• Trang chủ
  • Sức Khoẻ
    • Bệnh Nan Y
    • Bệnh Thường Gặp
  • Thuốc
  • Dinh Dưỡng
  • Giảm Cân

Viêm loét đại tràng có gây buồn nôn không?

2022-11-01

Điều gì có thể gây ra chảy máu trong cổ họng?

2022-11-07

6 mẹo thông minh để duy trì lượng nước trong suốt cả ngày

2022-07-04

Cách xử trí khi bị say nắng để mau khỏe hơn

2019-04-19

6 mẹo giảm mỡ bụng hiệu quả cho vòng eo thon thả

2019-02-24
Facebook Twitter Instagram
Tin mới
  • 12 Lợi ích sức khỏe bất ngờ của dầu mè có thể bạn chưa biết
  • Nguyên nhân nào gây ra máu có đờm?
  • Làm thế nào để ruột hoạt động tốt?
  • Điều gì có thể gây ra chảy máu trong cổ họng?
  • Phải làm gì nếu bạn bị mất giọng
  • Chào Bác Sĩ
ChàoBácSĩ.org
Facebook Pinterest Tumblr Twitter RSS
  • Trang chủ
  • Sức Khoẻ
    • Bệnh Nan Y
    • Bệnh Thường Gặp
  • Thuốc
  • Dinh Dưỡng
  • Giảm Cân
ChàoBácSĩ.org
Home»Dinh Dưỡng»8 tác dụng của dưa chuột với sức khỏe
Dinh Dưỡng

8 tác dụng của dưa chuột với sức khỏe

Thụy DươngBy Thụy Dương2019-03-19Updated:2023-02-02Không có phản hồi3 Mins Read
Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Reddit WhatsApp Email VKontakte Telegram
Share
Facebook Twitter LinkedIn Pinterest WhatsApp Email Tumblr Reddit VKontakte Telegram

Dưa chuột không chỉ giúp cải thiện làn da mà còn có nhiều tác dụng cho sức khỏe. Tìm hiểu những tác dụng của dưa chuột qua những chia sẻ dưới đây.

Nội dung chính
  • 1. Giúp bổ sung độ ẩm cho da
  • 2. Chống oxy hóa
  • 3. Giúp xương chắc khỏe
  • 4. Giảm cholesterol trong máu
  • 5. Tốt cho hệ tiêu hóa
  • 6. Thải độc
  • 7. Giúp hơi thở thơm tho
  • 8. Giảm cân hiệu quả

1. Giúp bổ sung độ ẩm cho da

Thành phần chủ yếu của dưa chuột là nước. Ăn thường xuyên sẽ bổ sung lượng nước và vitamin cho cơ thể, đặc biệt là làn da. Dùng dưa chuột có tác dụng bổ sung độ ẩm cho da. Có thể ăn trực tiếp, uống nước ép hoặc đắp mặt nạ dưa chuột. Ngoài ra, dưa leo còn có tác dụng trẻ hóa da, thay đổi sắc tố da, trị mụn tốt,…

2. Chống oxy hóa

Trong dưa chuột có lượng chất chống oxy giúp thúc đẩy hệ thống miễn dịch của cơ thể. Ăn hoặc dùng nước ép dưa chuột mỗi ngày là cách phòng chống bệnh ung thư hiệu quả. Đặc biệt là ung thư vú, tử cung, buồng trứng và tuyến tiền liệt.

8 tác dụng của dưa chuột với sức khỏe - Dinh Dưỡng - chống oxy hóa detox dưa chuột giảm câm giảm cholesterol mìn da sáng da tác dụng của dưa chuột thải độc
Dưa chuột là thực phẩm được nhiều người ưa chuộng (Ảnh: Internet)

3. Giúp xương chắc khỏe

Trong quả dưa chuột có rất nhiều chất chống oxy và lượng vitamin K giúp cho xương chắc khỏe. Ngoài ra, còn cung cấp thêm silicium giúp tăng cường các mô liên kết, giảm nguy cơ bệnh gout và viêm khớp.

4. Giảm cholesterol trong máu

Quả dưa chuột chứa nhiều nước và Sterols. Trong đó Sterols có tác dụng giúp làm giảm lượng cholesterol trong máu. Chất này còn giúp ức chế quá trình oxy hóa của các động mạch đồng thời giảm khả năng bị tắc nghẽn.

8 tác dụng của dưa chuột với sức khỏe - Dinh Dưỡng - chống oxy hóa detox dưa chuột giảm câm giảm cholesterol mìn da sáng da tác dụng của dưa chuột thải độc
Nước ép dưa chuột là thức uống bổ dưỡng (Ảnh: Internet)

5. Tốt cho hệ tiêu hóa

Với hàm lượng chất xơ và nước có trong dưa chuột rất tốt cho hệ tiêu hóa. Không những thế, dưa chuột có tính mát giúp cải thiện tình trạng táo bón, đầy hơi, khó tiêu. Chất xơ và nước tác dụng làm tăng nhu động của ruột giảm ngay táo bón. Nếu ăn nhiều dưa chuột cũng có tác dụng tốt cho thận.

8 tác dụng của dưa chuột với sức khỏe - Dinh Dưỡng - chống oxy hóa detox dưa chuột giảm câm giảm cholesterol mìn da sáng da tác dụng của dưa chuột thải độc
Ăn dưa chuột tốt cho hệ tiêu hóa (Ảnh: Internet)

6. Thải độc

Ăn dưa chuột hoặc dùng nước ép đều có tác dụng thanh lọc cơ thể, đào thải những chất không cần thiết ra ngoài cơ thể. Nhiều công thức detox từ dưa chuột được nhiều chị em sử dụng. Những công thức này có tác dụng tăng cường quá trình đào thải độc tố, thúc đẩy trao đổi chất, đánh tan chất béo thừa giúp cơ thể mảnh mai như ý.

8 tác dụng của dưa chuột với sức khỏe - Dinh Dưỡng - chống oxy hóa detox dưa chuột giảm câm giảm cholesterol mìn da sáng da tác dụng của dưa chuột thải độc
Công thức detox dưa chuột giúp thải độc, giảm cân (Ảnh: Internet)

7. Giúp hơi thở thơm tho

Để có hơi thở thơm tho và tự tin khi trò chuyện với người khác bạn có thể nhai miếng dưa chuột khoảng 15 phút. Cách này giúp làm sạch nướu, giảm vi khuẩn gây mùi hôi. Đây là cách đơn giản giúp bạn có hơi thở thơm mát.

8. Giảm cân hiệu quả

không chỉ đẹp da, ăn dưa leo thường xuyên còn giúp bạn giảm cân hiệu quả. Năng lượng cùng với lượng nước có trong mỗi quả dưa giúp bạn nhanh no hơn.

Tác dụng của dưa chuột đối với sức khỏe có rất nhiều. Ăn dưa chuột vừa đẹp da vừa dễ tiêu hóa lại có thể làm giảm các nguy cơ gây bệnh mang đến cho bạn sức khỏe tốt nhất.

Theo dõi
Thông báo của
guest
guest
0 Góp ý
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận
Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email Reddit VKontakte Telegram
Previous Article4 cách uống hạt chia giảm cân hiệu quả mà vẫn ngon miệng
Next Article 7 thực phẩm cho người bị gan nhiễm mỡ mau khỏe
Thụy Dương

    Related Posts

    Lợi ích sức khỏe của microgreen

    Sức Khoẻ By HienHien2022-09-18

    Cẩn thận với 9 loại thực phẩm cực kì giàu calo nhưng ăn mãi vẫn đói

    Dinh Dưỡng By Cinis2022-09-05

    Vết phồng rộp ở miệng, bạn nên lưu ý

    Sức Khoẻ By HienHien2022-09-01

    Tỏi có thể cải thiện đời sống của bạn không?

    Sức Khoẻ By HienHien2022-08-27

    Phấn hoa ong: Những điều cần biết

    Sức Khoẻ By HienHien2022-08-17

    Kombucha là gì? Mách bạn cách làm Kombucha tại nhà vô cùng đơn giản

    Dinh Dưỡng By Trần Giang2022-04-18
    Tags :chống oxy hóa detox dưa chuột giảm câm giảm cholesterol mìn da sáng da tác dụng của dưa chuột thải độc
    Bài Mới
    Sức Khoẻ

    4 căn bệnh nghề nghiệp của dân văn phòng và cách khắc phục

    By phuongle161119992022-09-131
    Dinh Dưỡng

    5 món ăn vặt ngày Tết không tăng cân vô cùng hấp dẫn

    By Khánh Ngọc Đỗ2019-01-300
    Bệnh Thường Gặp

    5 mẹo phòng bệnh xương khớp cho dân văn phòng cực hay

    By Ha Vo2019-02-150
    Giảm Cân

    5 loại trái cây giúp giảm mỡ bụng hiệu quả và an toàn

    By Khánh Ngọc Đỗ2019-02-160
    Bệnh Thường Gặp

    5 bệnh thường gặp vào mùa hè cần phòng tránh ngay

    By Thụy Dương2019-02-150
    Bài Xem Nhiều
    Bệnh Án Y Khoa

    Bệnh án nội thần kinh

    By Chào Bác Sĩ2020-04-030
    Bệnh Thường Gặp

    9 dấu hiệu suy thận cảnh báo mọi người nên biết

    By Thụy Dương2019-03-300
    Bệnh Thường Gặp

    Tiểu đường thai kỳ: nguyên nhân, biến chứng và cách phòng tránh

    By Trâm Lương2019-03-050
    Dinh Dưỡng

    9 nhóm dinh dưỡng cho người ăn chay khỏe mạnh

    By Trâm Lương2019-03-030
    Sức Khoẻ

    Tự kỷ là gì? Các triệu chứng, nguyên nhân, chẩn đoán và điều trị

    By HienHien2022-04-070
    Sức Khoẻ

    Bệnh xơ nang là gì? Triệu chứng, nguyên nhân, chẩn đoán, điều trị và phòng ngừa

    By HienHien2022-04-250
    Bệnh Án Y Khoa

    Mẫu bệnh án sản khoa, bệnh án hậu sản

    By Chào Bác Sĩ2020-03-300
    Sức Khoẻ

    Bệnh máu khó đông là gì? Các triệu chứng, nguyên nhân, chẩn đoán và điều trị

    By HienHien2022-06-250
    Bệnh Án Y Khoa

    Bệnh án học tập (hồi sức tích cực)

    By Chào Bác Sĩ2020-04-120
    Bệnh Án Y Khoa

    Bệnh án da liễu: Bệnh án viêm da cơ địa, ghẻ

    By Chào Bác Sĩ2020-04-210
    • Facebook
    • Pinterest
    • Twitter

    Tại sao lo lắng khiến tim đập nhanh?

    2022-08-29

    5 bệnh thường gặp sau Tết cần lưu ý

    2019-02-17

    4 thực phẩm tốt cho người tập Gym giảm cân

    2019-03-21

    Dấu hiệu bệnh trầm cảm ở nam giới

    2022-08-18

    Triển vọng cho những người mắc bệnh ung thư vú âm tính ba âm tính là gì?

    2022-09-21

    Viêm loét đại tràng có gây buồn nôn không?

    2022-11-01

    Những thức ăn nào có thể gây tiêu chảy?

    2022-09-07

    Cảnh giác 5 dấu hiệu bệnh phụ khoa nguy hiểm

    2019-03-08

    Chứng mất ngôn ngữ biểu hiện: Các triệu chứng và cách điều trị

    2022-11-04
    Facebook Pinterest Tumblr Twitter RSS
    • Trang chủ
    • Giới thiệu
    • Điều khoản
    • Liên hệ
    © 2025 ChaoBacSi.org

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

    wpDiscuz