Dầu hắc mai biển có nguồn gốc từ hạt và quả của cây hắc mai biển. Con người đã sử dụng dầu trong nhiều thế kỷ như một phương thuốc tự nhiên cho nhiều tình trạng khác nhau. Tuy nhiên, nghiên cứu khoa học chứng minh lợi ích của nó còn hạn chế. Bài viết này xem xét những lợi ích và cách sử dụng của dầu hắc mai biển. Nó cũng khám phá sự an toàn và các tác dụng phụ tiềm ẩn của nó.
Phần lớn kiến thức mà mọi người có về dầu đến từ y học cổ truyền và các báo cáo giai thoại. Tuy nhiên, một số nghiên cứu cho thấy nó rất hữu ích trong việc dưỡng ẩm cho da và tóc của một người.
Những đặc tính của dầu hắc mai biển là gì?
Dầu hắc mai biển là một chất lỏng đặc, màu vàng cam đến từ quả cây hắc mai biển. Nhiều công ty mỹ phẩm sử dụng nó trong các sản phẩm của họ. Cũng có thể thoa dầu trực tiếp lên da hoặc tóc của một người hoặc dùng đường uống dưới dạng viên nang. Dầu hắc mai biển có chứa một số hợp chất có thể có lợi cho sức khỏe con người bao gồm:
- Axit béo, bao gồm axit gamma linolenic (omega-6) và axit palmitoleic (omega-7)
- Vitamin, bao gồm vitamin C, vitamin A và vitamin E
- Chất chống oxy hóa, chẳng hạn như flavonoid và polyphenol
Dầu hắc mai biển cũng có một số đặc tính chữa bệnh. Nó là:
- Kháng khuẩn
- Chống nấm
- Chống viêm
Lợi ích của dầu hắc mai biển
Dầu hắc mai biển có thể có những lợi ích sau:
Chăm sóc tóc
Dầu hắc mai biển có chứa lipid, hoặc chất béo, có thể loại bỏ dầu thừa trên tóc của ai đó. Đây là một trong những lý do tại sao dầu thường là một thành phần trong dầu gội đầu. Dầu hắc mai biển cũng hỗ trợ cấu trúc tóc của mọi người. Điều này có thể làm cho nó trở thành một bổ sung hữu ích cho các thói quen chăm sóc tóc nhằm mục đích bảo vệ tóc khỏi bị hư hại hoặc gãy rụng.
Da khô hoặc da trưởng thành
Các chất béo tương tự có thể có lợi cho sức khỏe của tóc cũng có thể giúp dưỡng ẩm và làm mềm da, cải thiện độ đàn hồi. Điều này có thể đặc biệt hữu ích cho những người có làn da khô hoặc da trưởng thành, có thể mất độ đàn hồi theo thời gian.
Một trong những chất béo của dầu hắc mai biển cũng có thể tăng tốc độ tái tạo và đổi mới tế bào. Nó cũng chứa sterol, giúp giảm mất nước và cải thiện độ săn chắc cho làn da của một người.
Da nhờn và mụn
Dầu hắc mai biển có thể là một thành phần dưỡng ẩm hữu ích cho những người có làn da dầu. Điều này là do nó có chứa axit linolic, là một thành phần trong dầu của chính da, hay còn gọi là bã nhờn. Axit linolic giúp điều chỉnh độ ẩm.
Bã nhờn ở những người có da nhờn có ít axit linolic hơn bình thường. Điều này có thể đóng một vai trò trong việc hình thành mụn đầu đen và mụn trứng cá. Tuy nhiên,dầu hắc mai biển có làm giảm nhờn hoặc tổn thương mụn trứng cá ở người hay không. Vẫn chưa có câu trả lời chính xác
Bệnh chàm
Dầu hắc mai biển có tác dụng tích cực đối với phát ban giống như bệnh chàm ở chuột. Các nhà nghiên cứu đã bôi dầu lên da chuột trong 4 tuần và nhận thấy rằng nó ức chế tình trạng viêm, cải thiện các triệu chứng.
Trong khi dầu hắc mai biển không mang lại kết quả tương đương với thuốc chống viêm tại chỗ, dầu có ít tác dụng phụ hơn. Điều này có thể có nghĩa là dầu cũng có thể là một phương pháp điều trị bổ sung tốt cho bệnh chàm ở người. Tuy nhiên, các nghiên cứu chất lượng cao trên con người là cần thiết để xác nhận kết quả.
Teo âm đạo
Một trong những triệu chứng của thời kỳ mãn kinh là khô hoặc teo âm đạo, xảy ra do cơ thể sản xuất ít estrogen hơn. Điều này làm cho mô âm đạo của ai đó mỏng hơn và khô hơn, có thể gây khó chịu hoặc ngứa. Các bác sĩ thường khuyên dùng kem dưỡng ẩm âm đạo hoặc liệu pháp hormone để điều trị triệu chứng này, nhưng không phải ai cũng có thể dùng estrogen.
Sức khỏe tim mạch
Trái cây hắc mai biển làm tăng mức độ lipoprotein mật độ cao hoặc cholesterol “tốt” trong máu của một người. Ở những người khỏe mạnh, điều này có thể giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch. Chất chống oxy hóa cũng có trong dầu hắc mai biển.
Chất chống oxy hóa có thể giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch. Bằng chứng rõ ràng rằng chất chống oxy hóa ngăn ngừa bệnh tim mạch còn thiếu, nhưng các nhà nghiên cứu suy đoán rằng chất chống oxy hóa có thể đóng một vai trò trong việc ngăn ngừa xơ vữa động mạch hoặc cứng động mạch của một người.
Tác dụng phụ tiềm ẩn của dầu hắc mai biển
Có rất ít báo cáo về những người gặp tác dụng phụ khi sử dụng dầu hắc mai biển. Tuy nhiên, như với bất kỳ loại dầu bôi nào, có thể bị kích ứng da hoặc dị ứng. Các cá nhân có thể muốn thử nghiệm các chất mới trên một vùng da nhỏ trước khi sử dụng chúng ở nơi khác.
Vào thời kỳ mãn kinh, trong số 98 người dùng dầu hắc mai biển bằng đường uống, 11 người đã báo cáo các triệu chứng tiêu hóa. Nhóm dùng dầu cũng bị đau khớp nhiều hơn nhóm dùng giả dược. Các nhà nghiên cứu không hiểu tại sao điều này lại xảy ra.
Có an toàn để uống dầu hắc mai biển không?
Dầu hắc mai biển nói chung là an toàn để uống với liều lượng vừa phải. Không có độc tính kết hợp với dầu hắc mai biển trong thời gian sử dụng ngắn hạn. Tuy nhiên, các chuyên gia biết rất ít về tác dụng chính xác của việc sử dụng lâu dài hoặc tiêu thụ quá mức.
Ngoài ra, không có nghiên cứu nào về việc liệu dầu hắc mai biển có an toàn để dùng khi một người đang mang thai, cho con bú hoặc đang dùng các loại thuốc khác hay không. Mọi người nên luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung chất bổ sung vào thói quen của họ.
Không cho trẻ em hoặc thanh thiếu niên uống dầu hắc mai biển. Bất kỳ ai gặp phải các triệu chứng mới, không rõ nguyên nhân trong khi sử dụng dầu hắc mai biển nên ngừng sử dụng. Nếu các triệu chứng vẫn tiếp tục, hãy nói chuyện với bác sĩ.
Bản tóm tắt
Dầu hắc mai biển có nguồn gốc từ quả và hạt của cây hắc mai biển. Nó chứa một số vitamin, chất chống oxy hóa và axit béo có lợi. Bằng chứng hạn chế cho thấy rằng lợi ích của dầu hắc mai biển có thể bao gồm dưỡng ẩm cho da và tóc khô của một người, cũng như làm dịu chứng khô âm đạo trong thời kỳ mãn kinh. Tuy nhiên, cần có nhiều nghiên cứu hơn để hiểu rõ hơn về mức độ hiệu quả của dầu đối với những nhóm người lớn hơn
