Cảm lạnh là một triệu chứng mà ai cũng sẽ gặp qua vài lần trong đời mỗi khi thời tiết chuyển mùa khiến cho cơ thể thay đổi gây ra nhiều vấn đề như sổ mũi, mệt mỏi,….Cảm lạnh thông thường được đánh dấu bằng từng đợt triệu chứng khác nhau khi bệnh tiến triển. Dưới đây là mẹo hàng ngày cho bạn chữa cảm lạnh.
Những điều lưu ý khi bị cảm lạnh
Luôn sẵn sàng trong tủ thuốc gia đình của bạn những món sau để có thể giúp bạn vượt qua cơn cảm lạnh dễ dàng hơn rất nhiều, gồm: thuốc ho, khăn giấy, nhiệt kế để kiểm tra nhiệt độ của bạn và tách trà nóng.
Hôm qua bạn cảm thấy ổn, nhưng hôm nay nước mũi chảy ra và cổ họng bạn cảm thấy ngứa ngáy. Đúng, đó là những triệu chứng đầu tiên của cảm lạnh, thường xuất hiện ở người lớn khoảng một đến ba ngày sau khi tiếp xúc với vi rút gây cảm lạnh.
Thông thường, các triệu chứng của bệnh nhiễm trùng đường hô hấp trên này nổi lên vào khoảng ngày thứ tư và tự biến mất trong vòng 7 đến 10 ngày. Hãy nhớ rằng mặc dù các đợt cảm lạnh theo mùa lên đến đỉnh điểm vào mùa đông và mùa xuân, nhưng có thể bị một lần vào bất kỳ thời điểm nào trong năm. Các triệu chứng cảm lạnh khác nhau ở mỗi người và có thể bao gồm:
- Đau hoặc ngứa cổ họng
- Ngạt hoặc chảy nước mũi
- Hắt xì
- Ho khan
- Đau đầu
- Đau khớp
- Mệt mỏi
Cần biết rằng thời kỳ lây nhiễm của bệnh cảm cúm có tuổi thọ riêng của nó; nó thường bắt đầu một hoặc hai ngày trước khi các triệu chứng cảm lạnh bắt đầu và tiếp tục cho đến khi các triệu chứng của bạn còn. Vì vậy, điều quan trọng là phải ngăn ngừa lây lan nhiễm trùng bằng cách rửa tay thường xuyên, che miệng và mũi bằng tay hoặc khăn giấy khi ho hoặc hắt hơi, và không chạm vào người khác nếu có thể. Các giai đoạn của cảm lạnh là:
Ngày 1 và 2: Ngạt, đau họng và chảy nước mũi
Mặc dù bạn có thể bị cảm lạnh với một số triệu chứng khác nhau, nhưng các triệu chứng đầu tiên phổ biến nhất là nghẹt mũi, chảy nước mũi và đau họng, các dấu hiệu cho thấy vi rút đang ảnh hưởng trực tiếp đến hệ hô hấp của bạn. Trong giai đoạn đầu tiên này, điều đặc biệt quan trọng là phải nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt để giảm thiểu mệt mỏi và giữ cho hệ thống miễn dịch của bạn hoạt động đầy đủ.
Ngày 3 đến ngày 5: Ho và nghẹt mũi nhiều hơn
Các triệu chứng ở mũi tiếp tục phát triển, đạt đỉnh điểm trong ngày thứ ba và thứ tư. Bạn có thể nhận thấy chất nhầy từ sổ mũi của bạn trở nên đặc hơn, có màu vàng hoặc xanh lá cây. Điều này thường là do sự gia tăng đột biến số lượng tế bào bạch cầu mà hệ thống miễn dịch của bạn đã điều động để vượt qua vi rút. Khi bạn khỏe hơn trong vài ngày tới, dịch tiết có xu hướng giảm dần. Tuy nhiên, trong thời gian chờ đợi, ho có thể phát triển theo phản ứng chảy dịch mũi sau.
Ngày 6 và 7: Các triệu chứng thuyên giảm
Thời gian trung bình của cảm lạnh là từ 7 đến 10 ngày và hầu hết mọi người đều tự khỏi mà không cần bất kỳ phương pháp điều trị cụ thể nào. Tuy nhiên, các triệu chứng cảm lạnh có thể kéo dài hơn hoặc trở nên nghiêm trọng hơn ở những người có vấn đề về miễn dịch hoặc các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn khác, chẳng hạn như bệnh tiểu đường. Nếu bạn có một tình trạng sức khỏe khiến bạn có nhiều nguy cơ bị biến chứng, hãy liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn.
Lưu ý rằng có thể mất đến sáu tuần để cơn ho biến mất ngay cả khi các triệu chứng khác biến mất. Thông thường, điều này là do chảy dịch mũi sau, có thể tiếp tục hình thành trong khi các đường mũi bị sưng và bị kích thích lành lại.
Ngoài một tuần nhưng vì sao bệnh không thuyên giảm?
Nếu bạn đã điều trị cảm lạnh, nhưng không thuyên giảm sau một tuần hoặc nếu các triệu chứng cảm lạnh thường xuyên quay trở lại, bạn có thể đang đối phó với dị ứng hoặc nhiễm trùng xoang chứ không phải cảm lạnh. Các triệu chứng thường liên quan đến dị ứng, có thể kéo dài hàng tháng, bao gồm:
- Ngứa mắt
- Chảy nước mũi trong
- Nghẹt mũi
Các triệu chứng của nhiễm trùng xoang, có thể kéo dài từ một đến ba tháng hoặc hơn, có thể bao gồm:
- Nghẹt mũi
- Viêm họng
- Áp lực hoặc đau quanh mắt và trán
- Mệt mỏi
- Sốt
Nếu bạn nghi ngờ dị ứng hoặc nhiễm trùng xoang bạn nên đến gặp bác sĩ để được đánh giá đầy đủ.
Phân biệt giữa cảm lạnh và COVID-19
Có thể khó phân biệt những căn bệnh này vì chúng có rất nhiều đặc điểm giống nhau. Hơn nữa, bởi vì chúng được gây ra bởi các vi trùng khác nhau ảnh hưởng đến hệ hô hấp, nên có thể mặc dù hiếm để chúng chồng lên nhau. Nói cách khác, bạn có thể mắc nhiều bệnh cùng một lúc . Cách để phân biệt giữa chúng là sốt, người lớn thường không bị sốt khi bị cảm lạnh thông thường, trong khi với COVID, bạn thường bị sốt nhẹ, và bạn có thể sẽ bị sốt ban đầu khi bị cúm.
Nhìn chung, các chuyên gia cho biết, các triệu chứng cúm có xu hướng đến đột ngột thay vì hình thành dần dần như khi bị cảm lạnh thông thường. Chúng cũng mãnh liệt hơn và kéo dài hơn. Các triệu chứng của COVID-19 dường như cũng phát triển dần dần như:
- Khó thở
- Đau dai dẳng hoặc áp lực trong ngực
- Nhầm lẫn
- Không có khả năng thức dậy hoặc không tỉnh táo
- Môi hoặc mặt hơi xanh
