Collagen là một loại protein dồi dào nhất trong cơ thể con người, được tìm thấy trong một số bộ phận trên cơ thể, đặc biệt là xương. Nó là một thành phần thiết yếu của mô liên kết và đóng một vai trò quan trọng trong việc giữ các tế bào của cơ thể lại với nhau. Nó cũng mang lại sức mạnh và độ đàn hồi cho da.
Sự cố và sự cạn kiệt được liên kết với các vấn đề sức khỏe khác nhau, chẳng hạn như bệnh còi. Những người sử dụng collagen ngoại sinh cho mục đích thẩm mỹ, chẳng hạn như cải thiện độ đàn hồi của da. Các bác sĩ cũng sử dụng nó trong kỹ thuật chữa lành vết thương.
Collagen là gì và nó làm gì?
Collagen là một phân tử. Nó là một loại protein dai, không hòa tan, dạng sợi. Nó đóng một vai trò quan trọng trong nhiều cấu trúc, chẳng hạn như:
- Làn da
- Gân
- Mạch máu
- Sụn
- Xương
- Mô liên kết, gắn kết các tế bào với nhau
Collagen là một thành phần quan trọng của chất nền ngoại bào, một mạng lưới các phân tử gắn kết các mô của cơ thể lại với nhau. Mức độ collagen khỏe mạnh góp phần vào:
- Sức khỏe chung
- Bảo vệ thận và các cơ quan khác
- Độ đàn hồi của da
- Một hệ thống tim mạch ổn định
Trong cơ thể người chứa rất nhiều collagen. Có xung quanh 28 loại collagen, và tất cả chúng đều có cấu trúc khác nhau. Hầu hết được hình thành từ các sợi, là những cấu trúc dài, mỏng, bền và linh hoạt.
Trong da, collagen cung cấp sức mạnh và độ đàn hồi. Khi con người già đi, lượng collagen của họ rơi và sợi collagen trở thành mỏng hơn và yếu hơn. Một số chuyên gia tin rằng điều này có thể góp phần vào quá trình lão hóa da. Vì lý do này, nhiều sản phẩm chăm sóc da có chứa các dạng collagen.
Sử dụng trong y tế và mỹ phẩm
Một số loại collagen là có thể ăn lại. Điều này có nghĩa là chúng có thể được chia nhỏ, chuyển đổi và hấp thụ trở lại cơ thể. Nó cũng có thể được hình thành thành các cấu trúc bên ngoài cơ thể, với các công dụng y tế khác nhau. Các sản phẩm nhằm mục đích tăng cường mức độ collagen có thể có nguồn gốc từ con người và các loài khác.
Chất làm đầy da
Chất làm đầy kết hợp chất làm đầy da collagen với axit hyaluronic có thể làm tăng độ đàn hồi của da bằng cách thúc đẩy sản xuất collagen. Đây có thể giúp phóng to mô, lấp đầy khoảng trống, chẳng hạn như nếp nhăn trên da. Mọi người sử dụng chúng để:
- Giảm nếp nhăn
- Cải thiện các đường nét của da
- Điền vào chỗ lõm
- Cải thiện sự xuất hiện của sẹo
Các nhà sản xuất lấy nguồn sản phẩm này từ con người và các loài khác. Một chất làm đầy sử dụng tế bào từ cá hồi và các loại cá khác. Mọi người nên kiểm tra xuất xứ của sản phẩm của họ và thử nghiệm trước xem có phản ứng gì không.
Chữa lành vết thương
Collagen giúp chữa lành vết thương nhanh hơn, tự nhiên và an toàn hơn. Các khía cạnh mà các ứng dụng của collagen có thể giúp gồm:
- Kiểm soát chảy máu
- Giảm viêm
- Quản lý sức khỏe và chức năng của mạch máu
- Tăng cường sức mạnh của mô sẹo
- Phục hồi độ đàn hồi của da
- Thu hút các tế bào thúc đẩy việc hồi phục vết thương
- Giúp các mô phát triển nhanh chóng
Chúng có thể có dạng:
- Băng, ví dụ, bằng bọt biển hoặc lông cừu
- Gel
- Bột
Sử dụng băng có collagen giúp cho việc chữa lành vết thương trở nên nhanh hơn.
Điều trị viêm xương khớp
Collagen cần thiết cho sụn và xương khỏe mạnh. Một số người nói rằng dùng chất bổ sung có chứa collagen hydrolysate có thể thúc đẩy mức độ collagen và giúp kiểm soát các triệu chứng của viêm xương khớp.
Phục hồi da
Tăng cường sản xuất collagen hoặc ngăn chặn sự suy giảm của nó có thể giúp giữ cho làn da khỏe mạnh, đàn hồi và trẻ trung hơn. Các cách có thể thực hiện điều này bao gồm:
- Điều trị phẫu thuật, chẳng hạn như tiêm chất làm đầy
- Bôi kem và các sản phẩm khác
Tiêu thụ collagen thủy phân và các chất dinh dưỡng nhất định có thể giúp tăng cường sản xuất collagen hoặc ngăn ngừa sự mất mát của nó. Các loại kem, bột và mỹ phẩm bôi ngoài da khác có chứa collagen thường được cho là có tác dụng hồi sinh làn da bằng cách tăng lượng collagen trong cơ thể.
Tuy nhiên, các nghiên cứu đã không chỉ ra rằng da có thể hấp thụ các thành phần cần thiết theo cách sẽ tạo ra sự khác biệt đáng kể.
Nguyên nhân gây mất collagen?
Các yếu tố có thể góp phần dẫn đến mất collagen hoặc lượng collagen thấp bao gồm:
- Thay đổi nội tiết tố do mang thai, mãn kinh, tình trạng sức khỏe, v.v.
- Stress oxy hóa, là kết quả của quá trình trao đổi chất và lựa chọn lối sống, chẳng hạn như hút thuốc và ăn kiêng
- Quá trình lão hóa tự nhiên
- Quá nhiều tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, vì tia cực tím có thể làm cho collagen bị phá vỡ trong da
- Mức độ thấp của axit ascorbic, còn được gọi là vitamin C, có thể dẫn đến bệnh còi
Ngăn ngừa mất collagen
Dưới đây là một số chiến lược có thể giúp ngăn ngừa mất collagen:
- Ăn nhiều trái cây và rau quả, vì chúng chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa.
- Hạn chế hút thuốc và chất kích thích, những thực phẩm có sẵn.
- Hỏi bác sĩ da liễu về chất bổ sung và các sản phẩm khác.
Bản tóm tắt
Collagen là một loại protein mà cơ thể sản xuất. Nó đóng một vai trò thiết yếu trong cấu trúc và chức năng của da, sụn, xương và mô liên kết. Việc sử dụng collagen trong y tế bao gồm băng bó để thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương. Nhiều người sử dụng các sản phẩm có chứa hoặc thúc đẩy sản xuất collagen trong cơ thể để cải thiện làn da của họ. Một số trong số này có thể hiệu quả. Tuy nhiên, nghiên cứu thêm là cần thiết
