Cơ thể con người tự nhiên có đường, hoặc glucose, trong máu. Lượng đường trong máu phù hợp cung cấp năng lượng cho các tế bào và cơ quan trong cơ thể. Quá nhiều đường trong máu được gọi là tăng đường huyết. Tăng đường huyết cảm thấy như thế nào, tại sao nó xảy ra, và làm thế nào để bạn biết nếu lượng đường trong máu của bạn quá cao? Đọc để tìm hiểu thêm.
Gan và cơ sản xuất một số lượng đường trong máu, nhưng hầu hết đến từ thực phẩm và đồ uống có chứa carbohydrate.
Để giữ lượng đường trong máu ở mức bình thường, cơ thể cần insulin. Insulin là một loại hormone chỉ đạo các tế bào của cơ thể tiếp nhận và lưu trữ glucose. Nếu không có đủ insulin, hoặc insulin không hoạt động bình thường, lượng đường trong máu sẽ tích tụ. Lượng đường trong máu cao có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe.
Triệu chứng
Đường trong máu là nhiên liệu cho các cơ quan và chức năng của cơ thể. Tuy nhiên, lượng đường trong máu cao không giúp tăng cường năng lượng. Trên thực tế, điều ngược lại thường xảy ra, bởi vì các tế bào của cơ thể không thể tiếp cận đường huyết để lấy năng lượng.
Làm thế nào để cảm thấy điều này?
Khi lượng đường trong máu cao, cơ thể chúng ta sẽ gặp một số vấn đề như:
- Đau đầu và đau nhức khác
- Cảm thấy khó tập trung
- Rất khát hoặc đói
- Cảm thấy buồn ngủ hoặc mệt mỏi
- Bị mờ mắt
- Cảm thấy miệng họ khô
- Bị đầy hơi
- Cần đi tiểu thường xuyên
- Lưu ý rằng vết thương mất nhiều thời gian để chữa lành
Lượng đường trong máu cao và insulin thấp có thể dẫn đến sự gia tăng xeton và có thể nhiễm toan ceton do tiểu đường, một biến chứng nghiêm trọng cần đến ngay các cơ sở y tế hoặc bệnh việc để được điều trị kịp thời. Các triệu trứng điển hình như:
- Khó thở
- Một hương vị trái cây hoặc mùi trong hơi thở
- Nhịp tim nhanh
- Nhầm lẫn và mất phương hướng
- Nôn mửa
- Mất nước
- Hôn mê
Ngoài ra, chúng ta có thể cảm nhận được lượng đường trong máu cao vào buổi sáng, đặc biệt nếu họ bị tiểu đường. Tuy nhiên, bất kỳ ai mắc bệnh bị tiểu đường nên đi khám bác sĩ càng sớm càng tốt.
Đường huyết cao ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào?
Lượng đường cao trong máu có thể dẫn đến một vài triệu trứng và các biến chứng. Dưới đây chỉ là một vài triệu trứng và biến trứng tiêu biểu:
- Đi tiểu và khát : Lượng đường trong máu cao sẽ đi vào thận và nước tiểu. Điều này thu hút nhiều nước hơn, gây ra tình trạng đi tiểu thường xuyên. Điều này cũng có thể dẫn đến tăng cảm giác khát, mặc dù đã uống đủ chất lỏng.
- Giảm cân : Lượng đường trong máu cao có thể gây giảm cân đột ngột hoặc không rõ nguyên nhân. Đó là vì các tế bào của cơ thể không nhận được lượng glucose cần thiết, do đó, cơ thể sẽ đốt cháy cơ bắp và chất béo để lấy năng lượng.
- Tê và ngứa ran : Lượng đường trong máu cao cũng có thể gây tê, rát hoặc ngứa ran ở bàn tay, chân và bàn chân. Điều này là do bệnh thần kinh tiểu đường, một biến chứng của bệnh tiểu đường thường xảy ra sau nhiều năm lượng đường trong máu cao.
Biến chứng lâu dài
Theo thời gian, lượng đường trong máu cao sẽ gây hại cho các cơ quan và hệ thống của cơ thể. Tổn thương mạch máu có thể dẫn đến các biến chứng, bao gồm:
- Đau tim hoặc đột quỵ
- Tổn thương mắt và mất thị lực
- Bệnh thận hoặc suy
- Các vấn đề về thần kinh trên da, đặc biệt là bàn chân, dẫn đến lở loét, nhiễm trùng và các vấn đề về chữa lành vết thương
Nguyên nhân
Một số nguyên nhân tiêu biểu dẫn đến các triệu trứng của bệnh tiểu đường
- Tiểu đường loại 1 , Insulin trong tuyến tuỵ sản xuất của các tế bào đã bị hệ miễn dịch xâm nhập. Kết quả là cơ thể thiếu insulin và lượng đường trong máu tăng cao. Những người mắc bệnh tiểu đường loại 1 phải dùng insulin thông qua kim tiêm, bút hoặc máy bơm insulin để giữ lượng đường trong máu trong phạm vi mục tiêu.
- Trong bệnh tiểu đường loại 2 , Cơ thể sản xuất insulin nhưng không thể sử dụng nó đúng cách. Tuyến tụy cố gắng tạo ra nhiều insulin hơn, nhưng thường không thể sản xuất đủ để giữ lượng đường trong máu ổn định. Đây được gọi là kháng insulin. Những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 có thể cần dùng insulin, thuốc viên hoặc thực hiện thay đổi chế độ ăn uống hoặc tập thể dục để giúp kiểm soát lượng đường trong máu.
- Tiểu đường thai kỳ có thể xảy ra khi kháng insulin và lượng đường trong máu cao thường xuất hiện trong thai kỳ. Mọi người nên theo dõi điều này trong thai kỳ, vì nó có thể dẫn đến các biến chứng cho mẹ và con. Bệnh tiểu đường thai kỳ thường khỏi sau khi sinh.
- Bệnh xơ nang : Có thể có sự liên kết giữa bệnh tiểu đường và bệnh xơ nang.
- Thuốc men : Những người dùng thuốc chẹn beta và một số loại steroid nhất định cũng có thể bị lượng đường trong máu cao.
Các yếu tố nguy cơ dẫn đến lượng đường trong máu cao
Các bác sĩ không biết chính xác nguyên nhân gây ra bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, một số yếu tố có thể làm tăng nguy cơ.
- Bệnh tiểu đường loại 1 Các yếu tố di truyền hoặc môi trường nhất định có thể khiến mọi người dễ mắc bệnh tiểu đường loại 1 hơn. Một số gen nhất định đóng một vai trò nào đó và các yếu tố khác, chẳng hạn như vi rút và nhiễm trùng, có thể có tác động. Tuy nhiên, một người không thể làm gì để ngăn ngừa bệnh tiểu đường loại 1. Ăn uống, tập thể dục hoặc các lựa chọn lối sống khác sẽ không thay đổi kết quả. Bệnh tiểu đường loại 1 thường bắt đầu trong thời thơ ấu hoặc đầu tuổi trưởng thành, nhưng nó có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi.
- Bệnh tiểu đường loại 2 Sau các yếu tố rủi ro có thể làm cho bệnh tiểu đường loại 2 phát triển nhiều hơn:
- Có một số gen nhất định
- Thừa cân hoặc không hoạt động
- Có cha mẹ hoặc anh chị em mắc bệnh tiểu đường loại 2
- Trên 45 tuổi
- Đang được điều trị huyết áp cao hoặc huyết áp từ 140/90 trở lên
- Có mức cholesterol HDL “tốt” thấp hoặc mức chất béo trung tính cao
Đường huyết khỏe mạnh
Những người có lượng đường trong máu cao nên thảo luận về mức mục tiêu của họ với bác sĩ của họ. Họ có thể cần kiểm tra thường xuyên để giữ cho những điều này trong phạm vi lành mạnh. Mỗi người là khác nhau và mức độ có thể khác nhau giữa các cá nhân. Để biết lượng đường trong máu, người bệnh có thể cần nhịn ăn 8 giờ, 2 giờ sau bữa ăn hoặc cả hai thời điểm.
Một số người cũng có thể thực hiện một bài kiểm tra dung nạp glucose, trong đó họ uống một chất lỏng có đường và xét nghiệm máu sau đó. Mức đường huyết tối đa trước bữa ăn là 80–130 miligam mỗi decilí. Khoảng 1 đến 2 giờ sau khi bắt đầu bữa ăn, lượng đường trong máu phải dưới 180 ml / dL.
Quản lý lượng đường trong máu
Nhiều người mắc bệnh tiểu đường phải kiểm tra lượng đường trong máu của họ mức hàng ngày bằng máy đo đường. Thiết bị này lấy một giọt máu, thường là từ ngón tay và hiển thị mức đường trong vòng vài giây.
Những người mắc bệnh tiểu đường loại 1 sẽ cần dùng insulin theo khuyến cáo của bác sĩ, thường là vài lần một ngày. Những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 hoặc tiểu đường thai kỳ có thể cần thay đổi chế độ ăn uống và thói quen tập thể dục. Họ cũng có thể cần dùng thuốc uống hoặc insulin.
Ngăn ngừa lượng đường trong máu cao
Một số chiến lược có thể giúp ngăn chặn tăng đường huyết. Mọi người nên:
- Kiểm tra lượng đường trong máu của họ theo lời khuyên của bác sĩ và bổ sung lượng insulin chính xác, nếu họ mắc bệnh tiểu đường loại 1
- Nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe hoặc chuyên gia dinh dưỡng của họ về những loại thực phẩm nên ăn hoặc tránh, ăn bao nhiêu và tần suất
- Thực hiện các biện pháp phòng ngừa để tránh nhiễm trùng, ví dụ, thông qua rửa tay thường xuyên, vì bệnh tật, chẳng hạn như cảm lạnh, có thể kích hoạt sự gia tăng trong huyết áp
- Lập kế hoạch ăn uống và tập thể dục để cân bằng lượng đường trong máu
- Giảm thiểu căng thẳng càng nhiều càng tốt, chẳng hạn như thông qua tập thể dục, ngủ đủ giấc và các hoạt động giảm căng thẳng như thiền hoặc yoga
Lượng đường trong máu thấp (hạ đường huyết)
Lượng đường trong máu thấp hoặc hạ đường huyết có thể xảy ra khi một người:
- Có một số điều kiện y tế
- Sử dụng các loại thuốc cụ thể
- Tập thể dục nhiều
- Bỏ bữa hoặc ăn quá ít
Nó cũng có thể là một tác dụng phụ của thuốc chữa bệnh tiểu đường. Dùng quá nhiều insulin có thể khiến chp lượng đường trong máu thấp, từ đó dẫn đến một số tình trạng như:
- Hồi hộp, lo lắng hoặc cáu kỉnh không dõ nguyên do
- Đổ mồ hôi hoặc ớn lạnh
- Đói cực độ, cơ thể mệt mỏi
- Sự hoang mang
- Nhịp tim nhanh hoặc đánh trống ngực
Một người có thể điều trị hạ đường huyết nhanh chóng bằng cách uống nước trái cây hoặc ăn một viên đường, cục đường hoặc kẹo. Bất kỳ ai thường xuyên bị hạ đường huyết nên đến gặp bác sĩ. Họ có thể đề nghị thay đổi loại liều lượng thuốc.
Khi nào đến gặp bác sĩ
Bất cứ ai cảm thấy mệt mỏi, tăng cảm giác khát nước, đi tiểu thường xuyên hoặc giảm cân nên đi khám bác sĩ, vì những biểu hiện này có thể là dấu hiệu của bệnh tiểu đường hoặc một vấn đề sức khỏe khác. Kiểm tra sức khỏe định kỳ thường bao gồm xét nghiệm lượng đường trong máu, ngay cả khi người đó không có triệu chứng.
Người lớn từ 40 đến 70 tuổi bị thừa cân nên xét nghiệm bệnh tiểu đường. Những người có tiền sử gia đình mắc bệnh tiểu đường hoặc các yếu tố nguy cơ khác có thể cần xét nghiệm sớm hơn hoặc thường xuyên hơn.
Quan điểm
Khi một người mắc bệnh tiểu đường, sức khỏe và hạnh phúc của họ phụ thuộc vào việc quản lý lượng đường trong máu đúng cách. Để cải thiện hoặc duy trì chất lượng cuộc sống tốt, người đó nên:
- Đi khám bác sĩ thường xuyên
- Dùng thuốc như bác sĩ kê đơn
- Tuân theo các hướng dẫn về chế độ ăn uống và tập thể dục
Những chiến lược này có thể giúp một người mắc bệnh tiểu đường kiểm soát lượng đường trong máu và điều này có thể làm chậm sự tiến triển của bệnh tiểu đường.
