Đau nửa đầu không chỉ là nguyên nhân gây ra đau đầu thực sự tồi tệ, chứng đau nửa đầu là một tình trạng thần kinh có thể gây ra nhiều triệu chứng. Đau nửa đầu thường khiến chúng ta cảm thấy mệt mỏi, ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống sinh hoạt và công việc. Vậy nguyên nhân là gì và điều trị như thế nào? Cùng tìm hiểu nhé.
Trong khi các cơn đau đầu đến dữ dội thường kèm theo một số triệu chứng khác như:
- Nôn mửa
- Khó chịu trong người
- Tê hoặc ngứa ran
- Nhạy cảm với ánh sáng và âm thanh
Tình trạng này thường xảy ra trong gia đình và có thể ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi. Những người được chỉ định là nữ khi sinh có nhiều khả năng được chẩn đoán là nam hơn so với những người được chỉ định là nam khi sinh.
Việc chẩn đoán chứng đau nửa đầu được xác định dựa trên tiền sử lâm sàng, các triệu chứng được báo cáo và loại trừ các nguyên nhân khác. Các loại đau nửa đầu phổ biến nhất (hoặc các cơn đau đầu) là từng cơn hoặc mãn tính, sau đó là những cơn đau nửa đầu và những cơn đau nửa đầu.
Cảm giác đau nửa đầu như thế nào?
Đau nửa đầu mang đến cho chúng ta khá nhiều cảm giác như:
- Đau nhói
- Đục lỗ
- Đập mạnh
- Suy nhược
- Mệt mỏi
- Khó chịu
Nó cũng có thể cảm thấy giống như một cơn đau dữ dội, âm ỉ, ổn định. Cơn đau có thể bắt đầu nhẹ. Nhưng nếu không điều trị, nó có thể trở nên trung bình đến nặng. Đau nửa đầu thường ảnh hưởng đến vùng trán. Nó thường ở một bên của đầu, nhưng nó có thể xảy ra ở cả hai bên hoặc dịch chuyển. Hầu hết các cơn đau nửa đầu kéo dài khoảng 4 giờ.
Nếu chúng không được điều trị sớm sẽ có thể đau kéo dài từ 72 giờ đến một tuần. Trong chứng đau nửa đầu kèm theo cơn đau, cơn đau có thể trùng lặp với cơn đau hoặc có thể không bao giờ xảy ra.
Các triệu chứng đau nửa đầu
Các triệu chứng đau nửa đầu có thể bắt đầu từ 1 đến 2 ngày trước khi tự hết đau đầu. Đây được gọi là giai đoạn tiền học. Các triệu chứng trong giai đoạn này có thể bao gồm:
- Thèm ăn
- Phiền muộn
- Mệt mỏi hoặc mất năng lượng
- Ngáp thường xuyên
- Hiếu động thái quá
- Cáu gắt
- Cứng cổ
Trong chứng đau nửa đầu có hào quang, hào quang xảy ra sau giai đoạn tiền triệu. Trong thời kỳ hào quang, bạn có thể gặp vấn đề với tầm nhìn, cảm giác, cử động và lời nói. Ví dụ về những vấn đề này bao gồm:
- Không nói được rõ ràng
- Cảm thấy kim châm hoặc ngứa ran ở mặt, cánh tay hoặc chân của bạn
- Nhìn thấy hình dạng, ánh sáng nhấp nháy hoặc điểm sáng
- Mất thị lực tạm thời
Giai đoạn tiếp theo được gọi là giai đoạn tấn công. Đây là giai đoạn cấp tính hoặc nghiêm trọng nhất trong các giai đoạn khi cơn đau nửa đầu thực sự xảy ra. Ở một số người, điều này có thể trùng lặp hoặc xảy ra trong thời kỳ hào quang.
Các triệu chứng của giai đoạn tấn công có thể kéo dài bất cứ nơi nào từ vài giờ đến vài ngày. Các triệu chứng của chứng đau nửa đầu có thể khác nhau ở mỗi người. Một số triệu chứng có thể bao gồm:
- Tăng độ nhạy với ánh sáng và âm thanh
- Buồn nôn
- Chóng mặt hoặc cảm thấy ngất xỉu
- Đau ở một bên đầu, bên trái, bên phải, trước, sau hoặc ở thái dương
- Đầu đập thình thịch và đau nhói
- Nôn mửa
Sau giai đoạn tấn công, một người thường sẽ trải qua giai đoạn postdrome. Trong giai đoạn này, thường có những thay đổi về tâm trạng và cảm xúc. Các giai đoạn này có thể xảy ra cường độ ở các mức độ khác nhau ở những người khác nhau. Đôi khi, một giai đoạn bị bỏ qua và cơn đau nửa đầu có thể xảy ra mà không gây đau đầu.
Nguyên nhân nào gây ra các cơn đau nửa đầu?
Chưa xác định được nguyên nhân chính xác gây ra chứng đau nửa đầu. Nhưng tình trạng này là do hoạt động “bất thường” của não ảnh hưởng đến tín hiệu thần kinh, các chất hóa học và mạch máu trong não. Cũng có nhiều tác nhân gây đau nửa đầu như:
- Ánh sáng của đèn
- Nắng nóng khắc nghiệt hoặc thời tiết khắc nghiệt khác
- Mất nước
- Thay đổi áp suất khí quyển
- Thay đổi hormone ở những người được chỉ định là nữ khi sinh, như biến động estrogen và progesterone trong thời kỳ kinh nguyệt, mang thai hoặc mãn kinh
- Căng thẳng quá mức
- Những âm thanh lớn
- Hoạt động thể chất cường độ cao
- Bỏ bữa
- Thay đổi trong mô hình giấc ngủ
- Sử dụng một số loại thuốc, như thuốc tránh thai hoặc nitroglycerin
- Mùi bất thường
- Thức ăn chính
- Hút thuốc
- Sử dụng rượu
- Đi du lịch
Điều trị chứng đau nửa đầu
Chứng đau nửa đầu không thể chữa khỏi, nhưng bác sĩ có thể giúp bạn kiểm soát các cơn đau nửa đầu bằng cách cung cấp cho bạn các công cụ để điều trị các triệu chứng khi chúng xảy ra, điều này có thể dẫn đến ít cơn đau hơn nói chung. Điều trị chứng đau nửa đầu xét trên những khía cạnh như:
- Tuổi tác
- Thời gian đau nửa đầu kéo dài hay ngắn
- Loại đau nửa đầu bạn có
- Mức độ nghiêm trọng của chúng dựa trên thời gian chúng kéo dài, mức độ đau của bạn và tần suất chúng khiến bạn không thể đi học hoặc đi làm
- Cho dù chúng bao gồm buồn nôn hoặc nôn mửa, cũng như các triệu chứng khác
- Các tình trạng sức khỏe khác mà bạn có thể có và các loại thuốc khác bạn có thể dùng
Điều trị có thể bao gồm sự kết hợp của:
- Điều chỉnh lối sống, bao gồm quản lý căng thẳng và tránh các tác nhân gây đau nửa đầu
- Thuốc giảm đau nửa đầu hoặc thuốc không kê đơn
- Thuốc trị đau nửa đầu theo toa mà bạn dùng hàng ngày để giúp ngăn ngừa chứng đau nửa đầu và giảm tần suất bạn bị đau đầu
- Thuốc trị đau nửa đầu theo toa mà bạn dùng ngay khi cơn bắt đầu lên cơn để giữ cho nó không trở nên trầm trọng và giảm bớt các triệu chứng
- Thuốc theo toa để giúp giảm buồn nôn hoặc nôn
- liệu pháp hormone nếu chứng đau nửa đầu dường như xảy ra liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt của bạn
- Tư vấn
- Chăm sóc thay thế, có thể bao gồm thiền, bấm huyệt hoặc châm cứu
Các tác nhân gây đau nửa đầu
Mặc dù tác nhân gây ra cơn đau nửa đầu có thể rất cá nhân, nhưng một số loại thực phẩm hoặc thành phần thực phẩm nhất định có thể dễ gây ra cơn hơn những loại khác. Chúng có thể bao gồm:
- Rượu hoặc đồ uống có chứa caffein
- Phụ gia thực phẩm, như nitrat (một chất bảo quản trong thịt đông lạnh), aspartame (một loại đường nhân tạo) hoặc bột ngọt (MSG)
- Tyramine, xuất hiện tự nhiên trong một số loại thực phẩm
Tyramine cũng tăng lên khi thực phẩm được lên men hoặc già đi. Chúng bao gồm các loại thực phẩm như một số loại pho mát lâu năm, dưa cải bắp và nước tương. Chúng khiến cho:
- Kích hoạt hormone ở những người được chỉ định là nữ khi sinh
- Căng thẳng
- Sự lo ngại
- Phấn khích
- Chất lượng giấc ngủ kém
- Tập thể dục vất vả (nếu bạn không làm thường xuyên)
- Đèn sáng
- Thay đổi khí hậu
- Thuốc điều trị thay thế hormone
Phòng ngừa chứng đau nửa đầu
Nếu bạn đã được chẩn đoán mắc chứng đau nửa đầu, có một số lựa chọn có thể giúp bạn ngăn chặn cơn đau nửa đầu. Một số có thể hoạt động tốt hơn cho bạn so với những người khác:
- Tìm hiểu các loại thực phẩm, mùi và tình huống kích hoạt cơn đau nửa đầu của bạn và tránh những thứ đó khi có thể.
- Giữ đủ nước. Mất nước dẫn đến chóng mặt và nhức đầu.
- Tránh bỏ bữa khi có thể.
- Tập trung vào giấc ngủ chất lượng. Một giấc ngủ ngon rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể.
- Từ bỏ hút thuốc.
- Hãy ưu tiên nó để giảm bớt căng thẳng trong cuộc sống của bạn.
- Đầu tư thời gian và năng lượng vào việc phát triển các kỹ năng thư giãn.
- Tập thể dục thường xuyên. Tập thể dục có liên quan đến việc giảm mức độ căng thẳng.
Làm thế nào để chẩn đoán chứng đau nửa đầu?
Các bác sĩ chẩn đoán chứng đau nửa đầu bằng cách lắng nghe các triệu chứng của bạn, xem xét kỹ tiền sử y tế và gia đình, đồng thời thực hiện khám sức khỏe để loại trừ các nguyên nhân tiềm ẩn khác. Quét hình ảnh, như chụp CT hoặc MRI, có thể loại trừ các nguyên nhân khác, bao gồm:
- khối u
- cấu trúc não bất thường
Các biện pháp khắc phục chứng đau nửa đầu tại nhà
Bạn có thể thử một số cách tại nhà cũng có thể giúp khắc phục cơn đau do chứng đau nửa đầu:
- Nằm xuống trong một căn phòng tối yên tĩnh.
- Xoa bóp da đầu hoặc thái dương.
- Đặt một miếng vải lạnh lên trán hoặc sau cổ.
