Những thực phẩm quen thuộc dưới đây đều có tác dụng tốt với những người bị viêm dạ dày. Chúng có tác dụng giảm bớt triệu chứng hỗ trợ điều trị bệnh tốt.
1. Sữa chua
Trong sữa chua có chứa lợi khuẩn giúp sản sinh acid lactic duy trì sự cân bằng giữa các vi khuẩn tốt trong hệ thống tiêu hóa. Ăn sữa chua thường xuyên giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, đồng thời hỗ trợ trị loét dạ dày.
2. Hạnh nhân
Hạnh nhân cũng có tác dụng tốt trong việc hỗ trợ giảm các triệu chứng của viêm dạ dày. Trong hạnh nhân chứa nhiều vitamin B, canxi, protein,…những chất này có tác dụng trong việc làm lành ổ viêm nhiễm nhanh chóng.
3. Dầu ô liu
Dầu ô liu có chứa phenol, đây là hợp chất có tác dụng tốt với thành dạ dày. Hợp chất này hoạt động như một tác nhân chống vi khuẩn, và có thể ngăn chặn vi khuẩn gây viêm niêm mạc dạ dày. Chế biến thức ăn với dầu ô liu có thể giúp điều trị loét dạ dày.
4. Táo
Táo chứa nhiều flavonoid có tác dụng gây ức chế sự phát triển của vi khuẩn H. pylori trong dạ dày. Ăn 1 quả táo mỗi ngày có thể giảm nguy cơ viêm loét dạ dày và hạn chế ảnh hưởng của bệnh.
5. Nước lọc
Bạn có thể điều trị loét dạ dày của bạn bằng cách uống 6-8 ly nước lọc mỗi ngày. Nước làm giảm triệu chứng loét của bạn bằng cách giữ cho cơ thể bạn đủ nước và tống các tạp chất ra ngoài.
6. Quả việt quất
Quả việt quất có chứa chất chống oxy hóa, tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn. Dùng việt quất trong bữa ăn sáng có tác dụng giảm triệu chứng viêm dạ dày tốt. Việt quất và nam việt quất đều có tác dụng tốt với viêm dạ dày. Trong quả này có nhiều flavonoid, có thể làm giảm sự tăng trưởng của vi khuẩn gây loét và thúc đẩy lành vết thương. Ngoài nam việt quất, cần tây, hành tây, tỏi, trà xanh,.. cũng có nhiều chất này.
7. Thực phẩm giàu chất xơ
Ăn nhiều chất xơ giúp ích cho hoạt động của hệ tiêu hóa. Mặt khác chất xơ có thể đẩy nhanh quá trình chữa bệnh và làm giảm nguy cơ phát triển các vết loét. Nên dùng những thực phẩm chứa nhiều chất xơ như lê, táo, củ cải, ngũ cốc, các loại đậu,…
8. Nghệ
Nghệ là vị thuốc quý có tác dụng liền sẹo, chống nhiễm khuẩn, nhanh lành vết thương. Vì thế nhiều người dùng nghệ kết hợp với mật ong để điều trị các chứng bệnh về dạ dày. Chất curcumin có trong nghệ có tác dụng chống viêm, bảo vệ gan thận. Cho nên, không chỉ dùng với những người bệnh dạ dày, nghệ còn có nhiều tác dụng bất ngờ trong việc bảo vệ sức khỏe.
Các loại thực phẩm nêu trên có tác dụng tốt trong việc hỗ trợ điều trị viêm dạ dày. Có thể bổ sung hàng ngày để đạt kết quả tốt.
