bất thường nào.
• Nội soi đại tràng, trong đó nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe sử dụng kính soi đại tràng, một ống mềm có đèn và máy ảnh, để xem phần dưới của đại tràng và trực tràng của bạn
• Xét nghiệm có thể được thực hiện theo một số cách khác nhau, bằng cách bệnh nhân thu thập mẫu phân và gửi lại cho bác sĩ hoặc phòng thí nghiệm, hoặc sử dụng một miếng đệm hoặc mô có thể thay đổi màu sắc khi có máu.

Chảy máu trực tràng kéo dài bao lâu sẽ khác nhau tùy thuộc vào từng cá nhân và tình trạng gây ra nó.

Chảy máu trực tràng do trĩ có thể kéo dài từ vài giây đến vài phút khi đi tiêu. Cũng có thể thỉnh thoảng chảy máu giữa các lần đi tiêu. Nói chuyện với bác sĩ nếu bạn bị chảy máu trực tràng hoặc nếu bạn bị trĩ mà không khỏi sau một tuần.

Phòng ngừa chảy máu trực tràng

Cách tốt nhất để ngăn ngừa chảy máu trực tràng là ngăn chặn các nguyên nhân chính của nó.

Để ngăn ngừa bệnh trĩ, điều quan trọng là phải giữ cho phân mềm để có thể đi ngoài dễ dàng. Để làm được điều này, hãy uống nhiều nước và ăn nhiều chất xơ. Đi vệ sinh ngay khi bạn cảm thấy muốn và tránh rặn khi đi cầu. Ngoài ra, hạn chế thời gian ngồi trên bồn cầu.

Rò hậu môn có thể được ngăn ngừa bằng cách tránh kích thích trực tràng và lau khu vực này bằng khăn giấy mềm, vải ẩm hoặc miếng bông. Không sử dụng giấy vệ sinh thô hoặc có mùi thơm.

Những người có nguy cơ cao bị ung thư đại trực tràng nên kiểm tra thường xuyên, chủ yếu là nội soi. Tầm soát ung thư đại trực tràng có thể phát hiện các polyp tiền ung thư trong đại tràng hoặc trực tràng để có thể loại bỏ chúng trước khi chuyển thành ung thư. Khám sàng lọc cũng có thể xác định sớm ung thư đại trực tràng, khi điều trị có nhiều khả năng thành công hơn.

Chảy máu trực tràng nhẹ hoặc lấm tấm do táo bón hoặc bệnh trĩ ở những người dưới 40 tuổi hiếm khi cần được chăm sóc y tế. Tuy nhiên, nếu tình trạng chảy máu trực tràng liên tục hoặc nhiều, nó có thể dẫn đến sốc, tình trạng nguy hiểm đến tính mạng khi cơ thể không được cung cấp đủ máu. Nếu không được điều trị, điều này có thể dẫn đến tổn thương nội tạng. Bạn nên đi khám ngay nếu bạn bị chảy máu trực tràng và có bất kỳ dấu hiệu sốc nào, bao gồm:

• Một cảm giác nhạt nhòa
• Buồn nôn
• Thở nhanh, nông
• Nhìn mờ
• Chóng mặt hoặc choáng váng
• Sự hoang mang
• Da nhợt nhạt
• Lượng nước tiểu thấp

Các polyp ở đại tràng, trực tràng không được điều trị kịp thời gây chảy máu trực tràng có thể dẫn đến ung thư đại trực tràng.

Ung thư đại trực tràng là nguyên nhân nghiêm trọng nhất gây chảy máu trực tràng. Nó là nguyên nhân thứ ba gây tử vong liên quan đến ung thư ở nam giới và phụ nữ, mặc dù tỷ lệ tử vong đang giảm, nhờ phát hiện sớm hơn.

Khi ung thư phát triển trong một polyp, nó có thể phát triển vào thành của đại tràng hoặc trực tràng theo thời gian. Tầm soát polyp là chìa khóa để ngăn ngừa ung thư đại trực tràng hoặc phát hiện sớm để có thể điều trị.

Viêm loét đại tràng là bệnh viêm mãn tính, gây viêm loét ở niêm mạc đại tràng. Viêm loét đại tràng có thể dẫn đến các triệu chứng về thể chất và cảm xúc khiến bạn khó ngủ hơn. Việc chuyển đổi chỗ ngủ, ăn uống đầy đủ, đúng bữa, vệ sinh phòng ngủ thông thoáng sẽ khiến cho giấc ngủ của bạn tốt hơn. Dưới đây là 9 cách giúp bạn ngủ ngon hơn khi bị bệnh viêm loét đại tràng.

Viêm loét đại tràng (UC) được biết đến với tác động đến hệ tiêu hóa của bạn, nhưng tình trạng này cũng có thể ảnh hưởng đến nhiều bộ phận khác của sức khỏe – bao gồm cả giấc ngủ. Đó là một phần vì UC có thể gây ra một số những biểu hiện như: Đau bụng, buồn nôn, đầy bụng, trào ngược, mất ngủ, buồn bực khi ngủ.

Thí nghiệm năm 2014, các chuyên gia chỉ ra rằng, trung bình những người mắc UC và các loại bệnh viêm ruột (IBD) chỉ ngủ 4,5 giờ mỗi đêm, thường là do họ bị đau, đầy hơi, lo lắng và phải đi vệ sinh.

Nghiên cứu cho thấy rằng không ngủ đủ giấc có thể tăng nguy cơ bùng phát UC và có khả năng làm giảm chất lượng cuộc sống của bạn vì vậy điều quan trọng là phải tìm cách đối phó. Dưới đây là một số cách giúp bạn ngủ ngon hơn với UC.

1. Thử các tư thế ngủ khác nhau

Một số tư thế ngủ có thể làm trầm trọng thêm các đợt bùng phát UC, tùy thuộc vào các triệu chứng của bạn hoặc bên nào của đường ruột của bạn bị viêm nhiều nhất. Nếu bạn cảm thấy đau, hãy thử ngủ nghiêng sang một bên khác hoặc nằm ngửa và xem liệu điều đó có khiến bạn thoải mái hơn không.

Việc cần thiết nhất bạn nên làm lúc này đó là theo dõi tình trạng bệnh, các triệu trứng và theo dõi tình trạng bệnh để kiểm soát được giấc ngủ một cách tốt nhất để không gây hại cho sức khoẻ.

2. Cân nhắc các loại thuốc của bạn

Một số loại thuốc UC nhất định có thể khiến giấc ngủ trở nên khó khăn hơn.

Ví dụ, corticosteroid đôi khi được sử dụng để giúp kiểm soát các cơn bùng phát UC, nhưng chúng cũng có thể gây rối loạn giấc ngủ, theo nghiên cứu năm 2020. Nếu thuốc UC gây rối loạn giấc ngủ của bạn, hãy nói chuyện với bác sĩ về một trong các lựa chọn sau:

• Chuyển đổi phương pháp điều trị
• Thêm một cái gì đó để giúp ngủ
• Thay đổi thời gian trong ngày bạn uống thuốc

Chuyên gia y tế có thể đưa ra phương án điều trị khác không ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn.

3. Nói chuyện với chuyên gia chăm sóc sức khỏe

Bạn không cần phải tự mình kiểm soát chứng mất ngủ hoặc các chứng khó ngủ khác. Chuyên gia y tế có thể giúp bạn xác định chính xác những thay đổi trong lối sống và kê đơn thuốc (nếu cần) để kiểm soát các triệu chứng UC và giúp bạn ngủ ngon hơn.

Ví dụ: Nếu bạn đang gặp tình trạng đau bụng hay mệt mỏi vào bạn đêm, các bác sĩ sẽ giúp bạn kiểm tra tình trạng và đưa ra cho bạn những lời khuyên giúp bạn cải thiệu tình trạng tốt hơn. Hoặc họ có thể kê đơn thuốc chống co thắt cho chứng chuột rút của bạn.

Nếu lo lắng về trường hợp khẩn cấp trong phòng tắm giúp bạn thức đêm, bác sĩ cũng có thể khuyên bạn nên uống thuốc trị tiêu chảy trước khi đi ngủ, đặc biệt là nên ăn uống đúng bữa, ăn đầy đủ các dưỡng chất cũng có thể giúp cho giấc ngủ của bạn được tốt hơn, dễ đi vào giấc ngủ hơn.

Nói chung, bạn có thể thấy hữu ích khi theo dõi các triệu chứng UC của mình – đặc biệt là những triệu chứng gây ra các vấn đề về giấc ngủ – để bạn có thể thảo luận với bác sĩ. Bằng cách đó, bạn có thể tìm ra nguồn gốc của nguyên nhân khiến bạn tỉnh táo và cùng nhau tìm ra giải pháp.

4. Ăn tối sớm

Các tìm kiếm về ảnh hưởng sức khỏe của việc ăn đêm cho thấy rằng nếu trước khi ngủ bạn ăn quá nhiều có thể ảnh hưởng rất lớn tới giấc ngủ của bạn (chẳng hạn như muốn đi vệ sinh vào lúc nửa đêm), bạn có thể thấy hữu ích nếu ăn tối sớm hơn một chút.

Tổ chức Crohn’s and Colitis Foundation khuyến cáo tránh các bữa ăn nặng và đồ uống gần với giờ đi ngủ. Nếu bạn đói vào đêm khuya, hãy xem xét một bữa ăn nhẹ không chứa các tác nhân gây bệnh UC phổ biến. Các kích hoạt này bao gồm:

• Các loại thực phẩm có chứa đường
• Thực phẩm chứa chất xơ không hoà tan
• Các loại caffe
• Thức ăn cay

5. Điều trị sức khỏe tâm thần của bạn

Nghiên cứu đã phát hiện ra mối liên hệ giữa UC và tình trạng sức khỏe tâm thần cũng có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn. Chất lượng ngủ kém có liên quan đến chứng trầm cảm. Lo lắng về UC cũng đã được chứng minh là gây ra các vấn đề về giấc ngủ. Tình trạng sức khỏe tâm thần và các triệu chứng thể chất đôi khi giống như một vấn đề về con gà và quả trứng: Không phải lúc nào cũng rõ ràng cái nào đến trước.

Nhưng điều đó cũng có nghĩa là tìm cách quản lý những lo lắng về sức khỏe tâm thần có thể có tác động tích cực đến giấc ngủ của bạn. Nếu bạn đang trải qua lo lắng, trầm cảm hoặc bất kỳ tình trạng sức khỏe tâm thần nào khác, hãy cân nhắc tìm kiếm sự hỗ trợ từ một chuyên gia, chẳng hạn như một nhà trị liệu. Họ có thể giúp bạn tìm cách đối phó, điều này cũng có khiến cho giấc ngủ của bạn được tốt hơn.

6. Ngồi thiền

Ngồi thiền cũng là một cách đem lại cho những người bị mắc bệnh viêm loét đại tràng có một cảm giác thoải mái hơn khi ngủ. Các nhà nghiên cứu cho rằng việc ngồi thiền là làm giảm một số rối loạn giấc ngủ, theo một phân tích tổng hợp năm 2018 .

Nó cũng có thể giúp giảm bớt lo lắng, đây là nguyên nhân phổ biến gây ra các vấn đề về giấc ngủ ở những người bị UC. Một phân tích tổng hợp cho thấy việc ngồi thiền, có thể cải thiện tốt tình trạng mất ngủ, giúp giấc ngủ của bạn được sâu hơn, tránh tình trạng mệt mỏi khi thiếu ngủ.

7. Tập thói quen ngủ tốt

Xây dựng thói quen ngủ nhất quán, còn được gọi là vệ sinh giấc ngủ, có thể giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn. Việc tạo dựng những thói quen dưới đây có thể giúp bạn có giấc ngủ tốt hơn:

• Vệ sinh phòng ngủ sạch sẽ, yên tĩnh, mát mẻ và thông thoáng.
• Tránh các bữa ăn có quá nhiều thức ăn chứa chất béo và các loại đồ uống có chất kích thích như rượu bia trước khi ngủ.
• Hãy tuân thủ một lịch trình ngủ nhất quán (ngay cả vào cuối tuần).
• Tìm thời gian để tập thể dục trong ngày.
• Loại bỏ các thiết bị điện tử, bao gồm cả điện thoại thông minh để chúng ra xa chỗ chúng ta nằm.

8. Dùng đệm sưởi

Nếu chuột rút do UC khiến bạn khó nhắm mắt, hãy cân nhắc đặt một miếng đệm nóng lên bụng của bạn. Đệm điện hoặc bình nước nóng là những liều thuốc giảm đau được thử nghiệm và thực sự cho những cơn co thắt ở bụng. Cân nhắc sử dụng đệm sưởi điện có trang bị bộ hẹn giờ, để đến một nhiệt độ nhất định đệm sưởi sẽ tự động tắt, tránh tình trạng ngoài ý muốn như bị bỏng.

9. Cần xem xét kĩ trước khi sử dụng thuốc hỗ trợ giấc ngủ

Có nhiều loại thuốc hỗ trợ giấc ngủ không kê đơn (OTC) – nhưng không phải tất cả chúng đều an toàn cho những người bị UC, magiê.

Ví dụ, đôi khi được quảng cáo như một chất hỗ trợ giấc ngủ. Nhưng, theo nghiên cứu năm 2015 nó có thể dẫn đến các triệu chứng tiêu hóa, như:

• Bệnh tiêu chảy
• Nôn mửa
• Buồn nôn

Các loại thuốc ngủ không kê đơn khác cũng có thể gây nghiện, vì vậy hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi thử các sản phẩm này.

Kết luận

Nhiều người bị UC đối phó với sự kết hợp của các triệu chứng thể chất và cảm xúc có thể khiến bạn khó ngủ. Tin tốt là có nhiều phương pháp có thể giúp bạn ngủ ngon hơn với UC, chẳng hạn như:

• Thiền định
• Thực hành vệ sinh thói quen ngủ của bản thân
• Sử dụng đệm sưởi để có giấc ngủ tốt hơn
• Nên sắp xếp thời gian ăn uống cho hợp lý. Tránh ảnh hưởng đến sức khoẻ, tinh thần
• Nếu bệnh tình của bạn nặng hơn, có thể tìm đến các trung tâm chăm sóc sức khoẻ để được tư vấn và tìm hướng giải quyết.

Nếu giấc ngủ của bạn đang bị bệnh viêm loét đại tràng làm ảnh hưởng, bạn nên tìm đến các bác sĩ để được tư vấn và tìm ra nguyên nhân của bệnh. Các bác sĩ sẽ giúp bạn kiểm tra tình trạng bệnh và biết được mức độ bệnh của bạn ra sao. Từ đó, tìm ra những giải pháp giúp bạn cải thiện được tình trạng bệnh