Nhiệt miệng gây tổn thương, gây đau đớn và khó chịu. Tin tốt là nhiều vết loét chỉ tồn tại trong thời gian ngắn, tự khỏi trong vòng một đến hai tuần. Vết loét thường không cần đến bác sĩ và nếu vết loét chỉ gây đau nhẹ, bạn có thể từ bỏ việc điều trị cùng lúc. Nhưng khi vết loét gây ra một cơn đau dai dẳng hoặc nếu vết loét gây khó khăn khi nói chuyện hoặc ăn uống, bạn cần được giảm đau nhanh chóng và chữa lành nhanh chóng. Đọc để tìm hiểu về các biện pháp khắc phục nhiệt miệng tại nhà.
- 1. Bôi Gel bôi ngoài da không kê đơn (OTC) để giảm kích ứng
- 2. Súc miệng bằng nước súc miệng sát trùng để làm sạch khu vực và giảm đau
- 3. Súc miệng bằng nước muối hoặc nước oxy già
- 4. Cải thiện thói quen vệ sinh răng miệng của bạn và kiểm tra các thành phần trong sản phẩm
- 5. Uống bổ sung vitamin cho sự thiếu hụt dinh dưỡng
- 6. Tránh thực phẩm có tính axit, cay hoặc mặn
- 7. Ngậm đá để giảm đau và viêm
- 8. Sử dụng Gel lô hội để làm dịu vùng
- 9. Hãy thử một cốc nén trà hoa cúc dịu nhẹ
- 10. Đến các bệnh viện để khám nếu tình trạng bệnh không có tiến triển
1. Bôi Gel bôi ngoài da không kê đơn (OTC) để giảm kích ứng
Vết loét Canker phản ứng tích cực với các loại kem bôi ngoài da không kê đơn được thiết kế đặc biệt cho các tổn thương ở miệng. Các sản phẩm này bao gồm các thành phần hoạt tính – chẳng hạn như benzocain và lidocain – giúp giảm viêm và thúc đẩy quá trình chữa lành.
Bôi kem hoặc dán trực tiếp lên vết loét. Điều này cung cấp một lớp bảo vệ trên vết loét cho đến khi vết thương lành lại, do đó việc ăn uống không gây kích ứng thêm.
2. Súc miệng bằng nước súc miệng sát trùng để làm sạch khu vực và giảm đau
Một số nước súc miệng giảm nhẹ, như Rincinol, hoặc súc miệng bằng lidocain cũng có thể hữu ích.
Nước súc miệng OTC có đặc tính khử trùng làm giảm số lượng vi khuẩn trong miệng, điều này cũng giúp chữa lành và ngăn ngừa vết loét trở nên tồi tệ hơn.
Đối với vết loét nặng, bác sĩ có thể kê đơn một loại nước súc miệng steroid có chứa thành phần dexamethasone.
3. Súc miệng bằng nước muối hoặc nước oxy già
Súc miệng bằng các nguyên liệu trong tủ thuốc cũng có thể làm giảm đau và kích ứng do vết loét gây ra.
Ví dụ: Hydrogen peroxide. Nó có thể giảm thiểu số lượng vi khuẩn trong miệng của bạn. Trộn một phần hydrogen peroxide với một phần nước. Súc miệng dung dịch và sau đó súc miệng bằng nước, không nuốt hydrogen peroxide.
Một lựa chọn khác là súc miệng bằng muối. Hòa tan 1 thìa cà phê muối hoặc muối nở trong ½ cốc nước ấm. Súc miệng và sau đó súc miệng bằng nước. Một lần nữa, đừng nuốt dung dịch muối.
Hỗn hợp muối giúp làm khô vết loét để vết loét mau lành hơn. Lặp lại việc rửa nhiều lần một ngày.
4. Cải thiện thói quen vệ sinh răng miệng của bạn và kiểm tra các thành phần trong sản phẩm
Hãy nhẹ nhàng khi đánh răng và dùng chỉ nha khoa. Quá thô bạo hoặc sử dụng bàn chải đánh răng có lông cứng có thể gây kích ứng thêm, kéo dài hoặc làm trầm trọng thêm vết loét. Thay vào đó, hãy chuyển sang bàn chải đánh răng lông mềm.
Hãy nhớ rằng một thành phần trong một số loại nước súc miệng và kem đánh răng – natri lauryl sulfat – có liên quan đến các vết loét lặp đi lặp lại. Tránh các sản phẩm này có thể làm giảm số lần bùng phát của bạn.
Ngoài ra, nếu gần đây bạn không có thói quen vệ sinh răng miệng, thì việc cải thiện cũng có thể làm giảm vi khuẩn trong miệng và đẩy nhanh quá trình lành thương. Đánh răng ít nhất hai lần một ngày và dùng chỉ nha khoa hàng ngày. Gặp nha sĩ của bạn để làm sạch răng mỗi sáu tháng hoặc hai lần một năm.
5. Uống bổ sung vitamin cho sự thiếu hụt dinh dưỡng
Mặc dù nguyên nhân chính xác của vết loét chưa được biết rõ, nhưng những vết loét này được thấy ở những người bị thiếu hụt dinh dưỡng, bao gồm hàm lượng kẽm, axit folic và sắt thấp.
Tối ưu hóa dinh dưỡng là cách bảo vệ đầu tiên chống lại vết loét tái phát. Đảm bảo một chế độ ăn uống cân bằng hoặc bổ sung đầy đủ vitamin và bổ sung nếu bạn là người ăn chay trường hoặc tránh một số nhóm thực phẩm nhất định là điều tối quan trọng trong việc giữ cho hệ thống miễn dịch của bạn khỏe mạnh và hoạt động tốt nhất.
Vết loét thường xuyên cũng có thể là dấu hiệu của sự thiếu hụt vitamin B12. Nếu vậy, các dấu hiệu có thể có khác của sự thiếu hụt này bao gồm:
- Tê hoặc cảm giác ngứa ran ở tay, chân hoặc bàn chân của bạn
- Vấn đề cân bằng
- Thiếu máu
- Sưng lưỡi
- Yếu đuối
- Mệt mỏi
- Giảm trí nhớ, sương mù não, khó tập trung
Sự thiếu hụt B12 và sắt sẽ ngăn cản sự tái tạo thích hợp của niêm mạc má và miệng, có khả năng gây ra vết loét ở một số người.
Xét nghiệm máu có thể xác nhận hoặc loại trừ sự thiếu hụt dinh dưỡng. Nếu xét nghiệm xác nhận có vấn đề cơ bản, bác sĩ sẽ thảo luận về các cách để tăng mức độ của bạn.
Các lựa chọn bao gồm bổ sung hoặc tăng cường tiêu thụ thực phẩm được bổ sung một chất dinh dưỡng hoặc vitamin cụ thể. Điều này có thể bao gồm ăn nhiều cá, trứng, các sản phẩm từ sữa, thịt gia cầm và thịt nếu bạn bị thiếu B12.
6. Tránh thực phẩm có tính axit, cay hoặc mặn
Tiếp tục tiêu thụ thực phẩm kích thích có thể làm chậm quá trình chữa bệnh và làm trầm trọng thêm vết loét. Tránh thức ăn mặn, thức ăn và đồ uống có tính axit và thức ăn cay cho đến khi vết loét lành lại, sau đó hạn chế ăn những thức ăn này để tránh tổn thương lặp lại. Bạn cũng nên hạn chế thức ăn cứng, dễ mài mòn – chẳng hạn như bánh quy giòn hoặc bánh mì nướng – có thể gây kích ứng thêm vết loét.
7. Ngậm đá để giảm đau và viêm
Đau và viêm có thể khiến bạn khó ăn, uống hoặc nói chuyện. Cùng với thuốc uống, hãy dùng ibuprofen để giảm viêm hoặc ngậm đá lạnh để làm tê tạm thời khu vực xung quanh vết loét.
8. Sử dụng Gel lô hội để làm dịu vùng
Do tác dụng chống viêm và kích thích miễn dịch của lô hội, cây thường được sử dụng để điều trị vết thương và giảm đau, gel lô hội có thể làm giảm tần suất và sự xuất hiện của các vết loét, và nhanh chóng làm giảm kích thước của những tổn thương này.
9. Hãy thử một cốc nén trà hoa cúc dịu nhẹ
Hoa cúc là một chất chống viêm, chống oxy hóa và làm se nhẹ. Vì vậy, nó thường được sử dụng để điều trị nhiều bệnh khác nhau, chẳng hạn như loét, chàm, đau do viêm khớp, trĩ, cảm lạnh thông thường và nhiễm trùng. Người ta cũng tin rằng hoa cúc có thể giúp điều trị vết loét, mặc dù cần phải nghiên cứu thêm để xác nhận hiệu quả của phương thuốc này.
Nếu bạn chọn thử nghiệm loại thảo mộc này cho mục đích y học, hãy ngâm một túi trà hoa cúc vào nước và sau đó đắp trực tiếp lên vết loét miệng. Hoặc súc miệng bằng trà hoa cúc vài lần mỗi ngày.
10. Đến các bệnh viện để khám nếu tình trạng bệnh không có tiến triển
Nhiều phương pháp điều trị tại nhà có thể giúp giảm đau và thúc đẩy quá trình chữa lành vết loét, nhưng nếu vết loét không cải thiện trong vòng hai tuần hoặc trở nên tồi tệ hơn, hãy đi khám bác sĩ. Tùy thuộc vào kích thước và độ sâu của tổn thương, bạn có thể cần dùng nước súc miệng theo toa hoặc thuốc uống steroid
