Phản ứng dị ứng giải phóng các hóa chất có thể gây ra phản ứng viêm. Điều này có thể khiến một người cảm thấy mệt mỏi. Ngoài ra, một số loại thuốc dị ứng có thể dẫn đến buồn ngủ và có các ảnh hưởng khác đến giấc ngủ. Bài viết này xem xét những gì xảy ra trong cơ thể trong quá trình phản ứng dị ứng để gây ra mệt mỏi và các triệu chứng dị ứng khác. Nó cũng mô tả cách điều trị chứng mệt mỏi do dị ứng.
Trong khi các phản ứng dị ứng có thể gây ra mệt mỏi ở cấp độ hóa học, các triệu chứng của dị ứng cũng có thể có tác động tương tự. Ví dụ, tắc nghẽn xoang do dị ứng có thể làm gián đoạn hoặc cản trở giấc ngủ.
Mối liên hệ giữa dị ứng và mệt mỏi là gì?
Khi một người tiếp xúc với chất gây dị ứng, các kháng thể trong hệ thống miễn dịch của họ sẽ kích hoạt, giải phóng các chất hóa học để bảo vệ cơ thể khỏi chất gây dị ứng. Các kháng thể được kích hoạt là một loại được gọi là immunoglobulin E, và chúng nằm trên các tế bào mast khắp cơ thể. Tế bào Mast có ở những vùng cơ thể có thể tiếp xúc với chất gây dị ứng – những vùng như da, ruột và đường hô hấp.
Các tế bào này lưu trữ một chất hóa học gọi là histamine, và chúng giải phóng histamine khi tiếp xúc với chất gây dị ứng, dẫn đến phản ứng dị ứng. Việc giải phóng các kháng thể histamine và immunoglobulin E, cũng như phản ứng viêm, có thể gây ngứa, sưng tấy, hẹp đường thở và mệt mỏi. Ngoài ra, phản ứng dị ứng có thể gây ra các triệu chứng như nghẹt mũi, ho và hắt hơi.
Những thứ này có thể khiến bạn khó ngủ, góp phần gây ra mệt mỏi. Nguyên nhân thứ ba có thể gây ra mệt mỏi liên quan đến thuốc dị ứng. Thuốc thông mũi, chẳng hạn như pseudoephedrine và thuốc kháng histamine có thể gây buồn ngủ hoặc trì hoãn giấc ngủ, khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi vào ngày hôm sau.
Điều trị để chống lại sự mệt mỏi do dị ứng
Điều trị dị ứng đúng cách có thể giúp giải quyết tình trạng mệt mỏi và các triệu chứng khác. Dưới đây, hãy tìm hiểu thêm về cách điều trị dị ứng thành công.
Xác định chất gây dị ứng
Một dị ứng là một bác sĩ được đào tạo cụ thể trong việc xác định các chất gây dị ứng và điều trị các bệnh dị ứng, chẳng hạn như hen suyễn.
Loại này bác sĩ có thể xét nghiệm da hoặc máu để tìm ra chất nào gây phản ứng dị ứng.
Hạn chế hoặc tránh tiếp xúc với chất gây dị ứng
Một khi một người nhận thức được các chất gây dị ứng của mình, họ có thể thực hiện các bước để hạn chế hoặc tránh hoàn toàn việc tiếp xúc. Một số phổ thông các chất gây dị ứng trong môi trường bao gồm:
- Mạt bụi
- Phấn hoa
- Lông động vật, hoặc vảy da chết
- Khuôn
Thực hiện các bước sau đây có thể giúp giảm tiếp xúc với các chất gây dị ứng này:
- Làm sạch bụi bẩn mọi không gian sống và làm việc thường xuyên .
- Thêm lớp phủ mạt bụi vào nệm, vỏ hộp và gối.
- Giặt bộ đồ giường mỗi tuần .
- Giữ phòng tắm thông thoáng để tránh ẩm ướt.
- Trong phòng ngủ có phòng tắm riêng, hãy mở cửa sổ thường xuyên, trừ những lúc có nhiều phấn hoa.
- Hút bụi thường xuyên, đặc biệt nếu có vật nuôi.
- Tránh để vật nuôi trên đồ đạc, đặc biệt là giường.
- Chải lông và tắm cho thú cưng hàng tuần để giảm dander.
- Theo dõi số lượng phấn hoa.
- Sử dụng máy lạnh và đóng cửa sổ trong thời gian có nhiều phấn hoa.
Uống thuốc dị ứng
Mọi người có thể thấy rằng thuốc tiêm ngừa dị ứng hoặc viên đặt dưới lưỡi giúp giảm dị ứng lâu dài. Những tấm ảnh chụp hoặc máy tính bảng này chứa rất nhiều một lượng nhỏ của chất gây dị ứng, giúp cơ thể dần trở nên mẫn cảm với nó. Các loại thuốc dị ứng khác có thể giúp một người tránh mệt mỏi bao gồm:
- Thuốc kháng histamine
- Thuốc thông mũi
- Thuốc xịt mũi
- Thuốc hen suyễn, nếu thích hợp
Tuy nhiên, vì một số loại thuốc thông mũi và thuốc kháng histamine cũ có thể gây buồn ngủ, điều quan trọng là phải đọc nhãn cẩn thận. Bác sĩ hoặc dược sĩ có thể mô tả bất kỳ tác dụng phụ tiềm ẩn nào của những loại thuốc này và giúp một người chọn lựa chọn tốt nhất.
Các triệu chứng của dị ứng
Mệt mỏi là một trong nhiều triệu chứng dị ứng. Các triệu chứng của phản ứng dị ứng phụ thuộc vào một loạt các yếu tố, bao gồm cả chất gây dị ứng. Một số triệu chứng dị ứng điển hình khác bao gồm:
- Ngứa ở mắt, mũi và cổ họng
- Hắt hơi và đánh hơi
- Ho khan
- Phát ban, hình thành phát ban nổi lên
- Ngủ ngáy
- Thở nặng nhọc bằng miệng
- Thở khò khè và khó thở
- Đau đầu
- Đau tai hoặc nhiễm trùng tai tái phát
- Chảy máu cam
- Co thăt dạ day
- Đầy hơi
- Bệnh tiêu chảy
- Buồn nôn
- Nôn mửa
Mệt mỏi có thể khiến một người trải qua:
- Khó tập trung
- Khó đưa ra quyết định
- Cáu gắt
- Tăng nguy cơ tai nạn hoặc thương tích
- Giảm phối hợp tay và mắt
- Trí nhớ kém
- Giảm hiệu suất ở cơ quan hoặc trường học
Khi nào đến gặp bác sĩ
Bất kỳ ai gặp phải các triệu chứng dị ứng liên quan nên được chăm sóc y tế. Dị ứng – đặc biệt là dị ứng với thức ăn hoặc thuốc – có thể nguy hiểm. Ví dụ, chúng có thể gây ra sốc phản vệ, một phản ứng đe dọa tính mạng cần được hỗ trợ y tế khẩn cấp. Các triệu chứng của sốc phản vệ thường xuất hiện 5–30 phút sau khi tiếp xúc với chất gây dị ứng. Các triệu chứng phản vệ có thể bao gồm:
- Thở khò khè
- Khó nuốt
- Tổ ong
- Co thăt dạ day
- Nôn mửa
- Cổ họng sưng tấy
- Ngất xỉu
Nếu một người đang điều trị chứng dị ứng của họ mà vẫn cảm thấy mệt mỏi, nhưng không có các triệu chứng dị ứng khác, thì một vấn đề sức khỏe tiềm ẩn khác có thể liên quan đến. Trong trường hợp này, một người nên đi khám bác sĩ.
Bản tóm tắt
Dị ứng có thể khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi vì một vài lý do. Khi cơ thể tiếp xúc với chất gây dị ứng, hệ thống miễn dịch sẽ bảo vệ cơ thể bằng cách giải phóng các hóa chất và kháng thể, và tác động này có thể dẫn đến mệt mỏi. Ngoài ra, các triệu chứng dị ứng như nghẹt mũi, ho và hắt hơi, có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ và gây mệt mỏi.
Trong khi đó, một số loại thuốc dị ứng có thể gây buồn ngủ hoặc cản trở giấc ngủ. Nếu một người không chắc liệu dị ứng có phải là căn nguyên của sự mệt mỏi của họ hay không, thì bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa dị ứng. Nếu người đó bị dị ứng, họ có thể thực hiện các bước để giảm tiếp xúc với các tác nhân gây dị ứng. Điều quan trọng là phải theo dõi các triệu chứng dị ứng trong quá trình điều trị.
Nếu tình trạng mệt mỏi kéo dài nhưng các triệu chứng khác vẫn còn thì có thể có một vấn đề sức khỏe tiềm ẩn khác. Nếu sự mệt mỏi ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là nếu nó quá nghiêm trọng, một người nên đi khám bác sĩ
