Viêm loét đại tràng là một bệnh mãn tính, ảnh hưởng đến niêm mạc của ruột già, gây viêm và loét. Tiêu chảy là phổ biến, và táo bón cũng có thể xảy ra. Những triệu chứng này có thể gây khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của một người. Tuy nhiên, có một số cách mà người bị viêm loét đại tràng có thể khắc phục tình trạng táo bón. Trong bài viết này, hãy tìm hiểu thêm về mối liên hệ giữa viêm loét đại tràng và táo bón và nhận một số mẹo về cách kiểm soát triệu chứng này.
Viêm loét đại tràng và táo bón
Các triệu chứng phổ biến của viêm loét đại tràng bao gồm tiêu chảy và phân có máu, thường xuyên, nhưng táo bón cũng có thể ảnh hưởng đến một số người. Một người bị táo bón khi họ ít đi tiêu một tuần. Những cử động này có thể tạo ra phân khô cứng, khó đi hoặc đau đớn. Viêm loét đại tràng đoạn xa là một trong số những dạng viêm loét gây ảnh hưởng nhiều nhất ở người.
Loại viêm loét này gây ảnh hưởng đến khoảng 80% của những người nhận được chẩn đoán mới. Trong bệnh viêm loét đại tràng đoạn xa, các triệu chứng chỉ ảnh hưởng đến phần bên trái của đại tràng. Khi một người bị viêm loét đại tràng ở bên trái, họ có thể bị táo bón ở bên phải, trường hợp này được gọi là táo bón gần.
Biện pháp khắc phục
Có nhiều cách để điều trị táo bón ở người bị viêm loét đại tràng, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng và chế độ sinh hoạt của người bệnh.
1. Thay đổi chế độ ăn uống
Thay đổi chế độ ăn uống thường là bước đầu tiên để kiểm soát triệu chứng này. Những thay đổi này bao gồm:
Chế độ ăn nhiều chất xơ : Người lớn tiêu thụ 22,4–33,6 gam (g) chất xơ mỗi ngày, tùy thuộc vào độ tuổi và giới tính của họ. Thêm nhiều thực phẩm có nguồn gốc thực vật vào chế độ ăn và chuyển từ bánh mì trắng sang ngũ cốc nguyên hạt là hai cách để làm điều này.
Uống nước : Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày có thể giúp ích. Vượt quá số lượng này dường như không mang lại lợi ích bổ sung, vì vậy mọi người không nên uống nhiều hơn trừ khi họ khát.
Ăn một chế độ ăn giàu chất dinh dưỡng, dựa trên thực vật : Chế độ ăn này nên bao gồm nhiều trái cây tươi và rau quả.
2. Theo dõi nhu động ruột
Theo dõi nhu động ruột có thể giúp một người xác định xem tình trạng của họ đang tốt lên hay tồi tệ hơn. Các thực hành hữu ích khác bao gồm ăn thực phẩm giàu chất xơ vào một thời điểm đều đặn mỗi ngày, chẳng hạn như vào bữa sáng và cố gắng đi tiêu vào cùng một thời điểm mỗi ngày.
Các mẹo giúp giữ cho việc đi tiêu đều đặn bao gồm:
- Theo dõi nhu động ruột trong nhật ký, ghi lại thời gian, tần suất và loại
- Cố gắng đi tiêu đều đặn nhưng không căng thẳng
- Tránh trì hoãn việc đi tiêu
3. Bài tập
Tập thể dục thường xuyên có thể làm giảm các triệu chứng của táo bón, đặc biệt là ở những người lớn tuổi. Tuy nhiên, hoạt động thể chất có thể chỉ là một yếu tố trong số nhiều yếu tố. Các lựa chọn tập thể dục có tác động thấp bao gồm đi bộ đến nơi làm việc, bơi lội và tập yoga.
4. Thuốc nhuận tràng không kê đơn
Nếu chế độ ăn uống, bổ sung nước và tập thể dục không làm giảm các triệu chứng, một số người bị viêm loét đại tràng có thể giảm táo bón bằng cách dùng thuốc nhuận tràng không kê đơn. Mọi người nên thận trọng khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nhuận tràng nào, kể cả thuốc không kê đơn. Tốt nhất nên hỏi lời khuyên của bác sĩ trước khi bắt đầu sử dụng bất kỳ loại thuốc nhuận tràng nào, vì chúng có thể có một số tác dụng phụ.
5. Các loại thuốc khác
Các loại thuốc chữa viêm loét bao gồm:
Lactulose : Mặc dù nó có thể gây ra khí và có thể mất nhiều thời gian hơn để phát huy tác dụng so với các lựa chọn khác, nhưng lactulose cũng có thể làm giảm chứng táo bón mãn tính.
Sorbitol : Lactulose là một chất tương đương với chất là ngọt sorbitol này nhằm phục vụ trong việc giảm táo bón.
Anthraquinon : Senna và các thuốc nhuận tràng kích thích khác kích hoạt hệ tiêu hóa và thường có thể thúc đẩy nhu động ruột trong 6 đến 8 giờ. Tuy nhiên, chúng có thể gây ra chuột rút.
Dẫn xuất diphenylmethane : Những chất này tương tự như anthraquinones và có thể giúp những người đang bị táo bón tạm thời. Các loại bao gồm bisacodyl.
Dầu thầu dầu : Loại dầu này có thể kích thích ruột, nhưng nó có thể gây chuột rút.
Chất làm mềm phân : Ví dụ như chất làm mềm docusate natri và dầu khoáng. Những phương pháp điều trị này có thể không thích hợp để sử dụng lâu dài. Ví dụ, việc sử dụng dầu khoáng có thể dẫn đến thấm và làm giảm khả năng hấp thụ một số chất dinh dưỡng của cơ thể.
Enemas : Các khẩu trang hoạt động bằng cách làm căng và kích thích ruột. Chúng thường an toàn để sử dụng, nhưng mọi người nên sử dụng chúng cẩn thận để tránh hư hỏng.
Các nguyên nhân khác của táo bón
Các tình trạng khác ngoài viêm loét đại tràng có thể gây táo bón bao gồm:
- Hội chứng ruột kích thích
- Bệnh Crohn
- Hệnh celiac
Hội chứng ruột kích thích
Hội chứng này có thể gây ra chuột rút, đầy hơi và thay đổi thói quen đi tiêu, bao gồm cả táo bón. Tuy nhiên, nó không liên quan đến viêm, và nó không gây tổn thương nghiêm trọng đến ruột.
Hội chứng ruột kích thích có thể gây táo bón, tiêu chảy hoặc cả hai. Đau bụng liên tục cũng là một triệu chứng IBS phổ biến. Nhận một số mẹo ở đây về cách đối phó với IBS.
Bệnh Crohn
Viêm loét đại tràng chỉ tấn công ruột già và trực tràng. Bệnh Crohn là một dạng IBD khác có thể xảy ra ở bất kỳ vị trí nào dọc theo đường tiêu hóa, chạy từ miệng đến hậu môn. Tuy nhiên, nó thường ảnh hưởng đến ruột non. Táo bón có thể báo hiệu rằng bệnh đang trở nên nặng hơn. Nó có thể cho thấy ruột bị thắt hoặc hẹp, còn được gọi là tắc nghẽn.
Bệnh celiac
Một người bị bệnh celiac có phản ứng viêm với gluten trong chế độ ăn uống. Phản ứng này gây ra tổn thương cho niêm mạc của ruột non. Các triệu chứng cuối cùng sẽ biến mất nếu một người loại bỏ các sản phẩm có chứa gluten, chẳng hạn như bánh mì và mì ống, khỏi chế độ ăn uống. Những người bị viêm loét đại tràng có thể học cách kiểm soát các triệu chứng bùng phát trong khi tăng thời gian khỏi bệnh.
Khi nào đến gặp bác sĩ
Một người bị viêm loét đại tràng nên đi khám định kỳ với bác sĩ để thảo luận về những thay đổi trong các triệu chứng của họ, bao gồm cả táo bón. Các triệu chứng cần điều trị y tế bao gồm:
- Đi ngoài thường xuyên, phân có máu
- Đau dạ dày nghiêm trọng
- Trướng bụng
- Nôn mửa liên tục
- Sự mệt mỏi
- Ăn mất ngon
- Giảm cân không giải thích được
- Thiếu máu
- Sốt
Nếu không điều trị, viêm loét đại tràng có thể dẫn đến một số biến chứng. Tìm hiểu lý do tại sao cần đến gặp bác sĩ nếu các triệu chứng phát sinh.
