Công nhân xây dựng, công nhân tái chế, nhà tạo mẫu tóc, thợ mỏ…đều là những công việc có nguy cơ ung thư cao cần đề phòng.

Khi cuộc sống ngày càng hiện đại thì con người càng có nguy cơ bệnh tật cao hơn, trong đó nguy hiểm nhất là ung thư. Nhiều công việc, ngành nghề có đặc thù thường xuyên tiếp xúc với những yếu tố nguy cơ như hóa chất, ánh nắng mặt trời, khí độc… ở cường độ cao dễ bị ung thư. Dưới đây là top 10 công việc có nguy cơ ung thư cao cần đề phòng.

1. Công nhân xây dựng

Do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thường xuyên, nhất là vào những ngày nắng nóng nên công nhân xây dựng thường có nguy cơ bị ung thư da cao hơn những người bình thường. Bên cạnh đó, công nhân xây dựng thường xuyên hít phải bụi xi măng độc hại nên cũng có nguy cơ bị ung thư phổi cao.

2. Công nhân tái chế

Công nhân tái chế các thiết bị điện tử thường xuyên phải tiếp xúc với linh kiện điện tử, chúng có độc tính kim loại rất nặng. Điều này khiến các công nhân có nguy cơ cao bị các loại ung thư gan, thận, phổi và mũi.

3. Công nhân sản xuất cao su

Cao su là một loại hóa chất độc hại. Tiếp xúc thường xuyên với cao su cùng các khói bụi và sản phẩm phụ khác khiến công nhân dễ mắc các bệnh ung thư như ung thư dạ dày, ung thư phổi, ung thư bàn quang, ung thư bạch cầu.

4. Nông dân

Nông dân không chỉ thường xuyên làm việc dưới ánh nắng mặt trời mà còn phải tiếp xúc với nhiều loại hóa chất độc hại như thuốc trừ sâu, phân bón, thuốc diệt cỏ…Điều này làm tăng nguy các loại ung thư như ung thư da, ung thư phổi, u lympho và một số bệnh ung thư khác.

5. Thợ làm tóc

Các loại thuốc làm tóc, tạo mẫu tóc chứa hàm lượng hóa chất độc hại rất cao. Vì vậy thợ làm tóc cũng là một trong những công việc có nguy cơ ung thư cao cần đề phòng. Ung thư bàng quang, ung thư thanh quản, ung thư phổi là những loại ung thư mà nhóm nghề này dễ gặp nhất.

6. Thợ làm nail

Các sản phẩm dùng để sơn hay làm sạch móng tay có chứa formin và titan dioxide đều là những chất hóa học độc hại. Vì vậy những người làm trong ngành nail tiếp xúc lâu dài với hóa chất đều có nguy cơ bị ung thư, trong đó phổ biến nhất là ung thư hạch và ung thư tủy.

7. Thợ sửa xe máy

Hóa chất, dầu nhớt… cũng là mối nguy cơ tiềm tàng về ung thư. Thợ sửa xe có thể mắc ung thư trung biểu mô nếu họ làm việc trong thời gian dài.

8. Thợ mỏ

Đặc thù của thợ mỏ là làm việc dưới hầm sâu, đ là một trong những môi trường làm việc độc hại hàng đầu bởi các khí thải nguy hiểm, nhất là diesel. Làm việc thường xuyên ở điều kiện này có thể mắc bệnh ung thư phổi đen.

9. Nhân viên làm việc ban đêm

Thường xuyên làm việc vào ban đêm khiến nhịp sinh học của cơ thể bị đảo lộn. Cơ thể không được nghỉ ngơi đầy đủ, giấc ngủ bị gián đoạn làm tăng nguy cơ bị ung thư. Ung thư vú ở nữ và ung thư phổi ở nam giới là những loại ung thư thường gặp với nhóm đối tượng này.

Trên đây là 10 công việc có nguy cơ bị ung thư cao trong cuộc sống hiện nay. Để đề phòng ung thư, những người trong nhóm này cần chú ý về sức khỏe, nên thực hiện tầm soát ung thư mỗi năm một lần để chủ động phòng tránh và có biện pháp điều trị kịp thời.

Bệnh tim là căn bệnh có thể xuất phát từ những nguy cơ tiềm ẩn không ngờ tới. Dưới đây là 7 yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim cần chú ý ngay.

1. Bệnh nướu răng

Răng miệng có vẻ không có gì liên quan đến tim, nhưng khoa học đã chứng minh rằng những người bị bệnh nướu răng có nguy cơ mắc bệnh tim nhiều hơn những người khác. Bởi các vi khuẩn từ răng, nướu có thể đi sâu vào máu dẫn đến tình trạng viêm mạch máu và ảnh hưởng đến tim. Vì vậy cần thực hiện vệ sinh răng miệng thường xuyên, đều đặn mỗi ngày. Nếu có vấn đề về răng miệng cần đi khám để được xử lý kịp thời.

2. Thường xuyên làm việc ban đêm

Làm việc ban đêm tức là trái với nhịp sinh học của cơ thể, từ đó gia tăng nguy cơ mắc bệnh tim ở những nhóm người này. Vì vậy những người phải làm ca đêm thường xuyên cần có chế độ ăn uống, vận động và nghỉ ngơi phù hợp, đồng thời khám sức khỏe tim mạch định kỳ.

3. Mệt mỏi, căng thẳng

Mệt mỏi, stress, thường xuyên tiếp xúc với những yếu tố như tiếng ồn, khói bụi, tắc đường…cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Bên cạnh đó, khi căng thẳng, mệt mỏi, con người thường có xu hướng ăn uống bừa bãi, hay uống rượu bia, sử dụng chất kích thích…nên dễ dẫn đến bệnh tim mạch. Vì vậy khi căng thẳng nên cố gắng thư giãn một cách lành mạnh, như nghe nhạc, nằm nghỉ hay trò chuyện với bạn bè…

4. Mãn kinh sớm

Những người bị mãn kinh trước tuổi 46 thường có nguy cơ mắc bệnh tim như cao huyết áp, bệnh mạch vành… cao gấp đôi so với những người khác do sự sụt giảm estrogen. Bởi vậy những người mãn kinh sớm cần đi khám sức khỏe thường xuyên.

5. Ngủ ngáy, thiếu ngủ

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, những người hay ngủ ngáy thường tiềm ẩn nhiều nguy cơ liên quan đến tim mạch như tăng huyết áp, rối loạn nhịp tim, suy tim, thậm chí là đột quỵ. Nếu thường xuyên ngủ ngày, bạn nên đi khám bác sỹ để có phương pháp điều trị phù hợp, vừa giúp thông thoáng đường thở, vừa giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Bên cạnh đó, những người thiếu ngủ cũng có nhiều khả năng bị huyết áp cao, tăng cholesterol, ảnh hưởng đến tim mạch. Để nạp đủ năng lượng cho cơ thể và trái tim, bạn cần ngủ đủ từ 7-8 giờ mỗi đêm.

6. Mỡ bụng

Mỡ ở vùng bụng, eo có thể tạo ra hoóc môn gây tăng huyết áp, tăng cholesterol trong máu từ đó dẫn đến nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Bạn cần một chế độ ăn uống khoa học, hạn chế đồ ngọt, dầu mỡ, tập các bài tập thể hình phù hợp để giảm mỡ và tăng cường sức khỏe.

7. Ít vận động, vận động không phù hợp

Những người ít vận động, ngồi quá nhiều một chỗ có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn 20% so với những người vận động thường xuyên. Hay những người vận động không phù hợp, như tập thể dục không đều đặn, tập các bài tập nặng trong thời gian quá lâu… cũng làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh tim và một số vấn đề sức khỏe khác.

Trên đây là 7 nguy cơ mắc bệnh tim thường gặp trong cuộc sống. Khi thấy mình có những nguy cơ trên, cần thăm khám định kỳ và chú ý giữ gìn sức khỏe để tránh tình trạng xấu có thể xảy ra.