Trầm cảm trước sinh, trầm cảm xảy ra trong thời kỳ mang thai, ảnh hưởng đến phụ nữ mang thai. Cứ bảy phụ nữ mang thai thì có một người bị trầm cảm, được gọi là trầm cảm trước sinh, trong khi một trong tám người bị trầm cảm sau khi sinh, được gọi là trầm cảm sau sinh. Trầm cảm là một bệnh tâm thần được đánh dấu bằng những cảm xúc tiêu cực mạnh bao gồm buồn bã, mất hứng thú và tuyệt vọng, cản trở cuộc sống hàng ngày trong một thời gian dài. Dưới đây là dấu hiệu của bệnh trầm cảm sau sinh bạn nên biết.
Có nhiều loại trầm cảm, bao gồm:
- Trầm cảm nặng (các triệu chứng trầm cảm nghiêm trọng kéo dài ít nhất hai tuần)
- Rối loạn trầm cảm dai dẳng (các triệu chứng trầm cảm mức độ thấp kéo dài ít nhất hai năm)
- Rối loạn cảm xúc theo mùa (trầm cảm trong mùa đông hoặc mùa thu do thiếu ánh sáng mặt trời)
Mặc dù người ta đã chú ý rất nhiều đến chứng trầm cảm sau sinh, nhưng các chuyên gia y tế công cộng đang ngày càng chú trọng đến tỷ lệ mắc chứng trầm cảm trước sinh cao, điều này làm dấy lên lầm tưởng rằng mang thai luôn là giai đoạn hạnh phúc trong cuộc đời người phụ nữ.
Sự không phù hợp giữa kỳ vọng văn hóa và kinh nghiệm bản thân có thể khiến phụ nữ mang thai khó đối phó với chứng trầm cảm và tìm kiếm sự giúp đỡ hơn.
Các yếu tố nguy cơ gây ra trầm cảm trước sinh là gì?
Một số phụ nữ phải vật lộn với chứng trầm cảm trước sinh có tiền sử trầm cảm nặng.
Trải qua một giai đoạn trầm cảm nặng khiến bạn có nguy cơ cao mắc các giai đoạn trầm cảm hơn trong tương lai.
Mặt khác, nhiều phụ nữ lần đầu tiên bị trầm cảm khi đang mang thai.
Trầm cảm trước sinh thường được cho là do sự kết hợp của những thay đổi nội tiết tố và rối loạn tâm lý liên quan đến thai kỳ.
Những thay đổi khác trong thời kỳ mang thai, chẳng hạn như thay đổi cơ thể và thay đổi thói quen ngủ và ăn uống, có thể góp phần vào sự phát triển của chứng trầm cảm trước sinh.
Ngoài tiền sử trầm cảm, các yếu tố nguy cơ khác của trầm cảm trước sinh bao gồm:
- Mẹ lo lắng
- Căng thẳng cuộc sống
- Thiếu hỗ trợ xã hội
- Mang thai ngoài ý muốn
- Bảo hiểm y tế
- Bạo lực gia đình
- Thu nhập thấp
- Trình độ học vấn thấp hơn
- Hút thuốc
- Tình trạng độc thân
- Chất lượng mối quan hệ kém
Các dấu hiệu và triệu chứng của bệnh trầm cảm trước sinh là gì?
Trầm cảm khi mang thai có thể có các triệu chứng giống nhau xác định bệnh trầm cảm nặng trong dân số nói chung. Chúng có thể bao gồm:
- Cảm giác buồn bã hoặc trống rỗng dai dẳng
- Mất hứng thú với các hoạt động hoặc sở thích từng thú vị
- Cảm thấy vô vọng, vô giá trị, bất lực hoặc tội lỗi
- Thường xuyên cảm thấy khó chịu, lo lắng, thất vọng hoặc tức giận
Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là một số triệu chứng của bệnh trầm cảm chính tương tự như những thay đổi mà nhiều phụ nữ mang thai thường gặp:
- Mệt mỏi và giảm năng lượng
- Rối loạn giấc ngủ
- Thay đổi cảm giác thèm ăn và thói quen ăn uống
Các biến chứng của trầm cảm khi mang thai
Phụ nữ mang thai bị trầm cảm dễ bị các biến chứng thai kỳ như tiền sản giật (huyết áp cao khi mang thai) hơn những thai phụ không bị trầm cảm.
Phụ nữ bị trầm cảm trước sinh cũng có nguy cơ mắc chứng trầm cảm sau sinh cao hơn.
Nếu không được điều trị, trầm cảm trước sinh gây nguy hiểm cho sức khỏe của phụ nữ mang thai cũng như trẻ sơ sinh do làm tăng nguy cơ:
- Các biến chứng khi mang thai hoặc sinh nở
- Sinh con nhẹ cân
- Sinh non
Điều trị trầm cảm khi mang thai như thế nào?
Trầm cảm trước sinh có thể được điều trị thành công bằng cách sử dụng các phương pháp điều trị tiêu chuẩn cho chứng trầm cảm nặng. Các phương pháp điều trị này bao gồm:
- Tư vấn hoặc trị liệu, bao gồm các kỹ thuật cụ thể như liệu pháp hành vi nhận thức và liệu pháp tâm lý giữa các cá nhân
- Nhóm hỗ trợ
- Các liệu pháp kích thích não, chẳng hạn như liệu pháp sốc điện, trong đó dòng điện mức thấp được truyền qua não. Tuy nhiên, khuyến cáo chỉ nên sử dụng liệu pháp sốc điện như một biện pháp cuối cùng.
- Thuốc
Thuốc chống trầm cảm kê đơn mang lại lợi ích cho cả người mẹ và con của cô ấy mà cần phải được cân bằng cẩn thận trước những rủi ro của chúng.
Việc sử dụng thuốc chống trầm cảm trong thai kỳ có thể làm tăng một chút nguy cơ gây hại nghiêm trọng cho trẻ sơ sinh. Phụ nữ mang thai nên thảo luận về ưu và nhược điểm của việc điều trị bằng một loại thuốc chống trầm cảm cụ thể với bác sĩ của họ.
Trong khi một số phụ nữ mang thai bị trầm cảm nặng đến mức cần thiết phải dùng thuốc chống trầm cảm, thì đối với những phụ nữ bị trầm cảm nhẹ hơn, tư vấn hoặc trị liệu có thể là một lựa chọn hiệu quả.
Liệu pháp tâm lý giữa các cá nhân, tập trung vào việc khám phá các mối quan hệ của một người, xác định các vấn đề trong các mối quan hệ đó và cải thiện các kỹ năng giữa các cá nhân, cũng được chứng minh là có hiệu quả trong điều trị trầm cảm.
Thay đổi lối sống như ăn uống điều độ, tập thể dục thường xuyên và ngủ ít nhất 7 đến 8 tiếng mỗi đêm cũng có thể giúp phụ nữ chống chọi với chứng trầm cảm.
