Chanh là thần dược làm đẹp, trong đó có việc giảm cân. Hãy tham khảo ngay cách giảm cân bằng chanh để có vóc dáng xinh xắn mà tiết kiệm, hiệu quả nhé!
Nước chanh mật ong
Uống nước chanh là cách nhiều chị em thường áp dụng để giảm cân hiệu quả. Kết hợp thêm mật ong cùng nước chanh sẽ nâng cao hiệu quả hơn. Mật ong có lượng calo thấp, nhưng lại nhiều vitamin và khoáng chất. Vì thế, cho thêm mật ong và nước chanh giúp bạn dễ uống hơn đồng thời bổ sung được lượng vitamin cho cơ thể. Thói quen uống nước chanh mật ong mỗi buổi sáng có tác dụng thoải mái tinh thần, tránh bị cảm cúm.
Cách làm rất đơn giản: Bạn vắt nước 1 quả chanh cùng 2 muỗng mật ong nguyên chất vào 300ml nước lọc. Nên uống trước bữa ăn khoảng 20 phút để mang lại hiệu quả tốt nhất.
Nước chanh ấm
Trong các cách giảm cân thì nước chanh ấm được đánh giá là cách làm cân đơn giản nhất. Trong chanh có lượng lớn Vitamin C, giúp giải phóng calo trong cơ thể. Không những thế, chanh có tác dụng giúp làn da mịn màng, sáng bóng.
Vắt nước chanh cùng với 300ml nước ấm và uống mỗi ngày. Nên uống sau bữa ăn 30 phút vào bữa sáng để có hiệu quả tốt nhất. Khi dùng nước chanh bạn nên pha loãng uống vừa để tránh axit có trong quả chanh gây hại đến dạ dày.
Nước chanh muối
Nước chanh muối là phương pháp giảm cân được nhiều chị em áp dụng. Dùng chanh giúp giảm cảm giác thèm ăn. Đồng thời trong chanh có chứa axit ciric tốt cho giảm cân, đốt cháy calo và mỡ thừa trong cơ thể. Dùng nước chanh muối ấm còn giúp cho chị em có làn da đẹp khỏe mạnh, không có mụn.
Uống 2 cốc chanh muối trước bữa ăn 30 phút mỗi ngày để có hiệu quả như ý. Nhờ cách thực hiện đơn giản này chị em sẽ có ngay vóc dáng thanh mảnh để vận những bộ đồ thời trang.
Nước chanh luộc
Nghe có vẻ lạ nhưng đây là cách giảm cân hiệu quả, giảm mỡ thừa nhanh chóng. Bạn cần chuẩn bị 2 lít nước, 5 quả chanh, 1 nhánh gừng, 4 củ tỏi. Nước cốt chanh, gừng, tỏi vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Phần nước này bạn có thể bảo bảo trong tủ lạnh và dùng cho những lần tiếp theo. Tương tự, phần vỏ chanh bạn đun cùng 2l nước trong khoảng từ 15-20 phút. Mỗi lần uống, bạn chỉ cần dùng 1 ly nước vỏ chanh cùng một thìa nước hỗn hợp. Nên uống trước khi ăn bữa sáng khoảng 30 phút.
Giảm cân bằng chanh luôn được chị em đánh giá cao về hiệu quả và tính an toàn. Không chỉ cho vòng eo thon gọn, chị em sẽ thấy làn da được cải thiện rõ rệt nếu dùng nước chanh đều đặn.
