Da của bạn là cơ quan lớn nhất mà bạn có, da đẹp sẽ giúp bạn tự tin hơn, không cần phải tốn kém quá nhiều kinh phí làm đẹp. Chính vì vậy, việc chăm sóc da hàng ngày là điều rất quan trọng. Mặt khác, nếu làn da tối màu, nám sẽ khiến mất thẩm mỹ. 10 cách dưới đây có thể làm hàng ngày để chăm sóc da một cách hiệu quả hơn.
- 1. Dầu dừa nguyên chất
- 2. Sử dụng lô hội để giữ cho làn da chắc khỏe
- 3. Dưỡng ẩm đúng cách sau khi rửa mặt
- 4. Thoa kem chống nắng hàng ngày
- 5. Tìm một thói quen làm sạch hiệu quả
- 6. Tránh khói thuốc và khói thuốc thụ động
- 7. Uống nhiều nước hơn
- 8. Ăn để dưỡng da
- 9. Uống men vi sinh
- 10. Giảm thời gian tắm của bạn
- Kết luận
1. Dầu dừa nguyên chất
Dầu dừa có đặc tính chống viêm, chống oxy hóa và chữa bệnh. Nhưng việc sử dụng dầu dừa trên mặt có thể không phù hợp với mọi loại da. Không sử dụng nếu bạn bị dị ứng với dừa.
Nếu bạn có thể áp dụng nó mà không bị kích ứng, nó có thể được sử dụng theo một số cách. Bạn có thể sử dụng dầu dừa để:
- Tẩy trang
- Làm dịu hàng rào bảo vệ da của bạn
- Thúc đẩy làn da trông như sương, khỏe mạnh bên dưới lớp bề mặt
Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại sản phẩm giá rẻ nhưng lại đem lại nhiều công dụng có lợi, đặc biệt nó được coi như là một loại dưỡng ẩm hoặc một loại tẩy trang cho da, không gây kích ứng. Da của bạn sẽ mịn màng hơn. Ngoài ra dầu dừa còn có công dụng dưỡng mi, ủ tóc.
Bạn chỉ cần sử dụng dầu dừa thoa đều lên da. Sau đó để 15 phút rồi rửa lại mặt với nước. Sự dụng lặp lại hàng ngày để đạt hiệu quả.
2. Sử dụng lô hội để giữ cho làn da chắc khỏe
Nha đam có tác dụng kháng khuẩn rất tốt, ngoài việc chữa những bệnh về da ra thì nha đam còn kích thích các tế bào mới phát triển mạnh. Nha đam làm tắc nghẽn lỗ chân lông, chính vì vậy rất thích hợp dử dụng trên da. Sử dụng lô hội sau khi bạn rửa mặt sạch mỗi ngày có thể mang lại làn da sáng khỏe. Có thể bị dị ứng với lô hội.
Trước tiên, hãy kiểm tra bằng cách xoa một lượng nhỏ lên cẳng tay và nếu không có phản ứng trong 24 giờ, thì nó sẽ an toàn để sử dụng, để tránh gây dị ứng.
3. Dưỡng ẩm đúng cách sau khi rửa mặt
Dưỡng ẩm cho làn da của bạn bằng các sản phẩm giúp khóa ẩm, thúc đẩy quá trình chữa lành và có đặc tính chống oxy hóa để mang lại làn da tươi sáng, trẻ trung. Đừng tẩy tế bào chết khi da cảm thấy khô, và đừng bỏ qua kem dưỡng ẩm chỉ vì da mặt bạn cảm thấy nhờn.
Bôi kem dưỡng ẩm cho da của bạn khi ẩm. Thoa kem dưỡng ẩm lúc da còn ẩm sẽ giúp các chất được thấm nhanh hơn, khoá độ ẩm nhanh hơn, giúp da mịn màng hơn.
4. Thoa kem chống nắng hàng ngày
Thoa kem chống nắng có chỉ số SPF từ 15 trở lên có thể ngăn ngừa ung thư da . Giữ cho làn da của bạn được bảo vệ khỏi các tia UV có hại cũng bảo vệ chống lại quá trình lão hóa da. Bạn nên thoa kem chống nắng hàng ngày, không quan trọng mùa lạnh hay nóng, trời nắng hay mưa chúng ta đều phải bôi kem chống nắng.
Bởi vì, không chỉ có ánh nắng mặt trời mới làm cho da chúng ta bị tổn thương. Nhưng tác động bên ngoài như khói bụi, ánh sáng xanh từ tivi, máy tính cũng ảnh hưởng rất lớn đến da. Chính vì vậy, việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày là rất cần thiết.
5. Tìm một thói quen làm sạch hiệu quả
Bạn không muốn lấy đi độ ẩm của da bằng cách rửa mặt quá thường xuyên, và bạn cũng không muốn lỗ chân lông tiết ra quá nhiều dầu, chính vì vậy chúng ta không nên dửa mặt bằng sữa rửa mặt quá nhiều. Chúng ta chỉ nên rửa mặt vào buổi sáng bằng nước không và ngay trước khi đi ngủ thì nên tẩy trang và rửa sữa rửa mặt. Đây là cách tốt nhất để có một làn da khỏe mạnh.
6. Tránh khói thuốc và khói thuốc thụ động
Khi bạn tiếp xúc với làn da của mình với khói thuốc lá, bạn đang phủ lên mặt mình đủ loại chất độc hóa học. Điều này làm tăng căng thẳng oxy hóa trong các tế bào da của bạn, dẫn tới da lão hóa sớm. Nếu bạn hút thuốc, hãy coi làn da của bạn như một lý do khác để bỏ thuốc lá.
7. Uống nhiều nước hơn
Da của bạn được tạo thành từ các tế bào cần nước để hoạt động tốt. Mối liên hệ giữa việc uống nước và có một làn da khỏe mạnh vẫn đang tiếp diễn, một mối liên hệ chặt chẽ giữa việc uống nhiều nước hơn và có một làn da khỏe mạnh hơn. Cố gắng uống ít nhất 8 cốc nước 8 lít mỗi ngày. Ngoài việc giúp da chắc khoẻ, uống nước còn giúp cơ thể tránh tình trạng mất nước, tránh mệt mỏi.
8. Ăn để dưỡng da
Ăn một chế độ ăn nhiều trái cây và rau quả sẽ tăng cường vitamin và chất chống oxy hóa trong cơ thể bạn. Ăn chất béo lành mạnh, như dầu cá và tránh xa thực phẩm chế biến sẵn có nhiều chất bảo quản có thể có liên quan trực tiếp đến làn da trông khỏe mạnh hơn.
9. Uống men vi sinh
Các chất bổ sung probiotic có thể:
- Tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn
- Cải thiện tiêu hóa của bạn
- Giảm đầy hơi và giảm tình trạng viêm đường ruột
Ngoài ra, khi sử dụng men vi sinh còn giúp cho tóc của bạn giảm gãy rụng hơn rất nhiều.
10. Giảm thời gian tắm của bạn
Hơi nước và hơi nóng có thể mở lỗ chân lông và giúp bạn thải độc tố. Tuy nhiên, việc dội nước nóng lên da hơn vài phút một lần có thể làm mất đi lớp dầu trên da, khiến da trông mệt mỏi và xỉn màu. Cố gắng hạn chế để da tiếp xúc với nước quá nóng. Bạn cũng có thể cân nhắc việc hạ nhiệt độ ở phần sau của vòi hoa sen để cải thiện tuần hoàn, giúp khuôn mặt bạn săn chắc và trẻ trung hơn. Như một lợi ích bổ sung, điều này thậm chí có thể tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn.
Kết luận
Chú ý đến làn da của bạn là một hình thức tự chăm sóc có thể mang lại hiệu quả bằng làn da sáng lên trông thấy. Đôi khi căng thẳng, thiếu hụt dinh dưỡng, mất cân bằng hormone và các tình trạng sức khỏe khác có thể khiến việc đạt được làn da sáng mịn trở nên khó khăn hơn. Nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc chính hoặc bác sĩ da liễu của bạn nếu bạn lo lắng về làn da của mình. Da xỉn màu, khô, bong tróc hoặc loang lổ có thể là triệu chứng của các tình trạng sức khỏe khác
