Chán ăn tâm thần, hay gọi tắt là biếng ăn, là một chứng rối loạn ăn uống liên quan đến việc hạn chế thực phẩm nghiêm trọng. Những người mắc chứng rối loạn này rất sợ tăng cân. Họ sẵn sàng sử dụng các biện pháp không lành mạnh và cực đoan để kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể. Biếng ăn có thể nguy hiểm đến tính mạng và khó khắc phục. Nhưng điều trị đúng cách có thể giúp bạn kiểm soát các hành vi của mình.Biếng ăn gây ra một loạt các triệu chứng, có thể là thể chất, cảm xúc và hành vi.
Các triệu chứng thể chất
Các triệu chứng thể chất của chứng chán ăn có thể bao gồm:
- Giảm cân cực kỳ hiệu quả
- Trọng lượng cơ thể rất thấp
- Mệt mỏi
- Mất ngủ
- Công thức máu bất thường
- Ngất xỉu hoặc chóng mặt
- Tóc mỏng hoặc dễ gãy
- Lông mịn bao phủ cơ thể bạn
- Ngón tay xanh
- Da khô, đốm hoặc vàng
- Kinh nguyệt không đều (ở phụ nữ)
- Lúc nào cũng cảm thấy lạnh
- Táo bón
- Đau bụng
- Nhịp tim không đều
- Huyết áp thấp
- Mất nước
- Sưng ở tay hoặc chân
- Yếu cơ
- Trí nhớ kém
- Răng đổi màu hoặc các vấn đề răng miệng khác
- Vết cắt hoặc vết chai trên khớp ngón tay của bạn (do nôn mửa)
Các triệu chứng về cảm xúc và hành vi
Một số triệu chứng về cảm xúc và hành vi liên quan đến chứng biếng ăn là:
- Bận tâm về cân nặng hoặc thức ăn
- Ăn rất ít hoặc hoàn toàn không ăn
- Từ chối ăn xung quanh người khác
- Nói dối về việc bạn ăn bao nhiêu
- Dùng thuốc nhuận tràng hoặc thuốc ăn kiêng
- Làm cho bản thân nôn mửa
- Tập thể dục quá mức
- Dễ cáu kỉnh hoặc thất thường
- Rút lui khỏi các giao tiếp xã hội
- Mặc nhiều lớp quần áo để che cơ thể
- Cân liên tục
- Phàn nàn về việc béo
Bất cứ ai cũng có thể mắc chứng biếng ăn, nhưng chứng rối loạn này phổ biến ở trẻ em gái và phụ nữ hơn trẻ em trai và nam giới.
Các bé gái thường phát triển chứng biếng ăn ở độ tuổi 16 hoặc 17. Các bé gái ở tuổi vị thành niên và phụ nữ ở độ tuổi 20 có nguy cơ mắc bệnh cao nhất.
Tuy nhiên, phụ nữ lớn tuổi có thể bị ảnh hưởng. Trong một nghiên cứu gần đây, 13% phụ nữ trên 50 tuổi có dấu hiệu của chứng rối loạn ăn uống.
Các yếu tố nguy cơ khác của chứng biếng ăn bao gồm:
- Có một thành viên thân thiết bị rối loạn ăn uống
- Ăn kiêng
- Trải qua một sự thay đổi trong cuộc sống (chẳng hạn như bắt đầu một công việc mới hoặc cái chết của một người thân yêu)
Các nhà nghiên cứu không chắc chắn chính xác điều gì gây ra chứng chán ăn. Rối loạn có thể được kích hoạt bởi sự kết hợp của những điều sau đây:
- Yếu tố sinh học: Một số người có thể có những thay đổi về gen khiến họ có nguy cơ mắc chứng biếng ăn.
- Yếu tố tâm lý: Chán ăn có liên quan đến các đặc điểm tính cách ám ảnh cưỡng chế và lo lắng. Những người có các tình trạng tâm lý này có thể có nguy cơ mắc chứng biếng ăn cao hơn.
- Nhân tố môi trường Kinh nghiệm xã hội và kỳ vọng văn hóa có thể đóng một vai trò nào đó trong chứng biếng ăn.
Chán ăn so với các rối loạn ăn uống khác
Chán ăn khác với các chứng rối loạn ăn uống khác, chẳng hạn như chứng ăn vô độ, mặc dù chúng có chung một số triệu chứng.
Sự khác biệt chính là những người mắc chứng biếng ăn không ăn đủ, trong khi những người mắc chứng ăn quá nhiều, ăn không kiểm soát.
Nếu bạn chán ăn, bạn thường nhẹ cân. Những người mắc chứng ăn vô độ có thể có trọng lượng bình thường hoặc cao hơn bình thường.
Bạn có thể mắc nhiều hơn một chứng rối loạn ăn uống trong đời.
Việc chẩn đoán là quan trọng để bạn có thể bắt đầu điều trị kịp thời.
Bác sĩ sẽ hỏi bạn về các triệu chứng, hành vi và tiền sử bệnh của bạn. Có thể bạn sẽ phải khám sức khỏe và làm các xét nghiệm bổ sung, chẳng hạn như lấy máu hoặc xét nghiệm nước tiểu, để loại trừ các vấn đề khác.
Bạn cũng có thể cần kiểm tra chức năng thận, kiểm tra mật độ xương hoặc điện tâm đồ (ECG hoặc EKG) để xem việc giảm cân đã ảnh hưởng đến các bộ phận khác nhau của cơ thể như thế nào.
Biếng ăn
Khi nói đến chứng biếng ăn, tiên lượng của bạn sẽ phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của bệnh, phương pháp điều trị bạn nhận được và các yếu tố khác.
Thật không may, chứng biếng ăn có tỷ lệ tử vong cao nhất trong số các bệnh tâm thần. Tình trạng này có xu hướng trở nên tồi tệ hơn nếu không được điều trị.
Một nghiên cứu được xuất bản, theo dõi các bệnh nhân 21 năm sau lần đầu tiên họ nhập viện vì chứng chán ăn, cho thấy khoảng 50% đã hồi phục hoàn toàn, chỉ hơn 10% vẫn chưa hồi phục và 15,6% đã chết vì các nguyên nhân liên quan đến chán ăn.
Người chán ăn có thể phục hồi, và hầu hết có thể ăn uống và vận động bình thường trở lại. Tái phát thường xảy ra nếu bạn bị căng thẳng hoặc tiếp xúc với các tác nhân kích thích khác. Có thể cần tiếp tục điều trị để giúp bạn khỏe mạnh.
Thời gian biếng ăn ở mỗi người khác nhau. Một số người hồi phục hoàn toàn, trong khi những người khác phải vật lộn với các triệu chứng trong suốt cuộc đời. Một số lựa chọn điều trị có sẵn để giúp những người mắc chứng chán ăn. Đôi khi chúng được kết hợp để có kết quả tốt hơn.
Các cách tiếp cận phổ biến bao gồm:
- Tư vấn dinh dưỡng Bạn sẽ làm việc với chuyên gia dinh dưỡng hoặc chuyên gia y tế khác để đưa ra kế hoạch ăn uống giúp bạn đạt được và duy trì cân nặng hợp lý.
- Tâm lý trị liệu Loại liệu pháp nói chuyện này có thể thay đổi suy nghĩ và hành vi của bạn.
- Các nhóm hỗ trợ Chia sẻ câu chuyện của bạn với những người khác trong cài đặt nhóm có thể giúp bạn phục hồi.
- Nhập viện Trong trường hợp nghiêm trọng, cần nhập viện để theo dõi các vấn đề sức khỏe và giúp bạn phục hồi.
Nhiều phòng khám chuyên điều trị chứng rối loạn ăn uống như biếng ăn. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc tìm kiếm cơ sở tốt nhất cho nhu cầu của bạn.
Tùy chọn thuốc
Không có bất kỳ loại thuốc nào được chấp thuận để điều trị chứng biếng ăn, nhưng đôi khi thuốc điều trị các nguyên nhân cơ bản có thể hữu ích. Ví dụ, thuốc chống trầm cảm có thể làm giảm một số triệu chứng đi kèm với chứng chán ăn.
Các liệu pháp thay thế và bổ sung
Một số người mắc chứng biếng ăn thử các phương pháp thay thế và bổ sung để giảm căng thẳng và thúc đẩy thư giãn. Các liệu pháp phổ biến bao gồm:
- Thiền
- Yoga
- Châm cứu
- Mát xa
Phòng chống chứng biếng ăn
Nhiều vấn đề về thể chất, cảm xúc và xã hội dẫn đến rối loạn ăn uống, tất cả các lĩnh vực này cần được giải quyết để giúp ngăn ngừa chứng rối loạn phát triển.
Điều này có thể liên quan đến việc giảm các yếu tố nguy cơ tiêu cực – chẳng hạn như sự không hài lòng về cơ thể, trầm cảm và tự ti về ngoại hình – đồng thời tăng cường các yếu tố bảo vệ, như ăn một chế độ ăn uống cân bằng và hiểu cơ thể hoạt động như thế nào.
Cha mẹ nên khuyến khích trẻ có thái độ lành mạnh về thức ăn và hình ảnh cơ thể.
Rối loạn ăn uống có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng, thậm chí đe dọa tính mạng nếu bạn không tìm cách điều trị.
Suy dinh dưỡng là nguyên nhân chính gây tử vong, nhưng 26 phần trăm những người mắc chứng biếng ăn cố gắng tự tử.
Các biến chứng khác bao gồm:
- Tổn thương cơ quan
- Thiếu máu
- Vấn đề về tim
- Yếu xương
- Các vấn đề về dạ dày, chẳng hạn như đầy hơi, táo bón hoặc buồn nôn
- Mất cơ
- Vấn đề về thận
- Các vấn đề về điện giải, chẳng hạn như kali, natri và clorua thấp
- Thiếu kinh nguyệt (ở phụ nữ)
- Giảm testosterone (ở nam giới)
Chán ăn và mang thai
Chán ăn có thể khiến bạn khó mang thai hơn và có thể gây ra các vấn đề trong thai kỳ.
Nếu bạn giảm quá nhiều cân, bạn có thể không rụng trứng (trứng từ buồng trứng) mỗi tháng, điều này gây khó khăn cho việc thụ thai.
Chán ăn cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc phải:
- Sẩy thai
- Sinh non
- Trẻ nhẹ cân
Ngoài ra, bạn có thể dễ bị trầm cảm sau sinh nếu bạn mắc chứng biếng ăn.
Dữ liệu cho thấy tỷ lệ chán ăn suốt đời ở phụ nữ trưởng thành cao hơn nam giới ba lần. Ở thanh thiếu niên, rối loạn ăn uống phổ biến hơn hai lần ở nữ giới.
Hơn 10.000 ca tử vong mỗi năm do rối loạn ăn uống.
Một nữa những người da màu mắc chứng rối loạn ăn uống có khả năng được chẩn đoán hoặc điều trị . Nghiên cứu cho thấy rằng mặc dù người da đen ít bị chẩn đoán mắc chứng biếng ăn hơn người da trắng, nhưng họ có thể mắc bệnh trong một thời gian dài hơn.
Một số tình trạng sức khỏe có liên quan chặt chẽ đến chứng biếng ăn bao gồm:
- Rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD)
- Trầm cảm
- Sự lo ngại
- Bulimia nervosa
