Lo lắng liên quan đến việc một người cảm thấy đau khổ, lo lắng hoặc sợ hãi không cân xứng và kéo dài khi phản ứng với kích hoạt cảm xúc. Lo lắng là một cảm xúc bình thường, cần thiết và nó có thể có nhiều nguyên nhân. Bài viết này khám phá một số nguyên nhân gây ra lo lắng.
Nhiều yếu tố có thể làm tăng khả năng cảm thấy lo lắng. Những yếu tố này có thể là bên trong, ví dụ, liên quan đến di truyền, hoặc bên ngoài, liên quan đến bất bình đẳng chủng tộc hoặc các mối quan tâm sinh thái.
Cảm giác lo lắng và rối loạn lo âu không giống nhau. Lo lắng là một cảm xúc được đặc trưng bởi căng thẳng, suy nghĩ lo lắng và các đặc điểm thể chất, chẳng hạn như huyết áp tăng. Rối loạn lo âu liên quan đến những suy nghĩ hoặc mối quan tâm lặp đi lặp lại, xâm nhập và các tiêu chí cụ thể khác dẫn đến chẩn đoán.
Nhân tố môi trường
Định nghĩa lo lắng là “một trạng thái tâm trạng hướng về tương lai bao gồm một hệ thống phản ứng phức tạp về nhận thức, tình cảm, sinh lý và hành vi liên quan đến việc chuẩn bị cho các sự kiện hoặc hoàn cảnh dự đoán được coi là đe dọa”. Một loạt các yếu tố môi trường có thể làm tăng khả năng lo lắng.
Ví dụ, thành phần gia đình của một người, sự giáo dục văn hóa và tôn giáo của họ, và nhiều trải nghiệm thời thơ ấu khác có thể ảnh hưởng đến mức độ lo lắng. Mối liên hệ giữa những sang chấn thời thơ ấu và khả năng mắc các triệu chứng lo âu sau này trong cuộc sống tăng lên.
Những tác nhân gây căng thẳng trong cuộc sống
Mọi người có thể cảm thấy lo lắng do nhiều tác nhân gây căng thẳng trong cuộc sống. Những điều này không phổ biến và có thể ảnh hưởng đến những người khác nhau theo những cách khác nhau.
Tình huống xã hội
Các tình huống xã hội có thể gây ra lo lắng nếu một người tin rằng họ có thể hành động theo cách có thể bị nhận thức tiêu cực. Một người có thể cảm thấy lo lắng khi được yêu cầu thực hiện công khai hoặc trong bất kỳ tình huống nào có mối đe dọa giám sát thực sự hoặc nhận thức được. Tác động của sự lo lắng này có thể khác nhau.
Ví dụ, Cảm giác lo lắng về xã hội có thể làm trầm trọng thêm chứng nói lắp và dẫn đến trải nghiệm nói lắp của người lớn bị vô hiệu hóa. Tuy nhiên, để hiểu đầy đủ về mối quan hệ giữa chứng lo âu xã hội và chứng nói lắp, đặc biệt là ở trẻ em và thanh thiếu niên, sẽ cần được nghiên cứu thêm, các tác giả của nghiên cứu kết luận.
Lo lắng, giới tính và tình dục
Những lo lắng liên quan đến giới tính và bản dạng tình dục và sự kỳ thị có thể gây ra lo lắng cho nhiều người. Những người trả lời không phải là người dị tính có nhiều khả năng báo cáo về cảm giác lo lắng hơn những người được hỏi là người dị tính.
Ngoài ra, những người song tính có thể bị lo lắng với tỷ lệ cao hơn những người đồng tính nam và đồng tính nữ. Loại trừ khỏi các nhóm xã hội dị tính và đồng tính luyến ái có thể là nguyên nhân cơ bản. Đối với người chuyển giới, phiền muộn giới có thể là nguyên nhân gây ra lo lắng – cũng như sự kỳ thị và định hướng toàn thân.
Tỷ lệ lo âu, trầm cảm và đau khổ tâm lý nói chung ở những người chuyển giới cao không tương xứng so với những người trả lời là người dị tính.
Lo lắng và chạy đua
Phân biệt chủng tộc có hệ thống dẫn đến đau khổ tâm lý. Thiếu thốn về kinh tế xã hội và phân biệt chủng tộc là hai thành phần chính của vấn đề này. Những tác động của cảnh sát gây hấn đối với sức khỏe tâm thần của nam thanh niên và tìm thấy mối liên hệ giữa việc tăng cường tiếp xúc với cảnh sát và mức độ lo lắng cao hơn.
Sinh thái lo lắng
Lo lắng về tình trạng của môi trường cũng có thể gây ra lo lắng, và điều này đôi khi được gọi là “lo lắng về môi trường”. Lo lắng về môi trường là “một nỗi sợ hãi kinh niên về sự diệt vong của môi trường.”
Lo lắng về môi trường vẫn chưa phải là một tình trạng có thể chẩn đoán được. Mặc dù mức độ phổ biến của nó vẫn chưa được biết, 70% người được hỏi lo lắng về biến đổi khí hậu và khoảng 51% cảm thấy “bất lực” về tình hình hiện tại.
Yếu tố di truyền
Một loạt các yếu tố di truyền có thể ảnh hưởng đến xu hướng cảm thấy lo lắng của một người. Những điều này có thể khác nhau giữa các nhóm tuổi, nhân khẩu học và giới tính. Tuy nhiên, cảm giác lo lắng nói chung có nhiều khả năng do môi trường gây ra hơn là do yếu tố di truyền.
Yếu tố y tế
Nhiều thứ liên quan đến sức khỏe có thể gây ra sự lo ngại. Ví dụ, lo lắng có thể xuất phát từ tình trạng bệnh lý có từ trước hoặc do tác dụng phụ của thuốc.
Những yếu tố này có thể không trực tiếp gây ra những thay đổi đặc trưng cho chứng rối loạn lo âu cụ thể, nhưng chúng có thể gây ra các tình huống hoặc yêu cầu điều chỉnh lối sống gây ra cảm giác lo lắng.
Thuốc tiêu khiển
Sử dụng ma túy để tiêu khiển có thể gây ra cảm giác lo lắng. Tuy nhiên, mối quan hệ giữa việc sử dụng ma túy và lo lắng rất phức tạp. Ví dụ, mối liên hệ giữa việc tự sử dụng cocaine và hành vi giống như lo lắng ở chuột. Tiếp tục với ví dụ về việc sử dụng cocaine, lo lắng có thể vừa là nguyên nhân vừa là hậu quả của nó.
Chẩn đoán
Có một số rối loạn lo âu, bao gồm rối loạn lo âu nói chung và rối loạn lo âu xã hội. Những cảm giác này khác với những cảm giác lo lắng nói chung về tần suất, mức độ nghiêm trọng và tác động đến chất lượng cuộc sống. Rối loạn lo âu có thể khó phân biệt với các tình trạng sức khỏe tâm thần khác.
Trước khi đưa ra chẩn đoán, chuyên gia sức khỏe tâm thần xem xét tiền sử của một người và thực hiện đánh giá chi tiết. Họ cũng có thể giới thiệu hoặc cung cấp phương pháp điều trị. Ngoài ra, bác sĩ có thể khám sức khỏe và yêu cầu các xét nghiệm trong phòng thí nghiệm. Điều này là để loại trừ các tình trạng khác có thể gây ra các triệu chứng.
Bản tóm tắt
Lo lắng là một cảm xúc tự nhiên, cần thiết, và nó có nhiều nguyên nhân, chẳng hạn như căng thẳng, sợ hãi trước những phản ứng tiêu cực trong các tình huống xã hội, các mối quan tâm về môi trường và bị gạt ra ngoài lề hệ thống. Lo lắng và rối loạn lo âu không giống nhau. Một chuyên gia sức khỏe tâm thần sẽ xem xét tần suất và mức độ nghiêm trọng của chứng lo âu và kết quả của các đánh giá chi tiết khác nhau trước khi chẩn đoán rối loạn lo âu
