Tiêu chảy là một căn bệnh phổ biến xảy ra với mọi người theo thời gian. Nó có thể do nhiễm vi khuẩn, vi rút hoặc ký sinh trùng hoặc có thể là tác dụng phụ của thuốc. Nó cũng có thể do dị ứng thực phẩm hoặc có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như rối loạn tiêu hóa. Tiêu chảy thường gây ra tình trạng mất nước khá cao ở người mắc.
Thông thường, tiêu chảy sẽ tự khỏi trong vòng vài ngày và không phải là nguyên nhân đáng lo ngại. Nhưng tiêu chảy nặng hoặc thường xuyên có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe lớn hơn và cần được chăm sóc y tế. Nếu không được điều trị, tiêu chảy có thể dẫn đến mất nước, kéo theo những lo ngại về sức khỏe của chính nó.
Khi tiêu chảy dẫn đến mất nước
Biến chứng lớn nhất và quan trọng nhất về mặt lâm sàng của tiêu chảy là mất nước, xảy ra khi bạn mất nhiều chất lỏng hơn lượng chất nạp vào. Khi điều này xảy ra, cơ thể bạn không có đủ nước hoặc chất điện giải để thực hiện các chức năng bình thường của nó.
Bất cứ ai cũng có thể bị mất nước, nhưng nó phổ biến hơn và nguy hiểm hơn ở trẻ nhỏ và những người có hệ miễn dịch suy yếu.
Các dấu hiệu mất nước bao gồm:
- Khát
- Đi tiểu ít hơn
- Nước tiểu sẫm màu
- Khô miệng và lưỡi
- Da khô
- Mệt mỏi
- Mắt hoặc má trũng
- Chóng mặt hoặc ngất xỉu
- Giảm rối loạn da (khi da bị chèn ép và thả ra, nó không trở lại bình thường ngay lập tức)
Những dấu hiệu này cũng nên cảnh báo cha mẹ về tình trạng mất nước có thể xảy ra ở trẻ em, với các dấu hiệu khác bao gồm thiếu năng lượng, không mặc tã ướt trong ba giờ, bơ phờ hoặc cáu kỉnh và không có nước mắt khi khóc.
Tình trạng mất nước có thể ở mức độ nhẹ, trung bình hoặc nặng. Các biến chứng bao gồm những trường hợp nghiêm trọng nhất, mất nước gây căng thẳng cho tim và phổi và có thể dẫn đến sốc, đe dọa tính mạng. Ngoài ra ta sẽ gặp một số tình trạng như say nắng, mệt mỏi, khó thở,….
Nếu bạn đang bị mất nước, hãy uống nhiều nước. Bạn cũng có thể thử ngậm đá viên. Nhưng nước có thể là không đủ, vì nó không chứa muối và chất điện giải (khoáng chất như natri và kali) mà cơ thể bạn cũng cần phục hồi.
Uống nước trái cây và đồ uống thể thao, cũng như ăn súp với nước dùng trong, có thể giúp bổ sung lượng điện giải. Chỉ cần chú ý đến lượng đường trong những thức uống này, vì quá nhiều đường có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng tiêu chảy. Đồ uống thể thao cũng có thể ít natri. Vì những lý do này, người lớn thường sử dụng các giải pháp bù nước như Pedialyte sẽ hữu ích hơn.
Đối với trẻ em, hãy nói chuyện với bác sĩ nhi khoa của bạn về các giải pháp bù nước bằng đường uống, chẳng hạn như Pedialyte, như một cách để điều trị tiêu chảy và ngăn ngừa mất nước.
Nếu tình trạng này nghiêm trọng, bác sĩ có thể điều trị mất nước bằng chất lỏng thông qua liệu pháp tiêm tĩnh mạch (IV).
Nếu được điều trị nhanh chóng và thích hợp, người bị mất nước sẽ hồi phục hoàn toàn.
Bạn có thể ngăn ngừa tình trạng mất nước xảy ra ngay từ đầu! Điều quan trọng là uống nhiều nước mỗi ngày, ngay cả khi bạn không bị bệnh. Khi thời tiết ấm và nóng hoặc khi bạn đang tập thể dục, hãy nhớ uống nhiều hơn.
Lượng chất lỏng bạn cần phụ thuộc vào độ tuổi, cân nặng, mức độ hoạt động và khí hậu nơi bạn sống. Nói chung, phụ nữ nên uống tám ly nước mỗi ngày (khoảng 2,2 lít) và nam giới uống 12 ly (khoảng 3 lít) mỗi ngày, nhưng hãy trao đổi với bác sĩ về lượng nước phù hợp với bạn. Nước tiểu trong là dấu hiệu rõ ràng bạn đang uống đủ nước.
Bất kỳ ai bị sốt, nôn mửa hoặc tiêu chảy nên uống nhiều nước và không đợi các dấu hiệu mất nước xuất hiện.
Nếu bất kỳ người thân nào của bạn bị ốm, hãy chú ý xem họ uống bao nhiêu, đặc biệt là trẻ em và người lớn tuổi. Ngay cả những bệnh nhẹ, chẳng hạn như cúm, viêm phế quản và nhiễm trùng bàng quang có thể dẫn đến mất nước ở người lớn tuổi, vì vậy điều quan trọng là phải chú ý các dấu hiệu. Nếu bạn nghĩ ai đó trong gia đình mình có thể bị mất nước, hãy gọi cho bác sĩ trước khi họ bắt đầu có dấu hiệu mất nước.
Khi nào cần tìm trợ giúp y tế
Trong khi hầu hết những người bị mất nước sẽ hồi phục hoàn toàn, có những trường hợp cần phải chăm sóc y tế để ngăn ngừa các biến chứng tiếp theo. Những dấu hiệu nên cấp cứu ngay:
- Người bất tỉnh bất cứ lúc nào
- Có bất kỳ thay đổi nào khác về mức độ tỉnh táo của người đó, chẳng hạn như lú lẫn hoặc co giật
- Người bị sốt trên 103 độ F
- Bạn nhận thấy các triệu chứng của say nắng, bao gồm mạch nhanh hoặc thở gấp
- Tình trạng của người đó không cải thiện hoặc trở nên tồi tệ hơn mặc dù đã được điều trị
