Khi có bầu, sức đề kháng của người mẹ yếu nên hay mắc bệnh cảm cúm. 5 cách trị cảm cúm cho bà bầu vô cùng an toàn dưới đây có thể bạn cần đấy.

1. Tỏi

Tỏi là phương thuốc dân gian hàng đầu trong việc trị cảm cúm. Trong tỏi có chứa các thành phần chống kháng khuẩn và virus vô cùng hiệu quả. Ngoài ra, kháng sinh tự nhiên allicin có trong củ tỏi còn có tác dụng tích cực trong việc đẩy lùi các virus gây bệnh ra khỏi cơ thể mẹ bầu.

Các mẹ có thể dùng tỏi pha cùng nước nóng để xông lên mũi. Hoặc nếu có thể ăn được tỏi sống thì mẹ nên uống nước tỏi giã nát hoặc ăn tỏi nướng thì hiệu quả chữa cảm cúm sẽ nhanh hơn nhiều lần đấy.

2. Gừng

Cũng giống như tỏi, gừng cũng là một bài thuốc dân gian lành tính dùng để chữa bệnh cảm cúm cho bà bầu. Gừng có tác dụng làm ấm cơ thể, thanh lọc các chất độc hại và tiêu hủy virus gây nên bệnh cảm cúm.

Khi mắc bệnh cảm cúm, các mẹ hãy nhanh chóng dùng một lượng gừng tươi vừa đủ, thái lát nhỏ và đun lên cùng 1 ly nước lọc trong khoảng 15 phút. Sau đó để nguội bớt và uống ngay khi nước còn ấm. Kiên trì uống nước gừng 3 lần/ngày, chỉ sau 2 ngày thôi là bệnh cảm cúm sẽ thuyên giảm rõ rệt đấy nhé.

3. Nước muối

Khi mắc bệnh cảm cúm, triệu chứng ngạt mũi sẽ dẫn đến ho và rát họng. Lúc này nước muối pha loãng đóng vai trò rất hữu hiệu trong việc sát khuẩn, đẩy lùi triệu chứng đau họng rất hiệu quả.

Bà bầu có thể pha loãng 3 muỗng cà phê muối cùng 350ml nước ấm, sau đó dùng để súc miệng 3-4 lần/ngày. Nước muối pha loãng còn có thể dùng để rửa sạch lỗ mũi, đẩy các chất nhầy ra ngoài và tiêu diệt ổ vi khuẩn gây bệnh.

4. Trái cây họ cam chanh

Trái cây họ cam chanh bao gồm các loại quả như cam, quýt, chanh, bưởi,…rất giàu vitamin C, có tác dụng tích cực trong việc tăng cường sức đề kháng và kháng khuẩn mạnh mẽ. Ngoài ra, chúng còn tạo môi trường kiềm trong cơ thể khiến các virus gây bệnh không thể tiếp tục sinh sôi.

Khi bị bệnh cảm cúm, các mẹ bầu nhớ nên tích cực ăn những loại trái cây họ cam chanh này để bổ sung vitamin C, tăng sức đề kháng và đẩy lùi bệnh một cách an toàn hiệu quả nhé.

5. Giấm táo

Khi mắc bệnh cảm cúm trong thời gian mang bầu, các mẹ hãy pha một thìa giấm táo với một cốc nước ấm để súc miệng hàng ngày nhé.

Giấm táo có tác dụng tạo môi trường kiềm, giúp tiêu diệt các virus gây bệnh trong cơ thể rất hiệu quả. Kiên nhẫn dùng giấm táo trong vòng 2-3 ngày, các triệu chứng cảm cúm chắc chắn sẽ giảm đi đáng kể.

Những lưu ý bà bầu nên biết

• Không nên lạm dụng quá nhiều các thực phẩm thiên nhiên nêu trên mà cần dùng theo liều lượng phù hợp.
• 3 tháng đầu thai kỳ là thời kỳ nhạy cảm, nếu không may mắc bệnh cảm cúm, bà bầu nên đi khám ngay để nghe tư vấn của bác sĩ.
• Tùy thuộc vào cơ địa của từng người để lựa chọn phương thức chữa cảm cúm một cách an toàn và hiệu quả.
• Nếu bệnh không có dấu hiệu thuyên giảm, bà bầu cần đến ngay các trung tâm y tế để khám và chữa bệnh theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.

Trên đây là thông tin tham khảo về 5 cách trị cảm cúm cho bà bầu. Ngoài ra, bà bầu nên chủ động phòng tránh bệnh cảm cúm bằng cách bổ sung dinh dưỡng đầy đủ và có chế độ làm việc cùng nghỉ ngơi hợp lý, để chủ động nâng cao sức đề kháng và có một cơ thể khỏe mạnh các mẹ nhé.

Tỏi, gừng, nghệ, rau xanh, trái cây… không chỉ là một loại gia vị, món ăn quen thuộc hằng ngày mà còn là thực phẩm tiêu diệt vi khuẩn HP dạ dày rất hiệu quả.

HP (Helicobacter pylori) là một trong những loại vi khuẩn phổ biến, là nguyên nhân hàng đầu gây ra các bệnh về dạ dày. Khác với các loại vi khuẩn khác, HP không những có thể tồn tại được trong dạ dày mà còn có khả năng thúc đẩy sự tiết dịch axit của dạ dày. Để phòng ngừa và điều trị vi khuẩn HP, ngoài việc sử dụng kháng sinh thì chế độ ăn uống hằng ngày cũng góp phần tiêu diệt vi khuẩn một cách hiệu quả. Dưới đây là 5 loại thực phẩm có khả năng triệt tiêu loại vi khuẩn này.

1. Tỏi

Tỏi được coi là một loại kháng sinh tự nhiên rất hữu hiệu. Trong tỏi có chứa allicin, một hoạt chất có khả năng ức chế sự hình thành và phát triển của vi khuẩn HP. Do đó nên ăn tỏi thường xuyên giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh về dạ dày.

2. Gừng

Không chỉ là một loại gia vị thơm lừng tạo ra nhiều món ngon, gừng còn hoạt động như một tác nhân kháng khuẩn, bảo vệ dịch nhầy dạ dày, kháng viêm, và ức chế sự phát triển của vi khuẩn HP. Vì vậy gừng cũng được coi là loại thực phẩm tiêu diệt vi khuẩn HP không nên bỏ qua.

3. Nghệ

Không chỉ là một loại gia vị quen thuộc, nghệ còn có nhiều tác dụng trong lĩnh vực chữa bệnh và làm đẹp. Hầu như các bài thuốc chữa dạ dày đều không thể thiếu thành phần này.

Nghệ cũng được coi là một loại thực phẩm diệt vi khuẩn HP nhờ khả năng ngăn chặn các con đường Shikimat – con đường cần thiết để trao đổi chất của vi khuẩn. Khi con đường này bị ngăn chặn, các vi khuẩn sẽ bị tiêu trừ.

4. Rau xanh

Nghiên cứu thực tế cho thấy, những người thường xuyên ăn rau như rau cải, cà rốt, bắp cải… có nguy cơ bị nhiễm vi khuẩn HP dạ dày thấp hơn so với những người ít ăn rau. Ăn những loại rau này thường xuyên có tác dụng ức chế vai trò của vi khuẩn HP hiệu quả.

5. Trái cây

Ăn nhiều trái cây cũng có tác dụng ức chế vi khuẩn HP, nhất là các loại giàu anthocyanin như quả việt quất, nho, anh đào, dâu…

Bên cạnh đó, các loại trái cây giàu vitamin C như cam, bưởi, quất… cũng có tác dụng chống lại nhiễm khuẩn HP. Bởi các vitamin C này tập trung nhiều ở dịch nhầy dạ dày, từ đó bảo vệ dạ dày khỏi những yếu tố vi khuẩn gây bệnh.

Trên đây là 4 loại thực phẩm diệt vi khuẩn HP vừa an toàn, vừa hiệu quả. Vì vậy nên duy trì ăn uống hằng ngày để tăng sức đề kháng, chống lại các yếu tố gây bệnh, bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình.

Ai cũng biết, hệ miễn dịch suy yếu sẽ dễ bị nhiễm rất nhiều căn bệnh. Bổ sung ngay 8 thực phẩm tăng cường miễn dịch cơ thể sau đây để luôn khỏe mạnh nhé!

Hệ miễn dịch là một hệ thống bảo vệ có chức năng giúp cơ thể chống lại bệnh tật. Khi phát hiện mầm bệnh như virus hay vi khuẩn lạ xâm nhập, hệ thống miễn dịch sẽ lập tức tiêu diệt chúng. Vì vậy, chỉ khi hệ miễn dịch tốt thì cơ thể mới khỏe mạnh. Dưới đây là 8 loại thực phẩm giúp cơ thể nâng cao hệ miễn dịch nên ăn hằng ngày.

1. Rau xanh

Các loại rau xanh, nhất là các loại rau xanh đậm như lơ xanh, rau cải, rau chân vịt…chứa nhiều vitamin A, C, E và folate. Vitamin C giúp tăng cường hấp thu sắt, tăng cường sản sinh bạch cầu, vitamin E là chất chống oxy hóa giúp tăng cường miễn dịch cho cơ thể.

2. Các loại hạt

Các loại hạt như hạt điều, hạt óc chó, hạt hạnh nhân… chứa nhiều dưỡng chất như vitamin E, C, selen, kẽm…. Ăn các loại hạt này thường xuyên giúp tăng cường miễn dịch cho cơ thể.

3. Sữa chua

Với hàm lượng lợi khuẩn probiotic dồi dào, sữa chua không chỉ giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa mà còn là thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch rất tốt. Bên cạnh đó, sữa chua còn có nhiều tác dụng đối với cơ thể như cung cấp vitamin D, làm đẹp da…Trẻ em nên ăn từ 1-2 hộp sữa chua mỗi ngày để tăng cường miễn dịch, chống táo bón…

4. Hoa quả

Hầu hết các loại hoa quả như nhãn, vải, chôm chôm, dưa hấu, chuối, na… đều giàu vitamin và các khoáng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Tuy nhiên, chỉ nên ăn các loại hoa quả theo mùa để đảm bảo dinh dưỡng và chất lượng.

5. Các món súp

Các loại súp, đặc biệt là súp gà là một trong những món ăn khai vị ngon miệng được nhiều người yêu thích. Trong súp gà có chứa nhiều dưỡng chất giúp tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể. Bên cạnh đó còn làm loãng đờm, giúp thông đường hô hấp. Nên kết hợp với tỏi và gừng khi chế biến để tăng hiệu quả.

6. Trà xanh

Trà xanh chứa nhiều vitamin E là một trong những chất chống oxy rất tốt. Uống trà xanh mỗi ngày giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch đấy các bạn!

7. Gừng

Không chỉ là loại gia vị quen thuộc trong nấu ăn, gừng còn là thực phẩm tăng cường miễn dịch rất tốt cho cơ thể, đặc biệt là vào mùa đông nhờ tính ấm. Ngoài ra, gừng còn có tác dụng chữa một số bệnh như giảm viêm, viêm họng, cải thiện buồn nôn…

8. Tỏi

Cũng như gừng, tỏi là một trong những loại gia vị quen thuộc và được khuyến khích là nên có trong mỗi bữa ăn. Trong tỏi có chứa axilin là một chất giúp tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả. Ăn tỏi thường xuyên còn có tác dụng giảm huyết áp và làm chậm quá trình xơ cứng động mạch.

Mật ong được coi là thần dược đối với sức khỏe mà còn có tác dụng giảm cân. Hãy thử 5 công thức giảm cân bằng mật ong cho vóc dáng gọn gàng.

1. Mật ong và gừng

Gừng có tính nóng, vừa là gia vị tuyệt vời cho các món ăn vừa là vị thuốc chữa bệnh. Ít người biết gừng có tác dụng phân giải chất béo nhanh, giúp giảm mỡ bụng hiệu quả. Kết hợp gừng cùng mật ong là thức uống giảm cân hiệu quả.

Dùng gừng xay nhuyễn, đun sôi khoảng 30 phút và lọc lấy nước. Phần nước gừng này có thể cho thêm mật ong cùng nước cốt chanh và bảo quản lạnh. Mỗi buổi sáng dùng 2 thìa mật ong, chanh, gừng này sẽ giúp tiêu hao lượng mỡ thừa trong cơ thể.

2. Mật ong, chanh và nước ấm

Chanh có tác dụng tuyệt vời trong giảm cân. Trong quả chanh chứa một số acid hữu cơ có tác dụng kích thích dạ dày tiết dịch phân giải thức ăn và tiêu hóa tốt. Nước chanh mật ong là sản phẩm giảm cân có tác dụng tuyệt vời.

Bạn có thể dùng 2 thìa mật ong, nửa quả chanh tươi cùng 1 cốc nước ấm và uống đều đặn trước khi ăn sáng 30 phút để có hiệu quả tốt nhất.

3. Mật ong và quế

Mật ong giúp giảm lượng calo, quế có tác dụng giảm lượng đường trong máu. Kết hợp mật ong và quế có tác dụng giảm cân hiệu quả. Mặt khác quế có tác dụng tăng cường trao đổi chất, hạn chế tích tụ năng lượng dư thừa trong cơ thể.

Bạn có thể dùng bột quế hoặc thanh quế, để tiện hơn thì nên dùng bột quế. Cho 1 muỗng bột quế cùng 1 muỗng mật ong vào 1 cốc nước ấm, khuấy đều và uống. Với thanh quế thì bạn có thể đun cùng với nước lọc, sau đó để nguội bớt và cho mật ong vào. Nên uống vào buổi sáng sau khi ngủ dậy hoặc trước khi đi ngủ.

4. Giảm cân bằng mật ong trà xanh

Trà xanh giúp tăng cường trao đổi chất trong cơ thể, mật ong có tác dụng giảm lượng calo. Kết hợp 2 nguyên liệu này nâng cao tác dụng giảm cân ngoài sức mong đợi. Để có một cốc trà xanh mật ong rất đơn giản, bạn chỉ cần pha trà và bỏ thêm mật ong. Nên nhớ uống trước bữa ăn để hỗ trợ tiêu hóa. Ngoài ra, dùng trà xanh mật ong giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn, hạn chế các bữa ăn phụ gây tăng cân.

5. Mật ong và bưởi

Dùng mật ong và bưởi có tác dụng tốt đối với quá trình giảm cân của bạn. Bưởi là loại quả giúp giảm cân hiệu quả, khi kết hợp với mật ong sẽ phát huy tác dụng tốt hơn. Cách thực hiện để có một cốc trà bưởi mật ong hơi phức tạp.

Trước hết bạn cần ngâm vỏ bưởi với nước muối pha loãng khoảng 1h, sau đó thái thành sợi chỉ và đun sôi khoảng 10 phút. Bước này giúp loại bỏ vị đắng của vỏ bưởi. Sau đó cho vỏ bưởi, tép bưởi cùng đường phèn, một chút muối, thêm nước và đun trong 1h. Để nguội, cho mật ong và dùng mỗi ngày.

Bạn có thể áp dụng một trong những cách giảm cân bằng mật ong trên đây và sử dụng hàng ngày để có kết quả tốt.