Nước ép màu xanh lá cây là một mốt tinh túy để chăm sóc sức khỏe, nhưng có một loại đồ uống xanh tươi khác đang lan rộng thị trường ngày nay: nước ép lô hội. Uống nha đam hai lần mỗi ngày sẽ thúc đẩy làn da trắng sáng và cải thiện tiêu hóa. Dưới đây là những điều cần biết về nước ép nha đam bạn nên biết.
Nước ép nha đam là gì?
Nước ép lô hội thường bao gồm gel (lá bên trong) hoặc nhựa mủ và gel (toàn bộ lá), ngoài axit xitric, là một axit tự nhiên có trong trái cây họ cam quýt. Gel có chứa các chất dinh dưỡng thực vật chịu trách nhiệm cho các đặc tính chống viêm, tiểu đường và kháng khuẩn của lô hội.
Tuy nhiên, mủ được tìm thấy trong nước ép toàn bộ lá, có chứa anthraquinone được gọi là aloin, khuyến khích tác dụng nhuận tràng trên cơ thể và có thể khiến người dùng có nguy cơ mắc các triệu chứng như tiêu chảy.
Toàn bộ lá lô hội được lọc nhiều lần cho đến khi 99,9% anthraquinone gây bệnh mất thẩm mỹ. Tuy nhiên, nước ép “lá trong” có thể có ít hoặc không có aloin khi bắt đầu, vì quá trình lọc tránh mủ bằng cách tập trung vào bên trong của lá.
Nước ép nha đam có mang lại lợi ích cho sức khỏe không?
Nước ép lô hội có thể có lợi cho sức khỏe, miễn là nó không chứa nhiều đường bổ sung. Về lợi ích cho da uống gel lô hội giúp da sáng khoẻ từ bên trong, làm mát cơ thể. Ngoài ra, lô hội còn sử dụng để chữa trị bệnh zona, ngứa….
Nha đam còn được biết đến là một thức uống giải nhiệt cho mùa hè và là một thức uống khá dễ làm, nhanh gọn, ngon, mát.
Phụ nữ trên 45 tuổi uống tinh chất gel lô hội và nước trong 90 ngày đã cải thiện nếp nhăn, độ đàn hồi của da và sản xuất collagen.
Loại cây này được biết đến rộng rãi với đặc tính chống viêm, có thể giúp giảm mẩn đỏ và bọng mắt khi bôi tại chỗ trên da, chẳng hạn như sau khi bị cháy nắng. Gel này cung cấp các lợi ích chống viêm tương tự và tăng sản xuất kháng thể cần thiết để chống lại các tình trạng da mãn tính.
Bệnh nhân bị ảnh hưởng bởi viêm loét đại tràng từ nhẹ đến trung bình, họ giảm hoạt động của bệnh sau khi dùng gel lô hội uống hai lần một ngày trong bốn tuần. Nước ép lô hội có thể “làm mát” niêm mạc của đường tiêu hóa bị viêm, chẳng hạn như trong trường hợp ợ chua, loét, viêm dạ dày hoặc viêm đại tràng.
Nguy cơ đối với sức khỏe của nước ép nha đam
Một lượng lớn thành phần nhuận tràng giống như nhựa mủ trong nước ép lô hội có liên quan đến sự mất cân bằng điện giải và rối loạn tiêu hóa như đau bụng, nôn mửa hoặc tiêu chảy. Nó cũng có thể gây ra các vấn đề cho những người bị biến chứng thận. Loại cây này có liên quan đến bệnh suy thận và có thể được coi là một chất độc gây ung thư ở động vật.
Sự mất cân bằng điện giải, chẳng hạn như mức độ bất thường của kali, có liên quan đến sức khỏe thận kém. Bất kỳ ai bị bệnh thận (hoặc các tình trạng khác bị ảnh hưởng bởi kali) nên tránh xa nước ép lô hội một cách thận trọng.
Do hàm lượng polysaccharide cao trong nước ép lô hội, những người bị phát triển quá mức do vi khuẩn đường ruột non hoặc hội chứng ruột kích thích nên tránh sản phẩm này, vì nó có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng tiêu hóa như đầy hơi hoặc chướng bụng.
Nước ép cũng có thể tương tác tiêu cực với một số loại thuốc. Do sự phức tạp của các chất dinh dưỡng thực vật, nên làm việc với một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe có kinh nghiệm về các chất bổ sung này có thể hữu ích.
Gel lô hội có thể gây chảy máu quá nhiều trong khi phẫu thuật do sự tương tác của lô hội và sevoflurane. Các thành phần lô hội khi ăn vào miệng có tác dụng phụ lên sevoflurane, làm tăng nguy cơ xuất huyết. Nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú, đừng uống nước ép lô hội ở dạng gel hoặc latex vì nó có thể không an toàn.
