• Trang chủ
  • Sức Khoẻ
    • Bệnh Nan Y
    • Bệnh Thường Gặp
  • Thuốc
  • Dinh Dưỡng
  • Giảm Cân

Mối liên hệ giữa bệnh nấm da và khô mắt là gì?

2022-09-17

Những điều cần biết về chứng đau đầu ở phía trước đầu

2022-10-22

Trà xanh cho làn da của bạn

2022-08-11

Collagen là gì và tại sao mọi người sử dụng nó?

2022-09-04

Gen là gì và tại sao chúng lại quan trọng?

2022-09-10
Facebook Twitter Instagram
Tin mới
  • 12 Lợi ích sức khỏe bất ngờ của dầu mè có thể bạn chưa biết
  • Nguyên nhân nào gây ra máu có đờm?
  • Làm thế nào để ruột hoạt động tốt?
  • Điều gì có thể gây ra chảy máu trong cổ họng?
  • Phải làm gì nếu bạn bị mất giọng
  • Chào Bác Sĩ
ChàoBácSĩ.org
Facebook Pinterest Tumblr Twitter RSS
  • Trang chủ
  • Sức Khoẻ
    • Bệnh Nan Y
    • Bệnh Thường Gặp
  • Thuốc
  • Dinh Dưỡng
  • Giảm Cân
ChàoBácSĩ.org
Home»Giảm Cân»Cách làm nước ép cần tây giảm cân đơn giản
Giảm Cân

Cách làm nước ép cần tây giảm cân đơn giản

Vân HoàngBy Vân Hoàng2019-06-24Updated:2023-02-02Không có phản hồi4 Mins Read
Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Reddit WhatsApp Email VKontakte Telegram
Share
Facebook Twitter LinkedIn Pinterest WhatsApp Email Tumblr Reddit VKontakte Telegram
(chaobacsi.org)

Nước ép cần tây đang trở thành một thức uống được ưa chuộng của chị em phụ nữ. Bạn đã biết cách làm nước ép cần tây giảm cân chưa? Xem bài viết nhé!

Nội dung chính
  • Tác dụng của nước ép cần tây
  • Cách làm nước ép cần tây giảm cân
    • Chuẩn bị nguyên liệu làm nước ép cần tây
    • Cách làm nước ép cần tây giảm cân bằng máy ép
    • Cách làm nước ép cần tây giảm cân bằng máy xay sinh tố

Tác dụng của nước ép cần tây

Theo nghiên cứu, nước ép cần tây có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Có thể kể đến như canxi, sắt, phốt pho, protid cùng nhiều loại dưỡng chất khác có tác dụng giúp bạn no lâu, giảm chứng thèm ăn, kiểm soát lượng thức ăn nạp vào cơ thể giúp giảm cân hiệu quả.

Cách làm nước ép cần tây giảm cân đơn giản - Giảm Cân - cách làm nước ép cần tây giảm béo giảm cân hiệu quả nước ép cần tây nước ép cần tây giảm cân
Nước ép cần tây giúp giảm cân hiệu quả (Ảnh : internet)

Ngoài tác dụng giảm béo ra, các axít amin tự do, inositol, mannitol, cùng các loại vitamin trong nước ép cần tây còn giúp điều trị các bệnh về tuần hoàn máu, thiếu máu, cải thiện sức khỏe tim mạch, cân bằng hệ tiêu hóa, đẩy lùi chứng mất ngủ và làm chậm quá trình lão hóa cho da,…

Cách làm nước ép cần tây giảm cân

Chuẩn bị nguyên liệu làm nước ép cần tây

  • 200g cần tây
  • 100ml nước lọc
  • 1 quả táo
  • 1 trái chanh tươi

Cách làm nước ép cần tây giảm cân bằng máy ép

Bước 1 : Sơ chế nguyên liệu. Bạn hãy rửa cần tây thật sạch bằng nước lạnh, lưu ý phần kẽ của thân cần tây thường đọng bụi bẩn nên bạn hãy cẩn thận rửa từng nhánh cần tây một nhé. Sau đó bạn thái cần tây thành từng khúc có độ dài khoảng từ 3cm – 5cm đối với cả phần thân và lá.

Cách làm nước ép cần tây giảm cân đơn giản - Giảm Cân - cách làm nước ép cần tây giảm béo giảm cân hiệu quả nước ép cần tây nước ép cần tây giảm cân
Xắt cần tây thành từng khúc từ 3cm – 5cm (Ảnh: internet)

Táo gọt vỏ, loại bỏ hạt rồi xắt thành từng miếng nhỏ. Dùng nửa quả chanh vắt lấy nước cốt.

Bài "Cách làm nước ép cần tây giảm cân đơn giản" được đăng bởi "chaobacsi.org"

Bước 2 : Cho cần tây và táo vào máy ép. Sau khi thu được thành phẩm, bạn có thể đổ thêm nước cốt chanh tươi vào và thưởng thức.

Cách làm nước ép cần tây giảm cân đơn giản - Giảm Cân - cách làm nước ép cần tây giảm béo giảm cân hiệu quả nước ép cần tây nước ép cần tây giảm cân
Nước ép cần tây sẽ ngon hơn khi có thêm nước cốt chanh (Ảnh: internet)

Cách làm nước ép cần tây giảm cân bằng máy xay sinh tố

Nếu bạn không có máy ép thì cũng đừng lo, vì máy xay sinh tố cũng có thể cho ra một ly nước cần tây giảm cân với lượng chất dinh dưỡng không thua kém gì máy ép đâu nhé.

Bước 1: Rửa sạch và thái nguyên liệu thành miếng nhỏ.

Bước 2: Cho hỗn hợp vừa sơ chế vào máy xay, đổ thêm 100ml nước lọc rồi bật máy. Nếu thấy hỗn hợp quá đặc bạn có thể cho thêm nước vào máy xay nhé.

Bước 3: Lọc hỗn hợp cần tây vừa xay xong qua rây lọc hoặc khăn vải sạch. Sau đó vắt thêm chanh tươi vào và thưởng thức.

Vitamin C và các axit citric có trong trái chanh sẽ giúp bảo quản các chất dinh dưỡng trong ly nước ép cần tây. Ngoài ra nếu thích bạn có thể thay táo bằng dưa leo hoặc mật ong để đổi vị cũng rất tốt cho sức khỏe đấy nhé.

Cách làm nước ép cần tây giảm cân đơn giản - Giảm Cân - cách làm nước ép cần tây giảm béo giảm cân hiệu quả nước ép cần tây nước ép cần tây giảm cân
Bạn có thể thay táo bằng dưa leo hoặc mật ong (Ảnh : internet)

Bạn thấy đấy, cách làm nước ép cần tây giảm cân vô cùng dễ phải không nào? Với những lợi ích to lớn mà một ly nước ép cần tây mang lại, bạn hãy chăm chỉ uống nước ép cần tây mỗi ngày để có một cơ thể khỏe mạnh, vừa giữ dáng, vừa đẹp da lại phòng ngừa được nhiều bệnh nguy hiểm nữa nhé.

Theo dõi
Thông báo của
guest
guest
0 Góp ý
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận
Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email Reddit VKontakte Telegram
Previous Article11 loại thực phẩm tốt cho người bị viêm khớp giúp giảm đau hiệu quả
Next Article 7 dấu hiệu ung thư cổ tử cung chị em phụ nữ cần đề phòng
Vân Hoàng

    Related Posts

    10 cách để giảm cân hiệu quả

    Sức Khoẻ By HienHien2022-08-09

    Đánh giá chi tiết về chế độ ăn kiêng South Beach để giảm cân và sức khỏe tim mạch

    Giảm Cân By HienHien2022-03-12

    Nên uống gì để giảm cân vào buổi sáng ngay tại nhà?

    Giảm Cân By Khánh Ngọc Đỗ2020-02-20

    5 loại thức uống giảm cân hiệu quả ngay tại nhà

    Giảm Cân By Thương Thu2019-09-27

    4 cách giảm cân từ đậu đen đơn giản, hiệu quả

    Giảm Cân By kim thu trịnh2019-07-09

    7 loại sinh tố giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

    Giảm Cân By Vân Hoàng2019-06-29
    Bài Mới
    Dinh Dưỡng

    5 món ăn vặt ngày Tết không tăng cân vô cùng hấp dẫn

    By Khánh Ngọc Đỗ2019-01-300
    Bệnh Thường Gặp

    5 mẹo phòng bệnh xương khớp cho dân văn phòng cực hay

    By Ha Vo2019-02-150
    Giảm Cân

    5 loại trái cây giúp giảm mỡ bụng hiệu quả và an toàn

    By Khánh Ngọc Đỗ2019-02-160
    Bệnh Thường Gặp

    5 bệnh thường gặp vào mùa hè cần phòng tránh ngay

    By Thụy Dương2019-02-150
    Bệnh Thường Gặp

    5 cách phòng tránh say nắng trong mùa hè thật hữu ích

    By Thụy Dương2019-02-160
    Bài Xem Nhiều
    Bệnh Án Y Khoa

    Bệnh án da liễu: Bệnh án viêm da cơ địa, ghẻ

    By Chào Bác Sĩ2020-04-210
    Bệnh Án Y Khoa

    Bệnh án nội khoa – bệnh án thần kinh tai biến mạch máu não

    By Chào Bác Sĩ2020-04-230
    Bệnh Án Y Khoa

    Bệnh án lao: Tràn dịch màng phổi do lao

    By Chào Bác Sĩ2020-03-270
    Bệnh Án Y Khoa

    Bệnh án học tập (hồi sức tích cực)

    By Chào Bác Sĩ2020-04-120
    Bệnh Án Y Khoa

    Bệnh án lao phổi

    By Chào Bác Sĩ2020-03-290
    Bệnh Án Y Khoa

    Bệnh án nội thần kinh

    By Chào Bác Sĩ2020-04-030
    Dinh Dưỡng

    Cách chuẩn bị thức ăn cho cả tuần nhiều dinh dưỡng, khoa học dành cho người bận rộn

    By HienHien2022-03-160
    Bệnh Án Y Khoa

    Bệnh án lao màng não – lao phổi AFB (-)

    By Chào Bác Sĩ2020-03-270
    Sức Khoẻ

    Cách nhận biết nhiễm nấm móng ở người

    By HienHien2022-07-090
    Sức Khoẻ

    Những công dụng của dầu hoa anh thảo là gì?

    By HienHien2022-09-090
    • Facebook
    • Pinterest
    • Twitter

    Những điều cần biết về suy tim sung huyết

    2022-09-05

    Làm thế nào để biết con bạn có bị hen suyễn hay không

    2022-10-16

    Đi phân lỏng do những nguyên nhân nào?

    2022-09-08

    Cách điều trị tiêu chảy tại nhà

    2022-09-09

    Chế độ ăn uống tốt nhất cho hội chứng ruột rò rỉ là gì?

    2022-10-29

    Khuyên tai tragus có thể giúp điều trị chứng đau nửa đầu không?

    2022-09-19

    Lợi ích thể chất và tinh thần của bơi lội

    2022-08-09

    6 bài thuốc dân gian chữa tiêu chảy tại nhà hiệu quả

    2019-04-26

    Cắt tử cung và những gì bạn cần lưu ý?

    2022-10-27
    Facebook Pinterest Tumblr Twitter RSS
    • Trang chủ
    • Giới thiệu
    • Điều khoản
    • Liên hệ
    © 2023 ChaoBacSi.org

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

    wpDiscuz