Những người hút thuốc lá bị suy tim với tỷ lệ gấp 2 lần những người không bao giờ hút thuốc. Trong cả hai loại suy tim, giảm phân suất tống máu và phân suất tống máu bảo tồn, nghiên cứu phát hiện ra rằng hút thuốc là yếu tố nguy cơ đáng kể cho cả hai loại suy tim. Vì vậy những người hút thuốc hiện tại nên bỏ thuốc sớm hơn vì tác hại của việc hút thuốc có thể kéo dài tới ba thập kỷ. Đưới đây là tác hại của thuốc lá đối với cơ thể người.
Suy tim
Suy tim góp phần dẫn đến 1 trong 8 trường hợp tử vong. Suy tim (HF) mô tả một tình trạng mà tim không thể bơm đủ máu để đáp ứng các yêu cầu của cơ thể về oxy và máu.
Có hai dạng suy tim: giảm phân suất tống máu và phân suất tống máu bảo tồn. Trong suy tim với giảm phân suất tống máu, tâm thất trái, là cơ quan bơm máu chính của tim, không co bóp đủ khi bơm máu ra ngoài. Trong suy tim với phân suất tống máu được bảo tồn, tâm thất trái không thư giãn đúng cách sau khi co bóp.
Khi một người bị suy tim, tim sẽ cố gắng bù đắp theo những cách khác nhau: Nó to ra, phát triển nhiều cơ hơn và bơm nhanh hơn. Phần còn lại của cơ thể cũng cố gắng bù đắp sự thiếu hụt bằng cách chuyển máu khỏi các mô và cơ quan ít quan trọng hơn và các mạch máu thu hẹp để giữ huyết áp tăng.
Phòng ngừa là đặc biệt quan trọng trong suy tim với gãy xương phóng tinh được bảo tồn. Suy tim với giảm phân suất tống máu có mối liên hệ chặt chẽ hơn với bệnh mạch vành và có một số lựa chọn điều trị có thể cải thiện tiên lượng, nhưng đối với những người bị suy tim với phân suất tống máu được bảo tồn, các lựa chọn điều trị rất hạn chế.
Điều đó làm cho việc phòng ngừa trở nên đặc biệt quan trọng, nhưng các yếu tố nguy cơ của loại suy tim này ít rõ ràng hơn.
Người hút thuốc lá có nguy cơ bị suy tim gấp đôi
Những người hút thuốc có nhiều khả năng bị suy tim hơn so với những người không bao giờ hút thuốc, gấp 2,28 lần ở nhóm phân suất tống máu được bảo tồn và 2,16 lần đối với nhóm phân suất tống máu giảm.
Mối liên hệ với việc hút thuốc cũng cho thấy mối quan hệ “phản ứng với liều lượng”, càng hút nhiều thuốc lá mỗi ngày và hút thuốc nhiều năm thì nguy cơ suy tim càng cao. Tương tự như vậy, bỏ thuốc lá giúp giảm nguy cơ suy tim tăng lên theo thời gian.
Nhìn chung, những người từng hút thuốc có khả năng bảo tồn phân suất tống máu và giảm phân suất tống máu tương ứng cao hơn 31% và 36% so với những người không bao giờ hút thuốc.
Những người từng hút thuốc theo số năm kể từ khi họ bỏ thuốc và phát hiện ra rằng nguy cơ suy tim tổng thể của những người hút thuốc cũ vẫn cao hơn đáng kể so với nguy cơ của những người không bao giờ hút thuốc, ngoại trừ nhóm đã không hút thuốc trong 30 năm trở lên.
Hút thuốc góp phần làm tăng huyết áp, đề kháng insulin và tắc nghẽn động mạch
Hút thuốc có hại cho tim mạch vì nhiều lý do, một phần là do hút thuốc trực tiếp dẫn đến stress oxy hóa, viêm nhiễm, giãn mạch, tăng huyết áp, kháng insulin và tắc nghẽn động mạch.
Những yếu tố này có thể có tác động gây tổn hại trực tiếp cũng như gián tiếp đến cơ tim (mô cơ của tim) cũng như tác động qua lại giữa tim với các cơ quan và hệ thống khác liên quan đến suy tim, bao gồm cả thận, phổi và động mạch.
Ngoài việc hút thuốc lá, ăn thức ăn có nhiều chất béo, cholesterol và natri, không hoạt động thể chất đầy đủ và uống quá nhiều rượu đều được xác định là những hành vi có thể làm tăng nguy cơ suy tim.
Các điều kiện y tế cũng có thể làm tăng nguy cơ suy tim và bao gồm bệnh động mạch vành (CAD), tiểu đường, huyết áp cao, béo phì, bệnh van tim và các tình trạng khác liên quan đến bệnh tim.
Biện pháp
Hút thuốc lá không chỉ ảnh hưởng đến cơ thể bạn mà còn ảnh hưởng đến những người xung quanh khi hít phải khói thuốc. Đặc biệt là trẻ em, trẻ em là những người dễ bị ảnh hưởng bởi những tác động bên ngoài. Vì vậy, chúng ta nên học cách bỏ thuốc lá để không làm hại đến bản thân và người khác:
- Xác định rõ mục tiêu bỏ thuốc lá: Việc xác định tư tưởng là điều rất quan trọng, nó sẽ khiến cho việc cai thuốc lá của bạn nhanh chóng hơn.
- Học cách cai thuốc dần dần, tránh cai thuốc đột ngột sẽ gây là sự chán nản và khó chịu.
- Tập thể dục thường xuyên và luôn giữ cho đầu óc thoải mái để làm giảm cơn thèm thuốc.
- Trong quá trình cai thuốc lá, chúng ta nên ăn nhiều hoa quả, rau xanh để cũng cấp đủ chất dinh dưỡng.
