Đau cơ xơ hóa ở phụ nữ. Đau cơ xơ hóa là một tình trạng mãn tính gây ra mệt mỏi, đau lan rộng và đau khắp cơ thể. Tình trạng này ảnh hưởng đến cả hai giới, mặc dù phụ nữ có nhiều khả năng bị đau cơ xơ hóa hơn. Từ 80 đến 90 phần trăm những người được chẩn đoán là phụ nữ. Đôi khi nam giới nhận được chẩn đoán sai vì họ có thể mô tả các triệu chứng đau cơ xơ hóa khác nhau. Phụ nữ thường cho biết cường độ đau cao hơn nam giới.
Những lý do đằng sau điều này có thể liên quan đến hormone, sự khác biệt của hệ thống miễn dịch hoặc gen. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu vẫn chưa rõ lý do tại sao phụ nữ có nguy cơ phát triển chứng đau cơ xơ hóa cao hơn nam giới. Cách duy nhất để kiểm tra nó là loại trừ các điều kiện có thể xảy ra khác.
Đau bụng kinh
Đau bụng kinh có thể nhẹ hoặc đau tùy thuộc vào từng phụ nữ. Những phụ nữ mắc chứng này có kinh nguyệt đau đớn hơn bình thường. Đôi khi cơn đau dao động theo chu kỳ kinh nguyệt của họ. Hầu hết phụ nữ bị đau cơ xơ hóa cũng ở độ tuổi từ 40 đến 55 tuổi. Các triệu chứng đau cơ xơ hóa có thể cảm thấy tồi tệ hơn ở phụ nữ sau mãn kinh hoặc đang trải qua thời kỳ mãn kinh. Thời kỳ mãn kinh với chứng đau cơ xơ hóa có thể làm tăng cảm giác:
- Cáu kỉnh
- Đau nhức
- Tính nhạy bén
- Sự lo ngại
Cơ thể bạn sản xuất ít hơn 40% lượng estrogen sau khi mãn kinh. Estrogen đóng vai trò rất lớn trong việc kiểm soát serotonin, chất kiểm soát cơn đau và tâm trạng. Một số triệu chứng đau cơ xơ hóa có thể phản ánh các triệu chứng của tiền mãn kinh, hoặc xung quanh thời kỳ mãn kinh. Các triệu chứng này bao gồm:
- Đau đớn
- Dịu dàng
- Thiếu ngủ
- Rắc rối với trí nhớ hoặc suy nghĩ thông qua các quá trình
- Phiền muộn
Một số phụ nữ bị đau cơ xơ hóa cũng bị lạc nội mạc tử cung. Trong tình trạng này, các tế bào tương tự như các tế bào lót tử cung phát triển ở các bộ phận khác của khung chậu. Đau cơ xơ hóa cũng có thể làm tăng cảm giác khó chịu mà bệnh lạc nội mạc tử cung gây ra. Nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu những triệu chứng này không biến mất sau khi mãn kinh.
Đau cơ xơ hóa dữ dội và các điểm đau ở phụ nữ
Đau cơ xơ hóa khuếch đại thường được mô tả là một cơn đau sâu hoặc âm ỉ bắt đầu ở các cơ và lan sang các bộ phận khác của cơ thể. Một số người cũng có cảm giác kim châm và kim châm. Đối với chẩn đoán đau cơ xơ hóa, cơn đau phải ảnh hưởng đến tất cả các bộ phận của cơ thể bạn, ở cả hai bên bao gồm cả phần trên và phần dưới. Cơn đau có thể đến và đi.
Nó có thể tồi tệ hơn vào một số ngày so với những ngày khác. Điều này có thể khiến bạn khó lập kế hoạch cho các hoạt động hàng ngày. Điều thú vị là đàn ông và phụ nữ trải qua cơn đau do đau cơ xơ hóa khác nhau. Cả hai đều báo cáo rằng họ đã trải qua một mức độ đau dữ dội vào một thời điểm nào đó. Nhưng nhìn chung, nam giới có xu hướng báo cáo cường độ đau thấp hơn phụ nữ.
Phụ nữ bị “đau toàn thân” và thời gian đau lâu hơn. Đau cơ xơ hóa thường mạnh hơn ở phụ nữ do estrogen làm giảm khả năng chịu đau.
Điểm đau
Ngoài cơn đau lan rộng, đau cơ xơ hóa gây ra các điểm đau. Đây là những vùng cụ thể xung quanh cơ thể, thường là gần các khớp của bạn bị đau khi bị ấn hoặc chạm vào. Các nhà nghiên cứu đã xác định được 18 điểm đấu thầu có thể xảy ra.
Trung bình, phụ nữ cho biết ít nhất hai điểm dịu dàng hơn nam giới. Những điểm dịu dàng này cũng nhạy cảm hơn ở phụ nữ. Bạn có thể bị đau ở một số hoặc tất cả những nơi sau:
- Sau đầu
- Khu vực giữa hai vai
- Trước cổ
- Đầu ngực
- Bên ngoài khuỷu tay
- Đầu và hai bên hông
- Bên trong đầu gối
Các điểm mềm cũng có thể xuất hiện xung quanh vùng xương chậu. Cơn đau liên tục và kéo dài hơn sáu tháng được gọi là đau và rối loạn chức năng vùng chậu mãn tính. Những cơn đau nhức này có thể bắt đầu ở lưng và chạy xuống đùi.
Tăng đau bàng quang và các vấn đề về ruột ở phụ nữ
Đau cơ xơ hóa có thể làm trầm trọng thêm các vấn đề khác liên quan đến CPPD, chẳng hạn như hội chứng ruột kích thích và các vấn đề về bàng quang. Những người bị đau cơ xơ hóa và IBS cũng có nguy cơ cao bị viêm bàng quang kẽ, hoặc hội chứng bàng quang đau.
Khoảng 32% những người mắc IBS cũng mắc PBS. IBS cũng phổ biến hơn ở phụ nữ. Khoảng 12 đến 24 phần trăm phụ nữ mắc bệnh này, trong khi chỉ 5 đến 9 phần trăm đàn ông mắc IBS. Cả PBS và IBS đều có thể gây ra:
- Đau hoặc chuột rút ở bụng dưới
- Đau khi giao hợp
- Đau khi đi tiểu
- Áp lực lên bàng quang
- Tăng nhu cầu đi tiểu, tất cả các lần trong ngày
Thêm mệt mỏi và cảm giác trầm cảm ở phụ nữ
Những phụ nữ mắc chứng bệnh này báo cáo mức độ trầm cảm cao hơn đáng kể so với nam giới. Các tình trạng khác thường xảy ra cùng với đau cơ xơ hóa có thể khiến bạn tỉnh táo vào ban đêm. Chúng bao gồm hội chứng chân không yên và chứng ngưng thở khi ngủ.
Thiếu ngủ có thể dẫn đến cảm giác mệt mỏi và trầm cảm. Bạn có thể cảm thấy mệt mỏi và khó tập trung vào ban ngày, ngay cả khi nghỉ ngơi cả đêm. Giấc ngủ không phù hợp cũng có thể làm tăng độ nhạy cảm với cơn đau.
Các triệu chứng khác ảnh hưởng đến phụ nữ và nam giới
Các triệu chứng phổ biến khác của đau cơ xơ hóa bao gồm:
- Nhạy cảm với nhiệt độ giảm, tiếng ồn lớn và đèn sáng
- Khó nhớ và tập trung, còn được gọi là sương mù fibro
- Nhức đầu, bao gồm chứng đau nửa đầu gây buồn nôn và nôn
- Hội chứng chân không yên, một cảm giác rùng rợn, bò ở chân đánh thức bạn khỏi giấc ngủ
- Đau hàm
Khi nào đến gặp bác sĩ
Nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu những triệu chứng này ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn hoặc đi kèm với các triệu chứng đau cơ xơ hóa khác. Không có bài kiểm tra duy nhất nào để chẩn đoán đau cơ xơ hóa. Các triệu chứng có thể tương tự như các bệnh khác như viêm khớp dạng thấp. Nhưng không giống như RA, đau cơ xơ hóa không gây viêm. Đây là lý do tại sao bác sĩ của bạn sẽ khám sức khỏe và yêu cầu nhiều xét nghiệm để loại trừ các bệnh lý khác.
Điều trị đau cơ xơ hóa
Không có cách chữa trị chứng đau cơ xơ hóa, nhưng có sẵn phương pháp điều trị. Bạn vẫn có thể kiểm soát cơn đau và sống một cuộc sống năng động, lành mạnh. Một số người có thể kiểm soát cơn đau bằng thuốc giảm đau không kê đơn. Bác sĩ có thể kê đơn các loại thuốc cụ thể để giảm đau và mệt mỏi, nếu thuốc không kê đơn không có tác dụng.
Phương pháp điều trị thay thế
Thay đổi lối sống, tập thể dục và các biện pháp khắc phục tại nhà cũng có hiệu quả trong việc cải thiện các triệu chứng của đau cơ xơ hóa.
| Triệu chứng | Sự đối đãi |
| Đau bụng kinh | Để giảm đau tức thì, hãy thử chườm nóng lên vùng bụng. |
| Mức độ đau | Liệu pháp hành vi nhận thức có thể giúp bạn quản lý những suy nghĩ và hành vi ảnh hưởng đến mức độ đau của bạn. |
| Đau cơ | Thói quen tập thể dục thường xuyên có thể giúp giảm mức độ đau của bạn. |
| Căng thẳng | Thực hành thư giãn bằng cách hít thở sâu hoặc thiền định. |
| Trầm cảm | Hãy thử các kỹ thuật thư giãn cũng như yoga, châm cứu hoặc liệu pháp xoa bóp. |
| Thiếu ngủ | Hạn chế thời gian ngủ trưa trong ngày, tránh caffeine và các hoạt động kích thích trước khi đi ngủ. |
| IBS | Ăn nhiều trái cây và rau quả, hạn chế uống sữa, caffein, đường và rượu. |
Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi bắt đầu một chương trình tập thể dục hoặc liệu pháp thay thế. Điều quan trọng là phải tăng tốc độ bản thân và lắng nghe cơ thể để tránh căng thẳng hơn cho cơ bắp của bạn
